TC16-006. KitList pour expedition de velo

LISTE DE VÉRIFICATION
EXPÉDITION VÉLO
VELO :
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Vélo en exellente condition (Inspection par mécano vélo avant départ)
Pompe
Chambres à air (2)
Matériel de réparation de crevaison
Compteur
Huile à chaîne (Bouteille 120ml)
Démonte pneus (2)
Clés allen divers
Bidons vélo (gourde) (4)
Linge pour essuyer le vélo s’il pleut
Ensemble de nettoyage de vélo
Aile amovible pour pneu arrière en cas de pluie **(Facultatif)
VÊTEMENTS :
De cycliste
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Impermeable de vélo
Lunettes de soleil
Cuissard (2) ** Y compris celui du Tour
Maillot vélo (2) ** Y compris celui du Tour
Veste cycliste, manchette et jambière noire (temps froid)
Casque de vélo
Soulier de vélo
Gants de vélo
Chaussette vélo (1 par jour)
Autre
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1
T-shirt et/ou chemise
Pantalon (jeans ou autre)
Pulls polaires
Short
Chaussette
Sous vêtements - maillot de bain
Sandales
Soulier de course
LISTE DE VÉRIFICATION
EXPÉDITION VÉLO
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Chapeau (Casquette)
HYGIÈNE :
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Trousse de toilette personnelle
Médicaments
Trousse premiers soins personnelle
Crème solaire
Serviette (Entre chaque sorties)
Baume musculaire (Deep cold ect.)
NUTRITION :
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Gel énergétique Ex : Power gel (3x par jour)
Protéines ** Facultatif
Capsule électrolyte ** Facultatif
ADMINISTRATION
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Pieces d’identités
Argent
Carte de credit
Carte assurance maladie/croix bleue
Assurance supplémentaire ** Facultatif
Passe de conge CF100
COUCHER
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Sac de couchage
Oreiller
DIVERS
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2
Bouchon d’oreille
Appareil photo
Cellulaire avec charge
Carnet de notes et crayon
Produit nettoyant pour lunettes