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SOMMAIRE DU N° 100 Édito..............................................................3 FAITS DE SOCIÉTÉ Une bonne année ! .......................................4 Vie associative ..............................................5 Santé – environnement .............................6-7 Révolution médicale …..............................8-9 Médecine : plaidoyer pour nos aînés...........10 Médecine : Alzheimer & Parkinson ........11-12 De tout un peu …........................................13 BONNES PRATIQUES DE SANTÉ Remèdes d'hier pour aujourd'hui …............14 Dossier : la phagothérapie ….................15-17 Chromothérapie .....................................18-20 Lyme : la maladie qui imite les autres ….....21 Bon à savoir ..........................................22-23 Le microbiote .........................................24-25 Médecine énergétique ................................26 ESPRIT ET SANTÉ Citoyenneté …........................................27-28 Psychologie............................................26-29 Témoignages : G. Corneau, M. Mandy .29-30 Asticots et sangsues ...................................30 Psycho pratique ….................................31-32 Rigolothérapie .......................................33-34 Livres...........................................................35 QU'EST-CE QUE LA MÉDECINE HOLISTIQUE ? Une médecine globale, non restrictive, qui utilise toutes les thérapeutiques positives, même si elles ne sont pas encore comprises «scientifiquement». Une médecine qui prend en considération non seulement le corps physique dense mais aussi toutes les autres dimensions de l'être. Une médecine orientée plus sur la compréhension de la santé et le terrain que sur les symptômes, plus sur les causes que sur les effets. Une médecine personnalisée, peu ou pas toxique. Pour en savoir plus, ne manquez pas de lire les publications spécialisées auxquelles nous nous sommes référés. En plus des publications qui sont en vente dans les kiosques, notre revue de presse a été réalisée à partir des périodiques suivants : Médecines nouvelles – Sté GAG, BP 19, 14360 TROUVILLE/MER Bio contact – 24 rue Puech de Galez, BP 8, 81601 GAILLAC CEDEX Plantes et Santé – 29 bis, rue Henri Barbusse, BP 189, 75226 PARIS CEDEX 05 La revue de l'Institut Paracelse – Institut Paracelse, carrer, Concordia n°1, 17707 AGULLANA, Espagne Quelle Santé – 12-24 quai de la Marne, 75164 PARIS CEDEX 19 Nexus – 24580 FLOIRAC Effervesciences – 51, route d'Espagne, 31100 TOULOUSE Nouvelles Clés – 15 lot. La Cerisaie – Les Imberts, 84220 GORDES Réel – 129, rue de Vauban, 69006 LYON Principes de Santé – 75164 PARIS CEDEX 19 Les cahiers de la bio-énergie – Association française de bioénergétique – 93 bd Ampère – BP 30001, 79184 CHAURAY CEDEX Alternative Santé – 11 rue Meslay, 75003 PARIS Que choisir – 60732 STE GENEVIEVE CEDEX Santé Psychologie – 85 bd St Michel, 75003 PARIS Top Santé – 25 rue d'Artois, 75008 PARIS Votre Santé – 44 bd Magenta, 75010 PARIS Santé Magazine – BP 318, 92304 LEVALLOIS-PERRET CEDEX Santé intégrative - 13 avenue Mont Valérien, 92500 RUEIL MALMAISON « « Si Siquelqu'un quelqu'unte tedemande demandede dele leguérir, guérir,demande-lui demande-lui s'il s'ilest estprêt prêtààsupprimer supprimerles lescauses causesde desa sa maladie » maladie »Sénèque, Sénèque, 1er 1ersiècle siècleaprès après J.C. J.C. Notre Notrecorps corps est est une unerivière rivièred'intelligence d'intelligenceet et d'informations. d'informations. Donnons Donnons lui luilalabonne bonneeau eauet et les les nutriments nutriments essentiels essentiels en enprivilégiant privilégiant lelefrais, frais, lelebio, bio, lelevert, vert, lelecru... cru... Évitons Évitons l'excès l'excès de depolluants, polluants, les les « aliments-gadgets » « aliments-gadgets »industriels, industriels, ralentisseurs ralentisseurs de denos nos métabolismes. métabolismes. Donnons Donnons ààce cecorps corps l'exercice l'exercicerégulier, régulier, qui quiélargit élargit lalarespiration, respiration, régule régulelelesommeil, sommeil, aide aideààgérer gérerlelestress. stress. Sur Surcet cet équilibre équilibrepeut peut s'épanouir s'épanouirl'émotionnel, l'émotionnel, s'ouvrir s'ouvrirla lapleine pleineconscience consciencede del'être l'êtrejusqu'en jusqu'ensa sadimension dimensionspirituelle. spirituelle. AA retenir retenir:: IlIl n'y n'yaapas pas d'âge d'âgepour pourcommencer... commencer... Autant Autant mourir mouriren enbonne bonnesanté! santé! La Larevue, revue, ses ses découvertes découvertes de denouveaux nouveauxhorizons, horizons, ses ses propositions propositions reposent reposent sur surces ces bases. bases. Avis à nos lecteurs Les informations paraissant dans ce bulletin sont données à titre purement documentaire et pour une meilleure compréhension des règles de santé. Elles ne doivent en aucun cas, être considérées comme une prescription et ne sauraient bien entendu, dispenser de la consultation d'un médecin, soit pour un examen, soit pour des soins. OBJECTIF SANTE – 34 rue des Hauts Pavés – 44000 NANTES – Directeur de la publication : Jean-Hugues Plougonven Réalisation : Santé Solidarité - Impression : Graphy Prim' Nantes Bulletin d'informations exclusivement réservé aux adhérents des associations citoyennes de santé Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Page 2 Édito Des vœux exceptionnels pour un millésime exceptionnel, BONNE ANNEE 2012 ! Veuillez recevoir les meilleurs vœux qui puissent exister pour cette exceptionnelle année 2012 et qu'elle vous apporte la Paix du cœur, l'Amour et la Santé. 2012 prophétique ? La période n'est pas en mal de prophéties de toutes sortes, qui pour certaines, ne se sont pas réalisées. S'agissant de grands événements, c'est plus sûrement au plan des consciences qu'on les trouvera, des évolutions rapides se développent, y compris en médecine, conventionnelle ou non. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * * C'est le 100e numéro d'Objectif Santé, soit 26 ans d'informations Le 1er décembre 1982, René FERRE fondait avec les malades qui fréquentaient le cabinet du Dr Jean Le Foll, l'association dénommée Fondation Santé-Solidarité et en devenait le 1er président. C'est en juin 1986 que paraît le premier bulletin d'informa tions de la fondation René FERRE, association Santé-Solidarité, le n°1, il y a donc 26 ans, sous la forme d'un feuillet de 4 pages, reproduit en couverture. Bonnes nouvelles Dans ce centième numéro d'Objectif-Santé, nous avons choisi de privilégier, le plus possible, de bonnes nouvelles et vous le verrez dans ce numéro : La recherche publique reprend ses droits Hors des grands laboratoires privés, en panne de molécules et empêtrés dans des difficultés très variées, la recherche publique nous donne de belles avancées, basées sur les cellules souches du patient lui-même, avec des résultats étonnants. En effet, il n'y a jamais eu autant de publications médicales hors médicaments en 2011. Plus fort que les antibiotiques, la phagothérapie L'antibiothérapie a mangé son pain blanc. Le développement des résistances est devenu un risque majeur de santé publique. C'est alors que l'on se souvient de ce qui existait avant et qui surpasse les meilleurs antibiotiques : les phages, virus grands dévoreurs de bactéries pathogènes. 2011 marque aussi un virage très net : la société civile, jusque là infantilisée médicalement , acquiert incontestablement une certaine maturité. Les causes : la grippe porcine, le Médiator et les différents abus et dérives d'une médecine qui pouvait faire pratiquement ce qu'elle voulait sans rendre compte à qui que ce soit et pouvait se servir sans retenue dans les caisses publiques des états. Jusque-là, drapée dans sa grande cape, la médecine ne faisait jamais débat. Il était mal vu de remettre en cause, « la meilleure médecine du monde » ses pratiques et ses résultats. L'opinion, désinformée, ne le permettait pas et donnait toujours plus de moyens, pour un résultat quasiment inverse de la croissance des dépenses. Aussi notre rôle d'association citoyenne de santé a t-il été plutôt ingrat, difficile sur plus de 25 ans. Jamais nous n'avons douté de nos positions car elles étaient fondées sur des travaux d'experts non appointés par les firmes. Qu'il s'agisse des vaccinations, du dépistage organisé du cancer, du cholestérol, des toxicités médicamenteuses ou des risques nosocomiaux , nous espérons que nos informations auront permis, à plus d'un, d'éviter les chausse-trappes du système. Un ébranlement des croyances La période est de ce point de vue cruciale et assez riche. Savez-vous que quelques milliers de personnes n'absorbent plus de nourriture solide tout en ayant des vies normales et trois autres personnes vivent et pensent normalement avec du liquide à la place du cerveau. En effet, il leur manque environ 80 à 90 % de ces précieux neurones qui nous permettraient de manger, de parler, de penser, de marcher, de nous souvenir, d'éprouver sentiments et émotions et j'en passe ! Incroyable, à tel point que les scientifiques en restent sans voix ! (Réf Sharon Parker NRJ 12 le 19/11/12) Le bonheur exige du loisir : est-il encore accordé au rythme de nos vies ? Pour être heureux, il faut d'abord être : c'est-à-dire prendre conscience de son existence, approfondir les instants. On nous oblige à aller vite : le bonheur n'a pas le temps de pénétrer ; il reste à la surface, il n'imprègne pas ; il a besoin de zones de stagnation pour se condenser doucement. Savoir s'asseoir sur le pas de sa porte et savourer sans hâte... Le bonheur n'est pas dans les choses : il arrive au contraire qu'il y étouffe. Jean Onimus, Interrogations autour de l'essentiel, Ed. Desclée de Brouwer Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Page 3 Une bonne année ! Quand les bonnes résolutions changent tout Le calendrier n’en finit pas de fêter la nouvelle année 2012. Le nouvel an chinois nous fait entrer dans l’année du Dragon d'eau. Les Chinois ont coutume de préparer ce renouveau en chassant tout ce qui peut l’être de l’année précé dente : faire un grand ménage, acheter des vêtements neufs. En Occident, ce sont nos bonnes résolutions qui nous promettent de prendre un bon départ. Mais depuis quelques semaines, qu’avons-nous fait de nos bonnes réso lutions ? Ont-elles rempli leurs pro messes en nous donnant un nouvel élan ? Résoudre, se dit d’abord d’un pro blème : il s’agit de le dissoudre, comme en médecine, on appelait « résolutif » le médicament capable de réduire un épanchement, une contracture, etc. En ce sens, la bonne résolution est sœur de la « cure de détox ». Au pro gramme : réduction, purification. On veut placer l’année dans une énergie nouvelle et saine. On se rapproche de son essence : drainage des toxines hors du corps. On retranche de soi ce qui n’est pas soi. En physique ou en chimie, résoudre c’est décomposer un corps en ses élé ments premiers, c’est le sens du mot en grec qui donne « analyse », qui nous invite à choisir, à faire le tri. Resolvere, en latin, signifie aussi démêler, dénouer, débrouiller. Lorsque dans l’Énéide, Ariane est enfermée dans le labyrinthe de Dédale, et qu’il lui permet d’en sortir grâce à un fil, c’est ce mot que Virgile emploie : c’est le fil qui libère en guidant nos pas aveugles. Encore faut-il nous y tenir à ce fil, comme à nos bonnes résolutions. Mais pourquoi en lâchons-nous certaines ? Peut-être parce que, à ces résolutions, nous ne tenions pas. Peut-être parce qu’elles tenaient plus aux autres qu’à nous-mêmes. Car pour qu’une résolu tion soit bonne, elle doit être le fruit d’une délibération intérieure, d’un exer cice de sagesse, où il faut démêler ce qui relève de notre volonté propre de ce qui n’en relève pas. Donc, une bonne résolution, ça se cherche. En mathématiques, pour résoudre une équation, il faut trouver l’inconnue : les calculs sont une enquête où, à force de déductions, on espère trouver l’élément manquant. Passé sur le tamis des jours, le résultat de la résolution se produit (ou pas). Si elle est vraiment bonne, elle reste à la Page 4 surface de la vie nouvelle tel l’élément pur, travaillé par la persévérance, le courage. Chimie de la volonté, quelque chose fait surface, paraît et révèle un nouvel équilibre. Question d’optique également. Plus la résolution d’une image est élevée, plus l’image est précise. Mieux : plus elle peut être agrandie. La bonne réso lution est celle qui rendra la vie plus nette, plus précise, celle qui permettra l’agrandissement, l’épanouissement. Des petites choses peuvent en produire de grandes. Il suffit d’un geste pour que le cours de l’existence se métamor phose. Il suffit d’une lettre, une seule, pour passer de résolution à révolution. Les Tunisiens nous l’ont montré. Pour qu’un geste déploie tout son effet, il faut qu’il résonne, qu’il sonne Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 juste. D’ailleurs, c’est cela en musique, la résolution. Toutes les notes ont une tension interne qui appelle leur résolu tion par une autre note, de même qu’un accord en appelle un autre. Tout le jeu mélodique consiste à mettre en scène cette résolution, à la retarder, parfois, pour la faire advenir au bon moment. Le bon moment, c’est peut-être la clé de toute bonne résolution. Il faut savoir l’attendre, mais il faut aussi savoir le saisir. Le percevoir, mais aussi le pré parer. Les bonnes résolutions sont le travail de chaque jour, nous n’en finissons jamais de commencer à vivre. Anne-Sophie Jouanneau Philosophe de formation, elle est aujourd’hui éditrice Vie associative Nos soutiens juridiques L'Unacs, Santé-Solidarité et d'autres associations soutiennent les personnes et les familles victimes d'atteinte à la liberté thérapeutique. Bien souvent, il s'agit d'affaires liées à l'obligation des vaccinations mais pas seulement. Tel le cas d'une per sonne de Vendée, exclue des presta tions, c'est-à-dire privée de ses indemnités journalières, pour avoir refusé les soins conventionnels en matière de cancer. L'Unacs est un outil juridique, efficace et expéri menté, à la disposition des associa tions, auxquelles nous adhérons et participons avec son président Jacques Bessin. Pour les cas évoqués ci-dessous, vos dons seront les bienvenus, à l'ordre de l'UNACS, 34 rue des Hauts Pavés 44000 Nantes ******************** La famille DonzelloGuéret Allevard en Isère Famille Donzello-Guéret avec J. Bessin et Maître Joseph Trois recours ont été engagés en faveur de cette famille dont les deux fillettes n'ont toujours pas accès à l'école. Deux recours en référé ont échoué. Le troisième sur le fond est en cours et peut durer un certain temps. Compte tenu de ces échecs en référé, nous avons pris la décision de délocaliser l'affaire et de la porter au plan national. Le but est d'assigner Monsieur le Ministre de l'Éducation nationale. Le recours est porté par Me Ludot de Reims, pour un montant de 1500 € ; l'audience s'est tenue le mardi 6 décembre 2011 à 15 H. Le moyen principal du recours s'ap puie sur l'absence d'un produit vaccinal qui corresponde stricto sensu à la seule obligation vaccinale actuelle, à savoir, diphtérie, tétanos, polio: En effet, les vaccins proposés comportent des valences non obligatoires, n'ont pas d'AMM en primo vaccination, ou contiennent du mercure. Voici un extrait du recours : « C’est la raison pour laquelle, eu égard à la voie de fait ainsi caractéri sée, rendant le Juge judiciaire compé tent, il échet de dire et ordonner que l’État français sera tenu de mettre à disposition des requérants un vaccin DTP (Diphtérie, tétanos, polio), par application des dispositions des articles L 6, L 7 et L 7-1 du Code de la Santé Publique ne comportant aucune trace de thiomersal (mercure) et insuscep tible d’entraîner des effets secondaires et tous effets indésirables, sans qu’il soit adjoint à ce vaccin d’autres patho logies (hépatite B). » Ce recours n'a pas encore été tenté à notre connaissance ; il est appuyé par les deux grandes associations pour la liberté des vaccinations : Alis et LNPLV. L'issue de ce recours est incer taine et dépendra en grande partie de la vision du juge; mais cela vaut la peine d'être tenté car en cas de suc cès, il fera office de jurisprudence. ******************** « Je m'insurge contre la médecine de troupeau qui asservit le malade aux appétits mercantiles des grands laboratoires et le bien portant aux appétits plus meurtriers encore des fabricants de vaccins ». Pape Pie XII l'école à Delilah Harris. La famille, d'origine anglaise, ne parle pas français et a choisi de ne pas procéder à la vaccination suite à des antécédents familiaux. Décision est prise de soutenir la famille. Jacques Bessin, président de l'Unacs, est intervenu auprès des pro tagonistes. Le maire plutôt fixe dans ses positions, se retranche derrière les lois d'obligation et fera ce que les auto rités lui dicteront. Le médecin scolaire semble plutôt ouvert. S'il est démontré ce qui est dit dans l'affaire précédente, elle interviendra, dit-elle, en faveur de l'enfant. Le cas échéant, un courrier de sa part sera fait pour lever toute menace d'exclusion. Un courrier de l'UNACS, détaillé en ce sens, à été adressé à l'inspection d'académie de Limoges. ******************** Vendée : privée de ses indemnités journalières pour avoir décliné l'offre de soins conventionnels contre le cancer. Nous vous en avons parlé dans le numéro précédent ; c'est un cas d'une gravité exceptionnelle et notre soutien sera entier. Comme le veut la procédure, un recours a été déposé à la commission des recours amiables, qui doit statuer sous un délai de deux mois. Si fin novembre, il n'y a pas de réponse posi tive, le tribunal des affaires sociales (TASS) sera saisi. ******************** ******************** Ré-adhérez, parlez-en à vos amis Delilah Harris COBAIN, à Saint Sulpice-les-Feuilles, en Limousin Cette petite fille de 4 ans est entrée en maternelle sans la vaccination DTP. Au mois de novembre 2011, le maire, soutenu par l'inspecteur d'académie, informe la famille que faute de régulari sation vaccinale, il refusera l'accès à Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Sachez qu'en adhérant à San té-Solidarité et à vos associations citoyennes de santé, vous soute nez activement ces cas, mais pas seulement. Les cas présentés ici sont de nature juridique, les associations reçoivent et aident des centaines de personnes chaque année, en écoute, orientations thérapeu tiques, conseils de santé et ce, sans tambour ni trompette. Page 5 Santé & environnement Tournesol et colza mutés : de vrais/faux OGM Alors que les tenants des OGM affirment depuis plus de 20 ans que les biotechnologies peuvent répondre aux grands défis de l'époque, notamment aux crises alimentaires, à la dégrada tion des ressources naturelles et au réchauffement planétaire, aucune de ces promesses n'a été tenue. Bien au contraire, les dégâts colla téraux ne cessent de s'accumuler. Dans ce contexte défavorable, les pro ducteurs changent de stratégie. De nouvelles variétés de plantes tolérantes aux herbicides, les tourne sols ExpressSun de Pioneer et Clear field de BASF, ont été autorisées sur le marché européen. Ce ne sont pas des OGM obtenus par modification du génome par ce qu'on appelle la trans génèse, mais par mutation forcée, de vrais faux OGM en quelque sorte. Michel Metz, Professeur, membre d'At tac et faucheur OGM, nous éclaire sur cette nouvelle race d'OGM, qui permet au semencier de s'exonérer de la régle mentation contraignante sur les OGM. S'agit-il alors d'OGM cachés ? Les mutations : sont-elles bonnes ou mauvaises ? Les mutations ne sont pas mau vaises en soi ; elles sont d'ailleurs l'un des principaux moteurs de l'évolution des espèces. Elles sont rares mais procurent sur de très longues périodes une variabilité des gènes à partir de laquelle la reproduction sexuée, dans un brassage perma nent, va conduire à une gigantesque diversité génétique qui est alors sou mise à la sélection naturelle. Ainsi, les espèces co-évoluent dans des écosystèmes eux-mêmes en perpétuelle évolution. Mais dans le cas de la mutagénèse provoquée, il y a un fantastique raccourci du temps et une suppression de la régulation natu relle. Prétendre que ces deux types de mutagénèse sont équivalentes est un peu abusif ! Par la façon dont elles sont rendues tolérantes, irradiation ou exposition à des éléments chimiques, ces plantes posent un problème d'une autre nature. Si le tournesol Clearfield de BASF a été sélectionné (d'après BASF) à partir de tournesols résistants apparus dans des Page 6 champs arrosés par des herbicides, le tournesol ExpressSun de Pioneer et le colza Clearfield de BASF sont obtenus à partir d'une mutagénèse provoquée notamment par exposition à une sub stance chimique mutagène. Au sens de la directive européenne, 2001/18 (10), les organismes issus de la mutagénèse sont des OGM mais ils sont exclus de son champ d'applica tion, ce qui les exempte, de fait, des obligations d'évaluation, d'affichage et de demandes d'autorisation propres à tout OGM. Bien sûr, les promoteurs de ces technologies s'en défendent, de même qu'ils affirment (sans le prouver) que les sélectionneurs, par leurs tech niques de croisements successifs, sont capables d'éliminer les éventuels effets délétères non intentionnels de ces plantes mutées. agro-écosystèmes n'évoluent pas spontanément vers des écosystèmes peu productifs et peu rentables pour l'homme. C'est ce que fait l'agriculture biolo gique et plus généralement ce que l'on appelle l'agro-écologie. « En gérant la biodiversité dans le temps (rotation des cultures) et l'espace (cultures asso ciées), les agriculteurs bio utilisent la main-d'œuvre et les services environ nementaux pour intensifier la produc tion de manière durable. Autre avan tage : l'agriculture biologique rompt le cercle vicieux de l'endettement pour l'achat d'intrants agricoles, endettement qui entraîne un taux alarmant de sui cides dans le monde rural. » Source Biocontact (extraits) n° 216 septembre 2011 ******************** Faucheurs On peut s'interroger sur le rôle de l'autorité publique (le ministère de l'Agriculture) qui a inscrit au catalogue les variétés concernées et délivré les AMM (autorisation de mise sur le mar ché) des herbicides spécifiques à ces applications. Il s'agit là d'un autre sujet particulièrement préoccupant et qui concerne la porosité de plus en plus grande entre le monde politique et le monde des affaires, le Médiator en étant le dernier avatar. D'autre part, ces choix technolo giques sont très contestables car, même s'ils mettent en œuvre des tech nologies modernes dans des labora toires high-tech, ils s'appuient en fait sur une vision très réductrice de la science du vivant, ne prenant pas en compte le caractère systémique de la biodiversité des agro-écosystèmes. C'est une vision guerrière vis-à-vis de l'environnement et en cela, elle est quelque peu archaïque. Vers une autre agriculture A l'inverse, il existe des types d'agri culture qui s'appuient fondamentale ment sur la biodiversité : elles cherchent à utiliser, avec savoir-faire et intelligence, tous les services écolo giques que peut fournir la nature, en la guidant suffisamment pour que les Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Le 7 septembre 2011, dans la mati née, une soixantaine de Faucheurs volontaires ont mené une action sym bolique « une personne = un pied arra ché » en Haute-Garonne, dans un champ de tournesols mutés pour résis ter à un herbicide. Ce champ était d’une superficie totale de sept hec tares. Il s’agit de la troisième action sur les tournesols mutés depuis un mois. Les Faucheurs volontaires continuent de dénoncer l’absence de transparence et de réglementation des plantes issues de la mutagénèse. Pour eux, il s’agit tout simplement d’OGM, comme le pré cise, d’ailleurs, la directive 2001/18 consacrée à la dissémination des OGM dans l’environnement... « En France, on importe beaucoup d'OGM. Ils se retrouvent dans l'alimen tation de nos cheptels », dit Julien Faessel, secrétaire au bureau d'Europe Écologie les Verts de Toulouse. Source: Inf'OGM Santé & environnement Téléphonie mobile : la Mairie de Paris menace d'obliger les opérateurs à démonter leur matériel. Les Parisiens seront-ils empêchés de s'abonner à Free Mobile, qui doit démarrer en début d'année, ou serontils privés des services mobiles du futur prévus avec les téléphones de qua trième génération (4G) ? Car tout cela suppose l'installation de nouvelles antennes sur les toits. Or, la Mairie de la nouvelle charte tienne compte des résultats du Grenelle des ondes, de l'arrivée de Free Mobile et, prochaine ment, des nouveaux réseaux 4G. Nous ne pouvons nous affranchir ni des contraintes techniques ni du nouveau cadre national en cours d'élaboration », explique Jean-Marie Danjou, à la Fédé ration française des télécoms, qui regroupe les trois opérateurs mobiles Orange, SFR et Bouygues Telecom. NDLR : Est-il nécessaire de revoir des vidéos ou la télévision sur les mobiles ? Pour nous, c'est non. Car pour ce faire, les débits doivent être multipliés, ce qui pousse les opérateurs à toujours plus de pylônes et d'intensité d'émission. On est loin des 0,6 volts/m demandés par les associations. Le Parisien oct 2011 Cancer : le téléphone portable disculpé Une nouvelle étude publiée le 21 octobre 2011 par le prestigieux Bri tish Medical Journal montre que l'utili sation du mobile sur la durée n'accroît pas le risque de cancer du cerveau. Paris, qui se bat depuis des années pour limiter l'exposition aux ondes de téléphonie mobile, est engagée dans un bras de fer avec les opérateurs de téléphonie mobile. Avec la signature en 2003 de la «charte de Paris», la Mairie avait réussi à imposer aux opérateurs de ne pas dépasser un seuil moyen de 2 volts par mètre. En contrepartie, elle leur facilitait l'accès aux toits des bâtiments publics de la capitale. Las, ce bel accord a volé en éclats. Après une réunion houleuse sur le renouvellement de la charte, la Ville a claqué la porte et mis fin aux négociations. Alors que la Mairie de Paris deman dait aux opérateurs de faire un effort supplémentaire et de descendre entre 2 volts et 1,5 volt par mètre, « les opé rateurs ont fait part d'exigences inac ceptables : augmentation du seuil à 10, voire 15 volts, par mètre », indique Mao Péninou, adjoint au maire en charge des antennes. « Nous proposions que sont valables pour tous les types de cancer du cerveau, selon l'équipe conduite par Patrizia Frei de la Société danoise du cancer. Le nombre d'années d'abonnement apporte, toujours selon cette étude, des variations « non significatives ». Néan moins, les chercheurs n'excluent pas une augmentation du risque chez les très gros utilisateurs – abonnés de plus de 15 ans (on ne dispose pas des chiffres). D'où l'intérêt, quand même, de suivre les recommandations des autorités qui conseillent de limiter l'ex position en privilégiant textos et kits mains libres. Rappelons qu'en 2010, on dénombrait plus de 5 milliards d'utilisa teurs de téléphone portables dans le monde. France Soir. 21/10/2011 NDLR : Cette étude ne concerne que le cancer du cer veau. L'opérateur SFR condamné à démonter une antenne-relais La Cour d'Appel de Montpellier vient de condamner SFR à démonter une antenne-relais à Montesquieu-DesAlbères dans les Pyrénées-Orientales ''au nom du principe de précaution". Selon l'AFP, cette antenne-relais était contestée par 26 riverains, qui avaient saisi fin 2009 le juge des référés du Tri bunal de Grande Instance (TGI) de Perpignan, estimant que la proximité de l'antenne présentait "un risque grave pour leur santé et celle de leurs enfants" du fait des ondes électroma gnétiques. 20 septembre 2011 Actu-envt Cette 3e étude successive parvient aux mêmes conclusions que l'étude de juillet du Journal of the National Cancer Institute comme quoi l'utilisation du por table sur la durée n'accroîtrait pas le risque de cancer du cerveau. Elle a été menée au Danemark sur une durée de 17 ans (1990-2007) auprès de 358 403 détenteurs d'abonnements. Et la conclusion est qu'il n'y a pas de corré lation entre usage du portable et can cer, et ce, y compris chez les abonnés depuis plus de 13 ans. Ces résultats Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Une commune ne peut pas s’opposer à l’installation d’une antenne relais sur son territoire Le Conseil d’État a tranché. Dans une décision rendue le 26 octobre 2011, la plus haute juridiction adminis trative estime qu’il s’agit là d’une préro gative exclusive de l’État. Page 7 Révolution médicale Brutale accélération des thérapies non médicamenteuses Surprenant : sur fond de panne de la recherche pharmaceutique et de tur bulences « médiatoriales », la grande majorité des publications actuelles de la recherche médicale n'est plus fondée sur une nouvelle molécule chimique, le fameux « blockbuster » mais principale ment sur les propres tissus des patients, et particulièrement, les cel lules souches. C'est une véritable révo lution qui se déroule sous nos yeux, même s'il faudra attendre quelques années pour en voir les retombées dans nos hôpitaux et en médecine de ville. Dans le même temps, la nécessité de trouver la relève d'une antibiothéra pie à bout de souffle et gangrénée d'an tibio résistances, d'anciennes pratiques telle la phagothérapie (lire en deuxième partie de ce bulletin) inventée dans les années 20 par le Français Félix d'Hé relle fait un retour en force. Hors des labos pharmaceutiques, la recherche publique reprend ses droits. Bien sûr, nous ne sommes pas encore au niveau des causalités psy chiques, cependant le changement de cap est des plus nets. Sommes-nous en train d'assister au rapprochement des différentes médecines ? Les char latans d'hier seront-il les Nobels de demain ? Haute Autorité de Santé :changer le regard sur les thérapeutiques non médicamenteuses d’orientation, fait le point sur les divers freins au développement de ce type de prescription (organisationnels et écono miques, psychologiques et sociétaux) et identifie les solutions qui peuvent être apportées. Sortir d’une prise en charge essen tiellement centrée sur le médicament et de l’influence symbolique qu’il exerce constitue un enjeu de santé publique. C’est le cas en particulier pour les patients souffrant de maladies chro niques pour lesquelles les thérapeu tiques non médicamenteuses sont sou vent recommandées comme traitement de fond, par exemple dans la prise en charge des risques cardio-vasculaires et de l’insomnie. La HAS a mené, dans le cadre de ce rapport, une des pre mières réflexions approfondies sur ces thématiques à la demande du Ministère de la Santé. transmise à un téléphone intelligent qui détermine la quantité d'insuline que doit administrer la pompe pour maintenir le taux de sucre dans le sang (la glycé mie) à un niveau acceptable. Huit autres patients participeront sous peu aux essais. La durée de l'étude dans la vie courante passera de plusieurs jours, à quelques semaines si les premiers succès sont confirmés. Le Pr Éric Renard, du Centre d'in vestigation clinique Inserm-CHU de Montpellier, a présenté sa pompe à insuline autorégulée lors d'un congrès consacré aux technologies du diabète qui se tenait à San Francisco. De nombreux freins identifiés Des chercheurs français sont parve nus à générer des cellules pancréa tiques humaines, essentielles à la régu lation du taux de sucre dans l'organisme. Une avancée qui devrait faciliter la découverte de médicaments contre le diabète. Des chercheurs français ont réussi à créer les premières lignées de cel lules bêta pancréatiques humaines fonctionnnelles, capables de produire de l'insuline. Ces travaux dirigés par Raphaël Scharfmann de l'Institut natio nal de la santé et de la recherche médi cale (Inserm) en collaboration avec Phi lippe Ravassard (CNRS, Paris) sont publiés dans la revue spécialisée The Journal of Clinical Investigation. Endo Cells, la start-up née de cette collabo ration scientifique, a permis la produc tion de ces cellules attendues par les chercheurs du monde entier depuis près de 30 ans, note l'Inserm. Les cellules bêta du pancréas, qui permettent de réguler le taux de sucre dans l'organisme, sont défectueuses dans le diabète qui affecte 3 millions de personnes en France et près de 350 millions d'adultes dans le monde. La destruction des cellules bêta pro ductrices d'insuline conduit au diabète de type 1 tandis que la perturbation de leur fonctionnement entraîne la forme la plus courante de la maladie, le dia bète de type 2. Pour générer des lignées stables de cellules bêta, les chercheurs ont recouru à un protocole complexe réa lisé à partir d'un fragment de pancréas foetal, avec notamment le transfert d'un gène « immortalisant » qui a assuré un avantage sélectif à cette variété de cel lules du pancréas pour qu'elles se mul tiplient sans fin. Greffées à une souris Le rôle symbolique de la prescrip tion médicamenteuse : celle-ci dispose, particulièrement en France, d’une dimension symbolique qui prend racine à la fois dans l’objet « médicament » et dans le geste du médecin rédigeant une ordonnance à l’attention de son patient. Prescrire un médicament peut signifier implicitement : - une reconnaissance du bien-fondé de la plainte du patient ; - une transmission de connais sances entre le médecin et son patient ; - un chemin vers la guérison jugé plus facile par le patient. En effet, le traitement médicamenteux demande moins d’investissement personnel et financier que ces thérapeutiques qui nécessitent une participation active du patient. Communiqué de Presse, 7 juin 2011 NDLR : Un sérieux revirement de la Haute Autorité de Santé impliquée dans le scandale du Médaitor. Changer de mode de vie, d’alimen tation, pratiquer une activité physique et sportive, engager un travail avec un psychologue… Pourquoi ces initiatives trouvent-elles difficilement leur place dans la prise en charge médicale alors qu’elles sont complémentaires aux trai tements médicamenteux ? Comment un déséquilibre aussi important peut-il exister dans le recours à ces thérapeu tiques, comparé aux traitements médi camenteux qui sont davantage mis en exergue dans l’opinion du public et des professionnels de santé ? La Haute Autorité de Santé, dans un rapport Page 8 Création d'un pancréas artificiel Petite révolution à prévoir dans le traitement du diabète. Des chercheurs français ont mis au point un pancréas artificiel autonome et portable. Deux diabétiques, un Français et un Italien, testent actuellement l'organe artificiel qui est en fait un système de pompe à insuline portable, jumelé à un appareil de mesure continue du glu cose. Cette mesure est automatisée et Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Diabète : création de cellules productrices d'insuline Révolution médicale diabétique, les cellules ainsi obtenues ont parfaitement restauré le contrôle de la glycémie (niveau de sucre dans le sang), indique Philippe Ravassard. Figaro BFM Des cellules de centenaires s'offrent une seconde jeunesse En réussissant à reprogrammer de vieilles cellules, des chercheurs fran çais ont peut-être ouvert la voie à une nouvelle forme de médecine régénéra tive. Effacer les effets du temps en agis sant sur les cellules. Des chercheurs français de l’Institut de géonomique fonctionnelle de Montpellier ont réussi à reprogrammer en laboratoire des cel lules anciennes pour leur offrir une deuxième jeunesse. Ils ont présenté leurs travaux dans la revue Genes & Development. Le phénomène de vieillissement des cellules était jusque-là considéré comme inéluctable. Toutes les cellules du corps humain finissent par arriver à un stade dit de sénescence, à partir duquel elles ne se reproduisent plus. Au long de l’existence, les marques de la sénescence se traduisent par le vieillissement des fonctions organiques. « Cocktail » de facteurs génétiques Or, en injectant « un cocktail spéci fique de six facteurs génétiques » dans ces vieilles cellules, prélevées sur des volontaires âgés de 92 à 101 ans, les chercheurs sont parvenus à les modi fier, indique l’Inserm. Les cellules sénescentes ont ainsi « pu être repro grammées en cellules (…) ayant la capacité de reformer tous les types cel lulaires de l'organisme ». « Ces travaux ouvrent la voie à l'uti lisation thérapeutique de ces cellules à terme(…) pour réparer des organes ou des tissus chez des patients âgés », souligne Jean-Marc Lemaître, le res ponsable des recherches. La découverte peut ainsi ouvrir la voie à une nouvelle forme de médecine régénérative. Et ce, « en dehors des contraintes éthiques liées à l'utilisation de cellules souches embryonnaires », explique l’Inserm. Ces dernières, aux propriétés exceptionnelles (elles peuvent se transformer en n’importe quel type de cellules) sont au centre de polémiques autour de l’utilisation des embryons humains. « Notre stratégie a fonctionné sur les cellules de centenaires. L'âge des cellules n'est définitivement pas une barrière à la reprogrammation. », selon Jean Marc Lemaitre 20 minutes.fr nov 2011 Ophtalmologie : des cellules souches pour réparer la cornée Une étude parue dans New England Journal of Medicine retrace les travaux de médecins italiens qui ont rendu la vue à plus de 100 personnes, en reconstituant leur cornée à partir de cellules souches prélevées sur les yeux des patients eux-mêmes. Les chercheurs du Centre de méde cine régénérative Stefano Ferrari à Modène ont prélevé sur le limbe (mem brane entourant l'iris) de chaque patient quelques cellules souches saines et les ont cultivées en laboratoire, avant de les greffer sur la cornée, où les zones accidentellement détruites ont été régé nérées de façon quasi-naturelle. Test du cancer de la prostate : nouvelle mise en cause des PSA Le test sanguin PSA pour détecter le cancer de la prostate ne devrait plus être fait aux hommes en bonne santé, recommande un influent comité fédéral américain dans un rapport qui devrait relancer la polémique sur ce test très controversé. « II ne permet pas de sau ver des vies et conduit à des traite ments inutiles », a conclu le Groupe de travail des services de prévention des États-Unis (USPSTF). Les recomman dations se fondent sur les résultats de cinq essais cliniques. Ouest France du 10 10 2011 Transfusions : une grande avancée médicale Pour la première fois, du sang artifi ciel a été transfusé à l'homme, a annoncé hier la revue spécialisée amé ricaine Blood. Cet exploit vient de France. À l'origine de cette avancée scientifique, des chercheurs français de l’Inserm et de l’AP-HP. D'après le directeur de cette étude, le Professeur Luc Douay, hématologue à l'hôpital Saint Antoine (InsermUPMC), les résultats obtenus ouvrent la voie à la création de banques de sang artificiel destiné à être transfusé chez les patients. Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Les globules rouges injectés chez l'homme ont été créés à partir des propres cellules souches hématopoïé tiques humaines (CSH) d'un donneur humain. Ces dernières sont capables de fabriquer tous les types de cellules sanguines. Prochaine étape : la production industrielle de ces cellules. Celle-ci nécessitera des progrès technolo giques supplémentaires. Luc Douay pense toutefois voir les futures banques de sang artificiel « à moyen terme ». Libération, (extraits) octobre 2011 Loi sur le Médicament Avancée historique, grandes lignes du projet adopté au Sénat : La charge de la preuve : Poser une présomption forte de causalité quant à l'imputabilité d'un médicament dans une réaction grave, notamment lorsque cette réaction est connue et que son risque est men tionné dans la notice. La charge de la preuve est dans ce cas renversée et lorsque le patient aura prouvé qu'il a bien pris le médicament en question, le doute lui bénéficiera puisque ce sera désormais à l'industriel d'apporter la démonstration d'une autre imputabilité. Fin de l'exonération de responsabilité pour risque de développement Ainsi, lorsque survenait un accident grave lors de la mise sur le marché d'un médicament, non détecté lors des essais cliniques, les victimes de ces accidents ne bénéficiaient d'aucune possibilité de recours contre l'industriel. Cette exonération fait d'ailleurs partie des arguments repris par les avocats de Servier pour contrer les victimes du médiator de la première heure. « Class action » ou actions de groupe, grand retard juridique européen La possibilité nouvelle d'actions de groupe vient compléter efficacement le dispositif, notamment pour les victimes d'accidents sériels. Les associations de victimes et de malades se réjouissent d'une avancée historique devant le Sénat et demandent au Ministre de la Santé de faire preuve de courage. La Dépêche, 11 nov 2011 (extraits) Page 9 Médecine Nous avons maintes fois souligné les pratiques délétères dont nos anciens sont l'objet dans les établisse ments qui les reçoivent : prescriptions à tout va, vaccinations systématiques... La personne âgée perd la tête, devient apathique et docile. Tout le monde y trouve son compte : les ges tionnaires (moins de personnel), les soignants (le travail est plus facile), sans oublier le médecin, le pharmacien, et l'industrie. Un seul n'en profite pas, sauf pathologie précise : le vieillard. La société se penche enfin timide ment sur cette triste réalité. Nous avons rassemblé ici quelques informations de la presse grand public. Personnes âgées Ordonnances allégées, santé soulagée Parce que les personnes âgées cumulent plusieurs pathologies, leurs ordonnances sont longues. Et les risques d'interactions et d'effets secon daires graves, sont nombreux. Des chercheurs (1) ont soumis 70 per sonnes âgées polypathologiques vivant à domicile, à un protocole de suppres sion des médicaments inutiles. Elles prenaient en moyenne plus de sept médicaments et leurs prescriptions ont été divisées par deux. Les chercheurs ont éliminé les benzo-diazépines, les antidépresseurs, les diurétiques, mais aussi les antiulcéreux, les antihyperten seurs, les statines et les antidiabé tiques lorsqu'ils n'étaient pas essen tiels. Ils ont estimé que ces patients devenus inactifs avaient moins besoin d'antihypertenseurs, et que l'efficacité Page 10 des statines et des hypoglycémiants n'avait pas été démontrée chez les patients âgés. Le résultat global de cette étude leur a donné raison. L'arrêt de ces médicaments n'a pas augmenté le risque de complications, et il a amé lioré leur état de santé dans 88 % des cas. Seuls 2 % des médicaments arrê tés ont dû être repris. (1) Archives of Internal Médicine, vol. 170, n° 18, p. 1648-1654. Que choisir Trop de tranquillisants ou de somnifères : risque accru d'Alzheimer C'est le résultat d'une étude fran çaise, dévoilée par le magazine Sciences et Avenir : l'abus de psycho tropes sur des années pourrait aug menter le risque de développer la mala die d'Alzheimer. Pourtant, les Français sont champions du monde en la matière. Près d'un tiers des plus de 65 ans consommeraient de ces sub stances. Et ce n'est pas la première étude qui dresse un lien entre la consomma tion chronique des benzodiazépines et Alzheimer. C’est une première qui risque de faire du bruit : une étude française montre que la consommation régulière de tranquillisants et de somnifères pourrait déclencher l’entrée dans la maladie d’Alzheimer. On estime que, chaque année en France, 16 000 à 31 000 cas seraient attribuables à ces traitements par benzodiazépines ou dérivés. En cause, plusieurs dizaines Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 de médicaments comme le Valium, le Xanax, le Lexomil, le Temesta, le Tran xène ou le Stilnox etc. Publiés par Sciences et Avenir, ces résultats sont « une vraie bombe » selon le Pr Ber nard Bégaud, pharmaco-épidémiolo giste, auteur de l’étude (Inserm-Univer sité de Bordeaux). Menée sur 3 777 patients de 65 ans et plus, ayant pris des benzodiazépines pendant deux à plus de dix ans, elle démontre que le risque de déclencher la maladie serait accru de 20 à 50 %. « C’est un signal très fort, s’alarme le Pr Bégaud. Les autorités doivent réagir. Cela fait neuf études, avec la nôtre, dont la majorité va dans le sens d’une association entre la consomma tion sur plusieurs années de tranquilli sants et somnifères et la maladie d’Alz heimer. » Sciences et Avenir octobre 2011 Les anticholinergiques Troubles de l’équilibre et de la vision, pertes de mémoire, raisonne ment altéré, propos incohérents... chez certaines personnes âgées, ces symp tômes ne seraient pas dûs simplement au poids des années. Une étude menée par des universités anglaises et américaines pointe du doigt plus de soixante-dix médicaments très prescrits qui entraîneraient une altération des fonctions cognitives chez les seniors. Ces médicaments, pour certains vendus sans ordonnance, ont pour par ticularité d’avoir un effet anticholiner gique, c’est-à-dire que les médica ments s’opposent à l’action de l’acétylcholine, un neurotransmetteur cérébral qui joue un rôle de médiateur dans le système nerveux. Conséquences ? Les personnes âgées ayant pris de façon régulière et prolongée, voire simultanée, ces pro duits souffriraient notamment de pertes d’équilibre ou encore de faiblesse mus culaire. Elles seraient en outre sujettes à un nombre de chutes plus important, augmentant, par là-même, la mortalité dans cette tranche d’âge. Ainsi, selon cette étude menée pen dant deux ans sur 13 000 patients de plus de 65 ans et publiée dans le Jour nal of the American Geriatrics Society, 20 % des personnes ayant consommé un médicament aux effets anticholiner giques sont décédées dans les deux ans, contre 7 % de ceux qui ne prenaient aucun traitement. Médecine : Alzheimer & Parkinson Alzheimer, loin des médicaments Docteur Cyril Hazif-Thomas Plus de 900 professionnels (neuro logues, gériatres, responsables de ser vices d'aide ou de soins à domicile, aides-soignants) ont témoigné à Paris, début novembre 2011, des bienfaits des pratiques non médicamenteuses en matière de traitement de la maladie d'Alzheimer. Pour le Dr Cyril Hazif-Tho mas, psychogériatre au CHU de Brest, les patients sont des « éponges affec tives » et les besoins psychologiques non satisfaits peuvent les mener à l'apathie. Des médecins ont pointé les ambi valences des pouvoirs publics, qui dénoncent les abus des psychotropes tout en étant frileux vis-à-vis des approches psychiques. Désormais, une formation universitaire existe sur ces pratiques car tout doit être utilisé pour améliorer la vie des patients et de leur entourage. « On ne veut pas nous entendre, mais on continue et on montre aux familles et aux élus qu'il existe des lieux où ça marche », résume Annie de Vivie, de : agevillage.com, co-organisatrice du col loque. Parkinson, l'incroyable hypothèse Et si la maladie de Parkinson n'était pas une pathologie du cerveau, mais une maladie infectieuse, qu'un patho gène déclencherait dans les intestins ? Émise en 2003 par le chercheur alle mand Heiko Braack, cette hypothèse « incroyable » commence à devenir crédible. Les troubles digestifs sont particu lièrement fréquents dans la maladie de Parkinson. On estime par exemple que plus de deux parkinsoniens sur trois souffrent de constipation sévère, et ce symptôme est souvent très précoce dans le cours de la maladie. L’atteinte du système nerveux entérique, ce réseau complexe de neurones situé dans les parois du tube digestif, explique en partie ces troubles. Des découvertes récentes montrent en effet que le système nerveux entérique est touché par la maladie au même titre que le système nerveux central (le cer veau), et que cette atteinte pourrait même dans un certain nombre de cas précéder les signes moteurs de la maladie (tremblements, lenteur du mouvement et rigidité). En 2003 Heiko Braak, un cher cheur allemand renommé pour ses travaux dans la maladie d’Alzhei mer, a émis l’hypo thèse que la mala die de Parkinson pourrait débuter dans le système Heiko Braak nerveux entérique, et gagner le cer veau par les connexions existant avec le système nerveux central. La maladie ne serait donc pas nécessairement une fatalité liée à l'âge ou à la génétique, et surtout, comme la plupart des infections, il serait possible de la guérir ! Encore fallait-il que cette hypothèse cesse d'être « incroyable ». Or, les indices en ce sens ne cessent de s'accumuler et la communauté scientifique n'écarte plus du tout la pos sibilité qu'elle voit juste. Faits et chiffres La maladie de Parkinson touche 1 % des plus de 60 ans et plus de 4 millions de personnes dans le monde. La dégénérescence de neurones producteurs de dopamine dans le cer veau se traduit par des tremblements, une rigidité musculaire et des difficul tés à se mouvoir. Traitement par les antibiotiques à Sydney Le plus spectaculaire d'entre eux ? L'observation récente de cas de régres sion des symptômes caractéristiques de la maladie de Parkinson à la suite d'un traitement par des antibiotiques visant la bactérie intestinale Clostridium difficile. Ainsi cet homme de 73 ans, diagnostiqué parkinsonien depuis quatre ans, venu se faire soigner pour Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 une constipation chronique dans une clinique spécialisée dans les troubles digestifs à Sydney. « Nous supposions que sa constipation était la consé quence d'une infection intestinale. Après quelques semaines sous antibio tiques, son transit était redevenu nor mal », raconte Thomas Borody, le gas tro-entérologue qui l'a soigné. « Mais surtout, la personne qui prenait soin de ce patient à domicile est venue me raconter à quel point les symptômes de sa maladie avaient régressé. L'homme pouvait à nouveau faire des gestes de la vie courante comme s'essuyer avec une serviette au sortir de la douche. Partie la rigidité musculaire, maîtrisés les tremblements : après un an de trai tement ininterrompu, le malade avait retrouvé une véritable autonomie dans sa vie quotidienne ». Quand d'autres patients présen tèrent à Thomas Borody avec les mêmes symptômes (la constipation est l'un des effets collatéraux les plus fré quents de la maladie), le médecin décida avec les neurologues de réédi ter l'expérience et de suivre les malades de près. À ce jour, ils sont huit à avoir a été ainsi traités. Et un seul n'a pas répondu au traitement antibiotique. Pour tous les autres, le retour à un transit digestif normal s'est accompa gné d'une régression des symptômes de la maladie de Parkinson. L'observation clinique rejoint donc le postulat de Braak : quelque chose se trame au niveau des intestins des patients : « En outre, plus les lésions des neurones digestifs sont nombreuses, plus les symptômes de la maladie sont sévères », ajoute Michel Neunlist, qui dirige l'unité Inserm « Neuropathies du système nerveux entérique et patholo gies digestives » à Nantes. Certains font donc l'hypothèse que la maladie de Parkinson se déclare d'abord dans les intestins avant de « remonter » vers le cerveau. Ce qui, au passage, explique rait pourquoi les patients se rappellent souvent avoir eu des troubles digestifs pendant des années avant de ressentir les premiers symptômes de la maladie. Mais si les indices continuaient à s'accumuler en faveur de l'hypothèse Page 11 Médecine : Alzheimer & Parkinson de Braak, les malades pourraient en profiter sans même attendre que toutes les inconnues soient levées. « Si l'origine digestive se confirmait, nous pourrions détecter la maladie à un stade très précoce grâce aux biopsies déjà pratiquées lors de coloscopies », estime Thibaud Bouvier, médecin-cher cheur à Nantes. Ce qui permettrait de tester à nouveau un grand nombre de molécules neuro-protectrices sur les quelles reposaient de grands espoirs, mais qui ont été tous déçus, peut-être parce que les traitements ont été admi nistrés à des stades trop tardifs de la maladie. Parkinson avant même l'apparition des premiers symptômes. Et quitte à rêver, pourquoi ne pas rêver aussi de transposer le concept à d'autres maladies neurodégénéra tives. Certains médecins se posent la question pour la maladie de Huntington ou le syndrome de Guillain-Barré. Il y a une autre maladie, du métabolisme cel le-là, que l'on pourrait lier à une infec tion : le diabète. Des fragments bacté riens ont en effet été récemment découverts à l'intérieur du corps humain, dans la circulation sanguine et dans les tissus adipeux. Et ce sont ces fragments qui pourraient bien être res ponsables de l'inflammation et de la réaction immunitaire à l'origine du dia bète. Thomas Borody L'hypothèse infectieuse pourrait concerner d'autres maladies neurodégénératives. Thomas Borody a ainsi observé que la transplantation fécale pouvait aider des personnes atteintes de sclérose en plaques. Par ailleurs, on retrouve aussi dans la maladie d'Alz heimer et l'autisme des accumulations d'une protéine anormale, aussi bien dans le cerveau qu'autour des intes tins... La transplantation fécale Dans la clinique de Thomas Borody, on pense appliquer une tech nique qui a déjà fait ses preuves pour divers troubles intestinaux : la trans plantation fécale. Il s'agit de trans mettre la flore intestinale d'une per sonne saine à une personne malade. « C'est la seule solution pour se débarrasser de certaines bactéries pathogènes, explique Thomas Borody. Avec les traitements antibio tiques, il subsiste toujours des spores qui permettent aux bactéries patho gènes de revenir lorsqu'on arrête le traitement ». Et si cela marchait, cela confirme rait qu'il s'agit bien d'une histoire de bactéries. Bien plus que la validation d'une hypothèse audacieuse, ce serait un véritable changement de paradigme, fertile en perspectives thé rapeutiques. Car il autoriserait de rêver à un traitement de la maladie de Page 12 mine D entraînerait une destruction de neurones dopaminergiques dans le cer veau et favoriserait donc l’apparition de Parkinson. Sexe et addictions sur ordonnance L'avocat angevin Antoine Béguin, l'avocat de Didier Jambart, publie un livre-enquête sur les « agonistes dopa minergiques ». « Ces médicaments dont le fameux Requip, une dizaine au total, peuvent provoquer une hyper sexualité, une addiction aux jeux, des boulimies, des achats compulsifs chez certains malades, à une certaine dose ». Des malades ont ruiné leur foyer ou ont été victimes de déviances sexuelles, comme le Nantais Didier Jambart, qui a remporté son procès contre le laboratoire GSK, en avril 2011. D'autres se sont suicidés. En France, il pourrait y avoir 10 000 Parkinsoniens atteints par ces effets indésirables. Une nouvelle affaire Médiator ? Clostridium difficile Clostridium difficile. est le principal agent étiologique de la diarrhée noso comiale chez les patients sous antibio thérapie. On retrouve des spores du Clostridium difficile dans le sol, dans les hôpitaux et dans les foyers pour personnes âgées. Clostridium difficile est un germe de la flore commensale digestive (c’est-àdire, qu’il y est retrouvé de manière courante, sans que cela soit anormal). Il est résistant à la plupart des antibio tiques et en cas de perturbation de la flore digestive par l’administration de ces derniers, il peut alors se dévelop per de façon importante. Une étude d’envergure sur les effets de la vitamine D contre Parkinson et d’autres affections neurodégénératives Les travaux menés par une équipe de scientifiques finlandais sous la res ponsabilité du Dr Paul Knekt, semblent confirmer une hypothèse simple, selon laquelle un déficit chronique de vita Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Comme pour le Médiator, le livre d'Antoine Béguin apporte la preuve que le laboratoire GSK, par exemple, avait connaissance de ces effets indési rables dès les essais cliniques. « Seulement, ceux-ci n'ont été mention nés sur les notices qu'à partir de 2006 », accuse-t-il dans Ouest-France (8 Oct 2011). REUTERS, Antoine Béguin, L'Apart éditions, 200 pages, 16 €. De tout un peu Alzheimer : obèse à 40 ans, dément après 65 ans... Les personnes obèses à un âge moyen (40 ans) sont quatre fois plus susceptibles d'être atteintes de démence que les autres. Pour un simple surpoids, les personnes sont même 91 % plus susceptibles d'avoir une maladie d'Alzheimer plus tard. C'est le résultat d'une étude suédoise menée sur plus de 8 000 jumeaux âgés de plus de 65 ans. Une fois de plus, maintenir son poids à l'âge mûr permet de réduire le risque d'une multitude de maladies... Source : Alternative Santé n° 389 La mauvaise santé des gencives induirait des risques d'anévrisme En France, le nombre d'examens de ce type, de plus en plus perfection nés, a ainsi augmenté de 38 % entre 2002 et 2007. L'ASN prône un rééquilibrage du parc des appareils d'imagerie médicale en faveur des IRM, qui fonctionnent par résonance magnétique et n'utilisent donc pas de rayons ionisants. « Leur usage doit être privilégié en particulier chez l'enfant », recommande l'ASN. Deux fois plus chers qu'un scanner, et apparus sur le marché plus récemment, ces appareils sont aujourd'hui en nombre insuffisant. Il faut ainsi attendre près d'un mois pour un examen de ce type, contre un délai beaucoup plus court pour un scanner. Source : La Croix – 07-07-2011 noix du Brésil, céréales complètes, pain complet, ail, oignon, légumineuses, brocoli, jaune d'œuf, foie (impérative ment bio), poisson (maquereau, morue), fruits de mer, levure de bière. Source : CRIC - juin 2011 Semez des coquelicots Grâce à l'opération « Gentil coqueli cot », cette fleur, victime des pesticides, va retrouver sa place dans nos jardins. Un sachet de graines est distribué par l'association « Jardinons nature » à ceux qui en font la demande. La fabrication, l'importa tion, la vente ou l'offre de produits contenant des phtalates, des parabènes ou alkylphénols sont désormais interdites en Europe (proposition du Centre Droit, votée à 250 voix contre 220) Source : Sources Vitales n° 79 Des chercheurs de l'Inserm ont mis en évidence dans des tissus prélevés sur des personnes victimes d'ané vrismes aortiques abdominaux (AAA) la présence de bactéries responsables de maladies de la gencive. D'où une nou velle piste pour prévenir la progression de ces anévrismes : traiter la maladie parodontale ! Source : Alternative Santé n° 389 Le gendarme du nucléaire demande un usage raisonné des scanners Pour l'Autorité de sûreté nucléaire (ASN), il devient urgent de maîtriser les doses de radioactivité reçues lors des examens médicaux comme les scan ners. Un scanner corps entier ou même limité au tronc, expose le patient à une dose de 20 millisiverts (mSv). Or, il est admis que dans le domaine de la radio protection que le risque de développer à terme un cancer augmente à partir de 100 mSv... L'ail, merveille de la nature Si l'on place un morceau d'ail de chaque côté de la bouche, entre les mâchoires et les joues, au début ou au cours d'un rhume, celui-ci disparaîtra en quelques heures ou tout au moins en une journée. Source : Sources Vitales n° 79 Le sélénium et prévention du cancer Le sélénium (Se), métalloïde proche du soufre, n'est pas synthétisé par l'organisme ; il doit être apporté entièrement par l'alimentation. Or la teneur en sélénium des aliments dépend de la richesse des sols en cet élément trace. Les sols de France et d'Europe en sont pauvres. Au moins 30 % des Français seraient déficitaires en sélénium. Notre consommation quo tidienne en Se avoisine les 30 à 40 µg. Or les apports nutritionnels conseillés (ANC) sont de 50 µg/jour pour une femme adulte, 60 pour un homme adulte et 80 pour une personne âgée. Sources alimentaires du sélénium : Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Adressez une enveloppe timbrée à « Opération Gentil Coquelicot » Jardinons nature La ferme du Sens 270 rue des Fusillés 59650 Villeneuve d'Ascq Source : Plantes et Santé n° 113 Arthrose Recette des 4 épices qui soulagent les douleurs d'arthrose. Contre l’ar throse, le rôle du gingembre et surtout du curcuma, est double : ces épices luttent contre les processus inflamma toires dans l’organisme (elles réduisent donc les douleurs) et elles agissent comme de puissants anti-oxydants. Voici une recette : 2 volumes de curcuma 1 volume de poivre noir moulu 1 volume de gingembre moulu 1 volume de cannelle moulu Il faut en prendre 1/4 de cuillère à café par jour. Les effets se font sentir après 2 mois de prise journalière. Cela marche vraiment, testé par plein de gens qui ont vraiment moins mal. Page 13 Remèdes d'hier pour aujourd'hui Clou de girofle, ça vaut le clou Les boutons floraux du giroflier, utili sés en cuisine, possèdent également des propriétés thérapeutiques qui vont bien au-delà de la dentisterie. Le giroflier est un arbre tropical, ori ginaire de l'archipel des Moluques (Indonésie). Il est aujourd'hui cultivé aux Antilles, à Madagascar, en Asie, à Zanzibar. Ses boutons floraux sont récoltés une première fois en été, une autre en hiver. Séchés au soleil, ils prennent une teinte rouge-brun et la forme... d'un clou. Le clou de girofle était déjà vanté au XVIe siècle par le chirurgien français Ambroise Paré comme analgésique dentaire. En cas de maux de dents, on peut mâcher un clou trois ou quatre fois par jour pour calmer la douleur. Il est aussi possible d'en faire infuser deux dans l'équivalent d'une tasse d'eau. Une fois tiédi, le liquide est utilisé en bain de bouche. Dans Le Guide Marabout des médecines douces (éd. Marabout), le docteur Serge Rafal indique qu'une goutte d'huile essentielle de girofle posée sur un coton que l'on placera en contact avec la zone douloureuse, est encore plus efficace. Par ailleurs, le clou du giroflier entre dans la composi tion des pansements dentaires, prévus pour désinfecter la dent et éviter la dou leur avant de colmater une carie. Au Moyen Âge, le clou de girofle avait la réputation de faire chuter la fièvre, d'aider la digestion, de lutter contre les infections et de favoriser l'érection. Proposé aujourd'hui comme anti septique, il est utilisé comme désinfec tant du cordon ombilical et du matériel chirurgical. Il est également recom mandé comme cicatrisant et antihista minique, ainsi que pour ses propriétés digestives et vermifuges. Il s'utilise alors sous forme de décoction avec du thé ou d'autres plantes (voir recette ciaprès). Quels que soient les autres ingrédients, 1 à 3 g de clous de girofle Page 14 devront être maintenus en ébullition quelques minutes afin de dégager leurs principes actifs. Recette gourmande : thé indien aux épices pour une tasse : - une demi-cuillerée à café de thé de Ceylan - un ou deux clous de girofle - un bâton de cannelle - trois gousses de cardamome fen dues ou coupées en deux - sucrer selon son goût faire bouillir ensemble tous ces ingrédients durant 5 minutes. Filtrer. Ajouter au choix un nuage de lait, et sucrer à sa convenance. ******************** Otites et sinusites En cas d'otite, le docteur Serge Rafal conseille d'ajouter au traitement d'ensemble des gouttes d'huile essen tielle de girofle en usage local. Le pharmacien préparera ce mélange : 0,25 g d'huile essentielle de girofle, 0,25 g d'huile essentielle de lavande, 10 g de glycérine, quantité suffisante pour un flacon de 30 cl d'huile d'amande douce. On verse 5 gouttes de ce mélange dans l'oreille 2 ou 3 fois par jour. En cas de sinusite, la solution pour inhaler Aromasol ® contient de l'huile essentielle de girofle, associée à celles de cannelle, de lavande de menthe, de romarin, de sapin et serpolet. L'eugénol, le principe actif de ce clou, fait l'objet de maintes attentions. Cette molécule végétale de la famille des phénols présente notamment des propriétés antioxydantes et anti-inflam matoires. Enfin, le clou de girofle entre dans la composition du khôl, conçu comme onguent ophtalmique à l'ori gine, et dans celle du Baume du Tigre. Source : Alternative Santé – hors-série n° 37 ******************** Homéoplasmine, l'indispensable La pommade Homéoplasmine® est un médicament à base de plantes et d'acide borique efficace contre de nom breux petits problèmes de peau. Elle trouvera légitimement sa place dans la pharmacie familiale. Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Suite au regroupement des fabri cants de médicaments, l'Homéoplas mine® est devenu un produit Boiron en 1967, année de la création du labora toire. Contrairement à ce que sous-en tend son nom et celui de son fabricant, sa formulation n' a rien d'homéopa thique, puisqu'elle ne contient aucun composé sous forme diluée et dynami sée (indiqué par DH ou CH précédé d'un chiffre). Il s'agit d'un remède ancien, son premier enregistrement date de 1944, époque où les médica ments étaient issus de formules créées par les médecins et les pharmaciens. Cette pommade est connue pour apaiser les irritations de la peau et des muqueuses, les gerçures, les brûlures de faible étendue, les irritations du nez au cours des rhinites. « J'ai une sale manie qui consiste à m'arracher des morceaux de peau autour des ongles, témoigne Alice. Non seulement c'est douloureux mais cela met du temps à cicatriser. Si j'applique de l'Homéoplas mine® le soir avant de me coucher, l'ar rêt de la douleur est quasi immédiat et le lendemain la reconstitution de la peau est absolument incroyable! » Un véritable antiseptique L'homéoplasmine® contient essen tiellement, mélangés à de la vaseline, des extraits de plantes : teinture de benjoin, de bryone dioïque, de phyto laque et de souci (des jardins) ainsi qu'un antiseptique, l'acide borique. La présence de ce dernier, parfois respon sable d'irritations cutanées, ne permet pas d'utiliser le produit de façon prolon gée ni répétée sur une peau lésée (notamment brûlée), sur une trop grande surface et en pansement occlu sif, en particulier chez l'enfant. Pour la même raison, elle n'est pas conseillée chez la femme enceinte directement sur les seins en cas d'allaitement. En tenant compte de ces précau tions, Homéoplasmine® deviendra un auxiliaire indispensable pour cicatriser les petites plaies et apaiser les irrita tions cutanées, y compris celles des fesses des tout-petits en deçà de 30 mois. (en vente en pharmacie et en parapharmacie) Alternative Santé Hors-Série N° 37 Dossier : la phagothérapie Mieux que les antibiotiques Si les antibiotiques ont été l'un des plus grands succès de la médecine du XXe siècle, aujour d'hui, le développement des résis tances bactériennes devient un problème majeur de santé publique. Certaines infections, notam ment les infections nosocomiales, sont devenues difficilement contrôlables. En 2010, la décou verte de bactéries résistantes à presque tous les antibiotiques (phénomène appelé « superbug » par les Anglo-Saxons) a mis encore récemment en émoi tout autant le monde médical que le grand public. Que ces problèmes surgissent dans un pays, et c'est rapidement tout le globe qui est concerné. Une meilleure utilisation des antibio tiques et le renforcement des règles d'hygiène sont des mesures essentielles mais insuffi santes. Force est de faire appel à d'autres moyens. Il y a près d'un siècle, la phagothé rapie permettait de guérir certaines infections bactériennes. Après la deuxième guerre mondiale, dans cer tains pays occidentaux, dont le nôtre, cette thérapeutique d'emploi moins commode (et non brevetable) fut pro gressivement abandonnée au profit de l'antibiothérapie. On la redécouvre aujourd'hui. Les mangeurs de bactéries La phagothérapie est le traitement des maladies infectieuses bactériennes à l'aide de virus « tueurs » de bactéries (appelés bactériophages ou plus sim plement phages). Les bactériophages, littéralement mangeurs de bactéries, sont des virus particuliers car, s'ils ne se multiplient comme tout virus que dans une cellule vivante, ils ne reconnaissent que les bactéries et sont indifférents aux cel lules humaines, animales ou végétales. La majorité d'entre eux détruisent la bactérie attaquée. La destruction ou lyse de la bacté rie-hôte est l'étape ultime de la multipli cation de certains bactériophages. Cette propriété, visible au laboratoire par la formation de trous (plages claires) dans les cultures, est le prin cipe de la phagothérapie. « La guérison naturelle » des maladies bactériennes variées, infections cutanées, urinaires, ORL, etc.). Les « phages » sont dans la nature Les phages sont des entités natu relles qui pullulent dans tous les envi ronnements. Ils sont très résistants et peuvent rester inertes des mois, voire des années, en suspension dans l'eau ou dans le sol sous tous les climats. Des échanges de matériel génétique entre bactéries et phages contribuent à l'évolution du monde vivant. Si les bactéries sont les êtres vivants les plus nombreux sur terre, les phages, partout en étroit rapport avec elles, sont environ dix fois plus nom breux. Avec les micro-algues, tous ces micro-organismes, pathogènes ou non, forment le socle de tous les écosys tèmes, et par conséquent de la vie ter restre. Les caractéristiques des phages. Félix d'Hérelle (1873-1949) Pendant la première guerre mon diale, un chercheur, Félix d'Hérelle, à l'Institut Pasteur de Paris, observait des plages claires dans les analyses des déjections d'un malade atteint de dys enterie bacillaire, diarrhée provoquée par la bactérie nommée Shigella dysen teriae. Au cours de l'épidémie, le cher cheur fit la remarque que l'évolution favorable de la maladie avait été précé dée par l'apparition d'un « principe lytique » dans les selles. En son absence, la maladie était souvent mor telle. Il fit cette hypothèse : un « principe lytique » est un virus, antagoniste de la bactérie pathogène. Il généralisa sa théorie, difficilement acceptée car on connaissait mal les virus à cette époque, comme la « guérison natu relle » des maladies bactériennes. Dès la fin de la guerre, de nom breuses applications furent étudiées, à commencer par le traitement de la furonculose. Pendant plus de deux décennies, dans le monde entier, la phagothérapie connut un grand succès. Des firmes pharmaceutiques commer cialisèrent des préparations pour diffé rentes indications (diarrhées d'origines Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 À partir de leur découverte, l'étude des bactériophages n'a cessé d'être intensive, initialement dans une pers pective d'utilisation thérapeutique puis secondairement en biologie moléculaire comme « objets » et outils de labora toire. Plusieurs milliers de phages ont été décrits mais on estime que seulement 10 % ont été découverts. On connaît au moins un (et souvent plusieurs) bacté riophage(s) pour chaque espèce bacté rienne. Leur étroite reconnaissance des bactéries explique qu'un phage ne s'attaque qu'à une seule espèce bactérienne, voire qu'à quelques souches. Ce spectre d'hôtes limité est une notion importante en phagothéra pie qui s'oppose au large spectre de beaucoup d'antibiotiques. Autre notion importante : les bacté ries résistantes aux antibiotiques conti nuent à être tuées par les bactério phages : les résistances sont indépendantes. La phagothérapie est l'application de la guérison naturelle des maladies bactériennes Selon son promoteur, Félix d'Hé relle, la phagothérapie est l'application de la guérison naturelle des maladies Page 15 Dossier : la phagothérapie bactériennes, le « coup de pouce » apporté à un organisme malade par l'introduction du prédateur naturel de la bactérie pathogène. Durant plusieurs décennies, des millions de malades ont été soignés selon ce principe. Le traitement a été appliqué avec succès dans de nom breuses infections, depuis les plus bénignes (plaies infectées, otites) jus qu'aux plus graves (ostéites, septicé mies et même méningites). Toutes les voies d'introduction (oralement, locale ment, par injection IM, IV) ont été utili sées selon les circonstances et les besoins. reconnues sans risque, a été autorisée par les services sanitaires compétents aux États-Unis (FDA). Cette prépara tion à usage industriel, dispersée à la surface des aliments frais (fromage, viande) susceptibles d'être contaminés, tue la bactérie. D'autres préparations (anti-salmonelle par exemple) sont en préparation. On sait que des infections nosoco miales post-chirurgicales ont principale ment pour origine les muqueuses nasales et la peau des porteurs de sta phylocoques. Il a été imaginé l'applica tion locale (peau, cavités nasales) de phages avant une intervention, et la décontamination des locaux à risques (hôpitaux). La phagothérapie n'est pas interdite en France mais elle n'est pas pour autant autorisée Phage de staphylocoque doré Avec un spectre d'hôtes étroit, le principal impératif de la phagothérapie est d'avoir obtenu au préalable un dia gnostic bactériologique soigneux. Cela exclut les traitements d'urgence proba bilistes qui ont fait le succès des anti biotiques à large spectre. Mais l'avantage de l'étroite spécifi cité des bactériophages pour leur cible bactérienne réside dans le fait qu'ils se multiplient localement au sein de l'in fection tant que la bactérie est présente et qu'ils disparaissent quand elle est éliminée. Ce point les oppose aux anti biotiques, responsables du déséquilibre des flores. En conséquence, le bactériophage comparé à un antibiotique est un médi cament « intelligent » à l'origine de peu d'effets secondaires, s'il en est. La phagoprophylaxie La suppression à titre préventif d'une bactérie dans un milieu défini est appelé prophylaxie. On conçoit l'utilisa tion des bactériophages à cette fin. Voyons trois exemples de cette décon tamination biologique : Dans les années 1930, l'élimination à grande échelle d'une bactérie dans son milieu naturel a été utilisée en Inde pour combattre le choléra. Récemment, la commercialisation de suspensions de phages anti-listeria, Page 16 Dans de nombreux pays, dont la France, abandonnée au profit de l'anti biothérapie, la place de la phagothéra pie est singulière : non interdite, mais pas pour autant autorisée. Certains pays offrent officiellement la possibilité d'y recourir : la Géorgie, ex-pays de l'URSS et la Pologne, ancien pays du bloc de l'Est, entrée dans l'Union euro péenne en 2004. Il existe bien des règles sanitaires européennes, mais ce pays se retranche derrière son savoirfaire et ses propres règlements pour continuer à pratiquer la phagothérapie. Signalons qu'en France, quelques traitements « compassionnels », dans des cas désespérés, ont été conduits avec succès. Ces résultats n'ont pas valeur de démonstration mais sont à ajouter aux publications favorables de plus en plus nombreuses qui envi sagent la phagothérapie comme une alternative possible à l'antibiothérapie. Actuellement, il est pratiquement impossible d'initier une phagothérapie Les motifs principaux sont de trois ordres : Réglementaires Les textes qui encadrent la fabrica tion et l'autorisation d'utiliser des médi caments sont précis, complexes et contraignants. Aucune place n'est actuellement faite aux médicaments bactériophages. Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Économiques Les préparations sont inexistantes. La recherche et l'industrie pharmaceu tiques ne s'intéressent pas à cette voie thérapeutique, car il s'agit d'un principe naturel, non brevetable sauf à le modi fier génétiquement ! Officiellement, aucun centre compétent n'existe en France. Sociologiques Ce moyen de traiter est inconnu des jeunes médecins. Les plus anciens ont connu l'âge d'or des antibiotiques, et rares sont ceux qui ont pratiqué la pha gothérapie. Il n'est pas étonnant d'en tendre : « c'est dangereux... » Objecti vement, il s'agit d'idées préconçues, venant parfois de certains spécialistes. Il est urgent de créer un centre d'études et de recherche en phagothérapie Des prémisses laissent penser que la situation n'est pas figée. Certaines « start-up » développent des prépara tions dans une perspective commer ciale. Des malades, victimes d'infec tions, se tournent vers des solutions étrangères. Il ne reste plus qu'à faire tomber les obstacles évoqués précé demment. Deux solutions peuvent être envisa gées pour fabriquer des bactério phages thérapeutiques : « Sur mesure ». Il était possible, il y a plus de vingt ans, d'obtenir à l'Institut Pasteur, des ampoules d'une suspen sion de phages adaptée à une infection particulière, véritable préparation magistrale. Faute d'une demande suffi sante ce service a été interrompu. Le temps ne serait-il pas venu de le reprendre ? « Spécialité ». À l'instar des médi caments, des produits prêts à l'emploi seraient fournis par l'industrie pharma ceutique qui prendrait en charge leur fabrication. Pour certains types d'infec tions, cela semble réaliste, pour d'autres, il sera nécessaire de recourir au « sur mesure ». Conclusion L'ère de l'antibiothérapie triom phante est révolue. Des malades atteints par des bactéries intraitables pourraient bénéficier de la phagothéra pie, réponse éprouvée et documentée pour certains cas. Sa réintroduction nécessite une réglementation adaptée Dossier : la phagothérapie pour encadrer des études expérimen tales, des indications et des protocoles thérapeutiques. Aujourd'hui, la somme des connais sances accumulées en biologie molé culaire autorise une approche nouvelle, moderne. Mais pour y parvenir, il faut abandonner certains préjugés Géorgie : une tradition locale Un colloque mondial sur la phago thérapie s'est tenu à Tlibissi (Géorgie). Et ce n'est pas un hasard... Car dans les années 30, la méde cine européenne découvrait les antiinfectieux, dont la fameuse streptomy cine. Et lorsque la guerre se déclen cha, les méthodes thérapeutiques étaient bien différentes selon les camps : les Allemands, avec une solide tradition de biochimie, possé daient toute une gamme d'anti-infec tieux, mais utilisaient volontiers des techniques empiriques d'immunothé rapie (auto-vaccinations avec sang autologue), les occidentaux étaient les mieux lotis grâce à la puissance amé ricaine en arrière du front. Quant aux Russes, ils avaient suivi une voie originale en poussant les recherches sur ces bactério phages, qu'on connaissait à peine, mais qu'on savait utiliser avec succès. Et les travaux réalisés en Géorgie, la région d'origine de Staline, ont alors servi de modèle pour tout le système médical de l'armée rouge. La guerre froide qui a suivi a obligé l'URSS à vivre en autarcie médicale, avec ses satellites, comme la Pologne où l'on retrouve encore actuellement les compétences et les souches utiles pour relancer cette option thérapeutique. L'Institut Eliava, en Géorgie, travaille actuellement sur des souches de phages capables de lyser les MRSA, ces fameuses bacté ries nosocomiales qui font trembler les infectiologues. Steve Earl souffrait d'une infection à staphylocoques. Ses médecins américains ne voyaient plus qu'une solution, l'amputa tion de la jambe. En désespoir de cause, Steve s'envole pour la Géorgie. Direction, le centre médical de phagothérapie de Tbi lissi. Quelques semaines plus tard, il en ressort guéri. Un miracle ? Non, une thérapie fon dée sur le vieil adage militaire : les ennemis de mes ennemis sont mes amis. Demain, ils détruiront les tumeurs Ce virus attaque les cellules cancé reuses de la prostate mais épargne les cellules saines qui les entourent. Cette arme de pointe, utilisée cette année par des chercheurs canadiens, appartient à la famille des virus oncolytiques ou tueurs de tumeurs. L'idée d'utiliser les virus pour combattre le cancer est née en 1912, lorsqu'une version atténuée du virus de la rage a permis de faire régresser un cancer du col de l'utérus. « Dans une cellule tumorale, les mécanismes de défense sont altérés », explique le Pr Jean Rommelaere du centre de recherche sur le cancer d'Heidelberg (Allemagne). « Les virus peuvent donc y pénétrer ou s'y multi plier plus facilement ». Pour son pro chain essai clinique, son équipe mise sur les parvovirus, virus inoffensifs pour les cellules saines mais qui pourraient, en revanche, s'attaquer aux tumeurs cérébrales appelées gliomes. « Les virus ne sont pas encore un médicament approuvé par les autorités, précise Jean Romme laere, mais de nombreuses études cliniques sont en cours à travers le monde Jean Rommelaere pour tenter de soi gner des carci nomes, des mélanomes, etc. » Ils pourraient devenir nos meilleurs alliés. Les labos du monde entier essaient d'en faire une arme pour lutter contre les infections, les cancers, les maladies génétiques... Alain Dublanchet Comme pour toute thérapie génique, le premier obstacle était d'in troduire un « gène-médicament » dans le génome du patient, ce que font les virus à la perfection. Incapables de se reproduire seuls, ils pénètrent à l'inté rieur du noyau des cellules pour détour ner la machinerie cellulaire à leur avan tage. Les chercheurs ont donc désactivé le VIH en lui retirant les gènes qui le rendent dangereux. Puis ils ont introduit dans ce virus le gène-médicament. Enfin, ils ont prélevé sur le patient des cellules souches de moelle osseuse et les ont exposées au virus modifié in vitro. Une fois « corrigées » grâce au VIH, les cellules ont été réinjectées au patient, comme pour une greffe. À ce jour, il n'y aurait aucun effet secondaire. À suivre.. Ils transportent des gènes médicaments Utiliser le virus du sida comme che val de Troie pour introduire un gène dans nos cellules, il fallait oser. C'est grâce à cette idée folle qu'une équipe de l'hôpital Saint-Vincent-de-Paul (Paris) a stoppé, chez deux patients, l'évolution de l'adrénoleucodystrophie, maladie génétique touchant la sub stance blanche du système nerveux (la myéline) et provoquant des lésions irré médiables du cerveau. Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 NDLR : merci au Dr Dublanchet (voir son livre) pour ses travaux sur la phagothérapie et dans la même veine, lire Asticots et sangsues p. 30 Sources : Votre Santé n°137 Effervesciences n°73 et Ça m'intéresse n° 352 www.oval-film.com/phagenfr Page 17 Chromothérapie Définition La Chromothérapie est utilisée de façon ancestrale et empirique avec des résultats surprenants sur diverses pathologies. On utilise des lampes avec diffé rents faisceaux lumineux sur les régions malades. On associe deux cou leurs complémentaires à la fois par exemple le rouge et le vert, l’orange et le bleu, le jaune et le violet etc… Pour stimuler les défenses immuni taires avant l’hiver il existe une méthode de chromothérapie sur cer taines régions du corps. Par exemple, épiphyse (précurseur de la mélatonine, hormone du sommeil), sur le vaisseau conception (point de l’énergie 17 VC) région du foie, de la rate et des surré nales. Cette méthode faite une fois par mois permet de lutter contre les mala dies infectieuses. Notion de physique : La couleur est transmise par des photons lumineux qui voyagent sur une sinusoïde (une onde). Il existe pour chaque couleur de l’arc-en-ciel, une longueur d’onde spé cifique (la longueur d’onde est de façon imagée comme une vague, voir schéma ci-dessous). La fréquence est le nombre de cycles par seconde (elle peut être basse : un cycle par seconde, haute des milliards de cycles par seconde). A chaque longueur d’onde est asso ciée une fréquence particulière. C’est cette longueur d’onde et cette fréquence qui font la différence entre le rouge, le vert, l’orange, le jaune, le bleu, le violet. Couleur Longueur d'onde (nm) Fréquence (THz) infrarouge > 780 < 405 rouge 625 - 740 480 - 405 orange 590 - 625 510 - 480 jaune 565 - 590 530 - 510 vert 520 - 565 580 - 530 bleu 446 - 520 690 - 580 violet 380 -446 790 - 690 ultraviolet < 380 > 790 Il faut savoir que la longueur d’onde est inversement proportionnelle à la fré quence. Exemple : La couleur rouge Page 18 qui a une grande longueur d’onde a une basse fréquence. La couleur vio lette qui a une petite longueur d’onde à une haute fréquence. Le schéma du spectre électromagnétique Nous ne voyons pas les ondes radios, télé, rayons X, rayons gamma et rayons cosmiques, pourtant, ces rayons sont bien présents autour de notre œil. L’œil humain ne perçoit qu’une toute petite frange de longueur d’onde sur des kilomètres existants. Ce que l’œil humain voit est bien inférieur à un millimètre de longueur d’onde. En réalité mathématiquement, l’œil ne perçoit qu’une valeur mathématique, infiniment petite, équivalent à un milli mètre divisé par un million (soit un mil lionième de millimètre). Le spectre lumineux des 7 couleurs de l’arc-en-ciel, se situe entre 390 à 800 nanomètres (le nanomètre est un millionième de millimètre ce qui se situe réellement dans l’invisible). On s’aper çoit qu’il y a une infime différence de mesure entre chaque couleur mais que l’œil humain fait malgré tout la diffé rence. Exemple : le rouge se situe approximativement vers les 700 nano mètres et le vert vers les 500 nano mètres. Associée à cette longueur d’onde, il y a une vibration nommée fréquence c’est-à-dire un nombre de cycles pour chaque seconde. Exemple : pour le rouge dont la longueur d’onde en moyenne est de 700 nanomètres, la vibration par seconde est de mille mil liards, ce qu’on appelle un térahertz transmis en mathématique 1012 (1 000 000 000 000 hertz par seconde) ce qui est vertigineux. Par exemple : la couleur de la télé vision ne fonctionne qu’avec le rouge, le vert et le bleu et malgré ça le cer veau humain est capable de voir toutes les couleurs réunies. La vision de la couleur est sexuée, on a de tout temps remarqué, que les femmes voyaient mieux les couleurs que les hommes car la vision des cou leurs est sur le chromosome X, la femme en a deux (XX) et l’homme n’en a qu’un (XY). Le daltonisme ne différencie pas le bleu du vert car il est dichromate (2 couleurs). Il existe des achroma topes qui ne distinguent aucune cou leur et ne voient que du gris. On a remarqué qu’une vision extra rétinienne existe pour des personnes hypersensibles ; par les doigts, elles peuvent différencier en touchant une couleur, le bleu du rouge. Ce que perçoit l’œil animal Le chat voit la vie en bleu vert. Le chien voit la vie en gris (mais par contre, a un odorat très développé pour compenser). L’abeille, elle, voit les ultra-violets. Celui qui perçoit le mieux les cou leurs, c’est le papillon car il a 5 sortes de cônes contrairement à 3 chez l’être humain. Science acupuncturale des 5 éléments et relation avec les couleurs Ce que perçoit l’œil humain Au niveau de la rétine il existe des cônes qui répondent à chaque couleur, 3 sortes de cônes existent ceux qui répondent à la couleur rouge grande longueur d’onde. Ceux qui répondent à la couleur verte longueur d’onde moyenne et ceux qui répondent à la couleur bleue courte longueur d’onde. Nous avons 14 millions de cônes, 7 millions dans chaque œil. Il suffit des 3 couleurs nommées cidessus soit le rouge, le vert et le bleu, pour reproduire toutes les couleurs de l’arc en ciel. Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 La médecine acupuncturale a plus de 4 000 ans. Les médecins de l’empereur de chine avaient ordre de maintenir en forme leur seigneur. Celui-ci ne devait jamais tomber malade, si tel était le cas, le médecin était décapité. C’est pour cette raison, qu’il y eut Chromothérapie une véritable recherche sur l’art de la longévité et de l’éternelle jeunesse. Le plus grand livre symbolisant la bible de l’acupuncture s’appelle le Nei jing Suwen. Il fut écrit sous le règne du célèbre empereur jaune. Comme sur le schéma ci-dessus, chaque couleur est associée à un organe. On a remarqué que : - la couleur verte allait au foie. - la couleur rouge allait au cœur. - la couleur jaune allait à la rate. - la couleur blanche allait au poumon. - la couleur noire allait au rein. Par conséquent, ces 5 couleurs sont le début de la loi des 5 éléments acupuncturaux. Si on complique un peu cette connaissance, et que l’on se réfère au cercle des 5 éléments on peut consta ter que le foie est relié à l’est, le cœur au sud, le poumon à l’ouest et le rein au nord. C’est pour cette raison que l’empe reur changeait d’habitation en fonction des saisons pour régénérer ses organes dans la loi des 5 éléments. Le foie est la mère du cœur. Le cœur est la mère de la rate. La rate est la mère du poumon. Le poumon est la mère du rein. Cette loi très importante, est utilisée pour l’acupuncture. Lorsque les organes se détraquent, il peut y avoir une inversion du cycle normal. Tout cela pour expliquer la relation importante qu’entretient chaque couleur avec chaque organe du corps. Actuellement les banquiers de Tai wan utilisent avant de s’installer, dans leurs locaux, les connaissances d’un maître fengshui. La couleur que l’on choisit de porter sur soi va avoir un impact sur le fonc tionnement de nos organes. Si vous aimez porter du vert vous êtes sans doute selon la loi des 5 élé ments, de type bois associé au foie . Si vous aimez porter du rouge vous êtes sans doute de type feu associé au cœur. Si vous aimez porter du jaune vous êtes sans doute de type terre associé a la rate. Si vous aimez porter du blanc vous êtes sans doute de type métal associé au poumon. Si vous aimez porter du noir ou bleu foncé vous êtes sans doute de type eau associé au rein. On pourrait davantage développer cet enseignement, mais celui-ci étant très conséquent, il pourrait faire l’objet d’une autre conférence. Le fengshui dans la maison Le fengshui dans la maison est tout aussi important, selon la couleur que vous allez choisir pour vos rideaux et votre tapisserie cela va agir sur vos organes. organes de l’immunité. Pour tonifier vos organes, en fonc tion de votre typologie, il suffira de vous donner certains aliments spécifiques. Il existe une liste d’aliments pour chaque catégorie de personnes et ceci contri bue a l’amélioration de la santé. Chromothérapie et phytothérapie La loi des signatures (Paracelse), disait qu’à chaque couleur de plantes était associé un organe, ce qui rejoint la loi des 5 éléments. Exemples : Crataegus, l’aupébine de couleur rose ou rose vif a une action régulatrice sur le cœur. Lors de bradycardie (ralentissement des battements cardiaques) elle va accélérer en compensation, le cœur. Lors de tachycardie (augmentation des battements cardiaques) elle va diminuer les battements cardiaques. Vinca minor, la petite pervenche qui peut être de deux couleurs rose fushia ou violette va avoir un impact également sur le système sanguin. La pharmacopée en a extrait la vincamine qui était utilisée pour les suites d’acci dents vasculaires cérébraux. Hypericum, le millepertuis de cou leur jaune va aller directement à la loge rate. On sait que ressasser les idées noires vient de cette loge en acupunc ture et donc prendre du millepertuis aide à lutter contre la dépression. Le marrube blanc de couleur blanche agit sur la loge poumon et va être utilisé contre les bronchites et les problèmes pulmonaires. Le fengshui sur soi Le fengshui c’est l’art d’harmoniser notre être en fonction des lois cos miques. Les maîtres fengshui étaient très réputés dans la Chine ancienne car ils connaissaient les mystères du ciel et de la terre. Beaucoup de livres de fengshui ont été détruits afin de préserver ces mys tères car selon les diress ils donnaient beaucoup de puissance à ceux qui les détenaient. Le fengshui a le pouvoir de : - harmoniser la santé. - rendre riche. - attirer les meilleures relations amou reuses ou amicales. - dynamiser sa carrière. C’est pour cela qu’il est déconseillé de mettre du vert dans une salle à manger et du rouge dans une chambre à coucher mais ceci ferait encore un autre sujet de conférence. Chromothérapie et alimentation En fonction de la couleur des ali ments on peut traiter aussi un organe. Ainsi, le vin rouge a actuellement la bonne réputation de soigner le cœur grâce à sa couleur. Autre exemple : les pommes de terre de chair jaune vont avoir un bon impact sur la loge rate qui est un des Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Chromothérapie et pierres précieuses Les pierres précieuses, de par leurs couleurs, vont avoir une influence sur l’organisme. Je travaille avec un laboratoire qui utilise des pierres précieuses diluées afin de réharmoniser le physique et le psychisme de l’individu. Par exemple : La topaze de couleur jaune va agir sur la loge rate pour redonner de l’opti misme et la joie de vivre. Elle apporte également de la créativité. L’améthyste de couleur violette combat l’intoxication alcoolique et réharmonise le psychisme. Page 19 Chromothérapie Le rubis de couleur rouge cœur de pigeon équilibre le système cardiovas culaire, donne de la volonté pour se battre (les gladiateurs romains portaient un rubis sur leur plastron). L’émeraude de couleur verte agit sur la loge foie et de tout temps a été donnée pour les problèmes de vision (qui sont liés en acupuncture à un pro blème de foie). Chromothérapie et fréquence musicale À chaque note correspond une fré quence par exemple le LA, vibre à 110 hertz par seconde au premier octave, au deuxième octave 220 hertz/sec et au troisième octave 440 hertz/sec. C’est pour cette raison que cette note a été choisie pour accorder tous les instruments d’un orchestre car sa fréquence est un compte rond. (En comparaison le do octave 3 est de 262 hertz/sec, le ré, 294...). On peut convertir une symphonie musicale en couleurs puisque la cou leur est une fréquence. Actuellement certains chercheurs se sont amusés à convertir des fugues de Bach en diagrammes de couleur. Synthèse des couleurs Encore un peu de théorie avant de commencer la pratique. Pour obtenir le blanc on utilise 3 faisceaux lumineux de couleur : le rouge, le vert et le bleu. C’est ainsi que la télévision fonc tionne. Si vous voulez vérifier avec une loupe vous pouvez regarder la décom position de cette lumière blanche. Par contre, pour les couleurs matières (par exemple l’imprimante), on utilise 3 couleurs pour obtenir le noir : le jaune, le magenta (rose fushia) et le cyan (bleu légèrement turquoise). Ceci est difficile à comprendre mais c'est la réalité physique. Méthode thérapeutique J’utilise la méthode de JeanJacques Quenet qui a soigné des mil liers de patients avec succès pour diffé rentes thérapeutiques. D’un point de vue pratique, ce sont des lampes avec des filtres colorés que l’on met sur les zones malades. Page 20 Ces couleurs sont associées deux par deux, le rouge avec le vert, le orange avec le bleu, le jaune avec le violet et le blanc avec l’indigo. Par exemple, comme on l'a vu pré cédemment, chaque couleur a sa propre fréquence. Étant donné qu’elle se situe dans les Tera hertz, (milliards de fois par seconde), l’impact est important. Le rouge est utilisé après des chocs traumatiques. Par exemple, quand on tombe sur le coccyx, il y a une sidéra tion du corps qui engendre du froid donc on met la couleur rouge pendant 3 minutes et la couleur verte 30 secondes pour stabiliser. En cas de brûlures, il y a eu de très bons résultats sans cicatrices à condi tion que la couleur soit mise immédiate ment. On utilise deux couleurs, l’orange pendant 3 minutes et le bleu 30 secondes. En travaillant avec toutes ces asso ciations de couleur, on peut apporter au corps de l’humidité (pour lutter contre les rides), de la sécheresse (pour lutter contre la cellulite). On peut également enlever des miasmes chaleur humide (abcès, furoncle) en apportant de la sécheresse et de la fraîcheur au corps. Monsieur Quenet utilisait la chromo thérapie pour lutter contre la sciatique, les coxartrhoses, l’insomnie, les dépressions, la fatigue générale, les traumatismes divers, le canal carpien, ect … Expériences et bienfaits Exemples traités : 1er patient ayant une sciatique sur le méridien vessie (à l’arrière de la jambe) douloureuse depuis 6 mois, trai tée en une séance, avec l’association de couleur verte et rouge et indigo et blanc. J’ai demandé à ce patient de ne pas prendre de bains pendant plusieurs jours (car la couleur doit rester impré gnée dans les tissus et son action est d’une semaine). 2e patiente, une danseuse profes sionnelle ayant depuis un an une scia tique sur le méridien vésicule biliaire (sur le côté de la jambe et non pas à l’arrière) traitée depuis un an par kinési thérapie avec récidive, sans succès. Grâce à la chromothérapie, elle a été traitée définitivement en 3 séances, en modifiant à chaque fois le jeu des cou leurs. 3e patiente, un problème de blo cage d’épaule à cause d’un abcès den Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 taire depuis 15 jours, les dents du maxillaire supérieur correspondent au méridien estomac et les dents du maxil laire inférieur correspondent au méri dien du gros intestin. Souvent, un blo cage de l’épaule peut venir d’un problème du méridien gros intestin. Ici la dent malade était en maxillaire infé rieur et bloquait ce méridien. Dès la 1ère séance, la personne a pu conduire et au bout de 3 séances, nous sommes venus à bout du blocage de l'épaule et de l’abcès. 4e patient, suite de prothèse de hanche douloureuse. Après trois séances, les douleurs se sont estom pées et l’état psychique fut amélioré. 5e patiente, insomniaque. Une dame qui ne dormait pas depuis plu sieurs années, a eu un résultat très rapide en quelques séances. 6e patiente, problème de sein atro phié après un choc traumatique de l’en fance, a repris du volume après plu sieurs séances de chromothérapie. 7e patiente, fissure sur une cheville après un choc. A guéri en moins d’une semaine sans séquelles après quelques séances de chromothérapie. J’utilise beaucoup une technique qui stimule le foie, la rate et les surré nales pour remonter l’immunité et lutter contre les infections hivernales. Le futur de la thérapeutique clinique anglaise En Angleterre, une clinique n’utilise que les couleurs pour traiter toutes les pathologies. Cette clinique reçoit un millier de personnes par mois. Ce sont des lasers de couleur dont les coupelles sont en pierres pré cieuses entourées d’un champ magné tique CE QUI REJOINT les champs magnétiques pulsés. L’appareil de cette clinique anglaise, utilise donc des coupelles vertes en émeraude, des coupelles bleues en saphir, des coupelles vio lettes en améthyste, des coupelles blanches en perle, et des coupelles jaunes en diamant cornaline. En conclusion, vous voyez que tous ces champs de couleurs, sans que vous y pensiez au quotidien, ont un impact important sur votre santé. Contact : Docteur MORNET Naturopathe Tel :02 40 71 06 47 Témoignage Lyme : la maladie qui imite toutes les autres Témoignage de Catherine Declis, infirmière d'expérience en réanimation cardiaque, services hospitaliers variés puis création d'un cabinet en libéral. À son actif : 8 vaccinations Hépa tite B. En 2002, à 42 ans, elle a une reconnaissance « invalidité » pour fibromyalgie et fatigue chronique qui se révèlent liées à une intoxication aux métaux lourds, maladie de Lyme et auto-immune. Après une période d'errance théra peutique, confrontée à la surdité du corps médical, elle s'exclut elle-même du soin conventionnel pour s'éviter l'hospitalisation en psychiatrie. Avec un esprit chercheur, pendant 10 ans, elle se bat, observe, explore en conscience les attaques d'un métabolisme global devenu fou. Elle partage ici son inter prétation inédite à propos de quelques manifestations redoutables de cette maladie. Pour avoir été témoin durant ma carrière de crises paroxys tiques de paludisme et syphilis, je peux dire que la bactérie de Lyme (borrélia, garinii, burgdorferi, afzelli...) peut engendrer en phase aiguë des états fortement simi laires. bactérie borrelia burgdorferi Ce seuil, parfois insupportable de douleurs, dysfonctionnements anarchiques, pertes de maîtrise de soi... s'est amplifié suite à 10 jours de « stimulateur de cellules souches (1) » avec emballement incontrôlable me propulsait dans un état relevant de l'urgence psy chiatrique. Cet épisode extrême a pu être un peu atténué par l'huile essentielle de niaouli en externe et décoction de laurier. Dans sa cari cature, il fut un cadeau de compré hension de mes crises aiguës pré cédentes. Je me l'explique ainsi : la bac térie indésirable pourvue de son système mitochondrial propre et vivant selon ses cycles person nels est capable de prendre en priorité sa subsistance. Et boostée par des nutriments d'exception, elle devient insidieusement chef d'orchestre du métabolisme fonc tionnel tout entier, aux dépens de l'organisme devenu sous-traitant. Ensuite, elle recrache ses propres déchets redoutablement toxiques dans l'organisme. A cet effet, l'argent colloïdal (2) vient supplanter certains com plexes d'huiles essentielles grâce à son très large spectre, son inno cuité et sa capacité à régénérer les tissus. Dosage au cas par cas. Pour moi, trois gouttes par jour maximum. bactérie borrelia Cette intruse présente des facultés de dissimulation (phase dormante) et de transformation (mise en coque : spirochètes) qui lui permettent de s'incruster dans l'organisme en priorité dans des zones d'affinités où elle s'installe de façon chronique (tissus ner veux, cerveau). En effet, elle fran chit la barrière encéphalique et encore pire la membrane des cel lules souches qu'elle colonise pro gressivement. De plus, tout dés équilibre métabolique, états de stress et substances adverses favorisent le champ de sa disper sion et de sa dissimulation. L'or ganisme, lui, continue de s'épuiser et de dégénérer de façon plus ou moins linéaire. Là, s'inscrit un constat très dérangeant pour les idées reçues. Toutes les substances de renfor cement du terrain et de l'immunité (anti-oxydants, vitamines, miné raux, chélateurs de métaux lourds ou régénérateurs de biofilm intes tinal...) permettent à la bactérie de prospérer en priorité ! Cela explique qu'à défaut de percevoir le fil conducteur dans l'anarchie des symptômes et de leur interprétation, on peut s'en foncer dans un état de plus en plus invalidant, inexplicable et durable. Ce fut mon cas pendant 10 ans. De toutes ces observations, je tire l'enseignement suivant : avant tout s'intéresser à l'éradication de Lyme. Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Récemment le complexe Cui vre-Or-Argent (sous forme vibra toire) vient le rejoindre en effica cité (avec la formule Oligosol de ce complexe, il faudrait sans doute 6 mois à 1 an de prise). Quelques attitudes d'esprit m'ont aidée à rejoindre ma guéri son intérieure : - écoute du corps (dans les accal mies) pour saisir les désordres physiologiques et les détricoter (visualisations) - vigilance à utiliser nos propres systèmes de réparation (les miens, neutralisés par 8 vaccina tions, se sont révélés quasi inopé rants) - lâcher prise dans l'écoute du corps pour laisser émerger l'intui tion, notre Médecin Intérieur - déprogrammation sur les plans subtils de « l'information maladie de Lyme » Dans l'idéal avoir un interlocu teur qui sait écouter plutôt que quelqu'un qui sait d'avance. ****************** Ce témoignage succinct au regard du parcours évoqué se propose comme amorce d'une réflexion. ****************** (1) Complexe de nutriments concentrés de l'algue Klamath (2) Cf Internet : argent colloïdal Franck Goldman Page 21 Bon à savoir Antirides cuir chevelu et frictionnez-vous bien 30 minutes avant le shampoing. Source : Alternative Santé n° 390 La menthe, alliée des intestins Les propriétés antioxydantes des extraits de bourgeons de peuplier pour raient avoir des effets anti-vieillisse ment. On connaît les propriétés cicatri santes de la propolis qui provient des bourgeons de peuplier. Des chercheurs ont testé avec succès des extraits de bourgeons de peuplier en laboratoire. Nul doute qu'ils vont entrer dans la composition des prochaines crèmes antirides. Source : Alternative Santé n° 390 Fractures osseuses : visage ridé, os plus fragiles L'apparence de la peau, en particu lier la sévérité des rides, reflète la santé osseuse, explique en substance une récente étude américaine. Les chercheurs ont évalué, chez 114 femmes ménopausées, les rides à onze endroits du visage et du cou, ainsi que la rigidité de la peau du front et des joues, parallèlement à leur densité osseuse. Il en ressort que la profondeur des rides traduits une baisse de la den sité osseuse indépendamment de l'âge. Cela s'explique par le fait qu'os et peau partagent la même unité de construc tion de base, à savoir des protéines. Il n'est donc pas surprenant qu'une baisse quantitative et qualitative de ces protéines affecte simultanément la qua lité osseuse et cutanée. Source : Alternative Santé n° 390 Vinaigre d'ortie pour des cheveux resplendissants Hachez l'équivalent d'un petit sala dier de feuilles d'orties fraîches (les plus jeunes possible) et faites-les bouillir doucement dans 50 cl de vinaigre de cidre pendant 20 minutes. Laissez reposer une nuit et filtrez le liquide. Ajoutez-y éventuellement 5 gouttes d'huile essentielle de citron. Versez un peu de ce vinaigre sur le Page 22 L'efficacité de la menthe dans les troubles fonctionnels intestinaux (TFI) vient d'être confirmée par des cher cheurs australiens : la menthe active une chaîne de réactions anti-douleur au niveau du côlon. Encore une preuve scientifique d'une action connue depuis longtemps en naturopathie. Source : Alternative Santé n° 389 Et pourtant... selon le Journal of the American Medical Association (JAMA), la consommation quotidienne d'un œuf n'a aucun impact sur le taux de lipides sanguins. Il ne serait pas à l'origine de maladies cardio-vasculaires. De plus, une étude publiée dans The Faceb Journal en 2008, démontre que le manque de choline aurait un rôle important dans l'étiologie du cancer du sein... Et la choline est très présente dans l'œuf. ****************** Idées reçues Les idées reçues, parfois les plus triviales, continuent à avoir la vie longue pour celui qui ne sait pas être à l'écoute. En voici deux exemples : Vieillissement de la population et dépenses... L'augmentation de l'espérance de vie et le vieillissement de la population sont souvent présentés comme causes principales de l'augmentation des dépenses de santé. Les chiffres semblent bien contredire ce raisonnement un peu simpliste. En 1999, Peter Zweifel démontrait déjà que la consommation de soins était maximale dans les deux premières années précédant la mort, quel que soit l'âge du « malade ». Le vieillissement démographique a, au final, une importance limitée dans la croissance des dépenses de soins (en France 0,9 % au maximum du PIB entre 2000 et 2010). Par contre, tou jours en France, 3 % des dépenses en plus par an, sont directement liées à l'évolution technologique. Le vrai « problème » est moins le vieillissement que sa représentation sociale. Les vieux ont « hérité » de la mort, alors que celle-ci a été également répartie à tous les âges de la vie en d'autres temps, en d'autres sociétés. En résumé, ce n'est pas d'être âgé qui coûte cher, mais d'être malade. Mauvaise réputation de l'œuf L'œuf est bien souvent victime du délit de « sale gueule ». Il est accusé d'être mauvais pour le foie, de mal se digérer... et de « don ner » du cholestérol. Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Pour ce qui est des méfaits, cela dépend principalement du mode de cuisson. Évitez le beurre pour que « ça ne reste pas sur l'estomac » ! ****************** Un « nez électronique » pour détecter quatre cancers Sera-t-il possible un jour de détecter un cancer par la simple analyse de l'ha leine ? C'est l'espoir d'une équipe de cher cheurs d'Haïfa (Israël). Chaque type de cancer s'accompagnant de change ments dans les gènes et/ou protéines, conduisant à l'émission de composés organiques volatiles qui lui sont propres, les scientifiques ont cherché à savoir si des « nez électroniques » (nanosensors) étaient capables de dis tinguer les haleines spécifiques à quatre types de cancer : poumon, sein, colorectal et prostate. Ils ont, pour cela, recueilli l'haleine de 177 volontaires âgés de 20 à Bon à savoir 75 ans, répartis en 2 groupes, l'un com prenant des patients atteints de ces quatre cancers et l'autre « sain ». Les résultats ont montré que le nez électro nique était capable de différencier l'ha leine « saine » de l'haleine « cancé reuse », et il était en outre capable de différencier l'haleine des patients selon leur type de cancer. Source : Enquêtes de santé n° 3 Gym douce. Taï Chi, bon pour le cœur et le moral Deux études américaines confirment les bienfaits de la pratique régulière du Taï Chi. Chez les insuffi sants cardiaques, deux séances d'une heure par semaine équivalent à l'im plantation d'un stimulateur cardiaque. En utilisation vétérinaire, en 2008, la France a battu le record européen pour la consommation des antibio tiques. Nous buvons quotidiennement des médicaments au robinet ! Sources Vitales n° 79 2 millions de fermes bio C'est le nombre dans le monde de fermes qui pratiquent une agriculture bio, sans pesticides, sans OGM, sans engrais chimiques. Malheureusement, si l'on peut dire, la plupart d'entre elles sont situées dans les pays en voie de développement ! Pour répondre à une demande croissante du public pour les produits bio, les pays d'Europe sont en progrès, par exemple : l'Autriche (+15%), l'Italie (+10% ), l'Espagne et même la France. Sources Vitales N°80 Pour l'avenir de l'humanité Chez les personnes âgées dépres sives, deux heures hebdomadaires sont salutaires. Elles viendraient même à bout de 65 % des dépressions au bout de 10 semaines. Source : Alternative Santé n° 389 L'eau du globe est abandonnée à la pollution aux médicaments et aux nouveaux contaminants. Alors que les rivières sont la princi pale source d'eau pour les animaux et les êtres humains, environ 2 milliards de tonnes d'eaux polluées sont déver sées chaque jour dans le monde et 5 milliards de personnes vivent à proxi mité d'un cours d'eau dégradé ou pol lué. La Méditerranée reçoit de façon régulière environ 120 000 tonnes de pétrole, 60 000 tonnes de détergents et 30 000 tonnes de métaux lourds. Les médicaments sont des pol luants placés juste après les détergents en taux de concentration... Les Fran çais consomment, à eux seuls, 2 000 tonnes de paracétamol, 1 000 tonnes d'aspirine, 200 tonnes d'ibuprofène par an et la consommation est en constante augmentation en raison du vieillissement de la population. Au rythme de la consommation actuelle, les réserves connues d'éner gie fossile sont faibles puisqu'elles sont seulement de : - 40 années pour le pétrole - 63 années pour le gaz - 218 années pour le charbon - 71 années pour l'uranium. Grâce à une prise de conscience collective, des solutions ont été trou vées ou sont sur le point d'aboutir. Les plus importantes concernent les mesures d'économie d'énergie (dans les immeubles et les transports) et les décisions des gouvernements de trou ver des sources renouvelables d'appro visionnement énergétique : vent, soleil, océan, eau... Il est temps de mettre en œuvre tous ces projets pour garantir l'avenir de l'humanité et celui de la pla nète. Sources Vitales N°80 Infections nosocomiales : le cuivre détruit les germes vite fait bien fait Les hôpitaux et autres établisse ments de soins vont-ils changer leurs poignées de porte, de fenêtre et leurs robinets par du matériel en cuivre ? C'est probable car plus les matériaux contiennent de cuivre, plus ils acquièrent des propriétés naturellement antibactériennes et plus ils détruisent rapidement les germes les plus résis tants. Une propriété qui pourrait être Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 employée au service de la lutte contre les infections nosocomiales. Sur une surface en cuivre pur, les germes les plus résistants (staphylocoques dorés résistant à la méthicilline) sont détruits en 1 heure 30, contre 4 heures 30 sur une surface en laiton (alliage cuivre + zinc). Ainsi, plus la teneur en cuivre est élevée, plus les germes sont éliminés rapidement. En France, l’hôpital de Rambouillet s'est lancé dans l'essai du cuivre et le centre intergénérationnel multi-accueil (Cigma) de Laval, en Mayenne a fait le choix du cuivre : 260 mètres de mains courantes et 200 paires de poignées de porte en métal précieux en lieu et place de l'inox ou du PVC traditionnels. Source : différents médias, 2011 Parrainer une ruche pour sauver les abeilles L'apiculteur amateur Régis Lippi nois a imaginé l'opération « Un toit pour les abeilles ». Aux entreprises qui le souhaitent, il propose de parrainer une ruche. En échange, elles reçoivent la récolte de miel dans des pots à l'éti quette personnalisée. Le concept plaît puisque « Un toit pour les abeilles » a déjà séduit 80 entreprises et 1800 particuliers, à qui une formule de parrainage est aussi proposée. « Nous en sommes aujour d'hui à 300 ruches, confiées à des api culteurs en Charente-Maritime, Ven dée, dans la Drôme et dans les Vosges. », déclare Flavie Briais, autre membre de l'opération. La convention stipule que l'apiculteur doit se convertir au bio, s'il ne dispose pas encore de ce label. Site : http://untoitpourlesabeilles.fr Tél. 05 17 26 10 25 La Croix – 02.09.2010 Le 7 décembre 2011, s'est tenue la remise des « Trophées du business vert ». http://www.entrepreneursdave nir.com/blog/post/-/id/311. « Un toit pour les abeilles » a reçu le trophée « coup de coeur des interautes ». Page 23 Le microbiote Le microbiote : ces microbes qui nous veulent du bien ordre précis, certains types de bacté ries venant en premier, d'autres s'instal lant bien plus tard. Elle dépend aussi de l'environnement, différent par exemple, selon que l'enfant soit allaité ou pas. Aujourd'hui plus que jamais, la recherche s'intéresse à la popula tion si particulière que repré sentent les bactéries contenues dans notre tube digestif. Ses mys tères commencent à être décryp tés et son impact sur l'obésité, les maladies auto-immunes ou encore les troubles du comportement, avéré. On les regroupait si poétiquement sous l'appellation de flore intestinale. Aujourd'hui, sous la pression des scien tifiques américains, c'est désormais de microbiote que l'on parle pour évoquer ces bactéries qui colonisent nos orga nismes. Ce n'est pas une découverte, cela fait des années qu'elles sont étu diées et que l'on sait à quel point elles participent à notre bon équilibre. Mais les connaissances s'étendent, découvrant le rôle de ce microbiote dans de nombreuses maladies, voire même dans nos comportements psy chiques ! Ce microbiote qui nous est propre... Si le fœtus en est dépourvu, dès sa naissance, le nouveau-né est exposé à toutes les bactéries de son environne ment : celles des voies naturelles par lesquelles il doit passer pour venir au monde (s'il naît par césarienne, ou trop prématuré, les choses seront diffé rentes), celles qui se trouvent sur les mains des infirmières, etc. Peu à peu, jusque vers l'âge de 2 ans, les bactéries avec lesquelles le nourrisson est en contact et qui entrent dans toutes les cavités de son orga nisme vont constituer son microbiote personnel, sa carte d'identité bacté rienne en quelque sorte. Cette colonisation se fait selon un Page 24 bactéries qui s'y trouvent, à bactéroï dètes, à prévotelles ou à rumino coques... Ces chercheurs ont ainsi, après avoir étudié les microbiotes très simi laires d'une trentaine de Japonais, de Français, d'Espagnols, de Danois et d'Américains, constaté qu'il existait de grandes similitudes entre les flores intestinales des Français et des Japo nais par exemple, pourtant soumis à des régimes alimentaires et des envi ronnements très différents. Des maladies expliquées Le microbiote devient progressive ment un monde à part entière et même... 90 % de notre constitution. En effet, des cellules qui nous composent, seules 10 % peuvent être considérées comme d'origine « humaine », les 90 % restants sont des cellules « étran gères », des bactéries plus précisé ment, auxquelles nous offrons le gîte et le couvert. En échange, « nos » bacté ries nous aident à digérer les aliments, produisent des vitamines (K, B12, B8), mais aussi combattent les infections (70 % de notre système immunitaire étant associé au tube digestif, le micro biote collabore grandement avec lui). Certains chercheurs sont d'ailleurs convaincus que les allergies des enfants sont dues au fait qu'ils n'ont pas été mis en contact avec les bonnes bactéries. Sans microbiote, nous ne pourrions pas vivre. Impossible ne serait-ce que d'assimiler les végétaux, si nous n'avions pas dans le microbiote des bactéries capables de casser la cellu lose, l'amidon et autres polysaccha rides qui les constituent. Alors que l'on pourrait penser que cette flore micro bienne est propre à chacun, et qu'il en existe donc autant que d'individus, une chose étonnante vient d'être confirmée par une équipe internationale de cher cheurs : le microbiote serait un peu comme le groupe sanguin. Il n'y en aurait en fait qu'un nombre très limité : tout comme il n'existe que quatre types de groupes sanguins, il n'y aurait que trois types de microbiotes, caractérisés du nom des populations majoritaires de Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 En étudiant le microbiote (ce qui est possible par l'analyse des bactéries qui sont contenues dans les selles), les chercheurs ont confirmé que de nom breuses maladies étaient effectivement liées à une dysbiose, autrement dit à un déséquilibre des populations bacté riennes de la flore intestinale. Ainsi, des maladies digestives comme la maladie de Crohn, le syndrome du colon irri table, les troubles fonctionnels intesti naux ou les maladies inflammatoires de l'intestin ont trouvé un nouvel éclairage. Mais la dysbiose serait également impliquée dans des pathologies plus inattendues comme l'obésité. En cause, un déséquilibre de répartition entre deux grandes populations bacté riennes : les obèses ont ainsi plus de firmicutes que de bactéroïdètes. Autre implication possible du micro biote : les maladies auto-immunes telles que le diabète de type I. Et même certains troubles du comportement. Certaines formes d'autisme semblent pouvoir être grandement améliorées par une correction de cet équilibre intestinal. Pré et probiotiques... Toutes ces découvertes confortent l'idée qu'en agissant sur la flore intesti nale, on agit aussi sur la santé. Depuis longtemps, les autorités sanitaires Le microbiote reconnaissent d'ailleurs l'intérêt des prébiotiques, des ingrédients alimen taires non digestibles qui stimulent la multiplication et l'activité de certaines « bonnes » bactéries intestinales, les bifides (effet « bifidogène), tels que les fructo-oligosaccharides (FOS) ou l'inu line, extraite de la chicorée, ainsi que celui des probiotiques, des bactéries d'origine naturelle, comme les lactoba cilles par exemple, que l'on trouve dans la choucroute, les laits fermentés et certains yaourts. À noter enfin qu'il existe aussi des synbiotiques, qui allient des souches probiotiques à une matrice prébiotique pour une action plus totale. Les probiotiques : des bactéries qui nous veulent du bien Les probiotiques sont des micro-or ganismes vivants (bactéries, levures) qui, lorsqu'ils sont ingérés, exercent un bénéfice pour la santé. Leur nom est issu du grec »pro » : pour et « bios » qui signifie la vie : ils sont donc favo rables de façon générale à la vie ! tels la choucroute, mais aussi les olives et certains fruits. Il est possible de les consommer sous la forme de sachets ou de gélules. Dans ce cas, il est pri mordial de s'assurer de la qualité des ferments, qui doivent appartenir à des souches résistantes car ils sont sen sibles à la chaleur, à l'humidité, à l'oxy gène et au pH. Il existe désormais des complé ments alimentaires innovants propo sant des ferments micro-encapsulés qui, ainsi, arriveront intacts sur leur site Vous avez dit dysbiose ? La flore intestinale peut être momentanément perturbée, on le sait depuis longtemps, par la prise d'anti biotiques par exemple. Ou par le lavage au PEG (polyéthylèneglycol) précédant une coloscopie. Ou bien encore par le lavement à l'eau lors d'une hydrothérapie du côlon. Mais elle finit toujours par se reconstituer, au bout d'un temps plus ou moins long. En cas de dysbiose avérée, la recherche d'intolérances alimentaires, suivie des corrections diététiques qui s'imposent, est une première étape. Elle peut être complétée par la pres cription de traitements naturels à base d'huile essentielle de cannelle (qui assainit la lumière intestinale), de cur cuma (qui apaise l'inflammation de la muqueuse intestinale), de chlorophylle magnésienne pure (qui cicatrise la muqueuse altérée) et de divers nutri ments spécifiques (comme la L-gluta mine)... en attendant que l'on puisse agir directement sur la flore intestinale, ce qui pourra sans doute être possible un jour, avec des bactéries soigneuse ment choisies. Mais pour l'instant, les chercheurs sont encore en phase d'exploration et n'ambitionnent apparemment pas du tout de jouer aux apprentis sorciers. Les antibiotiques ne perturbent pas seulement notre flore en y semant la diarrhée : une expérience menée chez les souris a montré que celles qui prenaient des antibiotiques se défendaient moins bien contre le virus de la grippe que celles qui n'en pre naient pas. Comme si les antibio tiques « tuaient » aussi les bactéries qui permettent notre immunité... Source : Alternative Santé n° 389 Les probiotiques les plus connus sont les bactéries lactiques aux noms latins comme Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium... Pour un effet synergique dit symbo lique et davantage de bienfaits, il convient de les associer à des prébio tiques, fibres d'origine végétale, non digestibles par nos enzymes, qui arrivent donc intactes dans l'intestin où elles serviront de nourriture aux bonnes bactéries et stimuleront leur croissance. La flore intestinale est un vivier de 100 000 milliards de bactéries (10 fois plus que le nombre de cellules dans notre organisme !) réparties en 500 espèces différentes et qui pèse 2 kg ! Elle contribue à l'immunité, neutra lise les substances toxiques, synthétise des vitamines (B5, B8, B12, et K) favo rise la digestion et exerce un effet bar rière vis-à-vis des substances indési rables. Les probiotiques se trouvent dans les produits laitiers fermentés (yaourts, kéfir...), les légumes lacto-fermentés Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 d'action, l'intestin, sans avoir subi les attaques de l'acidité de l'estomac ou des enzymes pancréatiques. Quant aux prébiotiques, ils sont pré sents dans la gomme d'acacia, la chi corée, le poireau, le topinambour, la banane, les pommes de terre... Pourquoi consommer des probiotiques ? - Pour augmenter globalement ses défenses naturelles : près de 80 % de notre immunité siège dans l'intestin! - Pour renforcer l'effet barrière natu rel de l'intestin. - Pour améliorer la digestion (des glucides en particulier) et réguler le transit intestinal (qu'il soit lent ou au contraire trop rapide). - Pour prévenir les infections vagi nales et urinaires. Les probiotiques peuvent être consommés par tous (pour les enfants, à partir de 6 ans). Leur prise devrait idéalement être quotidienne car nous en éliminons chaque jour via les selles. Source : Super Diet Page 25 Médecine énergétique Remonter son niveau vibratoire L'être humain vibre à une fréquence qui lui est propre et en principe harmo nisée avec celle de la Terre, On s'est rendu compte que lorsque le niveau vibratoire de l'organisme baisse, l'indi vidu est plus enclin à développer des maladies. Voici ce que nous savons aujourd'hui de ce phénomène. appareil de Lakhovsky Tout notre corps est formé d'éner gie. Chaque cellule est un mini-circuit oscillant comme l'ont démontré les admirables travaux de Georges Lakhovsky il y a près d'un siècle. Les membranes cellulaires pré sentent des charges négatives à l'inté rieur et positives à l'extérieur produites par des différences de concentration de minéraux (sodium et potassium) entre les milieux intérieur et extérieur. Les charges électriques constatées sont très importantes: elles sont de l'ordre de 106 volts par mètre (V/m). C'est ensuite la moyenne des vibrations de toutes les cellules du corps qui donne le taux vibratoire d'un individu. On considère que la zone de bonne santé correspond à un taux vibratoire moyen entre 7 000 et 9 000 unités Bovis (UB) mesuré par radiesthésie, Depuis plus de dix ans, on observe que le taux moyen a tendance à augmenter. Nous atteignons parfois le record de 9 500 UB, voire de 10 000 UB. Un état qui porte pour certaines personnes à la surexcitation, alors que pour d'autres elle conduit à l'ouverture de l'esprit et de la conscience sur d'autres dimen sions. Malheureusement, la baisse de ces fréquences vibratoires est beaucoup plus fréquente. Les causes proviennent d'un mode de vie déséquilibré comme on le connaît trop bien dans notre Page 26 société: stress, alimentation indus trielle, sédentarité, mauvaise respira tion, tabac, drogue... Mais entrent aussi en ligne de compte, les pensées néga tives sur soi-même et sur les autres, les perturbations géobiologiques des lieux de vie, les champs électromagnétiques artificiels, la présence d'entités, de sangsues ou de trous dans les corps énergétiques... Autant d'éléments qui pompent ou qui font perdre les éner gies de l'organisme. Ainsi, lorsque le taux vibratoire passe en dessous de 6 000 UB, la per sonne arrive dans une zone propice à la maladie. Chaque maladie corres pond à un niveau vibratoire qui lui est propre, et plus celui-ci est bas, plus la maladie est grave (voir encadré). Le taux vibratoire des maladies Lorsque le taux vibratoire de l'or ganisme se situe aux environs de 6 000 UB, nous nous trouvons dans la zone de la fatigue et des infections. L'organisme se met alors à vibrer à la fréquence des microbes qui peuvent ainsi être facilement « attrapés » par la loi de la résonance (d'autres parlent de la loi d'attraction). La baisse du taux vibratoire correspond à certaines maladies. Exemples : - la dépression : 5 700 UB - les rhumatismes : 5 200 UB - la sclérose en plaques : 4 500 UB - le cancer : 2 500 UB - le sida : 2 000 UB Plus le taux vibratoire est bas et plus la maladie est grave. ce but on peut avoir recours à un magnétiseur, ou verser un peu de jus de citron bio dans une bouteille. On peut l'agiter (en secouant la bouteille d'eau ou en passant l'eau au mixeur). On peut aussi placer une bouteille d'eau en verre au soleil, ou y mettre une pierre de shungite, ou encore la poser auprès d'une coquille SaintJacques. Respirer de l'air ionisé négative ment est excellent. Cet air est présent naturellement au bord de la mer, en haute montagne, auprès des cas cades... Dans les habitations, il est pos sible d'utiliser une lampe de sel. Pratiquer une activité physique est important. Il a été démontré, par exemple, que l'exercice favorise la mul tiplication des mitochondries dans les cellules. Or ces organites fabriquent l'adénosine tri-phosphate (ATP), et apportent l'énergie à l'ensemble du corps. Vivre dans une habitation - et un lieu de travail - présentant un bon niveau vibratoire, principalement aux endroits où l'on stationne le plus long temps: lit, bureau, canapé, cuisine... Les conseils d'un géobiologue peuvent se révéler utiles lorsqu'on se sent fati gué chez soi. Il est aussi important de prévoir de bonnes ouvertures aux habi tations afin de permettre l'entrée de la lumière solaire. Privilégier les pensées positives, les pensées élevées d'amour, de par tage, de compassion est également un moyen d'augmenter son niveau vibra toire. Dr Luc Bodin, Principes de Santé n°37 Retrouver les bonnes vibrations En cas de maladie, une des pre mières choses à réaliser est de remon ter le niveau vibratoire de la personne malade. Un thérapeute pourra bien sûr commencer par donner de l'énergie. Mais il faudra également que la per sonne œuvre par elle-même. Pour cela elle doit s'employer à : Privilégier la consommation d'ali ments biologiques, frais, de saison, de pays, de préférence crus ou faible ment cuits car une alimentation biolo gique vibre aux alentours de 9 000 à 10 000 UB alors qu'une alimentation industrielle se situe entre 6 000 et 7 000 UB. Donc l'une apporte de l'éner gie, tandis que l'autre en pompe pour être digérée. Boire de l'eau énergétisée. Dans Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Le Docteur Luc Bodin est diplômé en cancérologie clinique et spécialisé en médecines douces : homéopathie, phytothérapie, diététique, micro-nutri tion, acupuncture... ainsi qu'en symbo lique des maladies, PNL, sophrologie... et médecine énergétique. Citoyenneté « Si tu ne penses pas par toimême, le monde pensera pour toi ». J Bousquet Les dix stratégies de manipulation de masse par Noam Chomsky gie, de la neurobiologie, et de la cyber nétique. « Garder l’attention du public dis traite, loin des véritables problèmes sociaux, captivée par des sujets sans importance réelle. Garder le public occupé, occupé, occupé, sans aucun temps pour penser ; de retour à la ferme avec les autres animaux ». Créer des problèmes, puis offrir des solutions Cette méthode est aussi appelée « problème-réaction-solution ». On crée d’abord un problème, une « situation » prévue pour susciter une certaine réac tion du public, afin que celui-ci soit luimême demandeur des mesures qu’on souhaite lui faire accepter. Par exemple : laisser se développer la vio lence urbaine, ou organiser des atten tats sanglants, afin que le public soit demandeur de lois sécuritaires au détri ment de la liberté. Ou encore : créer une crise économique pour faire accep ter comme un mal nécessaire le recul des droits sociaux et le démantèlement des services publics. La stratégie de la dégradation Le linguiste nord-américain Noam Chomsky, considéré comme l'un des premiers penseurs de notre temps, nous livre ici une analyse en profondeur des pra tiques actuelles de gouvernance dans les démocraties occiden tales. Les citations sont extraites de « Armes silencieuses pour guerres tranquilles ». La stratégie de la distraction Élément primordial du contrôle social, la stratégie de la diversion consiste à détourner l’attention du public des problèmes importants et des mutations décidées par les élites poli tiques et économiques, grâce à un déluge continuel de distractions et d’in formations insignifiantes. La stratégie de la diversion est également indispen sable pour empêcher le public de s’in téresser aux connaissances essen tielles, dans les domaines de la science, de l’économie, de la psycholo Pour faire accepter une mesure inacceptable, il suffit de l’appliquer pro gressivement, en « dégradé », sur une durée de 10 ans. C’est de cette façon que des conditions socio-économiques radicalement nouvelles (néolibéralisme) ont été imposées durant les années 1980 à 1990. Chômage massif, préca rité, flexibilité, délocalisations, salaires n’assurant plus un revenu décent, autant de changements qui auraient provoqué une révolution s’ils avaient été appliqués brutalement. La stratégie du différé Une autre façon de faire accepter une décision impopulaire est de la pré senter comme « douloureuse mais nécessaire », en obtenant l’accord du public dans le présent pour une appli cation dans le futur. Il est toujours plus facile d’accepter un sacrifice futur qu’un sacrifice immé diat. D’abord parce que l’effort n’est pas à fournir tout de suite. Ensuite parce que le public a toujours tendance à espérer naïvement que « tout ira mieux demain » et que le sacrifice demandé pourra être évité. Enfin, cela Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 laisse du temps au public pour s’habi tuer à l’idée du changement et l’accep ter avec résignation lorsque le moment sera venu. S’adresser au public comme à des enfants en bas-âge La plupart des publicités destinées au grand-public utilisent un discours, des arguments, des personnages, et un ton particulièrement infantilisants, sou vent proche du débilitant, comme si le spectateur était un enfant en bas-âge ou un handicapé mental. Plus on cher chera à tromper le spectateur, plus on adoptera un ton infantilisant. Pourquoi ? « Si on s’adresse à une personne comme si elle était âgée de 12 ans, alors, en raison de la suggesti bilité, elle aura, avec une certaine pro babilité, une réponse ou une réaction aussi dénuée de sens critique que celle d’une personne de 12 ans ». Faire appel à l’émotionnel plutôt qu’à la réflexion Faire appel à l’émotionnel est une technique classique pour court-circuiter l’analyse rationnelle, et donc le sens critique des individus. De plus, l’utilisa tion du registre émotionnel permet d’ouvrir la porte d’accès à l’inconscient pour y implanter des idées, des désirs, des peurs, des pulsions, ou des com portements… Maintenir le public dans l’ignorance et la bêtise Faire en sorte que le public soit incapable de comprendre les technolo gies et les méthodes utilisées pour son contrôle et son esclavage. La qualité de l’éducation donnée aux classes inférieures doit être la plus pauvre, de telle sorte que le fossé de l’ignorance qui isole les classes infé rieures des classes supérieures soit et demeure incompréhensible par les classes inférieures. Encourager le public à se complaire dans la médiocrité Encourager le public à trouver « cool » le fait d’être bête, vulgaire, et inculte… Page 27 Citoyenneté Remplacer la révolte par la culpabilité Faire croire à l’individu qu’il est seul responsable de son malheur, à cause de l’insuffisance de son intelligence, de ses capacités, ou de ses efforts. Ainsi, au lieu de se révolter contre le système économique, l’individu s’auto-dévalue et culpabilise, ce qui engendre un état dépressif dont l’un des effets est l’inhi bition de l’action. Et sans action, pas de révolution !… Connaître les individus mieux qu’ils ne se connaissent eux-mêmes Au cours des 50 dernières années, les progrès fulgurants de la science ont creusé un fossé croissant entre les connaissances du public et celles déte nues et utilisées par les élites diri geantes. Grâce à la biologie, la neuro biologie, et la psychologie appliquée, sans compter les enquêtes de sur veillance d'écoute et de renseigne ment.. le « système » est parvenu à une connaissance avancée de l’être humain, à la fois physiquement et psy chologiquement. Le système en est arrivé à mieux connaître l’individu moyen que celui-ci ne se connaît luimême. Le système détient un plus grand contrôle et un plus grand pouvoir sur les individus que les individus euxmêmes. Pressenza International Press Agency- Boston -nov 2010 NDLR : très éclairant en ces temps électoraux. A signaler, une initiative citoyenne de Pierre RHABI à décou vrir : Tous candidats en 2012 - www.co libris-lemouvement.org/ Page 28 Droit des patients 51 % des Français n'ont jamais entendu parler des « droits des patients ». Les lois Kouchner et Léo netti donnent de larges droits aux malades mais elle reste méconnue et largement inappliquée par le corps médical ! C'est donc aux patients ou à leurs proches de s'appliquer à la faire respecter. Exigez d'être informé ! Vous pouvez accéder à l'ensemble de votre dossier médical et demander toutes les informations détenues par des professionnels et établissements de santé : ils doivent vous les commu niquer au plus tôt après un délai de 48 heures et au plus tard dans les huit jours suivant la demande. A contrario, vous avez également le droit d'être tenu dans la plus stricte ignorance de votre état... sauf si celui-ci expose vos proches à des risques de transmission de la maladie. Tout patient a droit au respect, à la dignité et à l'information sur son état de santé, les traitements proposés, leur utilité, leur urgence, les conséquences prévisibles en cas de refus de ces traitements. Faites respecter vos choix Après vous avoir informé et avoir « tout mis en œuvre » pour vous convaincre d'accepter les soins qu'il juge nécessaires, le médecin doit res pecter votre volonté : « aucun acte médical ni aucun traitement ne peut être pratiqué sans le consentement libre et éclairé de la personne et ce consentement peut être retiré à tout moment ». Vous pouvez refuser non seulement les thérapeutiques chi miques, mais toute intervention de quelque nature qu'elle soit, y compris l'alimentation et l'hydratation artifi cielles. L'acharnement thérapeutique est clairement qualifié « d'obstination déraisonnable» par la loi Léonetti du 22 avril 2005, qui recommande de sus pendre ou de ne pas entreprendre des actes médicaux « inutiles, dispropor tionnés ou n'ayant d'autre effet que le seul maintien artificiel de la vie». Demandez des traitements palliatifs Pour soulager la souffrance, le médecin peut utiliser des traitements ayant pour effet secondaire d'abréger la vie de son patient (produits morphi Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 niques à hautes doses, notamment), après l'avoir informé (lui ou son entou rage) des risques encourus. Aucun médecin ne peut plus vous refuser ces traitements de confort sous prétexte que leur prescription vous ferait courir un risque : ce n'est plus le cas ! Exprimez votre volonté à l'avance Vous pouvez rédiger vos « direc tives anticipées » : elles sont modi fiables et révocables à tout moment, mais votre médecin est obligé d'en tenir compte si vous vous trouvez incons cient et incapable d'exprimer votre volonté. Vous devez les dater et signer; si vous n'êtes pas en état, vous pouvez faire appel à deux témoins attestant que le document est l'expression de votre volonté libre et éclairée. Ces directives sont valables trois ans et renouvelables par simple confirmation signée (ou devant témoins). Attention, le médecin n'est pas obligé de les suivre s'il considère qu'elles sont contraires à la loi ou à ses obligations professionnelles : évitez les formules toutes prêtes et trop générales, consi dérées comme contraire à l'intérêt du patient, demandant par exemple de «ne pas réanimer» ou « ne pas mettre en place des appareils de survie artifi cielle ». Faites-vous représenter Toute personne majeure peut dési gner une personne de confiance char gée de la représenter pour le cas où elle serait un jour hors d'état d'exprimer sa volonté : cette personne (conjoint, membre de la famille,..) devra impérati vement être consultée par le corps médical avant toute intervention et avant toute décision de limiter ou d'ar rêter les traitements actifs. Indiquez le nom, l'adresse et le numéro de télé phone de votre personne de confiance à votre médecin traitant, aux spécia listes, au personnel médical et paramé dical si vous êtes hospitalisé (mandat disponible à Santé-Solidarité). Partez si vous le souhaitez Personne ne peut vous obliger à rester à l'hôpital : vous pouvez à tout moment quitter l'établissement après avoir été informé des risques éven tuels. On doit alors vous remettre la copie des informations. Brigitte Valotto, Alternative Santé n°386 Témoignages Guy Corneau : ma traversée du cancer Néosanté N°1 - interview de Carine Anselme En avril 2007, Guy Corneau le célèbre psychanalyste québecois Guy Corneau apprend qu’il est atteint d’un lymphome cancéreux de grade le plus avancé. Un an plus tard, il s'entend dire par le même oncologue : « Je ne sais pas ce que vous avez fait, mais ça a marché. » Dans son livre : « Revivre ! », il témoigne de sa traver sée et plaide pour une approche inté grative de la maladie. Les éditions de l'Homme - 311 pages Dans « Revivre » vous dénoncez le trop-plein d’activités qui a contribué à vous éloigner de vous-même et de vos besoins profonds. Comment arrivezvous à rester proche de votre essen tiel ? Guy Corneau : « C’est un effort quotidien ! Après le temps d’arrêt imposé par la maladie et la convales cence, la reprise demande une grande vigilance. Nous vivons des vies stressantes : garder notre état d’âme exige de la discipline. Il faut alors garder un détachement inté rieur pour relativiser la réalité quoti dienne. Je pratique le Tai Chi Chuan, la méditation, le Qi Gong. Je suis ramené à un essentiel qui préserve mes élans créateurs. S’amuser, c’est ce qui rend la vie pétillante ! Un cœur heureux éloigne les médecins… » « Revivre » est un véritable plai doyer pour une approche intégrative, globale, de la maladie… Guy Corneau : « Dans cet ouvrage, je témoigne de ce qui m’a ramené à la santé sans chercher à déterminer lequel des nombreux outils que j’ai utilisés a été le plus utile et le plus déterminant. C’est l’éventail de ces approches qui m’a aidé, leur synergie m’a tiré d’affaire : l’association de la méde cine allopathique, celle des médica ments et traitements hospitaliers ; de la médecine naturelle des herbes et des plantes (phytothérapie, ali mentation, suppléments naturels…) ; de la médecine énergétique qui agit directement sur la vitalité de l’être (visualisation, acupuncture, homéo pathie, méditation…) et de la psy chothérapie qui harmonise les émo tions. A chacun de composer sa formule ». Vous soulignez le rôle des approches énergétiques pour dialoguer avec vos états intérieurs et les chan ger... Guy Corneau : « À la visualisation d’images positives, au dialogue avec les cellules, j’ajouterais les prome nades dans la nature, la contempla tion, la poésie…Là où la chimiothé rapie détruit, en abattant le système immunitaire, la médecine énergé tique reconstruit : elle nous permet de créer le nouveau style de vie dont nous avons besoin pour retrouver la santé ». Cette approche intégrative est-elle une voie d’avenir ? Guy Corneau : « Dans la célèbre clinique Mayo aux USA on a fait la promotion d’une médecine intégra tive, avec évaluations et recherches à l’appui. J’ai expérimenté ces approches dont je parle dans mon livre : imagerie mentale, acupunc ture, méditation, hypnose, massage, musicothérapie, spiritualité, tai chi chuan, yoga…. » Votre livre pose un regard positif sur la maladie, « séisme salutaire » offrant une opportunité d’évoluer… Guy Corneau : « Ce livre me per met de communiquer avec les per sonnes concernées de près ou de loin par la maladie. Il s’agit d’inciter les gens à ne pas se comporter en Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 victimes, quelle que soit la gravité du diagnostic. Même si les traite ments sont indispensables, il ne faut pas les subir passivement. C’est à nous de nous « reprogrammer » pour la santé. Dans cet ouvrage, je dis que le cancer est une opportu nité de se retrouver, de se transfor mer, de se développer ». Vous mettez en lumière le sens psychologique de la maladie, qui repré sente l’effort de la nature pour nous guérir ou la solution parfaite de survie déclenchée par le cerveau… Diriezvous que la maladie a toujours un sens ? Guy Corneau : « Je le crois. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, on meurt moins vite d’un cancer que d’un stress qui s’est transformé en détresse, ou d’une sensation intenable à laquelle on ne trouve pas de solution viable. Mon impression est que les « grandes » maladies aident à démanteler les structures les plus profondes et sont initiatrices de grandes transformations ». La maladie serait l’expression d’un déni ou d’un refoulement ? Guy Corneau : « Oui, les parties reniées de l’être forcent une déstructuration pour une restructu ration de la personne. Elles engagent un bouleversement de l’or ganisme psychique pour permettre une réorganisation, si l’on est à même d’entendre le message des profondeurs. La maladie vient en quelque sorte vous aider à retrouver votre essen tiel, à guérir les blessures les plus profondes. La compréhension du sens de la maladie débloque la vie, donc la vitalité. » C’est une libération de l’être ? Guy Corneau : « Comme dans un cataclysme collectif qui attire la compassion et favorise la naissance d’une nouvelle fraternité humaine, le séisme personnel de la maladie rend possible une nouvelle unification des forces de l’individu et une réor ganisation de sa vie, faisant éclater le soi de survie. » Le slogan qui assure la promotion de « Revivre ! » dit : « N’attendez pas d’être malade pour lire ce livre ! » il est donc aussi porteur d’un message pré ventif ? Page 29 Témoignages Guy Corneau : « Absolument ! Il n’est jamais trop tôt pour renouer avec son authenticité profonde et s’engager dans une manière respec tueuse de la vie. Que l’on soit malade ou en bonne santé, il est essentiel d’apprendre à lever le pied, à se retrouver. Le corps se génère dans la détente. Un stress qui dure nous ferme et nous met en mode « com bat », ne permettant pas aux cellules de se régénérer et d’éliminer les toxines .Nous avons besoin de plages régulières de ressourcement, tant pour notre santé que pour notre équilibre intérieur » « Mes deux seins, journal d'une guérison » Un film de Marie Mandy La réalisatrice apprend qu'elle a un cancer du sein. Sa vie bascule. Cinéaste, elle entreprend alors de suivre au plus près ce mal qui la ronge, seule façon d'échapper au naufrage. D'où vient ce cancer et jusqu'où ira-til ? Que peut le cinéma en pareille cir constance ? Raconté à la première personne, ce récit magnifique de sincérité tisse le dialogue entre médecine classique et médecines complémentaires. À la recherche d'une guérison qui soit aussi intérieure que physique, la réalisatrice explore le sens de cette maladie qui touche une femme sur neuf. Elle se confronte à l'image des nouvelles Ama zones, ces femmes qui aujourd'hui ne se font pas remplacer le sein. Faudra-til qu'elle aussi perde son sein ? Une quête intime dont le scénario est écrit par la vie. Un film boulever sant qui révèle une intimité de la mala die jamais osée. Pour en savoir plus et commander le documentaire : www.mesdeuxseinslefilm.com Notez que sur ce site, sont renseignés les liens vers les différents thérapeutes qui ont contribué à l'approche globale choisie par Marie Mandy. NB : Marie Mandy a également écrit un livre sur le même thème : « Par les yeux d'une amazone ». Source : Néosanté n° 2 ******************************************************* Asticots et sangsues : ces petits animaux qui nous veulent du bien L'asticothérapie (les larves utilisées proviennent de la mouche verte) et l'hi rudothérapie (utilisation de la sangsue) furent pratiquées dès l'Antiquité. L'asticothérapie disparut avec l'avè nement des antibiotiques. Quant aux sangsues, après Pasteur et les notions d'asepsie, elles furent considérées comme vecteurs de germes. Résultat : les antibiotiques utilisés à outrance ont donné naissance à des bactéries multi résistantes, signant le retour de Page 30 l'asticothérapie. Et rien n'égalant les vertus inhérentes aux sangsues, l'hiru dothérapie a retrouvé ses lettres de noblesse notamment en chirurgie plas tique et traumatologique, même si en France on est un peu réticent à en par ler. Un peu d'Histoire Ambroise Paré décrivit, au XVIe siècle, les effets bénéfiques des larves sur les plaies, au cours de la bataille de Saint-Quentin (1557) ; effets désinfec tants et cicatrisants, ainsi que la déter sion sélective qu'elles exerçaient, ne « s'attaquant » pas aux tissus sains. L'utilisation des sangsues remonte à 3 500 av JC. Plaute, Cicéron, Horace, Pline l'ancien en font également men tion dans leurs écrits (traitement des phlébites et des hémorroïdes). À la Renaissance, on lui préféra la saignée jusqu'à son grand retour à la Révolu tion, en raison du manque de chirur giens disponibles. Au début du XIXe siècle, la sangsue connut un succès fulgurant . Mais, son utilisation inten sive finit par la faire disparaître des marais. La larvothérapie aujourd'hui Le docteur Anne Dompmartin, der matologue au CHU de Caen, explique : « Le traitement consiste en un panse ment qui contient des larves (30 pour les petits, 80 pour les plus larges) vi- Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 vantes sur la plaie. Les larves ne sont pas déposées directement sur la plaie : elles peuvent en effet irriter ou faire mal lorsqu'elles se déplacent. Elles sont donc introduites dans un petit sac dont la paroi permet l'excré tion et la réabsorption de leurs sécré tions. Ce pansement est appliqué sur la plaie deux fois par semaine et est régu lièrement humidifié avec du sérum phy siologique. Après trois ou quatre jours, les larves se sont développées à l'inté rieur du pansement en se nourrissant des tissus nécrosés superficiels de la plaie. Quand le pansement est enlevé, elles meurent spontanément, leur cycle étant interrompu... Ces pansements se présentent comme des pansements classiques, aussi les malades oublient la présence des larves » L'indication principale concerne les plaies diabétiques, les ulcères artériels ou veineux, les escarres (si elles ne sont pas trop profondes). Les larves sont bactéricides et stimulent la cicatrisation. La larvothérapie est peu pratiquée en France. Elle ne concerne que les hôpitaux, car ils disposent de toute la logistique d'envoi (les larves viennent de l'étranger et sont onéreuses), de réception et d'application des larves dans le cadre d'un traitement. (suite et fin page 35) Psycho pratique Programme d'entraînement au bonheur en 12 points 1) Pratiquez la gratitude, remerciez 3) … et à la patience Un des exercices les plus connus pour s'entraîner au zen et calmer l'es prit : remplir un verre de grains de riz puis compter un à un chaque grain en le déposant dans un deuxième verre. Notez le résultat puis faites l'opéra tion en sens inverse pour vérifier. « je » pour apprendre à mieux commu niquer vos ressentis. Et pour en finir avec la culpabilité, remplacez « je devrais » par « je pour rais ». Réfléchissez : pourquoi n'avezvous pas encore fait la chose en ques tion ? Le voulez-vous vraiment ? Vous pourriez ainsi rayer de votre liste bon nombre des « je devrais » qui vous empoisonnent. 6) Renforcez vos points forts Listez vos dix principales caractéris tiques (qualités et défauts). Combien de qualités dans votre liste ? On ne peut bâtir sur du négatif. Plutôt que de corriger vos défauts, renforcez vos points forts... Derrière chaque défaut se niche une qualité ! Cherchez bien et rempla cez les défauts mentionnés par les qualités correspondantes. 7) « Là où tu mets ton temps, tu es » Écrivez une lettre de remerciement à quelqu'un et observez les bienfaits qui en découlent. Variante :tenez un journal des gratitudes en inscrivant chaque jour au moins cinq choses qui vous inspirent de la reconnaissance. Savez-vous que les personnes qui tiennent ce genre de journal ont un niveau de bien-être physique et affectif supérieur ? 2) Entraînez-vous à l'optimisme... Pour chaque situation, prêtez-vous au jeu et imaginez ce que la vie vous réserve comme surprises. Vous arrivez sur une jolie plage... couverte de galets et vous espériez une plage de sable blanc ? Pensez réflexologie et massage aux galets chauds ! Il pleut ? L'occasion de tester une fameuse recette ! Plus d'eau chaude ? Découvrez les bienfaits de l'eau froide, revitalisation matinale garantie ! Ascenseur en panne ? Savourez : savez-vous que 3 étages par jour tous les ans c'est 2 à 3 kilos en moins ? 4) Écoutez avant tout... vos propres conseils ! Vous conseillez un ami, un collègue sur sa gestion d'un conflit, son travail, sa désorganisation, son manque de liberté ? Et si vous preniez à votre compte ces précieux conseils ? Et si les conseils que vous prodiguez aux autres, vous concernaient au premier plan ? 5) Modelez votre parole... La reformulation de nos propos négatifs est un exercice simple, gratuit... mais laborieux ! À la clé, des relations plus saines et sereines. Commencez par remplacer cha cune de vos phrases et expressions négatives par des expressions posi tives : « Je n'aime pas me coucher tard » devient par exemple « J'aime me coucher tôt ». Supprimez aussi certains mots poisons tels que « toujours », « encore » et « jamais » qui figent et enferment. Autre entraînement enrichissant : remplacez les « tu » ou « on » par des Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Chaque jour durant une ou deux semaines, faites les comptes minutieux du temps passé dans les sphères de votre vie : amis, travail, temps pour soi, temps de famille, vie sociale, adminis tratif. Ce peut être aussi plus détaillé (par exemple 2 heures à regarder la télévi sion, 30 minutes à consulter des mails...). Pour chaque activité attribuez une note de plaisir et une note de sens (de 1 à 5). À côté de l'activité, indiquez si vous aimeriez y consacrer plus, moins ou autant de temps (+, -, ++, –, =). Parallèlement, dressez la liste de ce que vous aimez faire (sport, écouter de la musique, voir des amis...) et indiquez combien de temps vous y passez par semaine. Comparez les deux tableaux. Plus c'est cohérent, plus vous êtes heureux ! Pour convertir le temps en moments de sens et de plaisir, évaluez comment simplifier ou supprimer ce qui ne vous plaît pas. 8) Tenez un journal Des chercheurs demandent à un groupe d'étudiants d'écrire l'événement le plus douloureux de leur vie durant 15 minutes, 4 jours de suite. Page 31 Psycho pratique passer des mails et du téléphone, ne serait-ce que déjà une journée (puis deux, trois...). À force d'être connecté, vous courez le risque de n'être jamais en contact avec vous-même ! 12) Trois exercices pour expérimenter la pleine conscience Juste après l'exercice, ils sont plus tristes, avec une tension artérielle plus basse. Mais... surprise ! À moyen terme, leur état physique et mental s'améliore ! Un autre groupe test n'a eu aucun résultat avec le même exercice mais qui portait sur un événement de leur choix. Les étudiants pour qui cela a été bénéfique sont donc ceux qui ont décrit des faits douloureux. Les résultats étaient encore plus probants quand des émotions y étaient rattachées ou quand ils ont utilisé des liens de causalité (parce que, puisque...). Dans le même esprit, écrivez une lettre « thérapeutique » à quelqu'un (sans censure et avec tout ce que vous n'arrivez pas à dire ou que vous n'avez pu dire si la personne est décédée), la lire à haute voix puis la brûler... 9) L'enfer c'est les autres... Et si les autres étaient simplement des révélateurs de ce que nous sommes ? Profitez aussi des rencontres. Observez ce qui vous met hors de vous chez les autres : qu'est-ce que cela réveille ? Est-ce une partie de vousmême que vous ne voulez pas admettre ? Ou de votre passé ? Consi dérez les conflits comme de simples exercices pour progresser. Pris sous cet angle, la vie se révèle un mer veilleux jeu de piste ! Mise en pratique : pensez à votre conjoint (ou à un ex) et songez aux trois principaux reproches que vous lui faites. En quoi ces critiques peu vent-elles parler de vous ? Comment projetons-nous sur l'extérieur ce que nous refusons de voir en nous ? Ainsi notre partenaire extérieur serait à l'image de notre intérieur... Page 32 10) Aménagez vos vacances Marre de votre patron bougon, des conflits, envie d'authenticité et de sens ? C'est décidé, vous faites le point et remettez les pendules à l'heure. Pla nifiez vos vacances pour cela et pro grammez tout simplement de grandes plages d'ennui, de repli sur soi, de soli tude... même en groupe ! Comment vous retrouver si vous ne vous laissez pas le temps et l'espace nécessaires ? Pensez aussi au lieu le plus propice à ces retrouvailles... Pour vous reconnec ter à vous-même, rien de tel qu'un juste retour à la nature. Ensuite, durant vos vacances, créez des rites et prévenez votre entou rage : balade quotidienne solitaire, après-midi sans les autres, grasse matinée de lectures et méditation, répartition des tâches... Vous voici prêt ! 11) Débranchez tout, revenez à vous ! Profitez des vacances pour vous Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Toutes les 90 minutes à 2 heures, arrêtez-vous au moins 30 secondes. D'abord parce que c'est un besoin phy siologique et aussi parce que cela per met de revenir à vous. Rentrez complè tement en vous-même, au contact de vos sens et de votre respiration. Un jour par semaine, effectuez un repas en silence, sans télévision, sans lecture, sans conversation, en savou rant simplement votre repas, en restant centré sur vos sens (texture, goût, cou leur...). Magique. Trouvez la réponse en vous ! Médi tez en écoutant seulement votre respi ration (ou en récitant un mantra) durant 20 minutes puis posez une question. Soyez à l'écoute de la réponse immé diate ou... dans les jours qui suivent. Vos résolutions Introduisez un ou deux rituels à la fois, puis quand c'est une habitude, vous pouvez en ajouter d'autres... Ce peut être se coucher tôt un soir par semaine, noter ses rêves du weekend, acheter un journal intime et écrire ses pensées, pratiquer la médi tation, le yoga, réserver du temps à ses amis, ses enfants, organiser des sorties avec son conjoint, marcher tous les jours 20 minutes, ranger un meuble par semaine... Alternative Santé n° 390 Rigolothérapie Comment voulez-vous que nos enfants nous écoutent ? - Tarzan vit à moitié à poil... - Cendrillon rentre à minuit... - Pinocchio passe son temps à mentir... - Aladin est le roi des voleurs... - Batman conduit à 320km/h... - la Belle au Bois dormant est une grande flemmarde... - Blanche Neige vit avec 7 mecs... - le petit Chaperon rouge n'écoute pas sa mère, sans oublier Astérix qui se dope à la potion magique fournie par un dealer qui est le curé du village..... La vieille dame ! Une dame âgée se fait arrêter par la police. « Y a-t-il un problème, Monsieur l'agent ? - Oui, madame. J'ai bien peur que vous ne rouliez à une vitesse excessive. - Ah, je vois. - Est-ce que je peux voir votre permis de conduire, s'il vous plaît ? - Je vous le donnerais bien, mais je n’en ai pas. - Vous n'en avez pas ? - Non. On me l'a retiré il y a 4 ans pour conduite en état d'ivresse. - Je vois… Est-ce que je peux voir la carte grise du véhicule ? - Je n'en ai pas non plus. - Pourquoi ? - J'ai volé cette voiture. - Vous l'avez volée ?" - Oui et j'ai tué le propriétaire." - Vous avez fait quoi! ? - Les parties du corps sont dans des sachets en plastique dans la valise qui se trouve dans le coffre, si vous voulez les voir. » L'agent regarde la femme et recule lentement dans sa voiture pour appeler du renfort. Quelques minutes après, cinq voitures de police entourent la voi ture de la vieille dame. Un officier s'approche lentement, tenant un pistolet. Il dit à la vieille dame : « Madame, veuillez sortir lentement de votre véhicule, les mains en l'air ! » La vieille dame s'exécute. Elle s'adresse à l'officier qui la tient en res pect : « Y a-t-il un problème, Monsieur l'offi cier ? - Mon collègue m'a dit que vous aviez volé cette voiture et assassiné son pro priétaire. - Assassiné le propriétaire ? Êtes-vous sérieux ? » - Oui, pourriez-vous, s'il vous plaît ouvrir la valise dans le coffre de votre voiture ? » La vieille dame ouvre la valise qui ne contient rien de plus qu'une plus petite valise vide. L'officier de police reprend : « Est-ce votre voiture, madame ? - Oui, voici la carte grise et l'attestation d'assurance à mon nom ». L'agent qui l'a arrêtée est tout à fait surpris. L'officier le regarde courroucé, puis se tourne à nouveau vers la vieille dame : « Mon collègue m'a dit aussi que vous n'aviez pas de permis de conduire ». La vieille dame fouille dans son sac à main, en tire son permis et le montre à l'officier. Celui-ci l'examine attentive ment, puis le lui rend, tout penaud. « Merci madame. Je suis vraiment confus. Mon collègue m'avait dit que vous n'aviez pas de permis, que vous aviez volé cette voiture et que vous aviez assassiné le propriétaire ! - Je parie que ce menteur vous a aussi dit que j'allais trop vite... » Méfiez-vous des dames âgées ! Le romantisme des hommes !!! Ce n’est pas de l'amour ça ? Elle lui envoie le texto suivant : « Mon amour , si tu es en train de dormir, envoie-moi tes rêves. Si tu es en train de rire, envoie- moi tes sourires. Si tu es en train de pleurer, envoiemoi tes larmes. Je t'aime.» Il lui fait la réponse suivante : « Je suis aux toilettes. Je t'envoie quoi ? » Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 ****************** Vigilance en avion Les passagers d'un vol sont assis à leur place et attendent le décollage... Bientôt, deux hommes entrent dans l'avion, en uniforme de pilote. Ils portent des lunettes noires. L'un d'eux est accompagné d'un chien pour aveugle et l'autre tâte son chemin à l'aide d'une canne blanche. Ils avancent dans l'allée, entrent dans la cabine de pilotage et referment la porte. Plusieurs passagers rient ner veusement et tous se regardent avec une expression allant de la surprise à la peur ou au scepticisme, certains cherchent les caméras cachées. Quelques instants plus tard, les moteurs de l'avion s'allument et l'avion prend de la vitesse sur la piste. Il va de plus en plus vite et ne semble jamais devoir décoller. Les passagers regardent par les hublots et réalisent que l'avion se dirige tout droit vers le lac qui se trouve en bout de piste. L'avion roule maintenant très vite sur la piste et plusieurs voyageurs réalisent qu'ils ne décolleront jamais et qu'ils vont tous plonger dans le lac. Les cris des passagers apeurés remplissent alors l'avion, mais à ce moment, l'avion décolle tout doucement, sans pro blème. Les passagers se remettent alors de leurs émotions, rient, se sentant stu pides d'avoir été roulés par cette mau vaise plaisanterie. Quelques minutes plus tard, l'incident est oublié. Dans la cabine de pilotage, le pilote tâte le tableau de bord, trouve le bou ton du pilote automatique et le met en fonction. Il dit ensuite au copilote : «Tu sais ce qui me fait peur ? - Non, répond l'autre. - Un de ces jours, ils vont crier trop tard et on va tous mourir...» Page 33 Rigolothérapie Les Reines-Mages Imagine que ce soient des « Reines Mages » au lieu des Rois Mages… - elles ne se seraient pas perdues - elles seraient arrivées à l’heure -elles auraient aidé à l’accouchement - elles auraient nettoyé l’étable - elles auraient apporté des cadeaux « utiles » et aussi quelque chose à manger Mais ensuite, dès leur départ, sur le chemin du retour…On aurait pu entendre ceci : « Tu as remarqué que les sandales de Marie n’allaient pas avec sa tunique ! - Il paraît que Joseph est sans emploi. - L’âne n’avait pas bonne mine. Je crois qu’il n’en a plus pour longtemps ! - Vierge ? Ne me faites pas rire ! - Le bébé est mignon, mais il ne res semble pas du tout à Joseph ! - Comment peuvent-ils habiter avec tous ces animaux ? - J’espère qu’ils me rendront le tupper ware où j’ai mis le gâteau.» … disparu depuis que tu es venue dîner. Bisous. David ». Et le lendemain, David reçoit la réponse de sa mère : « Mon cher David, Je ne dis pas que tu couches avec Julie et je ne dis pas non plus que tu ne couches pas avec Julie. Mais il n’en reste pas moins vrai que si Julie dormait dans son lit, elle aurait trouvé la louche depuis long temps. Bisous. Maman ». ****************** Peut-on faire plus court ? Sujet de dissertation posé à des élèves de terminale en philo : « Abordez de la manière la plus concise possible les trois domaines sui vants : 1- Religion 2- Sexualité 3- Mystère Meilleure copie 20/20 : « Mon Dieu ! Je suis enceinte, mais de qui ? » ****************** ****************** David a invité sa mère à dîner. Pen dant le repas, celle-ci ne peut s’empê cher de remarquer que Julie, la coloca taire de son fils est sacrément mignonne. Pendant la soirée, alors qu’elle observe la façon dont David et Julie se comportent l’un envers l’autre, elle se demande s’il n’y a pas entre eux un peu plus que le simple partage d’un loyer. David, devinant les pensées de sa mère lui dit: « Maman, je sais ce que tu es en train de penser mais je t’assure que Julie et moi nous ne faisons que partager un appartement, c’est tout ! » Environ une semaine plus tard, Julie dit à David : « Dis donc, depuis que ta mère est venue dîner, je ne trouve plus la louche en argent. Crois-tu possible qu’elle l’ait prise ? - Quand même ça m’étonnerait que maman soit devenue pickpocket. Mais bon, je vais lui écrire un mail pour en avoir le cœur net ». Il s’assied devant son ordinateur et écrit : « Ma chère maman, je ne dis pas que tu as embarqué notre louche en argent et je ne dis pas non plus que tu n’as pas pris la louche, mais il n’en reste pas moins vrai que cette louche a Page 34 Une nouvelle maladie vient de voir le jour .....L'Hellépathie Si un café t'empêche de dormir Si une bière t'envoie directement aux toilettes Si tout te paraît trop cher. Si n'importe quelle bêtise te met en rogne Si un léger excès fait monter l'aiguille de ta balance Si tu arrives à l'âge des métaux (che veux d'argent, dents en or, pacemaker en titane) Si la viande te fait mal à l' estomac, si le poivre t'irrite et l'ail te fait régurgiter Si le sel fait monter ta tension Si tu demandes au maître d'hôtel une table loin de la musique et des gens Si attacher tes lacets te fait mal au dos Si la télé t'endort Si tu dois te servir de plusieurs paires de lunettes (de près, de loin, de soleil) Si tu as des douleurs d'origine incon nue Si tu as un ou plusieurs de ces symp tômes, ATTENTION ! C'est sûr, tu souffres d'Hellépathie ! Eh oui : Hellépathie ta jeunesse ! Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 Bon médecin Un médecin africain dit à son colla borateur Mamadou : « Écoute, Mamadou ,demain, je vais à la chasse, mais je ne veux pas fermer la clinique, alors tu t'occuperas des patients qui viendront. - D'accord, docteur, répond Mamadou. Le docteur va à la chasse et le len demain, il demande à son assistant : - Alors, comment s'est passée ta jour née ? Mamadou explique qu'il a eu trois patients : - Le premier avait une migraine et je lui ai donné de l'aspirine. - Très bien, Mamadou, et le deuxième ? - Le deuxième avait des brûlures d'es tomac, je lui ai donné du Maallox, Mon sieur. - Bravo ! Bravo, tu es un vrai pro, Mamadou. Et, le troisième ? - Bien, j'étais assis et d'un coup sec la porte s'est ouverte. Une femme est entrée comme une furie. Elle s'est déshabillée complètement, elle s'est couchée sur la table d'examen et elle m'a crié : « Aidez-moi ! Cela fait 5 ans que je n'ai pas vu un homme ! » Plutôt inquiet, le médecin demande : « Et, qu'est-ce que tu as fait, Mama dou ? - Je lui ai mis des gouttes dans les yeux ». ****************** Père Noël Il y a 4 grandes époques dans la vie d'un homme : - celle où il croit au Père Noël - celle où il ne croit plus au Père Noël - celle où il est le Père Noël - celle où il ressemble de plus en plus au Père Noël. ****************** Livres Se soigner sans s'empoisonner Chistian Portal Depuis quelque temps, les scan dales sanitaires et notamment pharma ceutiques sont sur la sellette. Après son précédent livre, « Pour une médecine écologique », et surtout celui de Claire Séverac, « Complot mondial contre la santé », on a constaté que les problèmes récents rencontrés avec les médicaments n’étaient pas isolés, ni n'étaient le fait d’accidents industriels. Il apparaît clairement que la santé est une niche économique pour laquelle les risques de dérive sont per manents. Le public a commencé à réagir en se détournant de la consommation médicamenteuse. Les premières alertes font état d’une baisse très sensible du chiffre d’affaires de l’industrie pharmaceu tique. La crise de confiance du public peut être passagère mais cet ouvrage fait l’hypothèse d’une mise en péril du système de soins. Celle-ci peut être d’origine démographique, énergétique, médicale et plus vraisemblablement économique. Face à cette rupture, il peut être intéressant de saisir l’opportu nité de reprendre sa santé en main. Après un état des lieux, cet ouvrage indique une réelle progressivité dans la démarche de façon à ne pas s’exposer à des peurs irrationnelles ni à prendre de risques inconsidérés. Il propose également de se constituer une phar macie familiale à partir de remèdes naturels ou dont l’innocuité est totale. Ce livre s’adresse à tous ceux qui veulent s’affranchir d’une surconsom mation médicamenteuse qui semble inéluctable tout en restant en bonne santé. Christian Portal, professeur d’édu cation physique, s'est porté vers l’éco logie, souhaitant mettre en place une démarche d’autonomie dans tous les domaines. Il a fondé en 2006 le col lectif ACECOMED (Agir pour une médecine écologique). www.medecineecologique.info. Décodage biologique des problèmes digestifs Christian Flèche Éd. Le Souffle d'Or, 208 pages Et si les constipations, les diar rhées, les coliques, étaient révélateurs de conflits émotionnels enfouis ? Chris tian Flèche propose ici un guide pra tique des problèmes digestifs envisa gés sous l'angle du Décodage Biologique. Chaque symptôme correspond à un ressenti, à une émotion bloquée. Il décrit les organes et leurs fonctions, et un panorama des liens entre les émo tions et les symptômes. Vous trouverez la description des ressentis biolo giques, de nombreux exemples et des pistes pour sortir des conflits émotion nels, que vous rencontrez. Découvrez le sens caché de vos maux et retrouvez le chemin de la santé ! ******************************************************* L'hirudothérapie aujourd'hui (suite de la p. 30) Le docteur Dominique Kaehler Scheizer pratique l'hirudothérapie en Suisse. « L'hirudothérapie est très utilisée en chirurgie réparatrice, notamment dans le cadre de greffe de doigt ou d'oreille. Elle marche aussi très bien contre l'arthrose du genou, du pouce, du coude ou de l'épaule. Elle est indi quée dans le traitement des furoncles, des panaris, des hématomes, des ten dinites (notamment du talon d'Achille) mais aussi du coude. En fait, elle peut être appliquée à toute la traumatologie de type foulure, suite opératoire de fractures. Elle est efficace dans d'autres domaines où on l'attend moins : bourdonnement d'oreilles, glau come, parodontose, migraines, otites, problèmes de foie et de vésicule biliaire, règles douloureuses, hémor roïdes... L'hirudothérapie est un combat entre deux êtres vivants qui en sortent tous deux vainqueurs : la sangsue obtient son repas de sang et le patient reçoit les effets bénéfiques de la salive de la sangsue ; effets thérapeutiques décongestionnants, anti-coagulants et anti-inflammatoires ». Objectif Santé n° 100 – Janvier 2012 L'hirudothérapie fait toujours partie de la médecine traditionnelle en Rus sie, Turquie, Inde pour traiter les varices, les tendinites, les arthroses, les hématomes, les furoncles et même les attaques cérébrales. Sources : Enquêtes de santé N°3 Pratique :. Association Hirudo 20, rue du Papier Timbré 35000 Rennes, (proche cité judiciaire) Tél. 02 23 44 00 20 et 06 71 61 85 81 Site web : hirudo.blog4ever.com Page 35