SAVOIR LIRE UN BILAN ET UN COMPTE DE RESULTATS

L’atelier des trois portes,
AACCF et les chambres
d’hôtes de la Closerie du Lys
vous propose une formation
en résidentiel
M’AFFIRMER
DANS MA VIE PERSONNELLE ET
PROFESSIONNELLE
Module 1
Sylvie SUREAU et Eric PINCE
06 73 94 49 01 / 06 32 49 64 18
[email protected]
[email protected]
Objectifs généraux de la
formation-action
Permettre aux participants :
 de comprendre ce que signifie
« m’affirmer davantage »
 d’acquérir les connaissances, les outils et
les méthodes pour s’affirmer davantage.
 de vivre en meilleure relation avec euxmêmes et donc avec les autres.
Public concerné
Toute personne souhaitant s’affirmer
davantage.
Durée
14 heures
Méthodes pédagogiques
Formation-action
Contenu
La veille, en fin d’après-midi
 Découverte du lieu, promenade dans le Parc
 Remplir et dépouiller le test sur l’affirmation
 Présentation générale
 Attentes des participants autour du verre d’accueil et
du repas du soir
Première journée du Module 1
 objectif, règles, méthodes
M’affirmer : la tête
 situer l’affirmation de soi en la différenciant de la
domination, la soumission, la manipulation
 le schéma des 6 positions pour un échange
 m’auto-positionner à partir des cinq piliers de
l’affirmation de soi
 Les droits de la personne affirmée
M’affirmer : le corps et le cœur
 Ressentir, reconnaître mes sentiments, identifier mes
besoins pour mieux savoir m’ancrer (initiation).
M’affirmer : méthodes et outils (tête-cœur-corps)
 M’entrainer à oser faire une demande affirmée
 M’entrainer à recevoir un refus
Seconde journée du Module 1
La formation est basée sur une pédagogie
 Apports d’approfondissements en fonction des
active alternant :
attentes prioritaires et des questions soulevées lors
 animation participative du groupe
de la première journée par exemple :
 alternance de travaux et d’apports,
- La priorité à la relation (pont, écharpe)
 adaptation du contenu en fonction des
- Identifier se qui dépend de moi
expériences apportées par les participants
- Me munir d’un cadre éthique
- Et si les autres personnes font d’autres choix que
 Chaque participant rédige son plan
celui de l’affirmation
d’action d’améliorations (feuille jaune)
- Etc.
M’affirmer : le corps
 L’apport de la Biodanza© ou d’une autre technique
dans l’affirmation de soi par le corps (2h de
découverte)
Tarif, possibilité de prise en
charge dans le cadre du DIF et
financement par les OPCA
Merci de nous consulter
M’affirmer : méthodes et outils (tête-cœur-corps)
 M’entrainer à oser faire une demande délicate
 M’entrainer à valoriser ou à remercier
 M’entrainer à accepter la valorisation ou les
remerciements
 Tour de table des engagements
 Préparer le retour dans la ‘vraie vie’
 Evaluation de la formation-action
-
A.A.C.C.F.
Appui Accompagnement Conseil Coaching FORMATION
06 32 49 64 18
11/06/12/08:06
L’atelier des trois portes,
AACCF et les chambres
d’hôtes de la Closerie du Lys
vous propose une formation
en résidentiel
M’AFFIRMER
DANS MA VIE PERSONNELLE ET
PROFESSIONNELLE
Module 2 (pré-requis : avoir suivi le module 1)
Sylvie SUREAU et Eric PINCE
06 73 94 49 01 / 06 32 49 64 18
[email protected]
[email protected]
Formation-action
Objectifs généraux de la
formation-action
Permettre aux participants :
 Développer leur compréhension et
s’approprier ce que signifie « m’affirmer
davantage »
 d’acquérir de nouvelles connaissances,
outils et méthodes pour s’affirmer
davantage.
 de vivre en meilleure relation avec euxmêmes et donc avec les autres.
Contenu
La veille, en fin d’après-midi
 Promenade aux alentours
 Attentes des participants et bilan des réalisations
mises en œuvre entre les deux modules, écoute
active et échanges autour du verre d’accueil et du
repas du soir.
Première journée du Module 2
 objectif, règles, méthodes
M’affirmer : la tête
 Le triangle dramatique : mécanisme et raison d’être
 Le Kit de survie : des alternatives possibles
 Le parler ‘Je’
M’affirmer : le corps et le cœur
 L’autoempathie
Public concerné
Toute personne souhaitant s’affirmer
davantage et ayant déjà suivi le module 1
M’affirmer : méthodes et outils (tête-cœur-corps)
 M’entrainer à accepter et accueillir une critique
Seconde journée du Module 2
 Comment dire Non
 Comment maintenir ma position
 Approfondissements en fonction des attentes
prioritaires, par exemple …
Durée
14 heures
Méthodes pédagogiques
La formation est basée sur une pédagogie
active alternant :
 animation participative du groupe
 alternance de travaux et d’apports,
 adaptation du contenu en fonction des
expériences apportées par les participants
 Chaque participant rédige son plan
d’action d’améliorations (feuille jaune)
Tarif, possibilité de prise en
charge dans le cadre du DIF et
financement par les OPCA
M’affirmer : le corps
 L’apport de la Biodanza© ou d’une autre technique
dans l’affirmation de soi par le corps (2h)
M’affirmer : le corps et le cœur
 Identifier ce à quoi je dis ‘oui’ avant de dire ‘non’.
M’affirmer : méthodes et outils (tête-cœur-corps)
 M’entrainer à oser dire Non et maintenir ma position
 M’entrainer à valoriser ou à remercier de façon
 M’entrainer à accepter la valorisation ou les
remerciements
 Tour de table des engagements
 Préparer le retour dans la ‘vraie vie’
 Evaluation de la formation-action
-
Merci de nous consulter
A.A.C.C.F.
Appui Accompagnement Conseil Coaching FORMATION
06 32 49 64 18
11/06/12/08:06