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Planning cours collectifs LesMills
lundi
mardi
9h15
BODYPUMP
CXWORKX
BODYATTACK
9h15
12h30
PILATE
BODYPUMP
CXWORKX
12h30
CXWORKX
BODYPUMP
17h30
CXWORKX
18h30
17h30
mercredi
jeudi
18h30
BODYATTACK
PILOXING
BODYPUMP
19h30
BODYPUMP
ZUMBA
BODYATTACK
vendredi
samedi
dimanche
19h30
> PILATE
> BODYPUMP
> BODYATTACK
> CXWORKX
> ZUMBA
> PILOXING
Le pilate a pour objectif le
développement des muscles
profonds, l’amélioration de la
posture, l’équilibrage musculaire
et l’assouplissement articulaire,
pour un entretien, une
amélioration ou une restauration
des fonctions physiques.
Cours avec charge pour
absolument tout le monde, vous
rendra plus tonique,plus mince et
plus en forme !
Cours de fitness plein d’énergie
utilisant des mouvements qui
répondent aux besoins du
débutant, tout comme à ceux les
plus accros !
Offre les ingrédients essentiels
pour un corps plus fort tout en
sculptant votre taille.
Programme d'entraînement
physique combinant des éléments
d'aérobic et de la danse jazz.
Entraînement fitness
inter-disciplinaire, qui combine le
« meilleur » de la boxe, du
Pilates, et de la danse.
> un centre du corps plus fort en
30 minutes
> activer vos muscles pour un
contrôle optimal du centre de
votre corps
> améliore votre activité
cardio-vasculaire
> tonifie et renforce vos muscles
> augmente votre endurance
> sculpte et tonifie votre corps
> améliore la santé de vos os
> améliore la force du centre de
votre corps
> fonctionnel, pour se sentir
plus fort
> tonifie et sculpte votre corps
> améliore votre coordination et
votre agilité
Planning 21/09/2015 - Attention afin de vous satisfaire au mieux, ce planning est suceptible d’évoluer, merci de vous
tenir informé sur notre site web : www.libertygym-epinal.fr et sur www.facebook.com/LibertyGymEpinal
> tonifie et renforce vos muscles
> augmente votre endurance