De Cancale à Saint-Malo, la côte d`Emeraude

De Cancale à Saint-Malo, la côte d'Emeraude
BRETAGNE
Randonnée accompagnée
Difficulté :
Durée de séjour : 6 jours
Reference : RVSM
Descriptif
RANDO BIEN-ETRE - De Cancale à Saint-Malo, la côte d'Emeraude
Vous apprécierez :
- L’hébergement en front de mer, les couchers de soleil pendant le dîner.
- L’ambiance Belle époque de Courtoisville.
- La baie de la Rance et ses îlots.
- Les petites criques sauvages de la côte d’Emeraude.
COMPAGNIE DES SENTIERS MARITIMES – 2 rue Poullain Duparc - 35000 Rennes
Tél. 02 99 78 83 70 - E-mail : [email protected]
SARL Randobalad au capital de 30600 € - Agence de voyage Licence n° IME035110004 - Garant : A.P.S. 15 Av. Carnot 75017 Paris - RCS : Rennes
384.156.972 000 42 - APE 7912Z - RCP HISCOX France HARCP0227648
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Jour par jour
Jour 1
A 18h, accueil du groupe par votre accompagnateur à l’hôtel à Saint-Malo. Les chambres sont disponibles à partir de 15h.
Jour 2 (randonnée 1)
Anse Duesclin - Rothéneuf
De l’anse Duguesclin, superbe plage de sable blond aux jardins du Lupin, nous cueillons " Le blé en herbe" dans le havre de paix
choisi par Colette pour y écrire son roman culte. Vous traverserez des anses de paradis et des presqu’îles sablonneuses
jusqu’au golfe de Rotheneuf et ses Malouinières.
Montée 150m - Descente 150m - 3h30 de marche effective
Jour 3 (randonnée 2)
Cancale - Pointe du Grouin
Du fameux port ostréicole de la Houle à Cancale nous suivons le chemin des douaniers vers la pointe du Grouin, théâtre des
plus grandes marées d’Europe. En chemin nous découvrons tour à tour Port Briac, Port Pican et Port Mer, havres de repos
devenus petites stations balnéaires, nichés dans des criques protégées par de hautes falaises.
Montée 200m - Descente 200m - 3h30 de marche effective
Jour 4 (randonnée 3)
Dinard - Saint-Malo
A l’embouchure de la Rance, nous longeons le barrage de la Rance, seule usine marémotrice au monde, capable de produire de
l’énergie pour une ville telle que Rennes. Puis, tranquillement nous découvrons les superbes villas de Dinard, l’élégante station
balnéaire, labellisée Ville d’Art et d’Histoire, qui a su préserver un patrimoine culturel riche et diversifié. Retour à Saint-Malo
grâce au bateau-bus.
Montée 150m - Descente 150m - 4h de marche effective
Jour 5 (randonnée 4)
Minihic-sur-Rance - La Richardais
Randonnée sur les bords de la Rance, nous découvrons des ports-abris pittoresques tels que le Minihic-sur-Rance. Cette vallée
de la Rance est aujourd’hui considérée comme l’une des plus belles vallées françaises et son paysage est modelé au gré des
marées.
Montée 250m - Descente 250m - 3h30 de marche effective
Jour 6 (randonnée 5)
Découverte de Saint-Malo intra-muros, cité d’armateurs, de corsaires, d’explorateurs et de navigateurs. Fin du séjour dans
l’après-midi
Programme vitalité
Après la randonnée, profitez du cadre somptueux des Thermes Marins de Saint-Malo (à 300m de l’hôtel). 4 après-midis sont
consacrés aux soins de thalassothérapie (2 soins individuels par jour, soit 8 soins). Du lundi au jeudi, à partir de 16h30, une cure
de bien-être grâce à 4 demi-journées consacrées aux soins de thalassothérapie comprenant : 1 enveloppement d’algue :
enveloppement complet du corps par une crème d’algues chaudes suivi d’un rinçage drainant à l’eau de mer. Soin reminéralisant
et sédatif dans une ambiance musicale et lumineuse. 1 massages kiné ou 1 affusion manuelle : Modelage général du corps, sous
une fine pluie d’eau de mer chaude, réalisé par une hydrothérapeute. Soin décontractant. 6 soins d’hydrothérapie parmi :
- Ondorelax : modelage postérieur du corps, allongé sur un matelas d’eau, par une onde circulaire. Soin relaxant.
- Drainage marin : Hydromassage aérien réalisé sur tout le corps par une large douche d’eau de mer chaude. Soin drainant.
- Affusions dynamiques : Cet hydromassage aérien se compose de plusieurs rideaux de jets d’eau de mer chaude qui se croisent
et s’entrecroisent sans cesse. Soin sédatif et relaxant.
- Douche sous-marine : Puissant hydromassage sous-marin de l’ensemble du corps à l’aide d’un jet dirigé par un
hydrothérapeute. Soin drainant et décontracturant profond.
- Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles: Bain bouillonnant et multi-jets dont l’eau de mer luminescente est enrichie soit
d’un composé d’algues hydrosoluble, soit d’huiles essentielles amincissantes, circulatoires, tonifiantes ou relaxantes. Soin
relaxant multi sensoriel.
La durée : +/- 20 minutes par soin. Les soins sont déterminés par les thermes marins en fonction des disponibilités. Les soins à
base d’eau de mer et d’algues ont été choisis pour la qualité de leur apport en oligo-éléments.
COMPAGNIE DES SENTIERS MARITIMES – 2 rue Poullain Duparc - 35000 Rennes
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Infos pratiques
Circuit
Rando thalasso accompagnée - De Cancale à Saint-Malo, la côte d'Emeraude
Hébergement et restauration
5 nuits à l’hôtel Jersey 2* à St-Malo. Cet établissement de charme qui allie douceur et équilibre, bénéficie d'une situation
privilégiée face à la mer et d'un accès direct à la plage de sable fin du Sillon.
Pension complète du diner du J1 au déjeuner du J6 avec pique-nique le midi et dîners au restaurant de l’hôtel Antinéa, disposant
d’une magnifique vue sur la mer sauf 1 dîner dans un restaurant au coeur de la cité intra-muros.
Possibilité de s'inscrire en chambre individuelle sur ce séjour.
Encadrement
Accompagnateur de randonnée connaissant bien la Bretagne.
Nombre de participants
15 personnes maximum.
Niveau
Niveau 2 globes. Etapes de 11 à 17 km par jour, soit 3h30 de marche en moyenne avec faibles dénivellations.
Accueil
Le dimanche à 18h à l'hôtel à Saint-Malo.
Retour
Le vendredi en début d'après-midi.
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Equipement conseillé pour la randonnée
Vos vêtements de marche (la liste doit être adaptée en fonction de la saison)
- de bonnes chaussures de randonnée (semelles cramponnées, chaussures pas forcément montantes, mais dans lesquelles
vous vous sentez bien et que vous avez déjà utilisées),
- une paire de chaussures légères pour le soir (cela pourra être une paire de chaussures de sport qui pourra remplacer celle de
randonnée en cas de douleurs aux pieds),
- chaussettes de sport ou de randonnée,
- pantalon de toile (séchage rapide),
- short ou jupe,
- pull ou veste polaire,
- tee-shirts ou chemises légères,
- une veste imperméable (type Goretex),
- cape de pluie ou poncho (qui protègera aussi le sac à dos)
- un chapeau et des lunettes de soleil,
- un bonnet,
- une paire de gants légers et un sur-pantalon imperméable (de l’automne au printemps),
- un maillot de bain et une petite serviette de bain,
- tenue de rechange confortable pour le soir.
Matériel divers
- paire de lunettes de soleil (toute saison),
- crème de protection solaire,
- 1 ou 2 gourdes de 1 litre,
- pour le pique-nique: couteau de poche, couverts, gobelet, boîte hermétique en plastique type Tupperware (à la place d’une
assiette, très pratique notamment pour y ranger ses couverts), 1 serviette de table,
- affaires de toilette,
- petite pharmacie personnelle (désinfectant et pansements, crème protectrice pour les lèvres, bandes adhésives contre les
ampoules, double peau type Compeed, vos médicaments habituels),
- papier hygiénique, mouchoirs,
- 1 paire de lunettes de vue de rechange (ou des lentilles),
- 2 ou 3 sacs plastiques pour les restes des pique-niques,
- lampe torche ou lampe frontale,
Autres équipements facultatifs : bâtons de marche (conseillé), 1 paire de jumelles, appareil photos …
Bagages
L’ensemble de vos affaires doit être réparti dans deux sacs :
- 1 sac à dos 35/40 litres à armature souple et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde,
un vêtement de pluie, l'appareil photos ...
- 1 sac de voyage souple pour les affaires de la semaine (attention, il ne doit pas dépasser 15 kg).
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Assurances
Conformément à la réglementation, nous sommes assurés en Responsabilité Civile Professionnelle. Cependant nous ne
saurions nous substituer à votre Responsabilité Civile Personnelle.
Nous avons mis au point avec Europ Assistance via Assglobe, une assurance assistance - annulation. Veuillez donc lire
attentivement votre fascicule d’assurance. La Compagnie des Sentiers Maritimes sert d’interface entre ses clients et l’assureur,
elle n’a pas de latitude pour influer sur l’une ou l’autre des parties. Nous nous en tenons aux conditions strictes de vente. Vous
êtes responsable du respect des procédures de déclaration de tout sinistre.
Pour une annulation avant le départ, et avant de prendre rdv avec votre médecin, prendre contact avec la Compagnie des
Sentiers maritimes (02 99 78 83 70).
Nous vous fournirons le certificat médical à remplir par votre médecin. (L’assurance n’accepte qu’un certificat médical à son
en-tête).
Durant le séjour, avant toute décision (concernant l’assistance ou l’annulation), prendre contact avec Europ Assistance au 01 41
85 84 72 (24h/24 et 7jours/7).
Si vous n’avez pas souscrit l’assurance avec nous, n'oubliez pas une copie de votre contrat d’assurance
assistance-interruption de séjour avec numéro de téléphone d’urgence et les coordonnées.
Photos
N’hésitez pas à nous envoyer un CD de vos plus belles photos réalisées lors de votre voyage. Chaque photo retenue fera l’objet
d’un avoir de 30 € pour la 1ère parution (catalogue ou site internet) à valoir sur votre prochain départ. (Offre mise en place à
partir du 01/01/2012).
Dates et tarifs
Actuellement aucun départ programmé
Les tarifs mentionnés ci-dessus sont sous réserve de modification. Edition du 01/10/2016
Prestations
Le prix comprend :
- l’hébergement dans un hôtel 2* en chambre de 2 personnes, en pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J6
- les transferts
- l'encadrement par un accompagnateur connaissant bien la région
Le prix ne comprend pas :
- l’aller-retour depuis votre domicile
- le forfait « soins individuels » tel qu’indiqué et l’accès à l'activité aquadétente de la thalasso
- les boissons
- les visites éventuelles
- les assurances
- le supplément chambre individuelle
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