Brochure du Club - Arts Martiaux Pessac Madran

Un
peu d’h i s to i r e
DOJO
SERGE HOSTEIN
C.N. 6 ème DAN
Fondateur du Club
Directeur Technique de 1984 à 2003
Depuis 1984, notre dojo allie QUALITÉ DE L’ENSEIGNEMENT et ESPRIT FAMILIAL.
P LU S Q U ’ U N C LU B , V O U S Y S E R E Z C O M M E C H E Z V O U S !
Sommaire
Le club ARTS MARTIAUX PESSAC MADRAN a été
crée en mai 1984 par Serge HOSTEIN et un groupe
d’élèves ceintures noires en Judo.
Grâce au seul bénévolat, le vieil hangar d’origine
(voué à la démolition) a fait place au dojo actuel.
Dès les années 90, ARTS MARTIAUX PESSAC
MADRAN est devenu l’un des premiers clubs
d’Aquitaine, tant par le nombre de licencié(e)s que
par la qualité de son enseignement.
Avec le soutien de
Tarifs
1
Rappel/Parrainage
2
1 Maillot pour la vie
3
Judo Enfants
4
Judo Adultes
5
Boxe Pieds/Poings Enfants
6
Restaurant le Visconti
7
Full • Kick • K1
8
Arts & Combats
9
Muay Thaï
10
Restaurant le Fleuret
11
Krav Maga / Close Combat
12
Self Défense Educative
13
Cross Fit
14
Discothèque La Patchanga
15
Aéro Kick
16
Carrefour Pessac Alouette
17
I n f o r m at i o n s U t i l e s
Le club est ouvert de début septembre à fin juin, l’inscription est annuelle.
Le montant de la cotisation comprend l’assurance et les cours.
Elle est payable en totalité à l’inscription, avec possibilité d’établir
plusieurs chèques avec encaissements différés.
NOUVEAU : Paiement par carte bancaire.
Montant de la cotisation annuelle • Saison 2016 / 2017
Judo : 4-5 ans (1 cours/semaine)
180 €
Judo*, Self-défense, Boxe pieds/poings : 6-11 ans
230 €
Judo*, Self-défense, Aéro-kick, Crossfit :
à partir de 12 ans, adultes
260 €
Muay Thai**, Full/Kick/K1**
260 €
Krav Maga
350 €
* Licence F.F.J.D.A. incluse. / ** licence non incluse.
Pratique d’une deuxième discipine : Montant le plus élevé + 150 €
1 t-shirt du club offert à chaque nouvel(le) adhérent(e)
Fournir OBLIGATOIREMENT à l’inscription :
- 1 certificat médical d’aptitude à la pratique
- 1 photo d’identité
2
R appel
Toute pratique est ABSOLUMENT INTERDITE AVANT INSCRIPTION COMPLETE.
L’inscription est complète après la fourniture du certificat médical, des 2 photos et du règlement
de la cotisation.
La cotisation annuelle n’est pas remboursable.
L’adhésion implique la lecture et l’approbation du règlement intérieur.
Pour celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué 1 SEUL COURS D’ESSAI AUTORISÉ avec certificat
médical obligatoire et coupon nominatif délivré par le bureau, à remettre à l’enseignant.
Liste du matériel nécéssaire à la pratique disponible au bureau et chez notre partenaire la boutique
Arts & Combats Boxing Shop ou vous bénéficierez d’un tarif gros club.
Pa r r a i n a g e
Faites découvrir votre Club et recevez, à l’inscription de votre ami, un BON D’ACHAT de 15 € valable
chez notre partenaire Arts & Combats Boxing Shop.
J u d o E n fa n t s
4
à partir de 4 ans.
Horaires
Mercredi
4/5 ans*
16H à
16H45
6/8 ans
16H45 à
17H45
9/11 ans
17H45 à
19H
Samedi
4/5 ans*
15H à
15H45
6/8 ans
15H45 à
16H45
9/11 ans
16H45 à
18H
* 1 Seul cours par semaine, à choisir dès l’inscription (le mercredi ou le samedi)
Art Martial d’origine japonaise, créé par Jigoro Kano à la fin du siécle dernier, le
judo signifie littéralement « la voie de la souplesse ».
Au judo, on apprend des techniques de projection, des clefs et des contrôles au
sol mais aussi le contrôle de soi, la politesse, le respect, le courage, entre autres
valeurs du Code Moral du Judo.
Cathy ARNAUD
Jérôme WUSTNER
Le judo stimule l’enfant timide, tempère et discipline l’hyper-actif.
L’une des fiertés de notre Club est de perpétuer l’enseignement du judo traditionnel, avec ses règles et ses valeurs, qui va de pair avec un enseignement varié,
ludique et éducatif.
Direction Technique :
• Cathy ARNAUD, C.N. 7eme DAN
Médaillée olympique, triple championne du monde, quadruple
championne d’europe.
Autres enseignants et encadrants :
• Jérôme WUSTNER, C.N. 3eme DAN
• Mayito GONZALEZ, C.N. 4eme DAN
• Gérard PUYO, C.N. 1er DAN
Mayito GONZALEZ
CADEAU DU CLUB
Pour les enfants de 4 à 12 ans : Bon d’achat équipement de 15 € offert à
l’inscription (valable chez notre partenaire Arts & Combats Boxing Shop)
J UD O A DULT E S
Lundi*
Mercredi
Samedi
5
18H30 à 21H
18H30 à 20H30
18H à 19H30
Nous proposons aux compétiteurs le suivi et l’encadrement sur toutes les
compétitions départementales, régionales et nationales.
Vous trouverez également au Club une progression vers le grade et le plaisir du
perfectionnement technique et de l’entraînement.
Programme d’accession aux grades, suivi circuits sportifs Benjamins et
Minimes.
Cathy ARNAUD
Nous avons la chance d’un encadrement exceptionnel avec la grande
Championne Cathy Arnaud, avec Jérôme Wüstner, Mayito Gonzalez et U-Chan
CHUNG-SEU.
Direction Technique :
• Cathy ARNAUD, C.N. 7eme DAN
Médaillée olympique, triple championne
championne d’europe.
du
monde,
quadruple
Jérôme WUSTNER
Autres enseignants et encadrants :
• Jérôme WUSTNER, C.N. 3eme DAN, champion de france, 1ere division.
• Mayito GONZALEZ, C.N. 4eme DAN, athlète 1ere division, champion du
monde de Judo Show.
• U-Chan CHUNG-SEU, C.N. 6eme DAN, plusieurs fois champion du monde
et champion d’europe de katas.
Mayito GONZALEZ
6
Boxe Pieds/ Poings
e n fa n t s
6 ans à 11 ans
Horaires
Lundi & Jeudi
17H30 à 18H30
La boxe Pieds/poings est praticable par tous les enfants, garçons et filles.
Sandra SEVILLA
Elle leur permet de se défouler tout en maitrisant leur agressivité et leur émotivité
et d’acquérir, tout en s’amusant et en toute sécurité, souplesse, technique et
endurance.
Pédagogie adaptée et ludique pour développer :
- Confiance et maîtrise de soi,
- Respect du partenaire et de l’enseignant,
- Humilité,
- Efficacité.
Azize HLALI
Enseignants :
• Sandra SEVILLA
2 fois Championne du Monde Muay Thaï,
Championne du Monde K1,
Championne d’Europe et Championne de France Pro Muay Thaï
• Azize HLALI
Champion d’Europe WPMF et plusieurs fois Champion de France
CADEAU DU CLUB
Pour les enfants de 4 à 12 ans : Bon d’achat équipement de 15 € offert à
l’inscription (valable chez notre partenaire Arts & Combats Boxing Shop)
8
F u l l / K i c k / K1
à partir de 12 ans.
Horaires
Mardi
19H30 à 21H
Jeudi
18H30 à 20H
Ces boxes utilisent des techniques de poings, pieds et tibias y compris dans
les jambes.
Elles permettent d’acquérir une excellente maîtrise corporelle et sont une
véritable école de santé en raison d’une sollicitation vasculaire importante et
peuvent se pratiquer en loisir ou en compétition.
Azize HLALI
Ces boxes sont aujourd’hui pratiquées dans le monde entier par des
personnes de tous âges et de tous niveaux et les féminines sont là aussi de
plus en plus nombreuses.
Enseignement ludique, dans le respect de tous et en toute sécurité pour
acquérir condition physique, confiance et maîtrise de soi, respect du partenaire
et de l’enseignant, humilité et efficacité.
Dylan Espantoso
Enseignants :
• Azize HLALI, Champion d’Europe WPMF et plusieurs fois Champion de France
• Dylan ESPANTOSO
10
M u ay
thaï
à partir de 13 ans.
Horaires
Lundi
18H30 à 20H
Vendredi
19H30 à 21H
Appelé aussi Boxe Thaïlandaise, le Muay Thaï utilise les techniques de poings,
pieds et tibias y compris dans les jambes et autorise aussi les saisies de jambes
et de la nuque, les coups de genoux et coups de coude.
Le Muay Thäi développe la souplesse, les réflexes, la puissance et la force.
Sandra SEVILLA
La discipline reste accessible à tous, du débutant au confirmé, et les filles y sont
de plus en plus nombreuses. Elle peut se pratiquer en loisir ou en compétition.
Enseignement ludique, dans le respect de tous et en toute sécurité pour
acquérir condition physique, confiance, maîtrise de soi, respect du
partenaire et de l’enseignant, humilité et efficacité.
Enseignants :
Dylan Espantoso
• Sandra SEVILLA
2 fois Championne du Monde Muay Thaï,
Championne du Monde K1,
Championne d’Europe et Championne de France Pro Muay Thaï
• Dylan ESPANTOSO
Azize HLALI
• Azize HLALI
Champion d’Europe WPMF et plusieurs fois Champion de France
K r av M a g a / C l o s e
12
c o m b at
à partir de 15 ans.
Lundi
20H à 21H30 : Tous Niveaux. (Renforcement musculaire 30 mn)
Jeudi
20H à 21H30 : Tous Niveaux • 21H30 à 22H30 : Supplément pour les avancés
Des stages à thèmes variés seront proposés tout au long de l’année
sur des demi-journées les week-ends.
Le Krav Maga est un système de combat et de défense développé pour
répondre à toutes les agressions du quotidien.
Pierre
L’essence du système est basé sur 3 concepts fondamentaux : Simplicité,
rapidité, efficacité. C’est une discipline adaptée à toutes et à tous, avec une
progression très rapide ; peu importe son niveau et sa condition physique.
L’objectif est d’apprendre à se défendre, à anticiper et à neutraliser
l’agression en recevant le moins de dommages possible. Ce système est fondé
sur des techniques qui permettent d’appréhender le pré-conflit, de gérer le conflit
et d’avoir la réponse la plus adaptée en post-conflit.
Nathan
Notre enseignement, fondé sur une mise en situation sous stress, vous permet
d’aborder des sujets sensibles dans une ambiance conviviale et rassurante.
Vous aborderez entre autres les thèmes de conflit urbain, agression armée, vol,
attentat, agressions sexuelles.
Enseignants :
Satchel
• Pierre, responsable d’instruction,
• Nathan, Satchel, Julien, instructeurs.
Julien
S e l f - d é f e n s e é d u c at i v e & é v e i l
E n fa n t s e t a d o l e s c e n t s
sportif
13
Horaires
Ados 12 à 17 ans : 14h30-16h (grand dojo)
Mercredi
Enfants 6 à 11 ans : 14h30-15h30 (petit
dojo)
Confiez-nous vos enfants pour une éducation à la sécurité personnelle.
A travers un programme structuré alliant mises en situations de vie et éveil
sportif martial et combatif, nous développons la capacité de réponse à toute
menace, permettant à votre enfant de se sécuriser dans les 3 phases de conflit
: L’approche – le conflit – la résolution.
Satchel
Enfants :
Sans aucune violence et dans un esprit convivial et sportif, vos enfants
apprennent à solliciter l’aide nécessaire pour diminuer les risques de la rue, de
l’école et des différents lieux publics où l’interaction peut être dangereuse et
déroutante.
Ils sont ainsi préparés à faire face à un danger , quel qu’il soit et développent
les réflexes leur permettant d’éviter la confrontation.
Julien
Adolescents :
Les jeunes adultes développent leur capacité de combattant et leur confiance en soi tout en
apprenant toutes les valeurs et l’humilité nécessaire pour appréhender une situation violente et
traumatisante.
Dans le cadre d’une activité physique intense, ils apprennent des techniques de défense et de
combat et la gestion des conflits au travers de nombreuses oppositions.
Le développement de leur capacité de réflexion au travers des mises en situation est un fondement
de cette discipline.
Enseignants : Satchel & Julien instructeurs.
CADEAU DU CLUB
Pour les enfants de 4 à 12 ans : Bon d’achat équipement de 15 € offert à
l’inscription (valable chez notre partenaire Arts & Combats Boxing Shop)
Cro s s Fi t
14
Horaires
Mardi, Jeudi
12H15 à 13H15
Mardi, Vendredi
18H30 à 19H30
Nouveau ! Crossfit Pessac Madran
Venez découvrir une autre façon de s’entrainer !
Thomas SINSOU
Le Crossfit une méthode de préparation physique très complète qui vous
permettra d’améliorer votre endurance cardio vasculaire et respiratoire, votre
force et votre souplesse et qui renforcera votre développement musculaire,
votre agilité et votre équilibre.
Ce programme d’entrainement repose sur un enchainement de mouvements
fonctionnels variés et se base sur des mouvements naturels du corps.
Le Crossfit correspond à un mode de vie actif et urbain et il vous est accessible,
quelque soit votre niveau d’aptitude physique, votre âge et votre sexe.
Le Crossfit est la portée de tous, alors n’hésitez plus « lancez vous ! »
Mayito GONZALEZ
Enseignants :
• Thomas SINSOU
• Mayito GONZALEZ
16
Aéro Kick
Horaires
Mercredi
Samedi
20H30 à 21H30
11H à 12H
Pratique sportive qui reprend des techniques de Full-Contact sans aucune
opposition, dans un ordre chorégraphié, sur une musique entraînante.
Cette discipline de Cardio-training a pour modèles les activités de mise en forme de
type «fitness» notamment l’aérobic.
Les cours sont mixtes et peuvent être pratiqués à tous âges, y compris par celles et
ceux qui n’ont pas eu d’activité physique depuis longtemps et qui désirent
seulement se maintenir en bonne condition.
Christophe s’adapte à votre niveau pour une progression tout en douceur.
Enseignant :
• Christophe SALIS, Champion de france, instructeur départemental.