Parlons retraite - L`Assurance retraite Ile-de

ÉDITION ÎLE-DE-FRANCE
La lettre aux retraités
du régime général
de la Sécurité sociale
Parlons
retraite
2014
Du nouveau
sur notre site national
© Fotolia
www.lassuranceretraite.fr
Découvrez notre nouveau site
Mes dates de paiement
Désormais, la page d’accueil générale vous offre
un accès direct à votre espace personnel (services
en ligne gratuits et fiables), ainsi qu’à la rubrique
prévention “Bien vivre sa retraite”. Pour accéder à
l’espace “Retraités”, cliquez sur “Assurés”, puis sélectionnez “Retraités” en haut à droite de la page.
N’hésitez pas à conserver le calendrier ci-dessous
ou consultez www.lassuranceretraite.fr (espace
“Retraités”/”Paiement de la retraite”/”Dates des
paiements”).
Besoin d’une attestation
de paiement ?
Sur le site, inscrivez-vous dans la partie “Mon espace
personnel”/“Je crée mon compte”.
CALENDRIER PAIEMENTS 2014
Votre retraite de base
MENSUALITÉS VERSEMENTS
JANVIER 10 février
À la réception de votre code confidentiel, connectez-vous et demandez votre attestation dans la rubrique “Mes paiements”. Courant 2014, nous ferons
évoluer le service pour que vous puissiez de chez
vous imprimer votre attestation, sans attendre de
la recevoir par courrier.
FÉVRIER 10 mars
L’Assurance retraite,
un réseau à votre service
JUILLET 1 caisse nationale, la Cnav*, également
en charge de la région Île-de-France
15 Carsat** en métropole
5 caisses dans les départements d’outre-mer
SEPTEMBRE * Cnav : Caisse nationale d’Assurance vieillesse ;
** Carsat : caisses d’Assurance retraite et de la santé au travail.
MARS 9 avril
AVRIL 9 mai
MAI 10 juin
JUIN 9 juillet
AOÛT OCTOBRE NOVEMBRE 8 août
9 septembre
9 octobre
10 novembre
9 décembre
La date de versement de décembre sera fixée ultérieurement.
Le délai effectif de virement sur votre compte dépend de votre
établissement financier.
Parlons retraite
Réforme des retraites :
ce qui change
La réforme prévoit notamment deux
mesures qui concernent directement
les retraités.
Le courrier joint à cette lettre
précise le montant imposable de
la retraite que nous vous avons versée
en 2013, au titre de votre retraite de base
(régime général de la Sécurité sociale). Si vous
êtes concerné par la majoration pour 3 enfants
(lire notre article sur la réforme), votre “montant
à déclarer” est donc désormais plus élevé. Vous
recevrez votre déclaration de revenus pré-remplie
au printemps.
D’une part, la date de revalorisation annuelle
des retraites de base est reportée du 1er avril au
1er octobre, et ceci dès cette année. Un maintien de
la revalorisation au 1er avril est néanmoins prévu
pour les allocations constitutives du “minimum
vieillesse”, notamment l’allocation supplémentaire
d’invalidité (Asi) et l’allocation de solidarité aux
personnes âgées (Aspa). Cette dernière allocation
serait également revalorisée en octobre 2014.
Revalorisation ?
Fiscalisation ?
D’autre part, la réforme prévoit de “fiscaliser”
la majoration de 10 % dont bénéficient les retraités
ayant eu (ou élevé) au moins 3 enfants. Cette mesure
s’appliquera dès l’impôt sur le revenu versé en
2014, donc au titre des retraites perçues en 2013.
Le “montant à déclarer” indiqué dans le courrier
joint à cette lettre tient compte de cette évolution.
Une question sur la réforme ?
Consultez
www.lassuranceretraite.fr
Notre site vous permet de
retrouver à tout moment :
• des contenus spécialisés
sur la réforme
• des interviews vidéo
de nos experts retraite
• les questions les plus fréquentes
posées par nos assurés
TOUS NOS CONTACTS
Sur internet :
• www.lassuranceretraite.fr
Consultez les pages Île-de-France du site
pour obtenir les dernières actualités régionales,
les dates des événements près de chez vous.
• www.facebook.com/lassuranceretraite
• Application pour mobile : “Retraite Sécu”
Par téléphone : 39 60
prix d’un appel local depuis un poste fixe
• Pour appeler d’une box ou d’un mobile,
composez le 09 71 10 39 60 ;
• Du lundi au vendredi, de 8 h 00 à 17 h 00 ;
• Si vous appelez de l’étranger,
composez le 00 33 9 71 10 39 60.
Complémentaire santé
Vos ressources sont faibles ? Vous n’avez pas de
complémentaire santé ou vous rencontrez des
difficultés pour payer votre cotisation ? Renseignez-vous sur l’aide au paiement d’une complémentaire santé (ACS). Pour savoir si vous pouvez
bénéficier du dispositif, faites une simulation
sur www.ameli.fr (rubrique “Assurés”/“Soins et
remboursements”).
Nous écrire :
L’Assurance retraite Île-de-France
75951 Paris Cedex 19
Sur www.lassuranceretraite.fr :
rubrique : “Retraités”/“Je souhaite poser une question”
2
Parlons retraite
Mes repères en matière
d’alimentation
30 min
Une bonne alimentation contribue à préserver la santé,
le moral et la mémoire. Voici quelques repères utiles au
quotidien.
Les fruits
et légumes
Les produits
laitiers
Matières grasses
Produits sucrés
au moins 5 par jour
à limiter
3 par jour
à limiter
Les féculents
à chaque repas et
selon l’appétit
Sel
à limiter
Viande, poisson,
œuf
1 à 2 fois par jour
Et si vous avez
besoin d’un
repère en
matière d’activité
physique, retenez
“au moins
l’équivalent de
30 minutes de
marche rapide par
jour” à effectuer
sous différentes
formes : sport
(parlez-en à
votre médecin),
promenade,
jardinage,
ménage…
Eau
à volonté pendant
et entre les repas
(source : programme national nutrition santé)
Des conseils de professionnels sur le “bien vieillir”
Pour trouver des réponses et des solutions adaptées à vos besoins, retrouvez tous les
conseils de professionnels spécialistes du “bien vieillir” sur notre site internet.
© Phovoir
Besoin de conseils en aménagement du logement ?
Envie de faire le point sur vos atouts et vos faiblesses dans le domaine du “bien vieillir” ? Conçu
par vos régimes de retraite en lien avec des professionnels de la santé, notre site met à votre disposition des informations fiables et adaptées (vidéos,
quiz…) pour vous aider à bien vivre votre retraite :
conseils nutrition, activité physique, vie sociale,
adaptation du logement, ateliers prévention près
de chez vous…
Consultez notre rubrique
“Bien vivre sa retraite” (accès
direct depuis la page d’accueil
ou “Espace Retraités”/“Bien
vivre sa retraite”).
3
ÉDITION ÎLE-DE-FRANCE
Un logement plus facile à vivre
À votre demande, l’Assurance retraite Île-de-France peut vous
aider à améliorer votre environnement quotidien et réduire le
risque de chute. Grâce au dispositif d’évaluation, un professionnel, missionné par nos soins,
viendra chez vous évaluer vos
besoins. Il pourra vous proposer
de petits aménagements, sous
forme de forfaits variables de 50 à
250 euros. La prise en charge financière proposée inclut l’achat
de matériels et la pose à domicile.
Améliorer
votre confort
au quotidien
Pour pouvoir bénéficier de ces
aménagements, vous devez résider en Île-de-France, être retraité
© Yann Le Borgne
Pour continuer à bien
vivre chez soi, il suffit
parfois de connaître
les bonnes pratiques
ou de réaliser de petits
aménagements.
L’Assurance retraite
Île-de-France peut vous
conseiller et vous
accompagner dans
vos démarches.
du régime général à titre principal,
être âgé d’au moins 55 ans et ne
pas percevoir ou ne pas être éligible à certaines prestations1.
Vous souhaitez demander une
évaluation de vos besoins ? Pour
ce faire, vous devez remplir le formulaire “Demande d’aide pour
Bien vieillir chez soi” et l’envoyer,
accompagné de la photocopie
de votre avis d’imposition ou de
non-imposition, à : Cnav - Action
sociale/Service des aides individuelles - 5 rue Joël Le Theule 78182 Saint-Quentin-en-Yvelines
cedex.
Allocation personnalisée d’autonomie
(APA), Prestation spécifique dépendance
(PSD), Allocation compensatrice pour
tierce personne (ACTP), Prestation de
compensation du handicap (PCH) ou
Majoration pour tierce personne (MTP).
1
Pour en savoir plus sur l’évaluation
des besoins ou vous procurer le formulaire
“Demande d’aide pour Bien vieillir chez soi”,
connectez-vous à www.lassuranceretraite.fr
ou contactez-nous au 39 60
4
Exemples de petits
aménagements
Les nez de marche
antidérapants
De matières, couleurs
et contrastes divers,
ils permettent de
signaler le bord des
marches ou de supprimer
l’effet d’usure.
Ils limitent ainsi les risques
de glissade dans les escaliers.
Ils se collent ou se vissent sur
les marches.
La barre d’appui murale
Elle est préconisée
pour aider le franchissement d’une à
trois marches maximum. Elle peut également
être installée pour sécuriser
la station debout, dans la
salle de bain par exemple.
ÉDITION ÎLE-DE-FRANCE
Conseils et convivialité
Aide après une
hospitalisation
L’Assurance retraite Île-de-France, via le groupement
Prévention retraite Île-de-France (Prif)1, propose
des ateliers à ses retraités afin qu’ils aient en main
toutes les clés d’une retraite réussie.
© Parimage
Les ateliers (Mémoire, D’marche,
Bien vieillir, L’équilibre en mouvement, Bien chez soi) sont autant
d’occasions d’aborder, de manière
ludique, des questions que vous
vous posez sur la santé, le bienêtre, la mémoire et les fonctions
cognitives, l’activité physique
et l’aménagement du domicile.
Proposés dans toute la région, ces
ateliers, principalement financés
par le Prif, sont aussi un véritable
moment de convivialité entre
retraités. Alors n’hésitez plus,
inscrivez-vous !
D’ailleurs, nous allons nous inscrire à l’atelier L’équilibre en mouvement”.
“J’ai connu le Prif lors d’un Forum
Bien vivre sa retraite”, témoigne
Brigitte, 70 ans. “Je me suis inscrite aux 5 séances d’atelier Bien
chez soi proposées dans ma ville
et je n’ai pas regretté ! Non seulement, j’ai appris toutes les astuces
et les financements possibles
d’aménagement pour rendre mon
logement plus sûr mais, en plus,
j’ai rencontré des personnes avec
qui je suis toujours en contact.
Après une hospitalisation,
vous pouvez rencontrer des
difficultés provisoires qui
impliquent un soutien adapté une fois rentré chez vous.
Sachez que vous pouvez solliciter l’Assurance retraite
Île-de-France pour la mise
en place d’une aide au retour à domicile après hospitalisation (ARDH).
Animés par des professionnels
de l’habitat, les ateliers Bien chez
soi, par exemple, permettent
notamment de découvrir des accessoires innovants et des postures à adopter pour rendre votre
logement plus facile à vivre.
1
Le Prif est le groupement
des trois principaux régimes de
retraite en Île-de-France : l’Assurance
retraite, la Mutualité sociale agricole
(MSA) et le Régime social des
indépendants (RSI).
Vous souhaitez vous informer ou participer
aux ateliers à proximité de chez vous ?
Contactez le Prif au 01 57 21 37 47 ou par courriel :
[email protected]. Vous pouvez également
consulter le site du Prif : www.prif.fr
5
La demande d’ARDH doit être
effectuée auprès de la structure évaluatrice missionnée
sur le secteur de votre résidence, avant votre hospitalisation si celle-ci est prévue,
sinon dès que possible lors
de votre séjour à l’hôpital et
avant votre sortie.
Les différents services d’aide
à domicile (petits aménagements du logement, portage
de repas, etc.) sont pris en
charge dans la limite d’un
plafond de dépenses de
1 800 euros pour 3 mois, votre
participation incluse. Après
un mois et demi, un point
de situation est réalisé afin
de déterminer s’il est nécessaire de prolonger l’accompagnement.
Pour en savoir
plus sur l’ARDH et les
conditions à remplir :
www.lassuranceretraite.fr
Pour connaître
les coordonnées des
structures évaluatrices,
contactez-nous au 39 60.
ÉDITION ÎLE-DE-FRANCE
L’allocation de solidarité
aux personnes âgées
À retenir
•Si vous avez déménagé, pensez à nous envoyer vos nouvelles coordonnées (en précisant votre numéro de sécurité
sociale et votre numéro de
retraite), soit en nous écrivant à :
L’Assurance retraite Île-de-France
75951 Paris cedex 19
ou par internet sur :
© Fotolia
www.mon-service-public.fr
Vous êtes âgé d’au moins 65 ans1 et avez de faibles
ressources2 ? Vous pouvez peut-être bénéficier de
l’allocation de solidarité aux personnes âgées (Aspa).
L’Aspa permet de garantir aux retraités un minimum de ressources.
Attribuée sous certaines conditions
(de ressources, familiales, de résidence, de régularité de séjour, d’attribution de toutes les retraites des
régimes français et étrangers),
cette prestation complète les ressources de façon à atteindre un
montant minimum.
Garantir aux
assurés les
plus modestes
un minimum
de ressources
Mais attention, l’attribution de
l’Aspa ne se fait pas automatiquement. La demande doit être faite
via le formulaire “Demande d’allocation de solidarité aux personnes
âgées”, disponible sur notre site
www.lassuranceretraite.fr ou dans
nos points d’accueil.
Important : pour éviter d’avoir à
rembourser des sommes importantes, tout changement de ressources, de situation familiale ou
de résidence doit être signalé à
l’Assurance retraite Île-de-France.
Le montant de l’Aspa est éventuellement révisé en fonction de
la déclaration.
L’Aspa est supprimée en cas de
départ de France.
•Si vous changez de banque
ou de coordonnées bancaires, il est nécessaire de
transmettre à votre caisse
régionale un relevé bancaire
récent et original sur lequel
figurent le numéro IBAN et
le code BIC de votre compte.
• Pour tout renseignement
sur les ateliers prévention
(nutrition, équilibre…) ou
aides, adressez-vous à la
caisse régionale de votre
lieu de résidence.
1
Ou d’au moins l’âge légal de départ à
la retraite en cas d’inaptitude au travail.
2
À titre indicatif au 1er avril 2013 :
787,26 euros pour une personne seule
et 1 222,27 euros pour un couple.
Pour en savoir plus sur l’Aspa :
www.lassuranceretraite.fr, rubrique “Assurés”
ou au 39 60
6
Publication annuelle éditée par la Caisse
nationale d’assurance vieillesse, 110 av. de
Flandre, 75951 Paris Cedex 19, en collaboration avec les caisses régionales /
Direction de la publication : P. Mayeur /
Rédacteurs en chef : M. Boudant,
F. Steinmetz, P. Melse, A. Renault / Maquette :
Alphacoms Publishing / Impression : SIB /
Dépôt légal : janvier 2014 / ISSN : 2119-4335