fiche cirque manipulation

DIABOLO - Fiche Cirque « Manipulation » Faire rouler le diabolo par terre et le lever
pour le faire tourner 10 sec devant soi.
Niveau
1
Démarrer
le diabolo
Faire tourner le diabolo 20sec en se
déplaçant et en corrigeant son inclinaison
Niveau
2
Corriger le
diabolo
Niveau
3
Accélérer
le diabolo
Fouetter 3x le diabolo pour l’accélérer au
maximum (condition nécessaire à un bon
lancer)
Lancer-Rattraper (au moins 3m = hauteur
panneau de basket).
Niveau
4
Lancer –
rattraper
le diabolo
Niveau
6
Faire un
« soleil »
Figure
spéciale
(au choix)
- Je pose le diabolo à ma droite
et le fais rouler vers la gauche.
- Je lève mes baguettes et je me
place devant le diabolo.
- Je donne des petits coups secs
vers le haut avec ma baguette
droite.
- Je reste toujours face au
diabolo.
- Je maintiens le diabolo à plat en
avançant ou reculant mes
baguettes.
- Je fouette avec ma baguette
droite en dessous de la ficelle, en
conservant le poignet souple.
- ma baguette gauche reste bien
à plat et fixe.
- Recommencer pour lui donner le
+ de vitesse possible (« effet
turbo »).
- Je lance le diabolo en écartant
les 2 baguettes d'un coup bref =
je tends la ficelle.
- Je vise le diabolo avec une
baguette pour le récupérer = je
détends la ficelle.
- je continue à actionner les
baguettes pour faire tourner le
diabolo et recommencer…
- Donner de la vitesse à son
diabolo (effet turbo)…
- Balancer son diabolo au loin
d’abord par la droite puis former
un grand cercle au dessus de la
tête.
- récupérer et stabiliser le
diabolo devant soi.
Niveau
5
Pour les droitiers :
Choisir une figure parmi :
sauts de puce
L’ascenseur
Le funambule
La réception en X, par fouetté……
Voir la fiche
« Diabolo Figures spéciales »
DIABOLO - LES FIGURES SPECIALES –
Réservées pour le niveau 6 et après…
- Accélérer le diabolo et le faire remonter
sur une des baguettes.
Le funambule
Passement de
bras
- Le faire redescendre et le récupérer
dans le fil.
Je tends la ficelle sous mon coude.
Je fais passer le diabolo au dessus du bras
et le récupère de l’autre côté.
Passer le diabolo au-dessus du bras
- Donner de la vitesse à son diabolo,
monter la baguette gauche.
- Faire un tour de ficelle autour du diabolo
avec la baguette droite.
- Tirer sur la baguette droite pour faire
monter le diabolo
L’ascenseur
- Je laisse ma ficelle tendue pour faire
rebondir le diabolo.
Sauts de
puce
- Réceptionner le diabolo au-dessus de soi,
au moment de l’impact redonner une
impulsion à l’aide des épaules et des bras.
Passer le diabolo au-dessus de la jambe
- Monter la baguette en tendant la ficelle
d’un coup sec et réceptionner le diabolo de
l’autre côté de la jambe.
Passement de
jambe
- On peut soit recommencer la figure soit
enlever la jambe et passer à autre chose.
- Lancer son diabolo et croiser ses
baguettes, se mettre en dessous du
diabolo.
- Réceptionner le diabolo (astuce : il faut
laisser un tout petit espace entre les
baguettes qui s’agrandit quand le diabolo
tombe dedans).
Réception en
X
- Lancer le diabolo puis croiser les
baguettes ET tendre le fil.
Réception
bras croisés
- Se mettre en dessous du diabolo pour le
réceptionner.
-
Rattrapé par
fouetté
Lancer le diabolo et le récupérer par un« fouetté » en plein vol.
- Je lance le diabolo en l’air.
- Je coince les 2 baguettes entre 2 doigts.
- Je fouette le diabolo avec la ficelle pour
le récupérer.