PROGRAMME POUR PASSAGE DE GRADE Ceinture Blanche 1

Transcription

PROGRAMME POUR PASSAGE DE GRADE
Ceinture Blanche 1 liseré jaune
Ceinture Blanche 2 liserés jaunes
Ceinture Blanche – jaune
NE-WAZA Techniques au sol
Retournement :
NAGE-WAZA Techniques debout



Je choisis au minimum :
1 Technique pour la Blanche 1 liseré
NE-WAZA Techniques au sol



Je choisis au minimum :
1 Technique pour la Blanche 1 liseré