Fiche naturopathe

Nervocalm
Stéphanie Bureau, n.d.
Le tilleul (Tilia cordata) est un arbre
qui provient de diverses espèces
de Tilia, originaire de l'Europe,
allant de la Grande-Bretagne, au
centre de la Fennoscandie, à la
Russie, et au sud vers le centre de
l'Espagne, l'Italie, la Grèce, la
Bulgarie, la Roumanie, la Turquie,
le Caucase, et en Asie occidentale. Le tilleul est naturellement
riche en antioxydants et possède
une impressionnante variété de
puissantes propriétés médicinales.
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En Europe, les fleurs du tilleul sont utilisées thérapeutiquement depuis des
siècles pour traiter tout un spectre de
troubles tels que le stress, l'anxiété,
les palpitations et les troubles nerveux
en général, ainsi que l'indigestion, les
nausées et plusieurs autres problèmes
gastro-intestinaux. D'ailleurs, les infusions de tilleul étaient anciennement
appelées «nectar des rois» en raison de
leurs puissants bienfaits pour la santé.
Il est également dit que dans les temps
des Romains, des tilleuls étaient plantés
dans les villages pour favoriser le calme.
Aujourd'hui, le tilleul est toujours reconnu comme solution sûre et efficace pour
les troubles anxieux (agitation, angoisse,
anxiété, TDAH, et autres), en raison de
ses puissantes propriétés calmantes qui
ont démontrés réduire les effets physiques et psychologiques du stress et de
l'anxiété.
Le tilleul est reconnu
comme solution sûre et
efficace pour les troubles
anxieux (agitation,
angoisse, anxiété, TDAH, et
autres), en raison de ses
puissantes propriétés
calmantes qui ont démontré réduire les effets physiques et psychologiques
du stress et de l'anxiété.
tration de mucilage dans les fleurs de
tilleul exerce un puissant effet apaisant quand il entre en contact avec les
membranes digestives, et peut ainsi calmer les troubles digestifs tels que la nausée, l'indigestion et la diarrhée, et aider à
contrôler l'inflammation.
Les fleurs, feuilles, bois et le charbon
de bois (provenant du bois) du tilleul
sont les parties qui sont utilisées à des
fins médicinales; chacune ayant ses
propres propriétés thérapeutiques très
distinctes. Les composés actifs que l'on
retrouve dans les fleurs de tilleul incluent
une huile volatile très fragrante, des flavonoïdes aux puissantes propriétés antioxydantes (en particulier des dérivés de
kaempférol et la quercétine), des acides
phénoliques, de l’huile essentielle, du
mucilage, du sucre et de la chlorophylle.
Le tilleul contient également des tanins
aux qualités astringentes pour applications tant internes que topiques.
Le tilleul offre de nombreux autres avantages pour la santé; en raison de leurs
propriétés antispasmodiques, les fleurs
de tilleul peuvent être utilisées pour
contrôler les crampes, tics et spasmes
douloureux, et en raison de leurs propriétés sédatives, peuvent aider à traiter
divers troubles du sommeil, y compris
l'insomnie occasionnelle ou chronique.
Enfin, puisque le tilleul a un impact direct
sur la coagulation et la viscosité sanguine, il peut également servir d'adjuvant
performant dans le traitement de l'athérosclérose et de la pléthore.
Au-delà des troubles anxieux, du stress,
de l'angoisse et de l'agitation, les propriétés calmantes du tilleul sont également très bénéfiques pour le système
gastro-intestinal. En fait, la forte concen-
Finalement, de plus récentes recherches
ont démontré que les fleurs de tilleul
contribuent à accroître les défenses immunitaires non spécifiques du corps, et
sont donc un excellent remède contre le
rhume et la grippe, et ce, tout particulièrement chez les enfants.
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E
Propriétés
médicinales
• Analgésique
• Anti-inflammatoire
• Antiprurigineux
• Anxiolytique
• Calmant
• Diurétique
• Hypnotique
• Hypotenseur
• Nervin
• Sédatif
• Spasmolytique
• Tranquillisant
Il convient de noter que le tilleul a très
peu, voir pas, d'effets secondaires, et
aucune interaction médicamenteuse
connue, et par conséquent peut être
utilisé de façon sécuritaire dans tous les
groupes d'âge.
Pathologies
Anxiété - Agitation - Hyperactivité - Nervosité : Les fleurs de tilleul
contiennent une huile essentielle composée en partie d'un sesquiterpène appelé farnesol, aux propriétés antispas-
modiques et sédatives scientifiquement
démontrées. En tant que tonique nervin,
les fleurs de tilleul apaisent et calment
le système nerveux, et peuvent donc
être d'une valeur toute particulière pour
traiter l'anxiété qui est accompagnée
de tension : épaules tendues, crampes
musculaires, céphalées de tension,
crampes menstruelles douloureuses,
etc. En effet, dans le British Herb
Pharmacopoeia le tilleul est répertorié
comme sédatif pour le traitement de la
tension et des maux de tête nerveux, et
en France, la tisane de fleurs de tilleul
est donnée aux enfants pour calmer un
comportement hyperactif (pensez ici
TDAH).
Hypertension - Tension artérielle : En raison de l'effet calmant
qu'il exerce sur le système nerveux et
circulatoire, le tilleul est une excellente
option adjuvante pour aider à traiter
l'hypertension artérielle, surtout quand
elle est provoquée par le stress. En
fait, le tilleul ralentit non seulement le
rythme cardiaque, mais provoque aussi une légère vasodilatation, agissant
ainsi comme antiagrégant plaquettaire
et protège le cœur contre le développement de l'athérosclérose et d'autres
maladies cardio-vasculaires. En outre,
les fleurs de tilleul ont aussi un effet
curatif et réparateur sur les parois des
vaisseaux sanguins, ce qui peut s'avérer d'une grande utilité pour le traitement des varices.
des fleurs de tilleul. En fait, des données
scientifiques récentes ont révélé qu'un
ligand des récepteurs des benzodiazépines pharmacologiquement actif a
été isolé dans le tilleul. En outre, la recherche a également pu démontrer que
l'administration d'extrait de fleurs de tilleul produit à la fois un effet sédatif et
anxiolytique dans les modèles animaux.
Produits
concomitants :
Produits concomitants : Un traitement holistique efficace de l'anxiété,
du stress ou de l'insomnie a plusieurs
facettes et peut intégrer de nombreuses
approches, y compris la phytothérapie, les vitamines et suppléments, une
meilleure hygiène de vie, le massage,
la méditation, l'alimentation, l'exercice,
l'acupuncture, la relaxation, l'imagerie
guidée, et l'homéopathie. Une approche
efficace visera aussi à exclure toutes
les causes possibles du trouble plutôt
que de simplement fournir un soulagement temporaire. Le tilleul est particulièrement bénéfique pour adresser les
symptômes de l'anxiété, du stress, de
l'agitation et les troubles du sommeil. Il
peut être combiné avec plusieurs autres
plantes telles que la camomille, la lavande, la passiflore, le thé vert (L-théanine), la valériane, le millepertuis, le pavot de la Californie et le kava kava.
Troubles du sommeil : La médecine traditionnelle utilise le tilleul
comme remède efficace et sécuritaire
pour traiter l'insomnie et les autres problèmes de sommeil depuis des siècles.
Aujourd'hui, la science a été en mesure
de valider les puissants effets sédatifs
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