Explications et poids à lancer - LSW

Explications et poids à lancer :
- Shotorama :
Lancer de poids à l'arrèt avec 5 poids différents.
M20 - M45 : 5,0 - 6,0 - 7,26 - 10,0 - 15,0 kg.
M50 - M65 : 4,0 - 5,0 - 6,0 - 7,26 - 10,0 kg.
M70 et plus : 3,0 - 4,0 - 5,0 - 6,0 - 7,26.
F20 - F45 : 3,0 - 4,0 - 5,0 - 6,0 - 7,26 kg
F50 et plus : 2,5 - 3,0 - 4,0 - 5,0 - 6,0 kg.
- Schockorama :
Lancer de poids (boules) à l'arrèt méthode disque avec 3 poids différents.
M20 - M45 : 3,0 - 4,0 - 5,0 kg.
M50 - M65 : 2,5 - 3,0 - 4,0 kg.
M70 et plus : 2,0 - 2,5 - 3,0 kg.
F20 - F45 : 2,0 - 2,5 - 3,0 kg.
F50 et plus : 1,5 - 2,0 - 2,5 kg.
- Biathlon Athletique :
C'est l'addition de Shotorama et Schockorama.
- Speerorama :
Lancer de poids (boules) à l'arrèt méthode javelot avec 3 poids différents.
M20 - M45 : 2,0 - 2,5 - 3,0 kg.
M50 - M65 : 1,5 - 2,0 - 2,5 kg.
M70 et plus : 1,0 - 1,5 - 2,0 kg.
F20 - F45 : 1,5 - 2,0 - 2,5 kg.
F50 et plus : 1,0 - 1,5 - 2,0 kg.
- Triathlon Athletique :
C'est l'addition de Shotorama, Schockorama et Speerorama.
- Disque à la Grecque :
Lancer de disque lourd à l'arrèt.
M20 - M45 : 5,0 kg.
M50 - M55 : 3,75 kg.
M60 - M65 : 3,0 kg.
M70 et plus : 2,5 kg.
F20 - F45 : 2,5 kg.
F50 et plus : 2,0 kg.
- Grenade d'entrainement :
Se lance comme au javelot.
M20 - M55 : 500 gr.
M60 et plus : 250 gr.
Toutes les femmes : 250 gr.
- Ballon à lanière :
Se lance un peu comme le disque avec 1, 2 ou 3 tours d'élan à partir de la piste d'élan du
javelot, avec un secteur de 60°.
M20 - M55 : 1,5 kg.
M60 et plus : 1,0 kg.
Toutes les femmes : 1,0 kg.
- Triathlon de lancer de pierres :
Lancer de "briques en fonte" avec course d'élan méthode poids avec 3 poids différents.
M20 - M45 : 7,5 - 10,0 - 15,0 kg.
M50 - M65 : 5,0 - 7,5 - 10,0 kg.
M70 et plus : 3,0 - 5,0 - 7,5 kg.
Toutes les femmes : 3,0 - 5,0 - 7,5 kg.
- Triathlon marteau lourd.
Possibilité de lancer à une ou deux mains à partir du cercle de marteau.
M20 - M45 : 10,0 - 12,5 - 15,88 kg.
M50 - M55 : 7,5 - 10,0 - 12,5 kg.
M60 - M65 : 5,0 - 7,5 - 10,0 kg.
M70 et plus : 3,0 - 5,0 - 7,5 kg.
Toutes les femmes : 3,0 - 5,0 - 7,5 kg.
- Lancer de marteau lourd à une main:
Méthode disque, du plateau de disque.
M20 - M55 : 7,5 kg.
M60 - M65 : 5,0 kg.
M70 et plus : 3,0 kg.
F20 - F45 : 5,0 kg.
F50 et plus : 3,0 kg.
- Marteau historique lourd :
25,4 kg pour les hommes, 12,5 kg pour les femmes.
- Pierre lourde 50,0 kg :
Lancer de pierre lourde avec course d'élan ou à l'arrèt. La pierre doit partir d'au dessus de la
poitrine !
Pas pour les femmes !
- Pierre lourde 25,0 kg :
Idem 50,0 kg mais pour femmes et hommes.
- Duathlon pierre lourde 50 + 25 kg :
Addition résultats 50,0 + 25,0 kg.
- Pierre lourde 12,5 kg:
Idem 50,0 kg. Seulement pour M50 et plus et pour toutes les femmes.
- Duathlon pierre lourde 25 + 12,5 kg :
Addition résultats 25,0 + 12,5 kg.
- Strongest Man/Woman :
C'est un résultat qui se calcule en points. Nous avons une table de cotation pour cela.
Tous les hommes : Disque lourd : 5,0 kg; Marteau historique : 25,4 kg; Pierre lourde : 50,0
kg.
Toutes les femmes : Disque lourd : 2,5 kg; Marteau historique : 12,5 kg; Pierre lourde : 25,0
kg.