GYM douce PILATES STRETCH GYM PILATES Danse Jazz

A C T I V I T Ė S P R O P O S Ė E S saison 2014-2015
ACTIVITES
GYM douce PILATES
STRETCH
GYM PILATES
DESCRIPTION
enfants
Le Pilates, mélange de yoga, de danse et de gym,
tonifie le corps tout entier et l'amincit visiblement.
Avec cette discipline, le corps tire sa force de
l'intérieur.
De plus, en traitant les muscles posturaux, il rend
le
corps
plus
tonique
et
droit.
Joseph Pilates disait : "Après 10 séances, vous
sentez la référence. Après 20 séances, vous voyez
la différence. Et après 30 séances, vous avez un
corps tout neuf !"
L'étirement ou stretching (de l'anglais to stretch,
étirer) est une forme de gymnastique douce, ayant
pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de
l'organisme.
La gym, par le biais de parcours d’équilibre, de
jeux, de techniques d’étirements et de
programmes adaptés pour un développement ou
un maintien musculaire, permet de lutter
efficacement contre les effets du vieillissement.
ados
adultes
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Plus souples seront les muscles, moins nombreux
seront les risques de blessures ou de chutes.
Faire de la gym est un geste de bien être pour
préserver sa forme physique.
Eveil musical par la
danse et les claquettes
(chaussures prêtées)
Danse Jazz
Atelier chorégraphique
Claquettes
américaines
Débutant, moyen, inter, avancé
Des ateliers ludiques pour vos enfants
de 3 à 6 ans. Le but des ateliers d'éveil par la
danse et les claquettes est d'aider très tôt les
enfants à acquérir des notions de mouvement et
d'espace tout en leur permettant de créer leur
propre gestuelle.
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Passerelle entre le vocabulaire classique et
contemporain, la danse dite jazz allie
harmonieusement les rythmes, les styles et les
techniques réputés inconciliables et elle fait autant
appel à la technique la plus exigeante qu’au
sentiment le plus authentique.
à partir
de 8 ans
Venez découvrir la magie des claquettes qui feront
de vos pieds un véritable instrument de
percussion.
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C’est avant tout une activité récréative qui se
pratique sur tout type de musique et que l’on peut
commencer dès le plus jeune âge et ce, jusqu’à 80
ans, voire plus …. Possibilité de location de
chaussures de claquettes au centre, dans la limite
des paires disponibles.
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à partir
de 6 ans
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CLAPOLĖ DANCE CENTER – 18/20 bis rue P. Bressat 69100 Villeurbanne (tél 04 78 54 56 58 et 06 60 50 54 54)
A C T I V I T Ė S P R O P O S Ė E S saison 2014-2015
ACTIVITES
Claquettes et danses
irlandaises
DESCRIPTION
enfants
Art ancestral qui regroupe à la fois la danse en
chaussons (soft shoes) et la danse en claquettes
(hard shoes) qui se pratiquent sur des musiques
celtiques.
Débutant, moyen
Les danses irlandaises ont un rythme très marqué et
entrainant. Un bon jeu de jambes et de pas font la
beauté de ces danses.
HIP HOP
Le Hip-Hop était tout d’abord basé sur le break, le
smurf, le lock, puis s’est enrichi de nouveaux styles
comme la house dance, le new style. C’est au travers
d'un mélange de tous ces styles que vous aurez la
possibilité de vous amuser tout en progressant.
ZUMBA, Danses de
salon Rock n’ Roll,
salsa, valse, bachata
etc…
Danses de salon – rock, valse, salsa etc… Danser
permet de vivre et de partager des moments
magiques et intenses qui font que le temps s'arrête,
que plus rien n'existe autour de soi, à part la
musique et sa ou son partenaire.
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ados
adultes
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En atelier pendant certains
weekends
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CLAPOLĖ DANCE CENTER – 18/20 bis rue P. Bressat 69100 Villeurbanne (tél 04 78 54 56 58 et 06 60 50 54 54)
A C T I V I T Ė S P R O P O S Ė E S saison 2014-2015
HORS FORFAITS CLAPOLE DANCE CENTER
ACTIVITES
DESCRIPTION
enfants
ados
adultes
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Le Krav Opérationnel et Professionnel (K.O.P.) est
une méthode de self défense et de combat
rapproché en perpétuelle évolution, basée sur les
réflexes naturels, la gestion du stress et de
l'environnement.
Self Défense
(K.O.P Villeurbanne)
Sa particularité, le travail et l'enseignement des
techniques se font en situation, en prenant toujours
en compte l'environnement afin d'éviter l'effet
tunnel (focalisation sur le problème).
Autorisation
parentale
obligatoire
Son but est de proposer des outils simples, efficaces
et réalistes permettant de ne pas se trouver démuni
face à une agression de rue.
« Biodanza » vient de bios (vie) et danza : cette
« danse de la vie » est un processus de
développement et d’épanouissement humain qui
génère intensité de vie, santé, identité, conscience
éthique et solidarité.
BIODANZA
Les séances de Biodanza sont animées par des
« facilitateurs » (et non des professeurs, puisqu’il ne
s’agit pas d’enseigner une technique, mais de
faciliter l’expression des potentiels de chacun), qui
ont suivi une formation théorique et pratique de
trois ans minimum, intégrant une approche des
sciences humaines et des sciences de la vie, des
expériences créatives, et une méthodologie
rigoureuse. Cette formation est ensuite validée par
un an de pratique supervisée et par la soutenance
d’un mémoire.
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CLAPOLĖ DANCE CENTER – 18/20 bis rue P. Bressat 69100 Villeurbanne (tél 04 78 54 56 58 et 06 60 50 54 54)