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A U T OMN E 2 0 1 5
numéro
SOMMAIRE
Rencontre avec...
Brigitte Cornette,
Médecin responsable
adjoint au sein du
Centre d'examens de
santé de Périgueux
Retour sur :
La 11ème édition de
« Seniors, Soyez
Sport ! »
On en parle !
La santé des aidants
qui accompagnent
au quotidien un
proche en situation
de maladie ou de
handicap
Dans les coulisses
Clémence Lepri,
Coordonnatrice ALMA
Allô Maltraitance : le
rôle des bénévoles
dans l'écoute
des situations de
maltraitance
La parole est à vous :
Rolande L.,
adhérente à
la téléassistance,
écrivaine d'un blog
sur « La rivière
Dordogne »
Le pense-bête
Votre téléassistance :
Qui contacter ?
Comment ?
Éditorial : Être heureux, ça s'apprend !
Par Dr Frédéric Woné, Président de Cassiopea
D'après la dernière
étude de l'Observatoire de l'Âge, 84 %
des personnes de
70 ans et plus se déclarent heureuses.
L'autonomie en est
le principal prérequis, mais notre
état d'esprit joue un
rôle essentiel : être
heureux, ça s'apprend, ça se prépare, ça s'entretient ! Et peut aboutir avec le temps… Sans
doute ici la clef d'un vieillissement réussi.
Mais le défi du bien vieillir s'inscrit aussi aujourd'hui de plus en plus dans la volonté des
pouvoirs publics, comme par exemple au niveau national par la loi relative à l'adaptation
de la société au vieillissement, qui proposera bientôt des mesures visant à favoriser le
bien-être des seniors. Quant au niveau local,
la réflexion engagée par le Conseil départemental à l'occasion des Assises départementales a la volonté d'adapter durablement notre
territoire aux besoins de ses habitants. Nous
participons à cette dynamique en portant la
voix de nos adhérents et de leurs aidants, mais
aussi en nous coordonnant avec les partenaires de terrain pour proposer de nouvelles
réponses adaptées à la richesse et à la pluralité des parcours de vie de chacun. Cassiopea
continue de se mobiliser et d'anticiper des solutions contre l'isolement des personnes âgées
ou en situation de handicap. Nos mesures de
prévention individuelle sont renforcées, par le
Rencontre avec…
repérage attentif des fragilités des plus vulnérables, par la proximité permanente avec une
opératrice de téléassistance, à tout moment de
la journée, par le lien humain direct lors des
visites à domicile et des appels de convivialité.
Mais notre action va plus loin, vers la prévention collective. Nous souhaitons responsabiliser les seniors, les informer, leur donner les
moyens d'agir en connaissance de cause. Ainsi, les seniors peuvent participer à des séances
de prévention de la perte d'autonomie, gratuitement, que nous proposons dans tous les
cantons de la Dordogne, en coordination avec
les acteurs locaux. Votre domicile ne répond
plus à vos besoins ? Votre appétit diminue ?
Votre mémoire vous joue des tours ? Vous
craignez de faire une chute ? Rendez-vous
lors des séances « Bien Vieillir en Dordogne »
pour des conseils pratiques sur les comportements de vie bénéfiques. Pour répondre aux
questions des proches aidants, nous avons mis
en place le Café des Aidants© Dordogne-Périgueux, qui fêtait en octobre son premier anniversaire. Je ne peux que féliciter les équipes
pour l'organisation de ce moment convivial
d'informations et d'échanges entre aidants.
C'est un rendez-vous créateur de lien social
qui nous enrichit en permanence de l'expérience et de la réalité vécue. Comprendre
nous aide à imaginer des solutions pour permettre l'épanouissement au domicile.
Par nos actions, nos projets et notre engagement, j'ai la volonté d'envisager sereinement
l'avenir de nos adhérents, de leurs proches, de
notre territoire !
Brigitte Cornette, Médecin responsable adjoint au sein du Centre
d'examens de santé de Périgueux
- La saison froide bat à nos
portes et, avec elle, la grippe
saisonnière, première cause de
mortalité des personnes âgées
en France. Pourquoi la grippe
saisonnière est-elle dangereuse ?
La grippe saisonnière est
une infection liée à plusieurs
virus de type influenzæ avec
une infection respiratoire,
beaucoup de fièvre, des courbatures. Elle peut donner des
complications comme les
surinfections respiratoires.
Des complications en- Pour éviter
“l'hospitalisation,
passez à la
vaccination.
”
Pour passer un
examen de santé :
Bilan santé seniors
Les 1ers mardis du mois
17, rue Louis Blanc
Périgueux
05 53 06 41 70
core plus sévères peuvent
apparaître chez les sujets à
risque : les personnes âgées
ou fragilisées par une pathologie préexistante (diabète,
insuffisance respiratoire ou
cardiaque).
- Est-ce que la grippe est
contagieuse ?
Oui, la grippe est très contagieuse. Elle se transmet par
voie respiratoire, par l'éternuement ou la toux, ou bien
par les contacts directs de la
vie courante.
- Comment se protéger contre
la grippe saisonnière ?
La vaccination contre la
grippe reste la seule prévention en amont qui soit efficace. Le vaccin est pris en
charge à 100% pour les personnes de 65 ans et plus ou
souffrant de certaines maladies chroniques.
- Pourquoi se faire vacciner ?
La grippe est une maladie
sérieuse, lourde de conséquences chez les sujets fragiles et dont les complications
peuvent être fatales : plus de
2 000 décès par an. Se faire
vacciner, c'est se protéger et
protéger son entourage : enfants, petits-enfants...
- Est-ce que les personnes
âgées se font vacciner systématiquement ?
Les personnes qui reçoivent
la prise en charge du vaccin
depuis longtemps le font régulièrement. En revanche, les
personnes de plus de 65 ans
qui reçoivent pour la première fois l'invitation pour se
faire vacciner sont plus réticentes et pensent que le vaccin n'est pas efficace. Même
si l’efficacité du vaccin ne
peut être totale, il protège de
complications, donc des hospitalisations. L'hiver dernier,
en France, il y a eu 30 000
passages aux urgences pour
symptômes grippaux. 74% de
patients admis en réanimation pour la grippe avaient
une maladie chronique...
69% d'entre eux n'avaient pas
été vaccinés.
- Quand faut-il se faire vacciner ?
Tous les ans, à partir du mois
d'octobre. L’immunité dure
entre 6 et 8 mois. De toute façon, le vaccin de cette année
n'est pas le même que l'année dernière. Deux virus ont
changé.
- Est-ce que le vaccin contre
la grippe provoque la grippe
ou des effets secondaires ?
Non, le vaccin ne provoque
pas la grippe. Dans moins
de 10% de cas, il peut y avoir
une réaction locale au niveau
de la piqûre, quelques courbatures ou une petite fièvre.
- Comment se soigner si l'on
a attrapé la grippe ?
Classiquement, il faut se reposer, rester au chaud, chez
soi, et prendre un antipyrétique pour diminuer la fièvre.
Le médecin donnera d'autres
médicaments en fonction des
symptômes. La grippe est un
virus, inutile donc de prendre
des antibiotiques, prescrits
uniquement en cas de surinfection pulmonaire.
- Un dernier conseil ?
Oui, pour les primo vaccinants, qui ont entre 65 et 70
ans : n’hésitez pas à franchir
le pas, ce n'est pas un signe
de fragilité, de vieillesse, c'est
pour se protéger et protéger
les autres !
Retour sur :
La 11ème édition de « Seniors, Soyez Sport ! »
1800
seniors ont participé le
8 octobre dernier aux activités et animations proposées lors de la journée
« Seniors, Soyez Sport ! », organisée à
Trélissac par le Conseil départemental
de la Dordogne. Le beau temps
était au rendez-vous ! Cassiopea a
répondu présente, avec plusieurs
stands d'informations, démonstrations et consultations proposées tout
au long de la journée.
Les participants ont pu essayer le
simulateur de vieillissement
et les lunettes simulant différentes
pathologies. De nombreux seniors
se sont arrêtés pour écouter les
explications. Des consultations
pour la mémoire, la santé des pieds
et la nutrition ont été réalisées par les
professionnels présents sur le stand
Cassiopea Prévention Seniors.
Le service de téléassistance a été
également présenté et des conseils
personnalisés ont été donnés aux
personnes qui ont rempli le quiz
« La téléassistance et vous ».
Les
seniors
intéressés
par
le
bénévolat ont pu parler de l'écoute
des situations de maltraitance avec la
coordinatrice d'ALMA 24.
On en parle !
La santé des aidants qui accompagnent au quotidien un
proche en situation de maladie ou de handicap
L'implication dans l'accompagnement d'un
proche malade, en situation de handicap
ou âgé peut être une expérience riche, mais
également une expérience fragilisante sur
le plan de la santé.
La santé n'est pas uniquement l'absence
de maladie ou d’infirmité. C'est être
bien dans son corps, être bien dans sa
tête, dans ses relations aux autres, dans
son environnement social, familial,
professionnel. « La santé est un état de
complet bien-être physique, mental et
social », selon l'Organisation Mondiale de
la Santé (OMS).
Le rôle d'aidant a des répercussions sur la
santé (physique, psychologique, sociale),
davantage encore si l'aidant est âgé. En
cause, le manque de temps pour aller
chez le médecin ou pour prendre soin
de soi (mauvaise alimentation, absence
d’activités physiques) ; les manipulations
physiques, parfois associées à de mauvaises
postures (aide au lever, à la toilette…) ;
la diminution, voire l'arrêt des relations
sociales et affectives, des activités et
sorties ; le manque de soutien ou, enfin, la
sous-estimation de ses souffrances et ses
difficultés.
Sur son site internet, l'Association Française
des Aidants met à disposition des aidants
des fiches avec des conseils pour faire le
point sur leur santé : ne pas négliger son
alimentation, faire de l'activité physique,
consulter dès l'apparition de troubles du
sommeil, attention à l’auto-médication de
« solution dopante » et ne pas négliger ses
propres prescriptions médicales.
« Si la fatigue, les maux, la déprime et le
stress arrivent, il est important de rechercher
du soutien auprès de son entourage et
de consulter un médecin », conseille
l'Association Française des Aidants dans
le « Guide Aidants : et votre santé, si on en
parlait ? ».
Actuellement, la santé des aidants est le thème des Cafés des aidants Dordogne - Périgueux, le
2ème mardi du mois, de 14h à 15h 30, à la mutuelle ViaSanté, 21 Place Francheville à Périgueux.
Une initiative de
l'Association pour la
Journée nationale des aidants
www.aidants.fr
En France,
48%
des
aidants
déclarent avoir une
maladie chronique.
29% se sentent anxieux
et stressés.
25% déclarent ressentir
une fatigue physique et
morale.
*Source : Enquête Handicap Santé auprès des
aidants informels.
Dans les coulisses de Cassiopea...
Clémence Lepri, Coordinatrice ALMA 24 Allô Maltraitance Personnes Âgées et Handicapées :
le rôle des bénévoles dans l'écoute des situations de maltraitance
- Le centre d'écoute ALMA
Allô Maltraitance est
un des quatre services de
Cassiopea. Quelles sont ses
missions ?
Le centre ALMA 24 propose une écoute et un soutien par téléphone aux personnes victimes ou témoins
de situations de maltraitance ou de souffrance. Si
nécessaire, et si l'appelant
le souhaite, notre mission
est également d'informer,
de conseiller sur les démarches à entreprendre et
d'orienter vers les services
compétents. Nous travaillons en partenariat avec des
professionnels de terrain.
- Qui assure les permanences téléphoniques ?
Les permanences d'écoute
sont assurées par des bénévoles, formés à l'écoute
active et informés des problématiques en lien avec la
maltraitance et les adultes
vulnérables. Les permanences ont lieu deux
après-midis par semaine,
les lundis et jeudis.
- Quels sont le profil et le
rôle des bénévoles ? Quelles
qualités sont nécessaires ?
Il y a deux profils de bénévoles. Les écoutants assurent les permanences
d'écoute, en binôme. Les
conseillers-référents participent au suivi des situations, lorsqu'il est nécessaire. Ces derniers peuvent
également assurer des permanences. Certains bénévoles ont une expérience et
des compétences dans les
domaines social, médical
ou juridique. Mais les qualités nécessaires sont avant
tout l'empathie et la capacité à l'écoute.
- Pour conclure, pourquoi
devenir bénévole ALMA ?
Pour participer à une action favorisant le mieux
être des personnes vulnérables du département.
Pour citer une bénévole de
l'équipe ALMA : "Aider les
autres donne un sens à ma
vie, me permet de participer à la vie sociale et d'apprendre beaucoup."
Colloque
ALMAquitaine 2015
Mardi 8 décembre
De 9h à 17h30
Au Centre départemental
de la communication à
Périgueux
Rencontre ouverte à tous,
professionnels et particuliers
Entrée : 10 € par personne
Des tables rondes et
échanges entre particuliers,
associations et professionnels
autour de la maltraitance des
personnes âgées, de la dignité
en fin de vie, des escroqueries
et arnaques...
Inscriptions : 05 53 53 20 40
Contact ALMA 24
05 53 53 39 77
[email protected]
La parole est à vous :
Rolande L., adhérente à la téléassistance,
écrivaine d'un blog sur
« La rivière Dordogne »
« Comme il existe des
fleuves mythiques, il y a
des rivières mythiques,
la rivière Dordogne est
l'une d'entre elles », note
Rolande, 74 ans, sur son
blog dédié à la belle rivière
de la Dordogne. Charmée
par l'eau et les rivières
depuis son enfance, elle a
décidé d'utiliser un moyen
simple et ludique pour
transmettre sa passion :
un blog. Autrement dit,
un bloc-notes sous forme
de site internet, sur lequel
elle publie régulièrement
des articles qui peuvent
être consultés par tous. Les
sujets abordés sont très
variés et concernent les six
départements que traverse
la rivière Dordogne et ses
affluents : personnalités,
faits historiques, châteaux,
musées, ouvrages, faune,
flore, concours... « J'écris
ce blog depuis 2009. Je l'ai
travaillé pendant environ
un an avant de mettre en
ligne mon premier article.
Je publie un article tous les
lundis. » Le blog combine
texte, images et liens
vers des renseignements
complémentaires. « Je
ne me substitue pas aux
auteurs, j'apporte des
informations que j'exprime
à ma façon, sans faire de
copier / coller. Je me mets
à la place du lecteur pour
qu'il me comprenne au
mieux. Je me documente
énormément lorsque je
décide de traiter un sujet
pour le blog. J'achète
beaucoup de livres et je vais
à la bibliothèque. » Rolande
dédie ses après-midi à sa
passion : « Je m'organise
avec rigueur et prépare des
articles un mois à l'avance
parfois. » Environ 150 à
200 personnes visitent le
blog de Rolande tous les
jours.
LE PENSE-BÊTE :
VOTRE TÉLÉASSISTANCE :
QUI CONTACTER ?
COMMENT ?
Rolande est à la recherche
de nouvelles idées pour
son blog : si vous avez
des suggestions, elle
serait ravie de faire des
recherches et découvrir de
nouvelles choses !
Vous pouvez communiquer
avec elle sur son blog ou lui
transmettre des messages
par l’intermédiaire du
service communication de
Cassiopea au 05 53 53 20 40.
Une mascotte anime les
différents articles du blog :
il s'agit d'Odilon le Héron,
compagnon de voyage au
long des lignes. « J'ai voulu
trouver un lien entre la
rivière et le long de ses
berges. Le héron se trouve
un peu partout. C'est un
ami dessinateur qui réalise
les animations d'Odilon
qui est devenu le symbole
du blog. »
http://riviereesperance.canalblog.com/
La centrale d'appels
par pression sur
votre médaillon
En cas d'urgence :
chute, douleurs,
malaise, rôdeurs,
agression...
Ou besoin de
dialoguer
La centrale d'appels
au 05 53 09 77 78
Pour signaler une
absence de votre
domicile.
Pour modifier vos
renseignements
confidentiels.
Pour un problème
technique.
L'accueil
au 05 53 53 54 54
Pour une question
sur votre contrat, votre
prise en charge, vos
règlements.
Pour demander
une facture ou une
attestation.
L'association Cassiopea est, depuis près de 30 ans, au service des personnes fragiles
ou en situation de handicap en Dordogne, grâce à ses quatre services :
Cassiopea Téléassistance
05 53 53 54 54 - [email protected]
CLIC du Grand Périgueux
05 53 53 62 62 - [email protected]
ALMA 24 - Allô Maltraitance
05 53 53 39 77 - [email protected]
Cassiopea Prévention Seniors
05 53 53 20 40 - [email protected]
Conseil Assistance Services Solidarité Information et Orientation sur les Personnes Âgées ou handicapées
Association Cassiopea - 29 rue de Metz - 24 000 Périgueux - 05 53 53 20 40 - [email protected]
“
Proximité
Sécurité
Solidarité
”
Directeur de la publication : Frédéric Woné
ISSN 2117-2331
Réalisation : Milena Massé
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