connaissez vous bien votre association club epa ? zoom sur… le fit

Avril 2015
n°3
CONNAISSEZ VOUS BIEN VOTRE ASSOCIATION CLUB EPA ?
Combien d’adhérents compte le Club EPA ?
 plus de 500
 plus de 1000
 plus de 2500
Quel est le nombre de salariés du Club EPA ?
 2
 15
 27
Quel est le nombre de bénévoles élus au CA ?
 5
 18
 26
Quel est le pourcentage de femmes parmi les adhérents ?
 environ 50%
 environ 75%
 environ 90%
Combien d’heures de cours sont proposées chaque semaine ?
 plus de 35h
 plus de 70h
 plus de 140h
Que signifie EPA ?
 Entretien Physique pour Adultes
 Education Physique pour les Angevins
 Exercices Physiques et Athlétiques
ZOOM SUR… LE FIT BARRES
Proposée depuis 3 saisons, à l’initiative de Sandrine GARANDEAU, cette discipline se pratique
avec une barre de 500g, lestée de disques de divers poids (de 500g à 4kg) selon le type de
travail effectué.
C’est un travail d’endurance musculaire en profondeur, via des répétitions de longues séries avec
une augmentation régulière des poids au cours de la saison. En fonction des groupes
musculaires ciblés, le poids évolue : la charge est plus élevée pour un travail de jambes ou dos
que pour un travail des bras par ex.
Ce cours est plus ludique qu’un cours de musculation, car il se déroule en groupe et en
musique. Sandrine choisit des musiques actuelles, mais il lui arrive d’en moduler le rythme qui
doit être plus lent qu’un cours de fitness cardio notamment.
Hélène et Marielle, sont collègues de travail à l’Hôpital.
Adhérentes au Club EPA depuis 4 ans, elles pratiquent
toutes les deux le fit barres depuis la création de ce cours
ainsi que le mouv’ combat également dispensé par Sandrine.
Marielle participe, en outre, aux cours de gym music et de
natation.
Enthousiastes et souriantes, leurs avis sur le fit barres se
rejoignent totalement : cours sympa, plus ludique que le
travail sur les appareils de musculation, convivial grâce à la
musique et au groupe.
Elles constatent également les mêmes bénéfices liés à cette pratique notamment la disparition du
mal de dos pendant leur activité professionnelle et une meilleure détente musculaire.
Club EPA…
…en chiffres
Club EPA (Entretien Physique pour Adultes), qui existe sous cette dénomination depuis 1983, est
devenue au fil du temps la plus importante association sportive de la Ville d’Angers, en nombre
d’adhérents. Vous faites partie des adhérents, mais connaissez-vous bien votre association ?
C’est le moment de vérifier vos réponses au quizz.
Evolution des adhésions
TOTAL ADHÉRENTS
89%
Répartition Femmes / Hommes
en 2014-2015
Club EPA, c’est :
 28 salariés
 18 adhérents élus au CA
 23 disciplines
 140 h de cours hebdo
 30 lieux d’activités différents
Répartition par âge
D’où viennent les adhérents ?
 près de 70% des adhérents habitent Angers
 26% résident dans une commune d’Angers Loire Métropole