DVD d`activité physique de la bibliothèque

Pour bouger à la maison
Activité physique (suite)
Titre
Cote
Bouger à votre rythme
D-695
Aéroboxe
D-638
Kilo cardio
D-659
Stretching pour tous
D-671
Tai-Chi
D-672
Aérobic pour les enfants
D-681
Cardio-danse : perte de
poids
D-648
Exercices pour les enfants
La Tuque en Forme et en Santé
est un regroupement de partenaires unis pour une cause :
donner le goût de bouger et de
manger sainement aux jeunes de
0 à 17 ans et à leur famille.
La Tuque en Forme et en Santé,
Le service de prévention des chutes
du CSSS du Haut-St-Maurice
La bibliothèque municipale
se sont unis pour donner à tous des
occasions de bouger!
Profitez-en!
DVD
d’activité physique
de la bibliothèque
D-680)
Pour nous joindre:
819 523-8200 poste 2706
[email protected]
Bibliothèque
575, rue St-Eugène, La Tuque
Téléphone : 819 523-3100
http://biblio.ville.latuque.qc.ca
Liste des titres disponibles
Avantages à l’utilisation des
DVD:
Activité physique
C’est gratuit
Titre
À faire n’importe quand
Adocardio 3, Country,
funky, jazz, flash, hip hop
Peu de matériel requis
Permet l’initiation à différentes disciplines
D-427
Titre
La bougeotte
Cote
D-423
Avec Josée Lavigueur
Entraînement varié pour ado
Danser pour la forme, Les
rythmes latins
Confidentiel
Cote
Pour faire bouger les enfants
D-564
Le yoga pour tous
D-548
25 postures accessibles à tous
Avec Josée Lavigueur
Pas de déplacement
Danser pour la forme, Les
rythmes disco
D-562
Mince alors
Avec Josée Lavigueur
Danser pour la forme, Les
rythmes country
D-424
Avec Robin Roy
D-561
Pour femmes
Musculation
Avec Josée Lavigueur
D-556
3 programmes d’exercices
Entraînement à la maison
Entraînement avec objets de
la maison
Saine alimentation
Titre
Info-broc santé
D-421
Cote
D-553
Exercices prénataux
Pilates
D-422
Avec Josée Lavigueur
Avec Josée Lavigueur
Rainbow yoga
Avec Annie Brocoli
Guide pratique de la musculation sans machine
Kampaï, à votre santé : l’essentiel: saison 1
D-468
D-552
D-557
Avec Robin Roy
D-563
Yoga pour la femme enceinte
et son bébé
D-551
40 exercices sans appareil
Initiation au yoga
Avec Josée Lavigueur
Yoga prénatal, postnatal et
parent-bébé
D-549