La Cure Détox du Corps et de l`Esprit

La Cure Détox du Corps et de l’Esprit
Pour un Bien - Être physique et psychique optimal
Vivre « l’Instant Juste »
Plus qu’une méthode - un art de vivre au quotidien
L’Auberge de la Cholotte vous propose une pause Originale !
Une aventure intérieure qui vous permettra de découvrir les fondements de votre
véritable Bien - Être : la source de votre bonne santé et de votre dynamisme.
Le cadre : Les Vosges
Un paysage exceptionnel et sauvage au cœur de la nature
Une auberge de charme (voir Guide de Charme)
Une ancienne ferme au centre d’un cirque de montagnes
1 er jour
L’expérience commence le dimanche en fin d’après-midi
Chacun pourra ainsi profiter de sa famille tout au long du
Week-end qui précéde.
Arrivée à l’auberge de la Cholotte à partir de 17h
Pot d’accueil et échange.
19 h : Repas et convivialité
www.lacholot
te.com
Acte 1 : L’Art de manger
Nous vous proposerons de découvrir et d’expérimenter l’écoute des véritables besoins du corps:
Il n’y a pas meilleur pour lui que ce que l’on aime.
Aussi, découvrons comment nous pouvons bénéficier de ce plaisir sensoriel !
Une bonne nuit de repos à l’auberge
2ème Jour
8 h : Petit déjeuner
9 h : Départ de la randonnée
Vous n’avez rien à porter: le transfert à la Ferme de la Source de vos effets personnels ( sac de couchage,
nécessaire de toilette, et matériel divers) sera assuré par nos soins.
Acte 2 : L’Art de manger modérément et de se (laisser) nourrir autrement
Marcher et respirer en conscience, en accord avec les 4 éléments de la nature source de stabilité face à la
peur de manquer et au manque de confiance en soi.
Arrivée à la Ferme de la Source dans l’après-midi.
Échanges, questions, culture et méditation.
Seconde nuit de repos, bien méritée, dans l’authenticité de la ferme
3ème Jour
8 h : Possibilité de petit déjeuner très léger
9 h : Retour à l’auberge
Acte 3 : L’Art de ne pas manger par habitude
Une marche à la rencontre de Soi, sur un lieu de légende, l’ancien chemin de Saint-Jacques de Compostelle, sur lequel vous découvrirez, en vous au centre de votre cœur : la paix, la joie véritable et l’accès à une
nourriture inépuisable qui correspond vraiment au besoin de votre corps et de votre esprit.
Arrivée à l’auberge en milieu d’après-midi
17 h : Mise en situation et jeux de rôles sur le thème :
Comment créer un environnement favorable à l’application dans la vie quotidienne de ce nouvel Art de vie
18 h : Dégustation de produits locaux.
Un exercice pour vous permettre d’intégrer l’Art de manger modérément dans votre vie sociale en
développant vos sensations et la convivialité de ce moment de partage.
Avant votre retour à votre quotidien et votre environnement, nous vous conseillons une bonne nuit de repos
et surtout d’intégration de votre bien-être retrouvé, dans le cadre enchanteur de l’auberge de la Cholotte.
Les dates à retenir :
Chaque semaine du dimanche à 17 h au mercredi au matin
La première formation aura lieu du dimanche 22 janvier au mercredi 25 janvier 2012
Vous devez prévoir :
Vos équipements de randonnée hivernale, chaussures de marche, gourde d’eau,
thermos et lampe frontale, sac de couchage chaud pour la nuit à la ferme.
Pensez à votre maillot de bain…
Offre exceptionnelle de lancement :
La participation financière est de 300 € par personne
ou de 260 € sans la dernière nuit à l’auberge
Pour la préparation physique et psychique à cette aventure, et afin que nous puissions nous rencontrer et
connaître vos réelles motivations, il est indispensable de participer à la première soirée.
Renseignements et Réservations:
Auberge de la Cholotte : Patrick Colin
Portable : 06 76 77 24 13 - Fixe : 03 29 50 56 93
Courriel: [email protected] Site internet : www.lacholotte.com