Petit guide du wushu SKVO - Shaolin Kung

D’abord, il faut savoir ce que veut dire Kung Fu Wu Shu.
Le symbole dit idéogramme Gong
Celui-ci, Fu
Wu
(ou Kung) signifie l’œuvre.
[fou], c’est l’homme.
[wou], désigne le caractère martial.
Le dernier, Shu
[shou], désigne l’art.
Le tout, Kung-Fu Wu Shu, peut se traduire comme l’œuvre de l’homme dans l’art martial.
Il est temps de s’accoutumer au langage chinois que vous rencontrerez lors de vos
entraînements.
En débutant une séance, on salue son professeur, instructeur (Laoshi, dit
« Laosheu »), où son maître (Si Fu, dit « Seu fou »), par un bonjour : Ni hao (dit « Ni rao »)
On compte aussi en chinois :
Yi
Er (eur)
1 / un
2 / deux
San (sane) 3 / trois
Si (se)
4 / quatre
Wu (wou) 5 / cinq
Liu (lio)
Qi (tchi)
Ba
6 / six
7 / sept
8 / huit
Jiu (djo)
9 / neuf
Shi (sheu)
10 / dix
1.
BING BÙ : Position d’attente
Pieds joints, corps droit, les bras le long du corps
2.
MA BÙ : Position du Cavalier
Pieds parallèles, genoux à l’extérieur et 1 fois et demi à largeur des épaules.
3.
GONG BÙ : Position de l’Arc
Buste droit, pieds décalés, une jambe recule, jambe avant à 90°.
4.
XÜ BÙ : Position du Pas Vide
Buste droit, assis sur la jambe arrière, pied avant effleure le sol, genou fermé.
5.
DU LI BÙ : Pas Unique, ou
TI XI : Lever le genou
Une jambe levée avec le pied en protection du genou.
6.
DAO CHA BÙ : Pas Croisé
Jambe écartée et croisée, pied avant perpendiculaire à l’arrière.
7.
XIE BÙ : Position de Repos
Partant de Dao cha bù, on s’assoit sur la jambe arrière.
8.
ZUO PAN BÙ : Position Assise
Partant de Xié bù, on s’assoit par terre, le pied avant est à côté du genou.
9.
SAN QI BÙ ou
BAN MA BÙ : Demi ma bù
Partant de Ma bù, on ouvre un pied sur le côté.
10.
DING BÙ : Pas du Clou
Assis sur une jambe, pointe du pied de l’autre à côté.
11.
YI ZHI ZHUANG : La Chaise ou
ZHEN JIAO : Les
Pieds Enclumes
Partant de Bing bù, on pli les jambes pour être en position d’une chaise.
12.
GUI BÙ : Position de la Révérence
Agenouillé sur la jambe arrière, fesses à côté du talon arrière.
13.
QI XING BÙ : Position des 7 Etoiles
Légèrement assis sur la jambe arrière, talon de la jambe avant avancé.
14.
QI LONG BÙ : Position Chevaucher le Dragon
Position Gong bù, talon arrière levé, et jambe pliée.
15.
PU BÙ : Pas Rasant
Assis sur la jambe arrière genou parallèle au sol, jambe avant tendue.
16.
TONG ZI BAI FO : Position du garçon priant Bouddha
Partant de Bing bù, on met une jambe sur l’autre et on s’assoit.
Gùn : Bâton
Qiāng : Lance
San jié Gùn : Tri Bâton
Dāo : Sabre
Jiàn : Epée
Jiu Jie Bian : Chaîne à neuf
sections
Pu Dao : Hallebarde légère
Yue Ya Chan : Pelle Croissante
Da Dao : Hallebarde Lourde
Shuang Gou :
Doubles Crochets
Shuang Yue : Demies-Lunes
Bian zi : Fouet
Zhang zi : Canne
Shan zi : Eventail
Shuang chui : Massues
Sheng Biao : Corde
E mei ci : Dagues
Chang shao zi : Fléau à
deux sections
Fang tian hua ji :
Fo gun : Bâton de Bouddha
Autres Hallebarde
Dun pai : Bouclier
Pa zi : Rateaux
Gŏu quan : Le Chien
Táng Láng quan : La Mante Religieuse
Yīng zhua quan : Les serres de l’Aigle
Hóu quan : Le Singe
Bào quan : Le Léopard
Shé quan : Le Serpent
Hè quan : La Grue
Lóng xing quan : Les griffes du Dragon
Hŭ zhua quan : Les griffes du Tigre
Zheng yà tui
Ce yà tui
Hou yà tui
Etirer devant
Etirer de côté
Etirer en arrière
Pi chà
Grand écart
Ti tui
Lancer la jambe tendue
Wai bai tui
Lancer la jambe vers l’extérieur
Li hé tui
Lancer la jambe vers l’intérieur
Tan tui
Frapper pied tendu
Deng tui
Cè chuai tui
Frapper avec le talon
Pousser sur le côté
Heng sao tui
La jambe balaie en diagonale
Bian tui
Hou deng tui
Hou xuan tui
Retourné avec le talon
Circulaire retourné
Gou ti tui
La jambe monte en crochet
Hou liao tui
La jambe se lève en arrière
Cai tui
Chan tui
Le pied écrase
Fouetté vers le bas
Teng kong féi jiao
Sauter en l’air avec le pied qui vole
Xuàn feng jiao
Le pied qui tourne dans le vent
Teng kong wài bai lian
Sauter dans le vide et ouvrir en lotus
Téng kong cè chuài tui
Li yu da ting
Sauter et frapper de côté
Saut de carpe
Cè kong fan
Roue sans les mains
Xuàn zi
Le papillon
舞龙交
Wu long jiao zhu
Enroulé du Dragon
Quan
Zhang
Poing
Paume
Gou shou
Shuang zhi
Crochet
Dan zhi
Epée
Bâton, Lance
Hu zhua
Long zhua
Bao zhua
Ying zhua
Le Tigre
Le Dragon
Le Léopard
L’Aigle
An zhang
Jié quan
Buo zhang
Gé dang
Yà quan
Jia zhang
Gou kuà
Chong quan
Pi quan
Bian quan
Zhuang quan
Tui zhang
Kan zhang
Quan quan
Cha zhang
Liao zhang
Héng ding zhou
Bèng quan
Pi zhang
Chuan zhang
Zhèng zhuang zhou
Tiao zhang
Pan zhou