couverture sept.ai - Mutuelle de France

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S utri«N
Albertville
Aix-les-Bains
Cognin
Chambéry
Barberaz
Moutiers
pour
vous...
Savoie
Saint-Jean-de-Maurienne
Nos agences
Septembre 2011 - N° 2
Chambéry
(Zone Commerciale Centre Leclerc)
3, rue Favre - 73000 CHAMBERY
Tél. 04 79 85 48 98
Aix-les-Bains *
36, Rue du Casino - 73100 AIX-LES-BAINS
Tél. 04 79 88 27 38
Albertville
36, Avenue des Chasseurs Alpins - 73200 ALBERTVILLE
Tél. 04 79 32 30 00
Moutiers
187 avenue des Salines Royales - 73600 MOUTIERS TARENTAISE
Tél. 04 79 24 20 64
Cognin
Centre Commercial de l’Epine - 73160 COGNIN
Tél. 04 79 60 71 82
St-Jean-de-Maurienne
151, Place du Forum - 73300 SAINT-JEAN-DE-MAURIENNE
Tél. 04 79 64 29 35
* Centre de la Mutualité Française Savoie
CENTRE D’AUDITION MUTUALISTE
Cognin
Centre commercial de l'Epine - 73160 COGNIN
Tél. 04 79 60 71 83
CENTRES MUTUALISTES DE SANTE DENTAIRE
Albertville
36, Avenue des Chasseurs Alpins - 73200 ALBERTVILLE
Tél. 04 79 32 19 61
Barberaz
53, Rue de la République - 73000 BARBERAZ
Tél. 04 79 71 33 66
www.mutuellesdefrance73.fr
efrance73 fr
édito
Une rentrée qui respire la vitalité !
Faire de la prévention votre alliée santé, voici un
souhait que les Mutuelles de France-Savoie
s’appliquent à exaucer pour cette rentrée.
GUIDE
du bien-être, de la prévention
et des services à la personne.
C’est pour vous …
Avoir une bonne hygiène de vie, réduire les risques
de maladie ou de dépendance, la prévention est
indispensable à tout âge. Pour répondre à ces
besoins, nous avons créé C’Pour Vous, un
programme de prévention et de promotion de la santé
réalisé en partenariat avec des acteurs locaux.
L’objectif de nos actions est de permettre à chacun
d’être acteur de sa propre santé car il est essentiel de
vous aider à protéger votre capital santé tout au long
de la vie. En participant activement à la première
édition d’avril 2011, vous avez contribué au succès
des différents ateliers et permis d’améliorer nos
prochaines initiatives.
Le bien-être c’est d’abord une question de mode de
vie, alors pourquoi ne pas envisager la rentrée sous
le signe de la vitalité ? Pour vous y aider, nous
avons préparé un numéro spécial C’Pour Vous
« Nutri-Form’ » avec des ateliers pédagogiques
axés sur l’alimentation, la nutrition, l’activité physique
et la détente. Autre temps fort de ce programme, une
dégustation de produits bio pour échanger en toute
convivialité car bien manger c’est aussi bien vivre.
A découvrir également dans ce numéro, le « Club
avantages », des offres privilégiées pour faire le
plein de vitalité et conserver la Zen’Attitude tout au
long de l’année.
Vous souhaitez agir pour votre santé ? Alors
inscrivez-vous vite au programme « Nutri-Form’ »,
vous passerez ainsi une rentrée sans stress et en
pleine forme.
Bruno Garcia, Directeur
sommaire
CENTRES D'OPTIQUE MUTUALISTES - LES OPTICIENS MUTUALISTES
Organisme
registre648
national
d'immatriculation desd'information
mutuelles sous le n° 309non
244 648contractuel
- Document d'information
non contractuel - Conception
& réalisation1'PULSER
1'PULSER 04 79 33
04 33 13 04  NE PAS JETER SUR LA VOIE PUBLIQUE.
Organisme inscrit au registre national d'immatriculation des mutuelles sous
le n°inscrit
309au244
- Document
- Conception
& réalisation
041379
2 agences
à votre service
L’information, l’accompagnement et le soutien.
Dans ce numéro spécial un programme complet
d’ateliers pédagogiques gratuits animés par des
professionnels pour vous permettre d’acquérir de
nouvelles pratiques qui préserveront votre capital
santé. Découvrez également les offres exclusives
du « Club Avantages » pour préparer la rentrée
avec sérénité.
Les ateliers
Alimentation, nutrition et forme........................................... p. 2-3
Détente et bien-être............................................................... p. 4
Agenda et bulletin d’inscription.............................................. p. 5
Je prends soin de ma santé
Les bienfaits des cures thermales ......................................... p. 6
Le « Club Avantages »
Plus d’avantages pour plus de bien-être ............................... p. 7
Mon réseau de proximité
Agences conseil .................................................................... p. 8
Centres d’optique, dentaire et d’audition ............................... p. 8
Nos partenaires
Sylvie BARRIER
Sophrologue-Analyste diplômée
Adeline POLLARD
Diététicienne
Alimentation,
nutrition
et forme
Les Mutuelles
de France Savoie
vous invitent aux
Ateliers
Santé
Les Mutuelles de France Savoie
sont affiliées à la Mutualité
Française et vous proposent
des actions de prévention,
d’information et/ou
d’accompagnement dans votre
démarche de santé dans le
cadre du réseau Priorité Santé
Mutualiste.
GUIDE
L’agence des Mutuelles de France à Chambéry
Oméga Polygone IV
(L’agence est située à proximité
du Centre Leclerc de Chambéry,
face à la brasserie l’Escale
Gourmande)
Votre mutuelle vous propose un service
gratuit pour modifier vos habitudes
alimentaires et équilibrer vos repas.
« La diététicienne m’a donné des idées de menus équilibrés et simples
dont toute la famille peut profiter. Je me suis rapidement sentie mieux dans
mon corps et dans ma tête : j’ai même repris une activité physique ! »
Nutrition
Avec votre Magasin l’Eau Vive de
Saint-Alban-Leysse, le BIO s’invite dans
votre agence conseil de Chambéry
Oméga Polygone IV pour votre plus
grand plaisir !
Adeline POLLARD
POLLARD, diététicie
diététicienne
nutritionniste diplômée à Chambéry
Atelier réalisé par l’équipe de l’Eau Vive, basé sur la
découverte et la dégustation de produits biologiques
sélectionnés par Mme Nelly MARTY Naturopathe à l’Eau
Vive et Adeline POLLARD Diététicienne à Chambéry.
Autour du buffet, vous pourrez échanger avec Monsieur
Gérard LORIN Directeur commercial sur les attraits et les
vertus des produits BIO. Il répondra à toutes vos
q
que
stion dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
questions
2
2971
Alimentation
L’alimentation, la nutrition et l’activité physique constituent
des facteurs de prévention « essentiels » pour notre santé.
C’est pourquoi les Mutuelles de France-Savoie entreprennent une
démarche santé autour de ces trois thématiques car bien vivre
c’est aussi bien manger et bien bouger.
Du lundi au vendredi de 9h à 19h
Code d'accès :
Alimentation bio, produits
frais, cosmétiques bio et
naturels,
compléments
alimentaires…
Ouverts à nos adhérents, ainsi qu’aux étudiants de l’école
ECORIS, parrain de l’opération, ces ateliers sont libres d'accès et
gratuits. Merci de vous inscrire au préalable auprès des agences
des Mutuelles de France-Savoie.
du bien-être
de la prévention
et des services
à la personne
Ateliers
vous ouvre grand ses
portes
pour
une
journée pédagogique
sur le thème de
l’alimentation,
la
nutrition et la forme
où petits et grands pourront prendre soin de
leur santé.
Le programme du 14 octobre 2011 associe trois ateliers pédagogiques animés par des professionnels locaux de l’alimentation, de
la nutrition et de la forme. Cette journée préventive sera l’occasion
pour tous d’acquérir des conseils pratiques pour un mode de vie
sain au quotidien.
Alors, si vous êtes
soucieux de votre
santé, participez à
nos ateliers santé
GRATUITS.
pour
vous...
Le 14 octobre 2011
d’adhérent
role
Pa
Vous invitent aux
animera une série d’ateliers pédagogiques dont
l’objectif sera de favoriser une alimentation saine et
équilibrée pour prévenir des maladies liées à la
nutrition.
- Mieux connaître la profession de diététicien,
- Tout savoir sur la perte de poids,
- Quels sont les aliments interdits, ceux qui font maigrir ?
- Qu’est ce qu’un régime ?
D
Date
et lieu : le 14/10/2011
Agence de Chambéry Oméga Polygone IV
A
Horaires : 10h00-12h00 / 14h00-17h30
H
Public : adultes
P
Atelier groupe : les séances sont de 30 minutes et
A
rréunissent 6 personnes au maximum
Depuis 1979, l’Eau Vive sélectionne les meilleurs
produits issus de ses filières certifiées.
Fabricant de pain et viennoiseries bio depuis plus de
25 ans, retrouvez aussi ses spécialités boulangères
cuites sur place dans le magasin.
Forme
L’équipe de Cap Form
Forme Club de Sport et
de remise en forme à Chambéry vous
fera découvrir leurs différents services
et activités proposés :
D
Date et lieu : le 14/10/2011
A
Agence de Chambéry Oméga Polygone IV
H
Horaires : 10h00-17h30 / Public : adultes et enfants
- Fitness
- Bien-être
- Power plate
Retrouvez en page 7 les offres « Club Avantages »
que vous réservent nos partenaires.
Pour assister à ces ateliers, remplissez et
retournez le bulletin d’inscription en page 5.
D
Date
et lieu : le 14/10/2011 - CAP FORME
2210 rue François Guise - 73000 CHAMBERY
Horaires : 10 h 00 - 17 h 30
H
Public : adultes
P
3
Détente et
bien-être
Les Mutuelles
de France Savoie
vous invitent aux
Ateliers
bien-être
Au programme :
- Qu’est-ce que la sophrologie ?
- Aperçu des techniques proposées
Date et lieu : le 21/10/11
Piscine de Buisson Rond Chambéry
Horaires : 11h00 - 12h00 / 12h30 - 13h30 / 14h00 - 15h00
Public : adultes / enfants
Atelier groupe : 12 personnes au maximum par atelier
Massage
Le massage assis : il s’agit d’un modelage
modela non thérapeutique dans le
cadre du bien-être adapté en fonction de chaque personne, il se
pratique assis et vêtu sur une chaise de massage
spécifique offrant une position confortable.
Stéphanie BARBAZENI diplômée en soins du
corps (Pause Evasion), vous permettra de
découvrir ce massage lors d’une séance
découverte.
du bien-être
de la prévention
et des services
à la personne
Mémo Rentrée :
Si vous êtes en Invalidité ou en ALD (100%), merci de faire parvenir une copie
de l’attestation Vitale papier à votre Agence Conseil.
Pensez également à mettre à jour votre carte Vitale au moins 1 fois par an.
Renvoyez ce coupon à : Mutuelles de France
168 avenue du Comte Vert - 73000 CHAMBERY - Fax : 04 79 69 99 35 - E.mail : [email protected]
Bulletin d’inscription
aux ateliers « C’est Pour Vous »
à nous retourner avant le 1er octobre 2011
Pour participer, cochez le ou les ateliers choisi(s) :
Numéro d’adhérent : ………………….......................................................
Nom : ………………………………Prénom : ………………………………....
Date et lieu : le 21/10/11 Piscine de Buisson Rond Chambéry
Horaires : 10h00-12h00 / 15h00-17h00
Public : adultes
Atelier groupe : 30 personnes maxi pour cet atelier
Date et lieu : 21 octobre 2011
Piscine de Buisson Rond
GUIDE
AGENDA
Sylvie BARRIER, Sophrologue - Analyste diplômée vous
accueillera pour vous apprendre à vous relaxer et vivre avec
plus de calme et de sérénité.
Sauna et hammam
pour
vous...
pour
vous...
La sophrologie offre un ensemble de techniques
techniqu
pratiques et
concrètes de relaxation et de connaissance de soi permettant
d’améliorer son rapport à la vie et aux autres. La sophrologie c’est
« la science de la conscience en harmonie », cette définition peut
sembler obscure, c’est pourquoi nous vous proposons de vous
familiariser avec cette pratique le temps d’un atelier.
Détendez-vous le temps d’un
atelier à la piscine de Buisson
Rond de Chambéry !
Alors, decouvrez la gamme d'activités
sportives, de bien-être et de soins de confort
que vous propose notre partenaire Chambéry
Métropole à la piscine de Buisson Rond de
Chambéry.
Un espace bien-être est à votre disposition
pour vous détendre et vous permettre de
vous relaxer après les activités aquatiques :
Un agenda des
évènements
pour ne rien
OUBLIER !
Sophrologie
Le 21 octobre 2011
Envie de Nager,
bouger et de
vous relaxer ?
Les Mutuelles de France
vous invitent à participer à
leur programme de prévention
organisé exclusivement
pour vous !
Nom : ………………………………Prénom : ………………………………....
N° de téléphone : ………………..………Mobile : ...........…………………...
E.mail : ……………………………………………….......................................
4
Retrouvez en page 7 les offres « Club Avantages »
que vous réservent nos partenaires.
Pour assister à ces ateliers, remplissez et
retournez le bulletin d’inscription en page 5.
5
Alimentation
Nutrition
Forme
Massage
Sophrologie
Accompagné de ........... personnes
pour
vous...
Le Club
Avantages
Je prends soin
de ma santé
Avec le « Club Avantages »,
Profitez en toute sérénité de tarifs
privilégiés tout au long de l’année(1).
crédit photo : C.Mossière
Les bienfaits
des cures thermales
Les cures thermales sont une source de bien-être pour l’organisme. Véritable palliatif des médicaments, elles soignent certaines affections,
c’est pourquoi on parle aujourd’hui de « médecine thermale ». Elles peuvent être prescrites en France par des médecins ce qui témoigne de
leur efficacité pour notre santé. Très appréciées des Français, elles séduisent de plus en plus, 550 000 personnes partent en cure chaque
année. On compte actuellement 105 établissements thermaux en France et notre pays possède pas moins de 1200 sources d’eau minérale
naturelle. Leurs propriétés sont bénéfiques pour les rhumatismes et les maladies infectieuses, l’asthme, les problèmes de peau, les soucis
gynécologiques, psychosomatiques… Découvrez dans cet article, les activités proposées par nos partenaires : Les Thermes Nationaux
d’Aix-les-Bains et les Thermes de Challes-les-Eaux. Profitez des tarifs privilégiés du « Club Avantages » pour faire connaissance avec
ces deux établissements, vous pourrez ainsi vous ressourcer et explorer de nouvelles techniques de soins adaptées à tous les âges.
Aix-les-Bains
Challes-les-Eaux
Les Thermes Nationaux d’Aix-les-Bains se
donnent pour mission de vous offrir le meilleur de
la santé par l’eau. Fort de leur environnement
privilégié, de leur expérience et du savoir-faire
de leurs équipes, ils confortent leur réputation de
référence thermale.
Depuis 1874, grâce à ses eaux
les plus sulfurées d’Europe,
l’établissement thermal de
Challes-les-Eaux traite avec
efficacité
les
affections
respiratoires chroniques chez
l’adulte et l’enfant : sinusites, rhinites y compris rhinites
allergiques, pharyngites, laryngites, bronchites et otites…
Des soins adaptés à chacun et une prise en charge
personnalisée :
Les affections rhumatismales traitées à Aix-les-Bains sont
nombreuses et concernent les pathologies les plus fréquemment
observées : arthrose, lombalgie et cervicalgie chroniques,
polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante, séquelles
post-traumatiques (tendinites, algodystrophie), fibromyalgie.
Pour les plus petits et parce qu'il est parfois difficile de les
accompagner en cure, deux maisons d'enfants accueillent
les jeunes curistes sur prescription médicale.
Une tradition d’innovation pour vous offrir le meilleur de la
santé par l’eau.
Depuis leur création, les Thermes Nationaux d’Aix-les-Bains
contribuent au développement de pratiques et d’équipements
thermaux. Cette tradition d’innovation se poursuit aujourd’hui avec
la mise au point des protocoles Mieux Bouger® conformes aux
recommandations de l’EULAR (Ligue Européenne contre les
Rhumatismes) et de la HAS (Haute Autorité de Santé).
- les suites de l’accouchement (cicatrisation épisiotomie,
césarienne, mycoses …)
- certains types de stérilités
- douleurs pelviennes (dont endométriose)
- troubles de la ménopause …
Entièrement rénovés, les thermes ont également développé
un pôle gynécologie traitant différentes pathologies :
Cette année, des cures pré et post-natales ont été mises en
place pour une prise en charge globale des jeunes mamans
avec le concours de médecins, sages femmes, esthéticiennes
et balnéothérapeutes. Elles répondent à leurs besoins en soins
bien-être, rééducatifs et cicatrisants ainsi qu’à leurs attentes en
matière de conseils pratiques, de détente et de réappropriation
de leur corps.
Les programmes Mieux Bouger® permettent de démultiplier
les bénéfices de la cure thermale et reposent sur 3 piliers :
soins thermaux, activités physiques adaptées, conseils santé
personnalisés. Ils ont été conçus pour soulager les douleurs
musculaires et articulaires, accroître la mobilité et améliorer la
qualité de vie. Retrouvez les différents programmes Mieux Bouger®
sur notre site internet www.thermaix.com.
THERMES & SPA THERMAL DE CHALLES-LES-EAUX
Avenue des Thermes - 73190 Challes les Eaux
Tél : 04 79 71 06 20
[email protected]
THERMES NATIONAUX D’AIX-LES-BAINS
BP 349 - Place Mollard
73103 Aix-les-Bains
Tél : 0810 44 33 32
pour
vous...
GUIDE
du bien-être
de la prévention
et des services
à la personne
6
Reportez-vous aux
légendes ci-contre
pour bénéficier en
toute tranquilité
des offres
proposées par nos
partenaires !
Grâce aux partenaires du « Club Avantages », les Mutuelles de
France-Savoie agissent pour que vous accédiez à plus de bien-être. Ce
service est gratuit, il permet à tous de bénéficier de tarifs privilégiés
auprès d’acteurs locaux dans les domaines de la santé, du bien-être, de
la forme, de l’alimentation, des services à la personne ou des loisirs.
Santé
Achat auprès de votre agence
conseil
Prendre rendez-vous auprès de
notre partenaire pour réaliser la
prestation
Offres soumises à conditions, détails disponibles en
agence ou sur le www.mutuellesdefrance73.fr
Thermes de Challes-les-Eaux
Avenue des Thermes- 73190 Challes-les-Eaux
Tél. : 04 79 71 06 20
Horaires sur www.chainethermale.fr
Adeline POLLARD - Diététicienne
315 Avenue de Turin – 73000 CHAMBERY
Tél. : 04 79 70 00 54
Horaires sur www.dieteticienne-pollard.com

Sylvie BARRIER
Sophrologue-Analyste diplômée
Piscine de Buisson Rond
Parc de Buisson Rond 73000 CHAMBERY
Tél. : 06 81 41 40 92
Horaires sur www.chambery-metropole.fr
Massage « Douceur » de bébé 34 
10 % sur les soins bien-être & beauté
à la carte et formule demi- journées,
cure futures et jeunes mamans, bons cadeaux
Forme
Chambéry Métropol
Métropole - Piscine de Buisson Rond
Parc de Buisson Rond - 73000 CHAMBERY
Tél. 04 79 33 11 50
Retrouvez les horaires et les activités de notre
partenaire sur www.chambery-metropole.fr
((rubrique
q détente & bien-être)
Bien-être
Pause Evasion - Stéphanie BARBAZENI
B
diplômée en
soins du corps - Modelage
Piscine de Buisson Rond - Parc de Buisson Rond
73000 CHAMBERY - Tél. : 06 60 42 40 20
Horaires sur www.chambery-metropole.fr
CAP FORME – Club de sport et de remise en forme
210 rue François Guise - 73000 CHAMBERY
(parking gratuit) - Tél. : 04 79 96 17 94
Horaires : 7j/7 de 6h à 23 h, toute l'année
www.capforme.fr
(rubrique détente & bien-être)
Séance d'essai et frais d'adhésion de 69  offerts
1 programme personnalisé avec un coach
1 séance complète (30 min) de power plate offerte soit
25  pour toute souscription à l'année
1 mois de Challenge Cap Forme offert soit 30 
Carte 60 minutes au prix de 30 
Thermes Nationaux d’Aix-les-Bains
Thermes Chevalley - 10, route du Revard
73100 Aix-les-Bains - Tél. : 0810 44 33 32
Horaires sur www.thermaix.com
Alimentation
L’Eau Vive
118 rue du Marocaz - 73230 Saint-Alban-Leysse
Tél. 04 79 85 13 73
Retrouvez les horaires sur www.eau-vive.fr
Programme Mieux Bouger Optimum Santé
18 jours au prix de 225 
Forfait bien-être +
accès à l’espace détente 95 
Remise de 5 % sur une sélection de
produits biologiques jusqu’au 31/10/2011
Entrée espace détente au prix de 16 
(1) Les offres du Club Avantages sont réservées aux seuls adhérents des Mutuelles de France-Savoie.
La Mutuelle se réserve le droit de les modifier, de les remplacer ou de les annuler sans avis préalable.
Les informations et les offres qui figurent dans le guide « C'Pour Vous » n’ont pas de valeur contractuelle.
Fonctionnement du service billetterie : En fonction de nos négociations, nous pouvons être amenés à ne pas diffuser une prestation dans l’une
de nos agences. Pas de reprise, d’échange ou de remboursement pour la billetterie datée (ticket comportant une date fixe d’utilisation). La
revente ou l’utilisation à des fins commerciales de la billetterie délivrée par la Mutuelle sont strictement interdites. Dans la limite des stocks
disponibles. La billetterie est payable par chèque ou carte bancaire.
Taris privililégié accordé sur
présentation de la carte
mutualiste
7