comment je choisis

PAYS : France
RUBRIQUE : Pshycho
PAGE(S) : 46-47
DIFFUSION : 752671
SURFACE : 132 %
PERIODICITE : Hebdomadaire
12 janvier 2015 - N°1581
Thalasso/
thermalisme
choisis
commentie
Les cures soulagent de nombreux maux , parfois mieux que des médicaments.
Mais à quelles eaux adonner? Celle de la mer ou celle des sources? Nous
avons comparé les atouts de la thalasso et du thermalisme . ParM.-C. Deprund
s'
Tout est bon dansl eau de cure ! elle soit de
source ou pompée dans la mer, elle contient
desoligoéléments qui pénètrent dansla peau
et agissent en profondeur pour recharger les
cellulesdel organisme. est aussiun ensemble
desoins,notamment desmassages, qui ont un
impact sur le corps et l esprit .Et ça marche!
De plus en plus d études le prouvent Les
habitués
des cures ont généralement une
meilleure
immunité , une plus granderésistanceau
stress, un meilleur état général. Suivezle guide.
'
Qu'
'
C'
'
'
Jambeslourdes
ENCASDEMALADIE
VEINEUSE
THERMALISME
s Une eau de source apporte
toujours les mêmesoligoélémentset en même
quantité, est pourquoielleestconsidéréecomme
un médicament», expliquele Dr Marie-Claude
Flusin, phlébologueà Bagnoles-de-lOrne.Dans
cettestation, est leradon qui compte . sa
présence
renforcelesfibres neuromusculairesqui
enserrentlesveineset favorise leur bonne
hormonale. «11ya aussilafraîcheur
imprégnation
del eau, les exercicesen piscine qui renforcent
le tonus veineux. Ce qui en fait une indication
pour les suites de phlébite et lesproblèmes de
jambesà la ménopauses, continue lemédecin.
Mais aussi pour cellesqui travaillent debout.
Où? Bagnoles-de-l Orne, Baraluc-les-Bains ,
Barbotan-les-Thermes.
c'
'
c'
'
'
AMÉLIORER
LERETOUR
VEINEUX
THALASSO
Bassins de marche , douches
... l eau de mer apporte, aussi bien
circulatoires
que l eau de source, la fraîcheur nécessaireau
resserrementdesmusclesqui gainentlesveines
et les empêchent de se dilater. l iode est
drainant
, le sel diminue rcedème.
Où? 11e-de-Ré
( Thalacap), Royan, Belle-lie-enMer ( Castel Clam), Porticcio.
'
'
'
gestesà faire dansla vie quotidienne, ainsi que
des exercicespour renforcer son dos.
Où? A Granville , Saint-Jean-de-Luz.
DIMINUER
LESANTIDOULEURS
THERMALISME
Pour les pathologies
chroniques
( arthrose,maladiesinflammatoires) le
but des cures est de faire diminuer la prise
d anti-inflammatoires . Les soins en eau
thermale
, bains, enveloppementsde boue
décontractent
lesmuscleset apaisentladouleur.Des
exercicesdegymnastiquepermettentune vraie
rééducation par du renforcement musculaire,
une prévention des chutes...
Où? Bourbonne-les-Bains,Le Mont-Dore,
Aixles-Bains
, Barbotan , Amélie-les-Bains.
'
Sommeil
SONHORLOGE
BIOLOGIQUE
ÉCOUTER
THALASSO
Le rythme des marées aide à
retrouver
lebon rythme veille/sommeil. est l
occasion
de lâcher prise, deprofiter dela
'
C'
relaxation
par lesmassagesou enpiscine,l immersion
dansdesbainschauds. Promenadestonifiantes
le matin , relaxantesle soir.
Où? A Dinard , la cure «Mer et sommeils,
pensée
par le Dr Damien Léger du Centre du
sommeil
de l Hôtel-Dieu , prend en charge les
différents
typesd insomnies, grâce à desateliers
de sophrologie, et desmassagesantistress.
'
'
'
ENFINIR
AVEC
LESSOMNIFÈRES
LETHERMALISME
On occupesurtout deceux
s'
qui veulent sedébarrasserdessomnifères.Au
programme: unevraie rééducation sous l
autorité
de psychiatres et neurologues, des
ateliers:
gestiondu stress, mieuxdormir , des
sur les rythmes du sommeil.
conférences
Où? Divonne-les-Bains
, Néris-les-Bains
, Saujon.
'
Surpoids
POUR
UNEPRISE
ENCHARGE
MÉDICALE
THERMALISME
Leseauxsoufréescoupent l
Arthrose , lombalgies
'
SOULAGER
SONDOS
et, « buesavantlesrepas, ellesvident la
appétit
THALASSO
et nettoientle foie , expliquele Dr Bruno
, rééducation,la thalasso vésicule
Massages
cible aussi les lombaires. A Granville , l Ecole
du dos dispenseun enseignementsur lesbons
'
Friggeri , médecin à Brides-les-Bains. Au
: enveloppementsde boue, desjets et
programme
desmassagesqui mobilisent lescellules
graisseuses
et drainent Mais aussiprogramme
avecrandonnées, et cours dediététique.
sportif
Où? Brides-les-Bains, Vals, Vichy, Amélie-lesBains, Thonon-les-Bains.
ANTICELLULITE
THALASSO
L eaude mer
vous reminéralise.
Les soinset massagessont drainants et ciblés
cellulite ( drainages, Cellu M6). On en profite
pour marcher , segaverde fruits de mer riches
en zinc, écouter lesconseilsde la diététicienne
et prendre plein de bonnesrésolutions.
Où? A Saint-Malo , Port-Crouesty , Carnac ,
Royan, Le Touquet,Ouistreham.
'
Stress, déprime, burn-out
BESOIN
DUNBREAK
THALASSO
Le grand air, les massagesde
'
détente
, laméditation aident à faire une coupure,
après des semaineséprouvantes, un
changement
dansle travail,de nouvellesresponsabi-
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PAYS : France
RUBRIQUE : Pshycho
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PERIODICITE : Hebdomadaire
12 janvier 2015 - N°1581
LE JEU DES
DIFFÉRENCES
L eau thermale
issue de sources
profondes
délivre
une
quantité
stable de
minéraux , ce
qui Lafait
reconnaître
comme
un médicament.
A la différence
de Leau de mer ,
dont la
composition
et les
concentrations
varient au fil des
marées et des
saisons . Ce qui
autorise les
premières
à être
l objet de
remboursement
par
LaSécurité
sociale
, à condition
d opter pour
une cure de trois
semaines ,
durée
fixée depuis
1947 comme
nécessaire pour
être efficace.
Elle est soumise
à agrément . IL
faut donc que
vus en fassiez la
demande à votre
caisse .Ce est
après
acceptation
que vous
devez entrer
en contact avec
l établissement
thermal qui vous
convient . Mais
Lethermalisme
offre aussi des
séjours plus
courts ( trois à
sept jours) ,
vers le
tournés
bienêtre
, qui , eux ,
ne sont pas
remboursés
. La
'
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"
'
'
n'
qu'
lités. A Bénodet , on propose des séances de
watsu , un massage dans Veau chaude sous la
direction d un lciné. Selonlescentres, vous
trouverez
initiation à la méditation , sophrologie et
toutes formes de relaxation en piscine.
Où? Carnac , Quiberon , Royan , Saint-Malo.
ESTUNE DÉPRIME
THERMALISMEL étude scientifique Stop-TAG,
publiée en 2008 , a démontré que l efficacité
descures thermales était bien supérieure et de
plus longue durée que celle des anxiolytiques.
Il est vrai que « l eau de certaines sources
contient deséléments médicaments ,comme
le lithium et le magnésium , qui régulent le
système
neuro-végétatif », explique le Dr Olivier
Dubois , psychiatre au centre de cure de
. isoler pendant trois semaines dans une
Sattjon
station , sous l expertise de psychiatres, permet
d accéder à des thérapies individuelles qui
aident au sevrageprogressif de médicaments.
Où? Saujon , Allevard ,Châtel-Guyon,
'
C'
'
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"
"
'
,elle , est
thalassothérapie
n'
pas remboursée.
S'
'
'
Divonneles-Bains.
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