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| B-06940
Maison médicale de Barvaux ­ www.mmbarvaux.be
L'automne, saison du
vaccin contre la grippe
L
’AUTOMNE, le temps des arbres qui se colorent et des feuilles qui tombent, le
temps des écureuils qui préparent leurs réserves pour l’hiver, le temps des
soupes au potiron… et à la maison médicale, le temps de la vaccination
contre la grippe ! Quoi, vous pensiez y échapper ? Que nenni ! C’est notre métier,
tout de même, de vous le rappeler !
Comme les années précédentes, l’équipe infirmière ouvre davantage les portes du
dispensaire pour pouvoir accueillir un maximum d’entre vous, depuis le début du
mois d’octobre, jusqu’à la fin du mois de novembre.
N’hésitez pas à venir dès le début du mois d’octobre ! Le vaccin a en effet une
couverture de 6 à 8 mois, et devient efficace après une quinzaine de jours. Début
octobre et fin novembre se valent donc tout autant, et il est toujours plus agréable
de pouvoir prendre le temps de vous accueillir, que de faire du travail à la chaîne…
autant pour vous que pour nous ! Il vous suffit de venir chercher une ordonnance à
l’accueil de la maison médicale, de passer à la pharmacie prendre votre vaccin, et
de revenir sur rendez­vous au dispensaire.
Grande nouveauté cette année pour les infirmiers : nous avons l’autorisation
suprême de l’INAMI pour pouvoir vous vacciner à domicile ! Nous pensons tout
particulièrement à nos patients « chroniques », ceux chez qui nous allons de
manière régulière. N’hésitez pas à nous interpeller !
Pour rappel, la vaccination contre la grippe est recommandée pour une série de
personnes considérées comme « fragiles » et les personnes qui les côtoient.
Ainsi, nous invitons les personnes âgées de plus de 65 ans, les femmes enceintes à
partir du 4ème mois de grossesse, les personnes diabétiques, les personnes at­
teintes d’une maladie chronique (poumons, cœur, foie, muscles, reins, nerfs…) et
nos collègues soignants, à venir nous rendre une petite visite au dispensaire cet
automne.
Vous hésitez à vous faire vacciner ? Le vaccin vous fait peur ? Vous avez eu une
mauvaise expérience ou les discours des médias vous rendent sceptiques ?
N’hésitez pas à venir en parler avec nous ou votre médecin. Très bientôt, grâce à
nos patients bénévoles et débordants d’imagination et de talent, les salles d’attente
seront également décorées aux couleurs de la vaccination. De la documentation
sera mise à votre disposition, pour vous aider encore un peu plus à faire avancer
votre réflexion sur le sujet.
Dans
ce
numéro
- page 2 : posséder un
animal, c'est bon pour la
santé ?
- page 3 : se débarasser des
odeurs et des poils des
animaux de compagnie
- page 5 : les balades santé
font peau neuve
- page 5 : la maison médicale
est membre de Durbuy'Sel
- page 6 : nos activités de
santé communautaire
- page 7 : le cancer du col de
l' utérus
- page 7 : la Wallonie lutte
contre la pauvreté
- page 8 : fiche sur le corps
humain : l'utérus et les
ovaires
On se dit donc à bientôt ?
L’équipe infirmière de la maison médicale
En page centrale, les
nouveaux horaires
des consultations
et rendez-vous
Le magazine des patients et des soignants de la Maison Médicale de Barvaux
Distribué exclusivement aux patients inscrits, aux soignants et aux associations partenaires de la Maison Médicale de Barvaux
Trimestriel n° 83 - octobre-novembre-dcembre 2016 - Edit. resp.: JC Lesire, vieux chemin de Wéris, 12 - 6940 Barvaux
2
Posséder un chien ou un chat.
Un bienfait pour notre
santé ou
notre bien-être ?
LU POUR VOUS
CR, patiente
L
e fait de posséder un chien ou
un chat a-t-il une influence sur
notre bien-être et même sur
notre santé ?
Des spécialistes (vétérinaires,
psychologues, psychiatres, médecins,
ethologues…) se sont penchés sur la
question. Ils ont étudié l’influence de la
compagnie d’un animal familier sur
l’homme au niveau social, affectif,
émotionnel, psychologique et santé.
Ils ont pu mettre en évidence de
nombreux bénéfices tant pour les
familles que pour des personnes âgées
ou souffrant d’isolement.
Le saviez-vous ? Caresser un animal
est apaisant, cela peut faire baisser le
rythme cardiaque et la pression
artérielle. Posséder un animal donne
de meilleures chances de rémission
aux victimes d’accident cardiaque, aide
à mieux gérer les situations de stress.
▶ Tout d’abord dans le cadre familial,
quels bienfaits pour les enfants ?
Sensible aux états émotionnels de
l’enfant, l’animal est un confident
patient. Par sa présence et son
activité, il sollicite aussi les sens de
l’enfant et stimule sa motricité. Il
l’éveille à la nature et l’encourage à
devenir « responsable ». Des études
ont démontré que les enfants
grandissant en compagnie d’un chien
ou d’un chat comprennent mieux les
signaux de communication non
verbaux, y compris ceux émis par les
êtres humains. D’autres études ont
montré que la garde d’un animal
augmente l’estime que les enfants ont
d’eux-mêmes et peut les aider à
passer les périodes de crise (maladies,
difficultés familiales…).
▶ Présence bienfaisante aussi
auprès des personnes âgées ou
isolées.
Nombre d’études ont également
démontré les bénéfices de la présence
d’un compagnon à quatre pattes pour
les personnes âgées ou limitées dans
leurs contacts sociaux. L’animal donne
l’impression d’être aimé et utile,
rassure par sa présence, structure les
journées et entraîne des contacts
sociaux : les promenades du chien
obligent à sortir de chez soi, à
s’habiller, à prendre un peu d’exercice,
à engager la conversation avec
d’autres promeneurs… Les soins à
prodiguer obligent à avoir une vie
régulière, organisée. Ainsi ce médecin
rappelant à sa patiente âgée que le
moment était venu de rallumer le
chauffage « pour le confort de son
chat ». En cas de veuvage ou de
maladie, l’animal offre un réel support.
Il peut aussi encourager le contact
entre les générations. On va voir
mémé mais aussi… son chat. Des
animaux sont désormais autorisés à
pénétrer dans des maisons de retraite.
Des effets très positifs ont même été
observés auprès de personnes
atteintes de maladies dues au
vieillissement.
▶ Quelles sont les règles à respecter
pour que la relation entre le maître et
son compagnon porte tous ses fruits ?
Il est primordial de socialiser son
animal, de l’éduquer à la propreté et à
l’obéissance et de veiller à son hygiène
ainsi qu’à sa santé. Un vétérinaire
pourra vous conseiller pour choisir un
animal qui vous convienne en fonction
de vos conditions de vie et vous
expliquer comment l’éduquer.
Source : www.ethologia.be
N.B. : L’éthologie est une branche de la
biologie qui étudie le comportement des
espèces dans leur milieu.
L’ éducation du chien ,
décoder le langage de votre compagnon,
par le Docteur Joël Dehasse (vétérinaire
comportementaliste)
aux Éditions de l’HOMME
L’ éducation du ch at,
par le Docteur Joël Dehasse,
aux Éditions de l’HOMME
Votre chat et vous,
mieux le comprendre pour mieux l’aimer,
par le Docteur Valérie Dramard
(vétérinaire comportementaliste)
Éditions Pas si bêtes !
Collection dirigée par Leatitia Barlerin
(docteur vétérinaire)
Ces livres vous donnent de précieux
conseils pour communiquer avec votre
animal, en prendre soin et lui inculquer de
« bonnes manières ». Bref, tout ce qu’il
faut savoir pour vous rendre mutuellement heureux.
Ils sont disponibles en prêt à la bibliothèque communale.
3
3
Trucs et astuces
Se débarrasser des odeurs
et des poils d'animaux
CR, patiente
M
algré une grande hygiène,
certains chiens ont une
odeur corporelle forte.
Si leur maître s'y habitue et ne remarque plus l'odeur, les visiteurs, eux,
le remarquent.
Quelques races comme le caniche, le
teckel ne sentent normalement pas
mauvais.
Il faut être attentif à l'intensité de
l'odeur du chien. Si l'odeur s’accentue, emmenez-le chez le vétérinaire,
car certaines odeurs plus fortes
peuvent être un symptôme de maladie à caractère viral.
Plus la peau du chien est
grasse, plus elle sent. Que
faire ?
▶ Nettoyez régulièrement son
lit, sa couverture, son matelas
et l'endroit où il dort : canapé,
fauteuil,... (idéalement tous les
15 jours).
▶ Il vaut mieux que chacun,
vous et le chien, gardiez votre
espace.
▶ Dans un bain d'eau tiède,
ajoutez quelques pincées de
bicarbonate de soude puis
frictionnez-le bien avec cette
eau et essuyez-le ensuite.
▶ À sec, saupoudrez le chien de bicarbonate
puis
frictionnez-le
quelques instants et brossez-le pour
enlever le surplus.
Les chiens et les chats ne transpirent
pas sauf sous les coussinets. Les
odeurs proviennent de l’urine et des
matières fécales. C'est le marquage
du territoire, l’odeur sexuelle, le pelage humide ou mouillé. Le poil retient
l'humidité ambiante.
Pour éviter l’odeur corporelle du
chien :
▶ ajouter au shampoing pour chien,
une tasse de vinaigre de pomme,
puissant dégraissant, puis, surtout
après le bain, il faut bien le sécher et
ne surtout pas le laisser sécher tout
seul car ce que vous auriez fait avant
n'aura servi à rien,
▶ dans un bain d'eau avec du bicarbonate, le nettoyer en le frictionnant
avec cette eau,
▶ pour le nettoyer à sec, saupoudrer
le poil du chien avec le bicarbonate.
Bien frictionner puis brosser pour le
débarrasser du surplus.
Comment nettoyer la maison :
▶ ajouter à votre poudre 1/4 de verre
de vinaigre de pomme,
▶ saupoudrer de bicarbonate les tissus ou les pièces où va l’animal, laisser agir toute la nuit (faire attention
qu'il n'ingère pas en très grande
quantité le bicarbonate car ça peut
lui poser des problèmes gastro intestinaux),
en appliquer sur son lit,... quand vous
le sortez et puis laisser agir au moins
1 heure. Ensuite, passer l'aspirateur.
▶ Il faut aérer les pièces en ouvrant
très grand les fenêtres, cela atténue
les odeurs mais ne les fait pas disparaître. Il ne faut pas recouvrir la mauvaise odeur par une autre mais
l'absorber en s'attaquant directement aux molécules malodorantes
pour permettre à l'air ambiant de se
régénérer.
▶ S'il y a toujours des odeurs après
tout ça, appliquer un purificateur d'air
(plus cher mais plus efficace) car il
élimine tous les odeurs, agents polibactériens et virus...
▶ Quand l'urine est sèche, l'odeur imprègne les plancher, le sol, les tissus,...
et lorsqu’ils sont humides l'odeur resurgit très fort. Pour nettoyer l'urine
sur le sol : moitié de vinaigre blanc et
moitié
d'eau
gazeuse,
rincer
consciencieusement et absorber le
surplus avec du papier puis vaporiser
l'endroit avec la solution précédente,
bien sécher et aérer.
▶ Pour éliminer l’odeur d'urine d'animaux : dans un vaporisateur, mélanger 2 verres d’eau, 2 verres de
vinaigre blanc, 4 cuillères à café de
poivre noir, 4 cuillères à café de bicarbonate, le jus d'un citron ou 25
gouttes d'huile essentielle de citron,
puis vaporiser.
▶ Il existe des sprays d'huiles essentielles déjà préparés (naturelles et
non toxiques pour l'animal et les personnes) dans des herboristeries ou
sur le net.
▶ Essayez le mélange suivant : 1/3 de
jus de citron, 1/3 de vinaigre
blanc, 1/3 d'eau et 1 cuillère à
café de bicarbonate.
▶ Produit naturel pour nettoyer l’odeur d’urine de chat
sur les tissus : 30 ml de bicarbonate, 30 ml d'eau oxygénée, 30 ml de liquide
vaisselle et 300 ml d'eau
tiède, appliquer et laisser reposer pendant 10 min. puis
procéder au lavage habituel,
rincer à l'eau claire et répéter l'opération plusieurs fois.
L’odeur se dissipera fortement.
▶ Déodorisant et pour assainir la maison pour les
odeurs d'animaux :
dans un flacon spray d'eau florale
d'Hamamélis, verser 50 gouttes de 2
à 3 huiles essentielles : lavandin, cyprès, pin, sylvestre, cèdre, tea tree
(arbre à thé), genévrier, myrte, laurier, sauge sclarée. Le chat n'aime pas
les agrumes, ne surtout pas mettre
de l'huile essentielle de citronnelle
dans sa litière.
Pour éviter qu'un chat urine ou revienne uriner au même endroit :
mélanger quelques cuillères de moutarde forte avec de l'eau, ajouter le
mélange dans un pulvérisateur, vaporiser aux endroits où le chat a fait ses
besoins ou les endroits où vous ne
voulez pas qu'il urine.
Pour nettoyer le pipi de chats :
▶ Sur tissus :
Utilisez de l'eau gazeuse.
Mélangez avec un peu de vinaigre
blanc.
Imprégnez l'endroit du pipi avec le
4
mélange puis frottez.
▶ Sur surfaces dures :
Utilisez du vinaigre blanc.
Mélangez avec un peu de citron.
Imprégnez l'endroit du pipi avec le
mélange puis frottez.
▶ Attention !
Ne surtout pas utiliser de l'eau de Javel.
Les chats adorent l'eau de Javel.
L'eau de Javel fixe l'odeur de pipi et le
chat refera sans arrêts aux mêmes
endroits.
▶ Pour vous débarrasser de poils de
chien sur moquette, divan,... prendre
une raclette à vitre.
▶ Pour vous débarrasser des poils de
chat sur tissu, utilisez un gant en
plastique transparent comme les infirmières utilisent. Sinon vous pouvez
tester avec des gants de ménage
(certains ne produisent pas d'électricité statique) puis frottez l'endroit en
faisant des cercles. Comme par magie les poils se regrouperont en formant une boule
10 trucs anti odeur de litière de
chat :
- bicarbonate de soude : pour enlever
l’odeur, mélanger simplement un peu
de bicarbonate à sa litière,
- eau de Javel : verser une goutte de
Javel dans le fond du bac puis poser
la litière,
- utiliser de la litière parfumée pour
chat,
- utiliser du vinaigre blanc, laver le
bac normalement puis verser du vinaigre dans le bac, laisser agir pendant 20 min., rincer ce bac avec de
l'eau chaude et puis sécher,
- choisir un endroit aéré et discret
pour sa litière (surtout pas dans la
cuisine ou dans une salle de bain).
Chosir plutôt une pièce au sous-sol
ou un endroit où vous n'allez presque
jamais et aérer,
- nettoyer régulièrement le bac, au
moins 2 fois par semaine,
- acheter un bac à litière en boîte, qui
se présente comme une petite maison. Cette sorte de litière permet
d'emprisonner l'odeur d'avantage en
plus de cacher les excréments du
chat,
- choisir une litière végétale agglomérante. C'est plus facile d'en retirer
les excréments et les odeurs sont
mieux absorbées,
- ne pas utiliser de produits à base
d’ammoniac. Au lieu de repousser les
odeurs, il les retiendra dans le bac de
litière,
- acheter une litière automatique
pour chat (il existe une nouvelle boîte
à litière qui se rince se nettoie toute
seul automatiquement et se sèche
toute seule).
Nouveaux horaires des rendez-vous
Merci Docteur de Cuyper
Le docteur Sanda DE CUYPER termine sa 9 e année
de formation en médecine générale chez nous le
30 septembre.
Nous avons apprécié son sourire, sa douceur, son
écoute et ses autres compétences professionnelles.
Le Dr. DE CUYPER envisage de démarrer sa vie
professionnelle dans la région de Charleroi ou de
Bruxelles, après peut-être un tour du monde, et
pas en ballon…
Bon vent, Docteur DE CUYPER !
Dès le 1 e octobre, les médecins de la maison médicale adaptent leurs
horaires. Pour une répartition plus équilibrée des rendez-vous et des
visites à domicile chaque jour ouvrable de 8 h 30 à 1 8 heures.
Il y aura encore des tâtonnements avant de trouver la bonne formule
tenant compte de vos demandes et de leurs disponibilités. Soyez
indulgents et téléphonez à la maison médicale pour demander
quand votre médecin habituel peut vous rencontrer.
La maison médicale est fermée chaque vendredi après-midi !
La maison médicale est fermée chaque vendredi après­
midi.
L’équipe au grand complet se réunit entre 12 h 00 et 15 h
30. Pendant notre réunion d’équipe, nous ne répondons
pas nous­mêmes au téléphone.
Si votre appel n’est pas urgent et qu’il peut attendre 15 h
30, c’est plus facile pour nous et pour vous. Car il vous est
répondu de retéléphoner plus tard.
Seules les vraies urgences nous sont communiquées
pendant notre réunion par le service extérieur qui reçoit
vos nombreux appels…
Merci de votre compréhension !
5
Les balades santé 201 6-201 7
font peau neuve
SC, animatrice
Comme chaque année ...
Les Lièvres et les Tortues se
retrouveront 9 dimanches des mois de
septembre à juin, pour marcher
respectivement 5 km et 1 km 500.
Ces balades auront lieu principalement
sur la commune de Durbuy, avec
toujours la même philosophie : “ Faire
une activité physique régulière, dans
une ambiance conviviale et solidaire,
permettant de faire connaissance avec
les marcheurs ou d’entretenir de
bonnes relations ”.
Vous êtes donc tous les bienvenus les
dimanches 25 septembre, 30 octobre,
27 novembre 2016 et les 29 janvier, 26
février, 26 mars, 30 avril, 28 mai et 25
juin 2017 de 14h à 17h.
Et pour la première fois ...
Le comité des marcheurs propose aux
Lièvres 3 nouvelles Balades Santé de 5
km en Journée les jeudis 10 novembre
2016, 9 février 2017 et 11 mai 2017 de
13h30 à 15h30.
Ces Balades s’adressent aux personnes
désireuses de pouvoir marcher plus
régulièrement, en plus des dimanches
déjà planifiés. Elles s’adressent
également aux personnes n’ayant pas la
possibilité de se libérer les dimanches
après­midi. La philosophie et
l’organisation des marches seront les
mêmes, à une exception près: il n’y aura
pas de bus disponible en semaine. Les
balades se feront donc directement à
partir de la Maison médicale.
Comment faire …
S’inscrire via le Balade Phone 0470/ 51
04 37 ou via le site de la Maison
médicale (www.mmbarvaux.be).
Attention ! Merci de vous inscrire et de
le faire dans les délais : au plus tard les
mercredis qui précèdent les balades du
dimanche et au plus tard les lundis qui
précèdent les 3 balades du jeudi.
Equipez­vous bien : prévoyez des
chaussures de marche, un petit sac à
dos pour la collation qui vous sera
proposée et des vêtements de pluie si
nécessaire!
Enfin, dorénavant …
La participation financière des Balades
Santé sera dès septembre 2016 de 2
euros par personne ou de 20 grains de
sel pour les personnes inscrites au
Durbuy'Sel.
Balades santé de l'automne
Faisant suite à la balade à Villers-SteGertrude de septembre, nous vous
proposons le 30 octobre une balade
santé à Wéris, centrée sur le camion
de fabrication de jus de pomme artisanal.
Et, grande nouveauté cette année, il y
aura aussi pour les plus mordus des
baladeurs, une balade supplémentaire
le jeudi 10 novembre. Départ à 13 h 30
de la maison médicale où nous irons
directement à pied au domaine de
Hotemme.
L’inscription est obligatoire sur le Balade Phone au 0470 510 437.
Des chaussures de marche sont indispensables et si vous voulez vous retrouver facilement dans les brumes de
l’automne, portez une chasuble fluo !
La participation à chaque balade est
de 2 euros ou de 20 grains de SEL (lire
l'article sur Durbuy'Sel ci-dessous).
Au plaisir de vous retrouver pour
sillonner notre belle contrée !
La maison médicale est membre de Durbuy'Sel
D
URBUY’SEL
est le Service d'Echange
Local de la région de Durbuy. Des
Services d'Echanges Locaux (SEL)
existent déjà à Marche­en­Famenne,
Rochefort, Ciney, Somme­Leuze,Tilff, etc...
Le Durbuy'Sel est une association dont les
membres échangent entre eux des services,
des biens, des savoirs et des savoir­faire.
Les échanges sont mesurés en unités de
temps, les Grains de Sel, dans le désir de
tisser des liens entre voisins et de renforcer
la solidarité sans utiliser l'argent.
Il s'agit d'une initiative citoyenne qui
propose une alternative intéressante à
l'économie libérale.
Pour certains, le SEL permet de suivre un
cours, de donner un coup de main ou de se
faire aider sans toucher à son porte­
monnaie.
Pour d'autres, le SEL répond à un choix de
vie avec le désir de s'engager dans une
démarche citoyenne de proximité.
La Maison médicale est devenue membre
du Durbuy'Sel. Elle vous propose des
balades santé et des cours de gym douce
pour une participation de 20 grains de sel,
en remplacement des 2 euros. Ces grains
récoltés permettront ainsi à la Maison
médicale de solliciter des membres du
Durbuy'Sel pour du co­voiturage, la
confection de pâtisseries et de petits
dépannages en cas d'accroc de santé : aller
à la pharmacie, garder un enfant malade,
etc.
Intéressé ? Devenez membre de
Durbuy'Sel en contactant Karin à la
Maison citoyenne :
[email protected]
ou 086 21 98 74.
http://durbuysel.be/
6
SC, animatrice
P
our cette nouvelle saison
2016 - 2017, la santé
communautaire de la Maison
Médicale fait peau neuve. Le saviezvous ?
Tout d’abord, l’équipe d’animation
s'agrandit : Laurence Devillers,
infirmière, rejoint Jean Laperche,
médecin, et Sophie Charlier,
psychologue. Ils seront dorénavant 3
membres de l’équipe à s’occuper de
santé communautaire, soutenus par
ailleurs par leurs collègues de plus en
plus présents dans les diverses
activités.
Ensuite, cette année sera marquée de
changements dans le déroulement
des activités permanentes de santé
communautaire. Faisons ensemble un
rapide tour d’horizon :
▶ Les derniers dimanches des mois
de septembre à juin, l’équipe propose
toujours des balades santé,
organisées par un comité de
marcheurs mixtes (volontaires et
membres du personnel). Cette saison,
il y aura en plus 3 balades santé
organisées en journée pour les
“mordus” de la marche (3 jeudis après
midi).
▶ Tous les lundis après-midi, l’équipe
des kinésithérapeutes vous propose
une heure de gymnastique douce à la
salle de sport de Barvaux.
réaliser ce magazine qui est entré
dans vos foyers depuis plus de 15 ans
maintenant. La rédaction d’un numéro
demande généralement 3 réunions de
travail qui ont lieu les vendredis matin,
●
le groupe Salle d’Attente: ce
groupe travaille en collaboration avec
l’équipe de la maison médicale à partir
de thèmes de prévention comme
celui de cet été 2016 sur l’alcool. Il
crée des décors et des animations
pour vous informer et vous faire
réfléchir sur divers sujets. Le suivant
sera celui du vaccin grippe. Les
réunions ont lieu en moyenne toutes
les 5 semaines, souvent les mardis,
●
le groupe Article 27 asbl : quelques
membres de l’équipe organisent des
sorties culturelles collectives pour se
distraire, voir du beau, rêver et
découvrir de l’Art. Pour la saison à
venir, 3 sorties collectives sont
prévues. Jusqu’à présent elles ont eu
lieu en soirée,
●
le groupe Site : quelques
passionnés d’informatique et de
communication se réunissent tous les
deux mois pour travailler à
l’amélioration, la mise à jour du site et
la rédaction de la Niouzz Letter que
vous recevez chaque trimestre. Les
rendez-vous ont lieu les vendredis ou
les lundis matin,
●
▶ Chaque année, divers groupes
permanents de santé communautaire
se réunissent autour de thèmes
particuliers.
Ces groupes sont :
● Forum Santé Magazine : il s’agit de
le Groupe d’Entraide Tabac : ce
groupe de discussion s’adresse à des
fumeurs, des ex fumeurs et / ou leurs
proches. Les participants ressentent
le besoin de pouvoir s’exprimer,
réfléchir et être écoutés. Les
prochaines dates sont les jeudis
après-midi à la Maison citoyenne : les
20 et 27 avril 2017, les 4 - 11 - 18 mai
2017 et le 1 juin 2017.
▶ Nous avons également un nouveau
projet collectif dans nos cartons : “À
propos de la solitude”. Rappelezvous, nous vous avons sollicité pour
connaître votre vécu à propos de la
solitude et l’isolement. Un groupe de
volontaires a épluché les résultats
des questionnaires dont nous vous
avons communiqué les constats dans
le précédent magazine. Maintenant,
nous préparons la suite … afin
d’aboutir à des actions concrètes
pour les personnes seules et
désireuses de recevoir de l’aide. Nous
solliciterons l’aide de ceux d’entrevous qui nous ont aussi communiqué
leurs disponibilités pour aller vers les
personnes seules.
▶ Enfin, la Maison médicale est
membre du Durbuy Sel. Cela va
permettre de créer des échanges de
services nouveaux qui pourront,
entre autre, renforcer les actions de
santé communautaire : par exemple
faire appel à des covoitureurs pour la
mobilité de participants aux actions
de santé communautaire ou avoir de
bonnes “pâtisseries faites maison” à
l’occasion d’une balade santé, etc.
Si vous souhaitez avoir plus
d’information,
Si vous hésitez dans le choix d’une
activité de santé communautaire,
Si vous êtes décidé à rejoindre un
groupe ou une activité en particulier,
… prenez contact avec Sophie
Charlier : 086 21 27 52 ou
[email protected] ou via le
site : www.mmbarvaux.be
Laurence rejoint les groupes de santé communautaire. Elle se présente :
Deux ans déjà, que je me rends dans vos maisons ou que je vous reçois au dispensaire de
la maison médicale pour vos soins infirmiers. Deux ans aussi à papillonner parmi les
différents groupes de santé communautaire. Ainsi, si vous n’êtes pas suffisamment
malade pour que je vous soigne (je vous le souhaite), peut­être avons­nous marché
ensemble, lors d’une balade du dimanche, ou peut­être sommes­nous allés ensemble au
théâtre ! A partir de ce mois d’octobre 2016, avec l’aval et la confiance de mes collègues,
je rejoins Sophie et Jean de manière officielle dans les activités de santé
communautaire. Vous verrez peut­être un tout petit peu moins Jean, et vous me verrez
certainement un peu plus. Trois personnes, trois métiers et trois styles, pour une même
philosophie de travail. Bienvenue à tous dans les différents groupes !
7
Le cancer du col de l'utérus
JL, soignant
est souvent évitable
E
n 2016, il est possible de peut­
être éviter ce cancer qui
représente la 6e cause de décès
par cancer chez les femmes en
Belgique : sur 650 nouveaux cas par an,
200 femmes en décéderont. Ces
chiffres peuvent diminuer par une
prévention efficace.
Tout le monde connaît “l’examen
gynécologique” que les femmes peuvent
passer chez leur médecin­traitant ou
leur gynécologue. Lors de cet examen,
le médecin introduit délicatement dans
le vagin un speculum (petit écarteur) et
prélève avec une petite brosse en
plastique quelques cellules du col de
l’utérus. Cet examen permet de
détecter, entre autre, la présence
éventuelle de cellules pré­cancéreuses
et donc de casser l’engrenage qui mène
au cancer en entamant un suivi et un
traitement local adéquat.
Certaines anomalies repérées lors du
frottis guérissent spontanément dans
les 6 à 18 mois. Un dépistage trop
fréquent risque d’entraîner des
inquiétudes et des traitements inutiles.
Ce test devrait idéalement être pratiqué
chez toutes les femmes entre 25 ans et
65 ans, y compris après la ménopause.
Et le rythme idéal est de 3 ans entre
chaque frottis. Cette fréquence suffit à
détecter à temps d’éventuelles
anomalies.
Malheureusement, des femmes passent
rarement cet examen et d’autres en
font inutilement chaque année !
Le virus HPV en cause.
Près de 95 % des cancers du col de
l’utérus sont liés à une infection
persistante par certains virus appelés
papillomavirus humain ou HPV. Ces
virus très répandus se transmettent
très facilement par contact de
muqueuse à muqueuse (organes
génitaux et bouche). Ils peuvent aussi
se transmettre par les caresses. Ils
provoqueent rarement des
“condylomes acuminés” (= crêtes de
coq) et donnent aussi des infections qui
passent souvent inaperçues et qui
guérissent spontanément en quelques
mois. Mais parfois, le virus s’installe
dans les cellules du col de l’utérus et un
cancer peut apparaître après 10 ou 15
ans. Ceci est plus fréquent chez les
femmes qui fument et celles qui ont des
infections gynécologiques fréquentes.
Deux réponses au virus : le vaccin
et le préservatif.
Des vaccins contre le virus HPV
existent. Ces vaccins sont conseillés aux
jeunes filles entre 11 ans et 14 ans et les
protègent à 80 % pendant au moins 10
ans. Dans ces âges, ce vaccin est
remboursé. Après discussion avec votre
médecin généraliste, ce vaccin peut être
proposé jusqu’à l’âge de 26 ans. Bien
que théoriquement utile, ce vaccin n’est
pas pour le moment proposé aux
garçons.
Le préservatif est une excellente
barrière contre tous les virus et est
recommandé aussi pour éviter le cancer
du col de l’utérus.
avec l’aimable autorisation de www.mongeneraliste.be : fiche “Dépister le cancer du col : simple et efficace.”
Voir aussi notre fiche sur le corps humain en dernière page
Un plan de lutte
contre la pauvreté
en Wallonie et un
site web pour le
faire savoir.
C’e st nouveau : les ministres wallons ont décidé
de travailler ensemble dans le Plan de lutte
contre la pauvreté en Wallonie. L’ objectif est
d’apporter des réponses concrètes et efficaces
à des difficultés rencontrées par les personnes
en situation de pauvreté ou en risque important
de le devenir.
Ces réponses portent sur le logement,
l’alimentation, l’é nergie, l’eau, la santé, les
politiques familiales, de mobilité, de loisirs et
numérique.
Que propose le Plan et que fait-il concrètement ?
Quelques exemples de ce que le Plan
propose : un Fonds de garanties locatives pour
faciliter l’accès au logement, des prêts à taux
zéro pour améliorer son logement, un contrôle
des tarifs des soins de santé et bien d’autres
choses encore dont la création d’un site web :
luttepauvrete.wallonie.be
On y trouve des questions que se posent
souvent les personnes en situation de
précarité. Par exemple : "Je n’ai pas de véhicule.
Comment me déplacer à un prix raisonnable ?"
Ou encore : "Comment nourrir ma famille jusqu’à
la fin du mois ?", etc.
Le site propose des pistes de réponses à ces
questions. Voici un exemple : "Il y a des
épiceries sociales où vous pouvez trouver des
aliments frais peu chers". "Il y a la Fédération
des Services sociaux (FDSS) qui fournit une
liste des aides alimentaires". Et il donne des
adresses comme celle du CPAS de votre
commune ou des aides alimentaires recensées
par la FDSS.
Ce site a le mérite de rassembler en un seul
endroit toutes les adresses que les personnes
en situation de pauvreté peuvent utiliser. Elles
pourront le consulter si elles ont un accès facile
à l’ Internet.
Mais, en réponse aux questions que les gens
se posent, il se contente de donner une série
d'a dresses à l'état brut, avec un "mode d'e mploi"
très limité. C' est un peu court !
Il sera d’abord un bon outil pour les
travailleurs sociaux plutôt que d'être
directement utile aux personnes en précarité.
Allez
voir
et
faites-vous
une
opinion.
http://luttepauvrete.wallonie.be
JCL, patient
8
L'utérus et les ovaires
DL, patiente
C
es organes sont situés dans
l'abdomen des filles. Ils font
partie du système reproducteur
féminin.
Ils permettent de créer une nouvelle
vie.
Chez la fille, les organes génitaux* sont
complètement développés vers l'âge de
11 à 15 ans, période où ils deviennent
actifs. C'est pendant la puberté que le
corps de l'enfant se transforme pour
devenir adulte.
● Mais qu'appelle­t­on puberté ?
Entre 8 et 13 ans, débute un ensemble
de transformations profondes du corps
et de certains organes. Le mot « puber­
té » vient du latin « pubere » qui signi­
fie « se couvrir de poils »... Bon, on sait
que ce sont surtout les garçons qui se
couvrent de poils ! Cette période dure
environ 4 ans : l'enfant devient adoles­
cent, puis adulte.
Une sécrétion importante d'hormones*
entraîne le développement des carac­
tères secondaires : la fille se féminise.
Elle grandit très fort, son bassin s'élar­
git, sa poitrine se développe, des poils
apparaissent surtout au niveau des ais­
selles et du pubis.
Les premières règles arrivent.
Ces modifications physiques sont sou­
vent accompagnées de changements
d'humeur et de comportements « pas­
sagers » (de quelques mois à quelques
années). Un équilibre hormonal s'ins­
talle.
● Quelles sont les différentes par­
ties de l'appareil reproducteur fé­
minin ?
Les principaux organes de l'appareil gé­
nital féminin se trouvent dans le bas du
ventre : les ovaires, les trompes de Fal­
lope*, l'utérus et le vagin.
Les ovaires sont au nombre de deux.
Ce sont des glandes* de la taille d'une
amande de 3 cm de long qui
contiennent plus de 300 000 « oeufs »
microscopiques, les ovules. Un ovule a
la taille d'une tête d'épingle.
Sur toute la vie d'une femme, seuls 400
ovules environ quitteront les ovaires.
Les ovaires sécrètent aussi les hor­
mones* féminines.
Les trompes de Fallope relient les
ovaires à l'utérus.
Ce sont des conduits de 10 à 12 cm de
long qui partent du haut de l'utérus
vers les ovaires. D'abord très fins, ils
s'élargissent puis s'évasent en forme
d'entonnoir qui recouvre l'ovaire : le
pavillon.
Le pavillon recueille les ovules quand
ils quittent l'ovaire.
L'utérus est situé au­dessus de la ves­
sie.
C'est un muscle creux qui a la taille et la
forme d'une poire renversée.
L'intérieur de l'utérus est tapissé d'une
muqueuse* appelée endomètre.
C’est dans la cavité utérine ou corps
utérin que se développent les gros­
sesses.
Le col de l’utérus ou col utérin est l’ex­
trémité inférieure de l’utérus. Il est cy­
lindrique, un peu renflé et mesure
environ 3 cm. Il est traversé en son mi­
lieu par un canal qui relie la partie
basse de la cavité utérine au vagin. Il
permet le passage entre l’utérus et le
vagin.
Pendant la grossesse, le col de l’utérus
est fermé par un bouchon de glaires
compactes. Ce bouchon s’en va, quand
le col se dilate avant l’accouchement.
Le vagin est un conduit souple qui met
l'utérus en communication avec l'exté­
rieur du corps au niveau de la vulve*.
L'orifice urinaire aboutit aussi à cet en­
droit.
Chez la jeune fille, une fine membrane
« ferme » le vagin : c'est l'hymen.
● Que se passe­t­il dans l'appareil
reproducteur féminin ?
Chaque mois, un ovule est libéré par un
des deux ovaires, en alternance*: c'est
l'ovulation qui se produit 14 jours avant
le cycle suivant.
L'ovule est recueilli par le pavillon et
passe par la trompe de Fallope.
L'endomètre de l'utérus s'épaissit et se
prépare à la fixation éventuelle de
l'ovule pour une grossesse.
Si l'ovule ne peut pas devenir un
fœtus*, l'épaississement intérieur de
l'utérus se décompose et la paroi re­
prend son aspect normal.
Une certaine quantité de cellules
mortes et du sang sont évacués vers
l'extérieur par le vagin. Ce phénomène
est appelé menstruations ou règles.
Elles indiquent qu'un foetus ne se dé­
veloppe pas.
*En alternance: L’un après l’autre.
*Fallope: Médecin du XVI ème siècle.
*Fœtus: N om donné au stade du
développement où les principaux organes
sont formés.
: Organe plus ou moins grand qui
produit des substances nécessaires au corps.
: Substance chimique produite
par une glande et emmenée par le sang.
Grâce à la circulation du sang, elle atteint
certains organes et agit sur leur
fonctionnement.
: Mince couche de tissu qui
recouvre l’intérieur des cavités du corps.
: Organes sexuels
: Ensemble de l’orifice extérieur du
vagin et des parties génitales qui
l’entourent.
*Glande
*Hormone
*Muqueuse
*Organes génitaux
*Vulve