Yoga pour tous ,, dès 18 an ss Yoga pour ados Yoga pour futures

« Le mouvement physique n’est pas séparé du monde
duquel il fait partie. » E. Conrad
Le Yoga est une approche complète de l’être humain (physique, psychologique, philosophique).
Il agit avec fluidité sur ses différentes facettes et permet d’entretenir sa santé, de développer ses
ressources personnelles, et d’accéder à un état d’apaisement émotionnel et mental.
Lieu : chemin du Bois d’Horrues, 2 à 7181 Feluy
Yoga pour tous, dès 18 ans
Lundi
Mardi
Jeudi
6H00 9H
12H15 20H30 9H
20H30 -
7H00
10H15
13H30
21H45
10H15
21H45
méditation aurorale
Yoga pour ados
L’enseignement du yoga pour les jeunes utilise des techniques et postures adaptées pour favoriser la croissance
physique et mentale. Elles permettent d’affermir et de développer le corps, la respiration, l’intelligence, la
personnalité et les émotions positives.
Force, souplesse, agilité, équilibre, détente, …une riche palette d’outils permettant au jeune de canaliser son
énergie et de se développer harmonieusement.
Modules à thème (chaque trimestre propose d’explorer un thème en lien avec l’actualité quotidienne des
jeunes) :
Détente du corps
: écouter, ressentir, assouplir, habiter pleinement. son corps
lundis 15/9 ; 29/9 ; 13/10 ; 3/11 ; 17/11/ 2014 de 17H15 à 18H15
Détente du mental : développer son attention, sa vigilance et sa concentration.
lundis 5/1 ; 19/1 ; 2/2 ; 23/2 ; 9/3 ; 23/3/2015 de 17H15 à 18H15Détente des émotions : expérimenter la relaxation et la détente en toute situation.
lundis 20/4 ; 4/5 ; 18/5 ; 1/6/2015 de 17H15 à 18H15-
Yoga pour futures mamans
« Au milieu de moi s’est logée l’attente et m’a dessinée femme tout autour » Sylvia Dietz
Basé sur une écoute consciente de soi, le yoga permet à la future maman de prendre contact avec les besoins de
son corps devenu momentanément le « temple de bébé », d’apprivoiser les transformations qui s’opèrent en elle
et de maintenir souplesse et aisance corporelle pour apprécier pleinement les 9 mois de voyage que dure la
grossesse. Le choix de postures adaptées, l’apprivoisement du souffle, l’entraînement à la détente sont autant
de clés qui permettront de vivre le moment de la naissance en confiance et en toute sérénité, surfant
souplement sur la vague du courant de la vie.
Horaire sur demande
Le Continuum Movement est une extraordinaire pratique exploratoire de notre système
fluidique. Il manifeste le chant du corps ; telle la vague née de l’océan, le corps exprime tout naturellement,
à travers ce chant, la beauté harmonieuse de l’Etre intérieur. Créé par Emilie Conrad, le Continuum
Movement nous invite à nous relier à la dynamique fluidique et créative qui nous anime.
Ateliers de Continuum Movement
La pratique du Continuum Movement utilise le mouvement, des sons et des respirations spécifiques ainsi
qu’une attention consciente pour éveiller et dynamiser nos champs fluidiques. Nous sommes invités à nous
mouvoir au-delà de nos pensées limitantes et de nos schémas de mouvement habituels. Le corps retrouve
flexibilité et souplesse, dans des mouvements spontanés et naturels directement en contact avec la Danse
de la Vie.
Un thème inspirant guidera nos voyages à travers les méandres de nos paysages intérieurs.
Dates : Samedis 20/9 –18/10 – 22/11 – 13/12/2014 & 24/1 – 28/2 –28/3 – 25/4 – 6/6 /2015
Horaire : de 9 H (accueil 8h45) à 11 H30
Ateliers de Jungle Gym
Le Jungle Gym, forme originale du Continuum Movement, utilisant les mêmes outils, considère que
l’adaptabilité et la flexibilité de nos systèmes sont des clés pour notre santé et notre vitalité.
Le Jungle Gym propose une série de mouvements dynamiques et originaux encourageant non seulement la
force et le tonus, mais surtout la souplesse, la flexibilité et la spontanéité du corps et de tout notre Etre.
Dates : Lundis 22/9 – 20/10 –24/11 –15/12/2014 & 12/1 –9/2 – 2/3 - 30/3 – 11/5 – 8/6/2015
Horaire : de 14H (accueil 13h45) à 16 H
Aucun pré-requis n’est nécessaire pour ces activités.
Chacun des ateliers peut être démarré à n’importe quel moment de l’année et vécu indépendamment des autres.
Un nombre de participants minimum sera nécessaire pour l’organisation de chaque séance.
Un changement d’horaire est toujours possible en cours d’année, n’hésitez pas à me contacter.
Pour en savoir plus sur le Continuum Movement : www.continuummovement.com
asbl
Chor&Ame asbl
Pour tous renseignements ou inscriptions : 067/22.04.04 ou [email protected]
Ann
Anne Sophie Anciaux,
e Sophie Anciaux,
après un diplôme et une pratique d’ergothérapeute jusqu’en 1991 a poursuivi sa recherche sur la connaissance et
l’exploration du mouvement, de la santé et du mystère de l’être humain. Sensible aux mouvements de vie sous
toutes leurs formes, son approche corporelle l’a amenée à expérimenter depuis plus de 20 ans différentes formes
de danse. Elle a ensuite été formée à l’enseignement du yoga par Monsieur André Van Lysebeth, a suivi différents
professeurs dans le cadre de sa post-formation (notamment Willy Van Lysebeth, Micheline Flak, Babakar Khane,
Pierre Gariel, K. Desikashar, Bonnie Bainbridge) et exploré plusieurs formes de pratique de cet art qu’elle enseigne
depuis 1993.
Elle a suivi l’enseignement du Continuum Movement de Emilie Conrad et Susan Harper aux Etats Unis et en
Europe et en 2006 a reçu l’autorisation de l’enseigner. Toujours en recherche, elle complète encore son voyage
dans l’exploration somatique.
Elle est actuellement en formation en Yogathérapie à l’IYT de Lionel Coudron.
Au quotidien, elle surfe au rythme des vagues et remous multicolores qu’offrent les moments en famille auprès de
son mari et de leurs quatre enfants.
Ces différentes expériences du mouvement l’aident à poursuivre sa recherche autour de l’expression créatrice des
mouvements de Vie.