la thalasso - Psychologies.com

LA THALASSO
Pour nourrir son corps et son esprit
Du 13 au 19 septembre 2015
Du 15 au 21 novembre 2015
Une semaine
de ressourcement
sur mesure
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Nadine VITU
Éditrice de Psychologies
ÉDITO
V
oici la brochure de la 1ère thalasso corps-esprit créée pour vous
par Psychologies avec le Carnac Thalasso Spa Resort****.
Parce que nous sommes convaincus que le ressourcement passe
par une approche globale, nous avons conçu un programme sur
mesure et innovant, associant le meilleur de la thalassothérapie
aux pratiques ancestrales d’Asie : massages inspirés de l’Ayurveda
(médecine millénaire indienne) et du shiatsu (discipline japonaise),
et séances de Qi Gong au bord de l’eau (gymnastique souple
de tradition chinoise pour détendre le corps et mieux respirer).
En plus, des conférences d’experts et des ateliers pratiques
pour vous initier à la méditation de pleine conscience, la cuisine
diététique et l’automassage.
Nous avons sélectionné, parmi de très nombreux centres, le
meilleur partenaire : la Thalasso de Carnac, située dans un cadre
naturel magnifique près de la grande plage avec un équipement
exceptionnel et une équipe de grands experts.
Avec le programme de Psychologies, venez vivre une semaine
de détente absolue, pour régénérer tant votre corps que votre
esprit, un pur plaisir.
Se rendre au Carnac Thalasso Spa resort****
Par la route : 4h30 depuis Paris, 1h30 depuis Nantes et Rennes.
Par le train : 3h25 en TGV depuis Paris, arrivée à la gare d’Auray (à 12 km). Transfert à l’hôtel inclus.
Transfert organisé par la thalasso sur réservation 7 jours minimum avant l’arrivée.
Par avion : 1h de vol depuis Paris, arrivée à l’aéroport de Lorient - Bretagne Sud (à 45 km).
Transfert nominatif payant de l’aéroport à l’hôtel par taxi organisé par la thalasso sur réservation.
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CARNAC THALASSO & SPA RESORT****
Au bord de l’océan Atlantique dans la baie de Quiberon, entre terre et
salines, la Thalasso de Carnac est nichée au cœur d’un parc naturel de
28 hectares. Pionnère dans sa démarche éco-responsable, elle est
la 1ère thalasso 100% bio en France et offre un complexe hors norme.
Le Spa Marin, avec accès gratuit et
direct depuis le centre, propose 2500 m2
de détente ou de sport avec :
• un parcours marin intérieur/extérieur
labellisé Ecocert avec piscines à l’eau
de mer chauffée à 33°C, lits massants,
grand jacuzzi à ciel ouvert, solarium,
sauna, hammam…
• un espace fitness - forme avec un parc
de 140 cabines de soin, 40 machines
et un coach à votre disposition.
Le restaurant gastronomique, avec
sa superbe vue sur les salines, propose
une cuisine saine et savoureuse, entre
diététique, gastronomie et spécialités
de la mer, concoctée par le grand
chef Dominique Mauge.
L’hôtel des Salines, au cœur du centre
de thalasso, propose des chambres et
des suites spacieuses de 19 à 36 m2
avec vue sur Carnac, les salines ou le
jardin intérieur (voir en page 8).
VOTRE PROGRAMME SUR MESURE
SOINS THALASSO
Chaque jour de la semaine,
profitez du meilleur de la
thalassothérapie en tout inclus,
pour le plaisir du corps.
2 enveloppements de saison bio
Application de gelée marine ou
d’algues chaudes prolongée d’un
enveloppement en couverture
chauffante pour une relaxation
complète (25 minutes chacun).
3 bains hydromassants
Soin en baignoire individuelle : des
jets sous-marins suivent les trajets
musculaires du corps et le sens
du retour veineux pour assurer un
hydromassage global et localisé
(15 minutes chacun).
2 douches à affusion balayante
Une fine pluie d’eau de mer chaude
est diffusée par une rampe de
douche sur l’ensemble du corps
étendu sur un matelas. Diffusion
sur le dos puis sur le ventre
(15 minutes chacune).
2 hydrojets
Massage mécanique associant les
bienfaits de l’eau et de la chaleur
pour détendre les muscles
(15 minutes chacun).
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DÉCOUVREZ VOS MASSAGES
Reprenant les savoir-faire du Shiatsu et de l’Ayurveda
Votre massage Shiatsu
Le Shiatsu (terme japonais signifiant
pression des doigts) est une discipline
énergétique de détente pratiquée
depuis des millénaires en ExtrêmeOrient qui consiste en des étirements
et des pressions appliquées avec les
pouces. Les étirements favorisent une
meilleure circulation de l’énergie. Ni
massage, ni idéologie, ni médecine
au sens occidental du terme, le Shiatsu
est une méthode de relaxation et de
bien-être s’inscrivant dans le domaine
de la prévention.
• Votre modelage Shiatsu du visage
Réalisé avec du beurre de karité bio,
massage du visage, du cou et du
décolleté associant des mouvements
relaxants et des points de Shiatsu
pour vous redonner un visage
ressourcé et apaisé (25 minutes).
Vos massages Ayurveda
L’Ayurveda est une médecine issue
de la tradition indienne, signifiant
« science de la vie » en sanscrit.
Elle constitue une philosophie autant
qu’une manière de vivre, basée sur
l’équilibre et l’harmonie entre vata
(air), pitta (feu) et kapha (terre-eau),
les trois énergies qui nous animent en
mêlant intimement le corps et l’esprit.
• Votre modelage Abhyanga
Ce massage pratiqué à l’huile tiède
de sésame fait voyager les sens et
permet de rééquilibrer notre corps et
ses fonctions. Un soin particulièrement
efficace pour les personnes stressées,
pressées… et toutes celles qui ont du
mal à « décrocher » (50 minutes).
• Votre modelage Marma
Stimulation des points vitaux du corps
(articulations, tendons, os, vaisseaux
sanguins) pour améliorer la circulation
de l’énergie. Complémentaire de
l’Abhyanga, ce massage travaille tant
sur le corps physique que sur le corps
« subtil », celui des pensées et des
émotions (50 minutes).
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LES PLUS DE
VOS
CONFÉRENCES
« Retrouver un bon
équilibre alimentaire »
par Gilles Dreux, diététicien
Gilles Dreux apportera des
réponses à vos questions sur les
principes de base d’une bonne
alimentation et donnera des
conseils avisés sur les réflexes à
avoir au quotidien pour retrouver
un bon équilibre alimentaire,
gage d’une santé optimale. Un
moment de partage d’expérience,
en toute convivialité.
« La méditation de pleine
conscience au quotidien »
par Jean-Daniel Roche, thérapeute
La méditation de pleine conscience
est une pratique d’attention au
présent, mais aussi une attitude
d’observation sans jugement de
ce qui se passe en soi et autour
de soi. Elle apporte calme,
sérénité et permet de réduire
considérablement le ressenti
du stress. Jean-Daniel Roche
propose d’échanger sur son
application dans la vie
professionnelle, personnelle,
et ses bénéfices sur la santé.
Gilles Dreux, diététicien
Responsable diététique,
Gilles Dreux est spécialisé
en équilibre nutritionnel
notamment des sportifs.
Il transmet ses conseils pour une cuisine
saine et savoureuse en consultations et
dans ses conférences.
Retrouvez Gilles Dreux lors d’une conférence
+ un atelier pratique sur l’alimentation diététique.
Jean-Daniel Roche,
thérapeute, expert
méditation et Ai Chi.
Kinésithérapeute et
spécialiste en thérapie
crânio-sacrale, Jean-Daniel Roche a
beaucoup voyagé en Asie et a été formé
à la méditation de pleine conscience,
dont il apprécie l’approche laïque et ses
bienfaits sur le mode de vie occidental.
Jean-Daniel Roche fera pour vous une conférence
+ un atelier pratique sur la méditation de pleine
conscience. Il vous donnera chaque matin un cours
de Qi Gong et vous initiera à l’Ai Chi.
Dominique Mauge,
Chef cuisinier
Tout d’abord cuisinier
pour le compositeur
Vangelis et ses invités
(Jack Lang, Roman Polanski, Ridley
Scott...) à Paris et à Athènes puis
formateur en cuisine diététique,
Dominique Mauge est Chef de cuisine
au restaurant du Centre de Carnac.
Dominique Mauge vous dévoilera ses secrets
lors d’un cours de cuisine diététique.
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CHAQUE MATIN, QI GONG
AU BORD DE L’EAU*
Découvrez le Qi gong, gymnastique
traditionnelle chinoise et science
de la respiration, fondée sur la
connaissance et la maîtrise de l’énergie
vitale, associant mouvements lents,
exercices respiratoires et concentration.
* Ou à l’intérieur, si le temps ne le permet pas.
VOS ATELIERS
Do in (automassage)
Apprenez les bons gestes pour vous détendre avec
l’automassage, technique de relaxation permettant de
se réapproprier son corps en soulageant les tensions.
Initiation à la méditation de pleine conscience
Cet atelier propose une découverte pratique de
la méditation notamment par la technique du
scan corporel. L’objectif est de se mettre dans
une posture intérieure pour développer de la
bienveillance, la confiance en soi, le non-jugement,
et, ainsi, révéler son esprit de curiosité.
Ai Chi (Tai Chi dans l’eau)
Ce cours en eau de mer chauffée à
33°C a pour objectif une détente
active en développant une conscience
corporelle par des mouvements lents
et harmonieux inspirés du Tai Chi.
Cuisine diététique
Réputé pour sa cuisine fine et inventive, Dominique
Mauge dévoilera ses secrets au cours d’un atelier
dans les cuisines-même de la Thalasso. L’occasion
d’apprendre une nouvelle recette et d’échanger
en toute convivialité avec notre Chef.
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CHAMBRES & TARIFS
Toutes les chambres sont spacieuses, confortables et équipées d’une salle
de douche ou de bain, d’un écran plat, d’un coffre-fort et d’un minibar.
Junior suite
Chambre village
Chambre jardin
19 m2 avec balcon - Salle de douche.
Lit double ou séparé. Vue sur Carnac (option
vue sur les salines avec supplément de 45 €).
26 m2 - Salle de bain.
Lit double ou séparé.
Vue sur le jardin intérieur.
Prix par personne
Du 13/09/2015 au 19/09/2015
en
chambre double Prix spécial Psychologies
- 10%* - 15%**
Chambre Village
1 399 € au lieu de 1 938 €
1 259 €
1 189 €
36 m2 avec double balcon et coin salon.
Douche à l’italienne - Lit double. Vue sur
les salines ou le jardin (selon disponibilité).
Du 15/11/2015 au 21/11/2015
Prix spécial Psychologies
1 243 € au lieu de 1 854 €
- 10%* - 15%**
1 118 € 1 056 € (1)
Chambre Jardin
1 597 € au lieu de 2 082 €
1 437 €
1 357 €
1 411 € au lieu de 1 962 €
1 269 €
1 199 €
Junior Suite
2 209 € au lieu de 2 820 €
1 988 €
1 877 €
2 047 € au lieu de 2 514 €
1 842 €
1 739 €
Supplément “chambre individuelle” : + 250 € quelle que soit la catégorie choisie.
(1) MEILLEUR TARIF : 1 056 € au lieu de 1 854 €. Vous bénéficiez de -43% de réduction
sur le prix à la carte, en réservant avant le 15 septembre 2015 une chambre village en
occupation 2 personnes pour la semaine du 15 au 21 novembre 2015.
CES PRIX COMPRENNENT
• 6 nuits en hôtel 4 étoiles****
• La pension complète traditionnelle,
OFFRE
PRIVILÈGE
du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 7
• Le transfert de la gare SNCF d’Auray au centre, si vous venez en TGV
• VOTRE PROGRAMME SUR MESURE PSYCHOLOGIES TOUT INCLUS
(A titre indicatif, prix à la carte de tous les soins sélectionnés : 926 €) :
- 5 cours de Qi Gong (chaque matin au bord de l’eau)
- 12 soins dont 3 massages asiatiques
- 1 conférence sur l’alimentation + 1 cours de cuisine diététique
- 1 conférence + 1 atelier sur la méditation de pleine conscience
- 1 atelier pour découvrir le do in (automassage)
- 1 séance d’Ai Chi (Tai Chi en piscine chauffée)
+ Accès gratuit, libre et illimité au Spa Marin avec hammam,
jacuzzi, sauna, piscines d’eau de mer chauffée à 33°C...
CES PRIX NE COMPRENNENT PAS
• Le trajet aller/retour pour Carnac • Les boissons pendant les repas
• Les soins payants en dehors du programme Psychologies
• L’assurance annulation non obligatoire auprès de MONDIAL ASSISTANCE.
Le dossier de souscription est fait par le centre à votre demande (19,99 € par personne)
Conditions générales de vente
Toute réservation est conditionnée par le versement d’arrhes : 50% à la réservation.
50% 30 jours avant votre arrivée à Carnac Thalasso & Spa resort. Pour toute
annulation intervenant moins de 30 jours avant le début de séjour, la totalité des
arrhes est conservée. Si vous avez souscrit une assurance annulation auprès de
MONDIAL ASSISTANCE, vous pourrez obtenir remboursement partiel ou total de vos
arrhes selon le contrat souscrit.
*
10%
de réduction supplémentaire
si vous réservez au moins
1 mois à l’avance !
- 15%**
de réduction supplémentaire
si vous réservez au moins
2 mois à l’avance !
Informations
& réservations
Carnac Thalasso Spa Resort
Avenue de l’Atlantique,
56340 Carnac
[email protected]
Tél : 02 97 52 53 22