Comprendre la mémoire et savoir comment booster sa concentration

Comprendre la mémoire et savoir comment booster sa concentration
Nous sommes a l’approche des examens nationaux et comme vous le savez, parmis les
ennemis des étudiants, il y a la mémoire et la concentration. Ce sujet ne leurs est évidemment
pas exclusivement destiné, mais s’adresse à chacun d’entre nous.
Au fil de cet article, nous vous proposons de comprendre ce qu’est la mémoire et de découvrir,
au travers de vidéos, quelques astuces pour booster la concentration, mieux gérer son temps ainsi
que son espace de travail.
1. C'est pas sorcier - Peut-on améliorer sa mémoire ?
Cette vidéo en deux parties, nous explique pourquoi et comment certains événements de notre
vie s'oublient très vite, alors que d'autres restent gravés à jamais.
Dans l’ensemble, un bon sommeil et une bonne alimentation sont bien plus efficaces pour une
bonne mémorisation.
Partie 1
Partie 2
Pour une explication complète de ces vidéos, vous pouvez consultez le site de « C’est pas sorcier ! »
2. Améliorer Sa Concentration
Poursuivons avec l’explication de monsieur Romain Carpentier, professeur ingénieur à
L’École supérieure d’électricité, plus communément appelée Supélec (grande école
d’ingénieurs française privée). Il vous expliquera ce qu’est la concentration, pourquoi et
comment l’améliorer en 5 étapes.
Vidéo des 5 étapes pour améliorer sa concentration
Augmenter votre potentiel mental en 10 secondes
Voici un autre moyen très simple pour augmenter votre potentiel mental en 10 secondes.
Grâce à cette méthode vous pourrez en un instant améliorer votre mémoire et perception, ainsi
que la capacité à se concentrer pour un certain temps.
Les chercheurs de l’Université d’East London1 ont mené une expérience intéressante. Ils ont
procédé à cette expérimentation avec la participation de 60 filles et garçons divisés en deux
groupes.
Un de ces groupes a appliqué une astuce très facile. Les deux groupes ont été soumis à une
série de tests qui examinent la mémoire à court terme, la concentration et la capacité
d’observation.
Le premier groupe qui a utilisé ladite astuce s’est avéré fort meilleur que le deuxième.
Dans certains tests son score était meilleur de 34% !!! Sachez que les deux groupes ne
différaient en rien l’un de l’autre, sauf que le premier a fait 20 minutes plus tôt une toute
petite
chose
anodine.
Les participants du groupe qui ont obtenu de meilleurs résultats dans les tests ont 20 minutes
avant les tests pour boire 250ml (donc un verre plein) d’eau naturelle non-gazeuse.
Vous allez peut-être penser que c’est une blague, mais le fait est que les choses les plus
simples sont souvent les plus efficaces. C’est justement parce qu’elles sont si simples et à la
portée de tous, que nous les ignorons ou nous n’y attachons pas assez d’importance.
Cependant, comme il a été prouvé lors de l’examen, un grand verre d’eau pure, a beaucoup
plus de puissance que vous ne l’auriez probablement jamais supposé.
Les scientifiques ne savent toujours pas précisément comment il est possible qu’un simple
verre d’eau ait suscité une telle augmentation de la capacité mentale. Ils supposent que la
circulation des informations vers le cerveau est beaucoup plus intense lorsque les cellules
nerveuses
sont
bien
irriguées.
Quelle que soit la cause de ce phénomène, êtes-vous prêt à boire dès aujourd’hui un verre
d’eau avant votre examen, apprentissage ou toute autre tâche mentale ? Cela vous prendra
seulement 10 secondes et vous permettra d’obtenir de meilleurs résultats que les autres.
Malheureusement, comme vous pouvez le deviner, l’effet positif de l’eau ne dure pas
éternellement. Sinon, il suffirait de boire beaucoup d’eau régulièrement pour booster sa
concentration.
Vous n’avez rien à perdre, donc nous vous invitons à essayer cette simple astuce.
Vidéo
Pour plus d’information, sur cette étude, il vous suffit simplement de cliquer ici.