Stage : Etude des principes fondamentaux de la Médecine Chinoise

Stage : Etude des principes fondamentaux de la Médecine Chinoise
Ce stage présenté par l'Institut Français du Dos vous propose d'aborder de manière pratique les
notions fondamentales de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Les exercices de méditation,
Qi Gong, Tai Ji et Dao Yin (exercices de santé chinois) vous permettront d’appliquer les grands
principes de cette médecine séculaire. Les modules seront présentés de façon à être facilement
utilisés pendant et après la formation.
- La diététique : les grandes notions de la diététique chinoise seront abordées, ainsi que les
fondements théoriques qui la composent, les notions physiologiques sous-jacentes à la fabrication
des substances vitales et différentes techniques pour les préserver. Un support de cours complet et
didactique vous sera distribué pour vous aider à changer durablement vos habitudes alimentaires.
- Le travail sur la posture et l'art du mouvement : le travail postural et la compréhension des
arcs de force sont la clef de voûte de tout travail physique. Largement incomprises ou trop
superficiellement abordées, ces théories sont pourtant à la base de tous les exercices de santé. Un
soin particulier sera apporté pour que chaque participant vive et ressente ces notions essentielles,
afin d'ancrer un profond changement d'attitude posturale.
- La théorie de la Médecine Traditionnelle Chinoise : étude des théories qui composent le corpus
fondamental de la MTC (théories du Yin Yang, des 5 mouvements, du système des méridiens, de la
physiologie en médecine chinoise). Ces Informations seront reprises et utilisées tout au long des
exercices pratiques (méditations, Qi Gong, Tai Ji et Dao Yin) afin qu'elles puissent devenir un savoir
mobilisable plutôt qu'une accumulation théorique.
- Les exercices pratiques : si la posture est la trame de fond de toute la pratique des arts de
santé, il existe différents exercices pratiques adaptées à certains besoins.
Dao Yin : forme de gymnastique douce chinoise pratiquée dès l’antiquité, pouvant être associée à
des exercices respiratoires (tǔnà 吐納/吐纳), des exercices de concentration mentale (cúnsī 存思) et
une technique d’acupression (diǎnxué 點穴/点穴). C’est l’une des nombreuses pratiques visant à
préserver ou à rétablir la santé et à prolonger la vie appelées yǎngshēng (養生/养生). C'est aussi l’un
des précurseurs des actuels Qi Qong et de certaines techniques des courants d’alchimie interne
comme Quanzhen.
Tai Ji Quan :
le Tai-Chi forme, avec le Qi Gong, une branche parallèle de la MTC : celle des
exercices énergétiques. Les autres branches sont l’acupuncture, la diététique chinoise, la
pharmacopée chinoise (herbes médicinales) et le massage Tui Na. Il faut donc aborder le Tai-Chi
dans le contexte plus large de la MTC non seulement comme un art martial mais aussi comme une
« gymnastique énergétique globale ». Notons que le Qi Gong se distingue du Tai-Chi par ses
mouvements plus courts et isolés pouvant parfois être exécutés en position couchée, le Tai-Chi étant
essentiellement pratiqué en position verticale.
Qi Gong : grâce à un travail de souffle, cette discipline chinoise millénaire aide à la circulation des
flux énergétiques. Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l'esprit, à recouvrer une vitalité minée par
la vie urbaine. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en
harmonie dans l'espace.
Méditation Statique : Zhan Zhuang est une posture statique utilisée en Qi Gong et notamment
comme méthode d’entraînement de nombreux arts martiaux chinois. Elle permet de développer
l'efficacité des mouvements, la concentration, la perfection de l'alignement structurel et la force. Le
Zhan zhuang est le plus souvent pratiqué dans les styles internes comme le Tai Ji Quan, le Xinyi
Quan et le Bagua Zhang.
Toutes ces méthodes d’exercices physiques ont pour but de faire circuler les substances
physiologiques de l'organisme afin de préserver la santé. Leurs différents aspects seront abordés
tout au long du stage et seront mis en regard du contenu théorique.
Les Outils de la Médecine Chinoise :
plusieurs heures de formation pratique seront
consacrées à la présentation, l'utilisation et l’application d'outils de prévention de santé en Médecine
Traditionnelle Chinoise : moxibustion, ventouses, massages chinois (Tui Na), utilisation de
pharmacopée externe.
A qui s’adresse le stage :
les professionnels de santé, médicaux ou paramédicaux, les
professionnels du mouvement ou les néophytes passionnés pourront trouver ici différentes
méthodes traditionnelles des arts chinois de préservation de la santé, avec une approche unique de
la compréhension du mouvement et de l’être humain.
Dates : du 4 au 11 juillet 2016, dans un mas provençal du Lubéron.
Tarif : 2200 euros en pension complète pour 7 nuits.
Intervenants :
Patrice Ruano : Pratique la médecine chinoise depuis 8 ans et les Arts Martiaux internes chinois
depuis 12 ans. Il s’est formé durant 5 années à l’école Lumen à Marseille pour la MTC et 10 années
à l’école Taikidao où il a étudié le Tai Ji Quan, Xingi Quan et Bagua Zhang.
Nicolas Berger : Pratique la médecine chinoise depuis près de 10 ans. Après 4 années d’études à
l’école Lumen à Marseille, il parfait sa formation auprès de Philippe Sionneau, puis en Bulgarie et en
Chine où il séjourne régulièrement. Depuis son retour en France, il enseigne à l’école de MTC Zhong
Li à Aix-en-Provence.
Informations : 06 52 58 26 50
[email protected]