Université Joseph FOURIER

Université Joseph FOURIER
Année universitaire 2008 – 2009
MASTER (1)
« Sport, Santé, Société »
Spécialité
« Mouvement, Performance, Santé, Ingénierie »
RAPPORT DE STAGE
EN RELATION AVEC
UN MILIEU PROFESSIONNEL LIE AU
SPORT DE COMPETITION
MONNERET
Xavier
Spécialité sportive : tennis de table
Nature du stage : local et national
Responsable universitaire du stage : Martial AUZEIL
Maître de stage (stage local) : Jean-Michel POULAT
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LE STAGE A L’INSEP
A.Présentation du stage
Ayant pour but de mesurer les incontournables de la pratique d’entraînement en tennis de table au
plus haut niveau, ce stage national d’observation s’est déroulé durant la semaine du lundi 9 au
vendredi 13 mars 2009 au Pôle France de l’Institut National du Sport et de l’Education Physique
(INSEP). J’ai donc pu avoir la possibilité, grâce au soutien de Monsieur Laurent Louvel mais surtout
avec l’accord de Monsieur Patrick Birocheau, responsable du Pôle France Tennis de Table,
d’observer le contexte et les méthodes d’entraînement des membres de l’Equipe de France Senior et
Junior.
Le rythme d’entraînement de ces derniers est le suivant : une séance le matin de 10h à 12h30 et une
séance l’après-midi de 16h à 19h, soit 5h30 d’entraînement par jour.
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B.La population
-
Salifou Abdel-Kader : classé n°57 français, n°165 mondial, club : EP Isséenne
-
Lebesson Emmanuel : classé n°26 français, n°123 mondial, club : US93TT Saint-Denis
-
Legoût Christophe : classé n°18 français, n°59 mondial, club : Istres Ouest Provence
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Lorentz Romain : classé n°156 français, n°501 mondial, club : US Marly-le-Roi
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Le Breton Thomas : classé n°142 français, n°396 mondial, club : EP Isséenne
-
Le Guen Victorien : classé n°121 français, n°436 mondial, club : US Yportaise
-
Robinot Quentin : classé n°264 français, n°509 mondial, club : JS Alfort
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Nicolle Dorian : classé n°383 français, 782 mondial, club : ASITT Murs Erigne
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Gauzy Simon : classé n°137 français, n°489 mondial, club : CP Auscitain
-
Chila Patrick : classé n°10 français, club : TT Levallois Sporting Club
-
Eloi Damien : classé n°9 français, club : TT Levallois Sporting Club
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Varin Eric : classé n°56 français, club : CAM Bordeaux
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Mattenet Audrey : classée n°30 française, n°309 mondiale, club : CTT Beauchamps
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Jover Sébastien : classé n°44 français, club : ASTT Chartres
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Monteiro Thiago : classé n°23 français, club : TTC Caen
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Joo Se Hyuk : classé n°2 français, n°9 mondial, club : TT Levallois Sporting Club, équipe de
Corée senior
joueurs anciennement membres de l’équipe de France qui s’entraînent encore à
l’INSEP à la demande des cadres, afin d’assurer la transition « inter-générationnelle »
joueurs membres de l’équipe de France senior messieurs
joueurs membres de l’équipe de France junior messieurs
joueurs membres de l’équipe de France cadet-junior messieurs
joueuse membre de l’équipe de France senior dames
joueurs appelés par les cadres, susceptibles d’influencer positivement la dynamique
Groupe France
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C.L’encadrement
L’athlète évoluant au centre d’entraînement de l’INSEP est placé au centre du projet sportif. Il
bénéficie d’un encadrement pluridisciplinaire : encadrement sportif, encadrement scolaire et
encadrement médical.
-
L’encadrement sportif :
Les entraînements de tennis de table sont menés par quatre entraîneurs nationaux : Michel
Blondel, Stéphane Hucliez, Jacques Mommessin et Jean-Claude Decret. Travaillant à l’INSEP
depuis un certain nombre d’années, ils connaissent parfaitement cette structure et ses modes
de fonctionnement. Ces quatre hommes travaillent en coopération. Ils se concertent très
régulièrement afin de faire le point sur l’évolution et les progrès des pongistes.
La préparation physique est sous la responsabilité de Franck Métais et Mickael Simon, tous
deux diplômés en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS).
-
L’encadrement scolaire :
Les jeunes athlètes (catégories cadets et juniors) doivent suivre leur scolarité au sein de
l’INSEP. Avant leur arrivée sur les lieux, les pongistes signent un contrat garantissant leur
bonne conduite et leur réussite dans les études : les résultats scolaires sont prioritaires sur les
résultats sportifs. Des locaux, se situant à proximité du centre d’entraînement et des
logements, sont prévus pour faire office de salles de classe. Des horaires aménagés leur
permettent d’adapter leur emploi du temps scolaire en fonction des heures d’entraînement.
-
L’encadrement médical :
Plusieurs corps de métiers sont présents sur les lieux pour assurer l’encadrement médical :
médecins, kinésithérapeutes, nutritionnistes, psychologues du sport etc.
TOUS LES MOYENS SONT MIS EN PLACE POUR ASSURER LA BONNE
FORMATION DU SPORTIF DE HAUT NIVEAU
D.Les objectifs
Les objectifs en termes de résultats sportifs attendus au cours des prochains mois sont les
suivants :
-
Mois d’avril-mai :
Championnats du Monde Senior à Yokohama (Japon) :
 Rentrer en 1/16ème de finale en simples
 Rentrer en 1/8ème de finale en doubles
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-
Mois de juin :
Jeux Méditerranéens à Pescara : podium par équipes et en individuels
-
Mois de juillet :
Championnats d’Europe à Prague :
 En Cadets

Titre par équipe à défendre
 Titre en individuels sachant que 4 des 10 meilleurs cadets européens du
moment sont français
 En Juniors :

Titre par équipes à défendre
 Titre en individuels sachant que 2 des 10 meilleurs juniors européens sont
français
-
Mois de décembre :
Championnats du Monde Junior en Colombie :
 Podium par équipes
 Rentrer dans le top 8 en simples
E.Les éléments d’observation
LE SOUCI PERMANENT DE L’INDIVIDUALISATION…
Parce que chaque athlète possède ses propres caractéristiques, ses propres qualités, ses
propres défauts et son propre système de jeu, l’enjeu majeur pour les cadres techniques est
d’individualiser l’entraînement. Pour cela, ils ont à disposition différents outils, tels que :
-
L’analyse vidéo : cet outil a plusieurs avantages. Il permet au joueur de se voir jouer et
donc de se rendre compte par lui-même des erreurs techniques qu’il commet (réelle prise
de conscience). En mettant des mots mais aussi des images sur les problèmes qu’il
rencontre, il peut ainsi devenir acteur de son apprentissage. De plus, l’entraîneur a parfois
besoin de revisionner après la séance ce qui a été réalisé par son joueur : cela lui permet
d’affiner son analyse (utilisation du ralenti, zoom…). Enfin, l’entraîneur peut archiver les
vidéos pour, une fois le défaut technique disparu, montrer au pongiste sa progression :
« voilà ce que tu faisais en septembre ; voilà maintenant ce que tu fais ».
-
Le travail au panier de balle : cet outil, très utilisé par les cadres techniques du Pôle
France, est un « incontournable » du processus d’individualisation de l’entraînement car il
présente différents avantages :

apprentissage technique : grâce à une distribution lente, l'entraîneur porte son
attention sur l'aspect technique (action sur la balle, placement de l'accélération,
biomécanique...)
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
travail sur la prise d'informations : ex : distribution de balles plus ou moins
coupées, le joueur doit s'adapter en top-spin.

amélioration de la flexibilité et de la plasticité de certains coups : ex : top-spin,
défense...

travail d'automatisation de certains schèmes de jeu : ex : flip CD - revers actif
diagonale - pivot et top ou frappe CD
 travail physique
 vitesse membres inférieurs (ex : déplacement plein CD) ou supérieur (ex : travail
puissance du coup terminal)
 vélocité membres inférieurs (ex : 2/1, distribution alternée à droite et à gauche) ou
supérieurs (ex : enchaînement très rapide de plusieurs tops frappés)
 anaérobie lactique (à effectuer avec précaution) : ex : distribution à un rythme
soutenu durant 30 secondes puis récupération active.
-

renforcement mental
 travail de la volonté : "savoir se faire mal"
 travail de la concentration

travail des services (15 minutes en moyenne). Le joueur répète ses services en
cherchant à améliorer leur efficacité (toucher de balles, précision...) en se basant sur
une recherche de repères personnels. Pour être rentable, ce travail suppose une certaine
autonomie du joueur.
La remédiation : régulièrement, les entraîneurs dialoguent entre eux, que ce soit pendant
les séances ou en dehors des séances, sur les acquis techniques des différents joueurs, leur
comportement, les compétitions à venir etc.
L’INNOVATION AU SERVICE DE LA PREPARATION PHYSIQUE…
Mickael Simon, préparateur physique
de l’équipe de France, avec Quentin
Robinot, sur le thème du gainage.
En tirant sur la corde, il oblige le
joueur à contracter les muscles de la
ceinture abdominale et de la partie
antérieure de la cuisse pour résister et
placer son poids de corps vers l’avant.
Très bon éducatif : découverte
contextualisée des sensations de
gainage.
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Des situations de circuit-training très variées
et individualisées, avec une utilisation massive
du matériel pédagogique disponible.
En haut à gauche : travail de proprioception
(appuis-transfert d’appuis) avec raquette haute
et lestée
En haut à droite : stepping (travail de
réactivité de l’avant du pied) avec raquette
haute et lestée.
En bas à gauche : corde à sauter
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Une salle de sport récente et digne de ce nom…
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