Report Die 10 besten Tipps, welche man vor dem Kauf eines

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Die 10 besten Tipps, welche man vor dem Kauf eines
Hometrainers beachten sollte!!!
Nicht jeder kann sich den Luxus erlauben, jeden Morgen oder Abend entspannt ins
Fitnessstudio zu gehen, um an seiner Strandfigur zu arbeiten. Die meisten Menschen
haben zwischen Job, Studium und Haushaltsführung oftmals nur 1-2 freie Stunden
am Tag Zeit, und ein Fitnessstudio steht nun einmal nicht immer direkt um die Ecke.
Mit einem Heimtrainer können Sie trainieren, wann immer Sie möchten und müssen
dafür nicht einmal das Haus verlassen. Dies spart Zeit und Geld. Ein weiterer Punkt,
der für den Kauf eines Hometrainers und somit gegen den Gang ins Fitnessstudio
spricht, ist Ihr Wohlbefinden. In den eigenen 4 Wänden können Sie Aussehen wie
Sie wollen, trainieren, wie Sie wollen und auch wenn Ihnen bereits nach 5 Minuten
auf dem Laufband die Puste ausgeht, muss Sie dies nicht stören, da Ihnen niemand
zusieht. Wer sich beim Training wohlfühlt, der hat mehr Spaß und trainiert somit
effektiver und häufiger. Doch auch wenn Sie es nun kaum noch abwarten können,
sich Ihren Hometrainer zu bestellen, sind hier 10 Tipps für Sie, die Sie vor dem Kauf
beachten sollten. Diese werden Ihnen sowohl bei der Gerätewahl helfen, als auch
nützliche Hinweise geben, die Ihnen das Training daheim erleichtern werden.
Tipp Nr. 1 - ,,Die richtige Wahl des Hometrainers''
Bei Hometrainern haben Sie die Qual der Wahl. Von Laufband über Ergometer bis
hin zu einer Kraftstation - wichtig ist, dass der Heimtrainer zu Ihnen passt. Überlegen
Sie vor dem Kauf des Hometrainers genau, was Sie mit dem Training erreichen
wollen. Möchten Sie nur mehr Muskelmasse aufbauen und kein Gewicht verlieren, ist
eine Kraftstation für Sie am geeignetsten. Je nach Modell und Preisklasse können
Sie hiermit sowohl die Arm- und Beinmuskulatur als auch die Rücken-, Bauch- und
Brustmuskulatur trainieren. Kraftstationen gibt es heutzutage in so vielen
Ausführungen, dass Sie vom Anfänger bis zum Profi, das perfekte Modell für sich
finden. Wenn Sie Ihren Fokus eher auf den Gewichtsverlust legen möchten, sollten
Sie je nach körperlicher Verfassung einen Ausdauergerät wählen. Bei diesen
Geräten liegt der Schwerpunkt auf eine Steigerung der Leistung. Hier können Sie
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beispielsweise zu einem Laufband oder einem Ergometer greifen. Mit beiden
Geräten können Sie gelenkschonend trainieren und so gezielt Fett verlieren. Auch
wenn Sie professioneller Läufer oder Fahrradfahrer sind, oder einer werden möchten,
sind beide Geräte ideal für Sie. Bei kompletten Neulingen im Sportbereich oder bei
stärkerem Übergewicht ist der Crosstrainer die richtige Wahl. Mit diesem
Hometrainer wird der gesamte Körper auf eine einfache, schonende und angenehme
Art trainiert. Insgesamt sollten Sie bedenken, dass egal, für welche Art Hometrainer
Sie sich auch entscheiden, das Training sollte Ihnen Spaß machen. Ob Sie nur
hobbymäßig trainieren, professionell oder sich nur fit halten wollen, wenn der
Hometrainer zu Ihnen passt, werden Sie mit dem Training auch am Ball bleiben.
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Tipp Nr. 2 - ,,Preise vergleichen und doppelt sparen''
Da es bei Hometrainern nicht nur Unterschiede in den Geräten selbst, sondern auch
in puncto Qualität und Ausstattung gibt, sollten Sie vor dem Kauf unbedingt einige
Preise vergleichen. Zu beachten gilt: Der Preis allein entscheidet nicht über die
Qualität. Sie sollten sich vor dem Kauf eines Hometrainers genaustens überlegen,
was Sie von diesem Gerät erwarten. Wenn Sie es nur zum Trainieren verwenden
und sich keine Analysen wünschen, dann sind günstige Modelle vollkommen
ausreichend. Diese ermöglichen Ihnen ein einfaches Training ohne viele Extras und
führen zu demselben Erfolg. Erst wenn Sie Ihr Training optimieren möchten, sich
eine Herzfrequenzmessung wünschen, oft zwischen verschiedenen
Belastungsgrenzen wechseln wollen und den Hometrainer mehrere Stunden täglich
nutzen, sollten Sie über die Anschaffung eines höher wertigen Hometrainers
nachdenken. Je nach körperlicher Verfassung sollten Sie auch einen Blick auf
die maximale Gewichtsbelastung werfen. Manche Geräte besitzen ein
Maximalgewicht von rund 120 kg und andere eins von bis zu 150 kg. Von Geräten
mit einem Maximalgewicht von unter 100 kg ist eher abzuraten.
Tipp Nr. 3 - ,,Vorbereitung ist alles''
Sie haben sich bereits für einen Hometrainer
entschieden und vielleicht sogar schon online
bestellt. Nun ist es wichtig, dass Sie Ihr zu Hause für
Ihr neues Fitnessgerät vorbereiten. Hometrainer sind
nicht klein, ganz im Gegenteil. Je nach Art des
Geräts kann dieses Ausmaße von mehr als 2 Metern
in Länge und Höhe annehmen. Planen Sie somit
genügend Platz im Wohn- oder Schlafzimmer ein.
Einen Ergometer beispielsweise können Sie einfach
neben das Bett stellen oder tagsüber in den
Schrank. Anders sieht es bei einem Laufband aus.
Dieses ist groß und schwer und benötigt einen
passenden Platz. Denken Sie auch daran, dass
manche Hometrainer sehr schwer sind und später
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nicht einfach verschoben werden können. Gleiches gilt für eine Kraftstation.
Beachten Sie hierbei vor allem, dass die ausführenden Bewegungen oftmals
ausgestreckte Arme und Beine benötigen und diese somit in der Länge und Breite
noch mehr Platz benötigen. Ein sehr guter Platz ist da der Keller. Möchten Sie gerne
vor dem Fernseher trainieren, dann stellen Sie Ihr Fitnessgerät doch gleich in die
richtige Position. Gleiches gilt, wenn Sie sich beim Trainieren eher zurückziehen
möchten. Dafür sollten Sie den Hometrainer vielleicht ins Schlafzimmer, ins
Badezimmer (sofern es groß genug ist) oder einfach in eine Ecke des Hauses
stellen.
Tipp Nr. 4 - ,,Die eigene Fitness vor dem Trainieren testen''
Der Wille zum Abnehmen ist da? Oder vielleicht möchten Sie für einen Marathon
trainieren und am liebsten gleich loslegen. Damit Ihr Training für Sie sicher ist und
Ihnen somit viel Spaß bereitet, sollten Sie sich vor Beginn unbedingt einem Test
unterziehen. Sie haben hier zum einen die Möglichkeit einer professionellen
Untersuchung beim Arzt. Bei einem sogenannten ,,Check-up'' wird der Arzt Ihr Herz
und Ihren Kreislauf untersuchen. Danach wissen Sie genau, wie belastbar Sie sind,
und können Ihr Training genau darauf aufbauen. Ihr Arzt kann Ihnen hierbei auch
hilfreiche Tipps in puncto Belastung geben und Ihnen sagen, worauf Sie achten
müssen, um sicher und mit Erfolg zu trainieren. In diesem Zusammenhang können
Sie dann beim Training ein Pulsmessgerät tragen und haben so immer die Kontrolle
darüber, wie es Ihnen während des Trainings geht. Eine weitere Möglichkeit ist sich
selbst einem kleinen Fitnesstest zu unterziehn. Wenn Sie jung sind und sonst keine
Beschwerden haben, können Sie draußen für einige Minuten joggen oder Sie
machen zu Hause einige Übungen. Sollten Sie bereits bei geringer Anstrengung
schlappmachen, müssen Sie mit dem Hometrainer von ganz unten beginnen und
sollten somit einen wählen, der stufig einstellbar ist, um Ihr Training nach und nach
zu steigern.
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Tipp Nr. 5 - ,,Leise Geräte für eine gute Nachbarschaft''
Im Fitnessstudio läuft laute Musik, einige unterhalten
sich und das Geräusch des eigenen Geräts wird
davon sowie von klirrenden Hanteln übertönt. Doch
wussten Sie, dass manche Hometrainer laut sein
können? Im Fitnessstudio fällt einem dies oft nicht
auf und zu Hause kommt dann die Ernüchterung.
Glücklicherweise gibt es bei jeder Art Hometrainer
auch entsprechend leise Modelle. So müssen Sie
sich vor dem Kauf unbedingt nach der Lautstärke
beim Training erkundigen, und abhängig von Ihrer
Situation, hiervon die Wahl des Geräts abhängig
machen. Manche leise Modelle können preislich
höher als andere liegen, die Lautstärke ist jedoch auch typabhängig. Ein Fahrrad
beispielsweise ist generell sehr geräuscharm, während bei einem Laufband natürlich
auch der Auftritt für einen höheren Geräuschpegel sorgt. Besonders wenn unter
Ihnen jemand wohnt, und Sie spontan auch Sonntag morgens trainieren möchten,
sind ein Fahrrad oder ein Crosstrainer eine bessere Wahl.
Tipp Nr. 6 - ,,Sicherheit geht vor - auch beim Training''
Für gewöhnlich achtet man beim Kauf von Geräten
gerne auf den Preis. Liegt dieser in einem
akzeptablen Bereich, sieht das Gerät gut aus und
hat es viele Extras wird es meistens direkt gekauft.
Genau hier liegt bei den meisten Menschen der
Fehler. Sie dürfen sich keinesfalls nur von dem
Aussehen blenden lassen, sondern sollten Ihr
Hauptaugenmerk auf die Kleinigkeiten legen. Ganz
egal, ob Sie Ihren Hometrainer nur ab und zu oder
regelmäßig für mehrere Tage in der Woche nutzen
wollen - die Sicherheit ist unerlässlich. Achten Sie
deshalb vor dem Kauf auf CE oder TÜV Siegel.
Nur Geräte, die bestimmte Sicherheitsanforderungen aufweisen, werden auch mit
einem Siegel versehen. Für Sie bedeudet dies, dass Sie gefahrenlos trainieren
können und keine Angst vor einem Auseinanderfallen oder einem Bruch
verschiedener Geräteteile haben müssen.
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Tipp Nr. 7 - ,,Achten Sie auf die Garantie''
Das Problem bei vielen Menschen ist, dass Sie
nicht oder nur sporadisch auf die Garantie eines
Fitnessgeräts achten. Preis und Aussehen
überzeugen meistens schon, und bevor man
sich versieht, hat man die Katze im Sack
gekauft. Dass ein Hometrainer nicht bereits
nach 1 Woche kaputt geht, ist sicherlich
anzunehmen, doch gerade bei einem
regelmäßigen Gebrauch können bestimmte
Modelle schnell Macken aufweisen. Sie müssen
bedenken, dass Laufbänder beispielsweise
einem hohen Gewicht beim Auftreten ausgesetzt sind und auch Pedale von
Crosstrainern oder Fahrrädern halten leider nicht ewig. Bei minderwertigen Geräten
kann es so nach einigen Monaten passieren, dass diese nicht mehr ganz reibungslos
funktionieren oder Anzeigen auf dem Display schwerer zu erkennen sind. Besonders
ein Haken oder Klemmen bei der Einstellung von Geschwindigkeit oder Härtegrad ist
eine Macke vieler Geräte, welche umgehend behoben werden muss. Aus diesem
Grund ist es unerlässlich, dass Sie unabhängig von Preis und Modell auf die
Garantie achten. Diese gibt die eigentliche Auskunft über Qualität. Die Garantie sollte
keinesfalls unter 1 Jahr, besser noch 2 Jahre liegen. Bei sehr hochwertigen Modellen
der höheren Preisklasse liegt die Garantie bei 4 bis 6 Jahre. Für Sie bedeutet dies,
dass Sie Ihren Hometrainer entspannt und regelmäßig nutzen können und bei
Problemen oder Schaden diesen ersetzt bzw. repariert bekommen. Weiterhin ist
auch wichtig zu wissen, wie schnell und in welcher Art der Fehler angezeigt werden
muss. Informieren Sie sich vor dem Kauf auch über die Gewährleistungsfrist. Diese
gibt Ausschlag darüber, welche Garantie Ihnen nach einer Reparatur zusteht. In
diesem Zusammenhang ist es auch wichtig zu wissen, wie es sich mit dem
Rücktrittsrecht verhält. Es kann durchaus passieren, dass Sie versehentlich das
falsche Gerät gekauft haben und es demnach natürlich gerne umtauschen würden.
Für gewöhnlich gilt ein 14-tägiges Rückgaberecht, dieses kann jedoch auch,
besonders beim Online-Kauf, variieren.
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Tipp Nr. 8 - ,,Erkundigen Sie sich nach dem Reparaturablauf''
Mit einer Garantie in der Tasche ist man bei
jeglichem Fehler am Hometrainer abgesichert.
Nur, was ist, wenn der Hometrainer wirklich
einmal den Geist aufgibt. An wen können Sie
sich wenden und wie wird Ihr Gerät repariert?
Je nach Firma sind auch die Abläufe
unterschiedlich. Bei der einen wird Ihr Gerät
mitgenommen und Sie erhalten ein
Ersatzgerät in der Zwischenzeit. Andere
wiederum tauschen Ihnen Ihren Hometrainer
während der Garantiezeit einfach aus. Und
wieder andere schicken Ihnen einen
Reparaturservice nach Hause, der Ihr
Fitnessgerät an Ort und Stelle repariert.
Sie sollten sich von vornherein unbedingt über
die Handhabung erkundigen, da Sie nur so einplanen können, ob und für wie lange
ein Trainingsaufall besteht. Zudem ist auch entscheidend, wie kleine Fehler behoben
werden. Stellen Sie sich vor, ein Pedal ist kaputt. Bekommen Sie nun einfach ein
Neues zugeschickt oder können Sie sich selbst eins Kaufen und erhalten eine
Erstattung? In solch einem Fall ist es wichtig Adressen und Nummern zu haben, an
die Sie sich wenden können. Vor allem bei einem Kauf über einen Drittanbieter
können solche Reparaturen unterschiedlich abgewickelt werden.
Tipp Nr. 9 - ,,Wissen, wie es geht''
Einfach drauf und los geht's. Auch wenn viele Menschen
glauben, dass Hometrainer praktisch ,,selbsterklärend''
sind, ist das nicht der Fall. Auch wenn ein Ergometer
genau wie ein normales Fahrrad aussieht, steckt in ihm
viel mehr. Beim Trainieren mit einem Hometrainer sollten
Punkte wie richtiges Sitzen, der richtige Griff und vor
allem die richtige Position beachtet werden. Ein falsches
Training kann zu Muskelschmerzen oder Schlimmerem
führen. Ein guter Tipp ist somit, sich vorher über die
genaue Ausführung auf dem Hometrainer zu informieren. Dafür können Sie Videos
nutzen oder sich für einen kostenlosen Probetag im Fitnessstudio melden und sich
erklären lassen wie Ihr Hometrainer, ob Laufband oder Fahrrad, funktioniert.
Tipp Nr. 10 - ,,Die Planung eines eigenen Fitnessstudios daheim''
Für gewöhnlich starten viele Menschen zunächst mit nur einem Hometrainer,
bemerken dann jedoch, dass Sie sich gerne ein weiteres holen würden und bevor
man sich versieht, verwandelt man sein Wohnzimmer in ein Fitnessstudio. Dies ist
natürlich gut, doch sollte es bereits vor dem Kauf des ersten Hometrainers mit
eingeplant werden. Wenn Sie sich vorstellen könnten, sowohl Ihre Ausdauer als auch
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Ihre Muskeln zu trainieren benötigen Sie hierfür bereits 2 verschiedene Geräte.
Vorteilhaft wäre also, wenn Sie sich zu Beginn einen Raum dafür suchen würde, wie
der Garage oder dem Keller oder im Haus eine Art Fitnessecke einrichten würden.
Zudem sollten Sie auch die Gerätewahl von diesem Plan abhängig machen.
Ein Rudergerät beispielsweise lässt sich nicht gut kombinieren. Hier wäre eine
Kraftstation in Kombination mit einem Laufband oder einem Fahrrad vorteilhaft. Wie
Sie sich auch entscheiden, Sie sollten dieses Vorhaben in den Kauf miteinbeziehen.
Wie Sie sehen, sind beim Kauf eines Hometrainers gute Planung und Wissen, Gold
wert. Von der Wahl des richtigen Geräts bis hin zur Ausstattung und Vorbereitung,
wenn Sie genau wissen, wofür Sie einen Hometrainer erwerben möchten und
gesundheitlich sowie im Hinblick auf Position und Platz ausreichende Maßnahmen
getroffen haben, steht Ihnen einem Kauf nichts mehr im Weg.
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Stephanie Del Tiglio
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