Forum Endurance Attitude

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Forum Endurance Attitude - Endurance Attitude
Généré le : 1 October, 2016, 01:11
MARSEILLE/CASSIS
Posté par TITI - 21/06/11 à 18:46
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Bonjour,
Aprés désistements, il reste deux dossards pour Marseille/Cassis. Les personnes intéressées
peuvent me contacter au 06.77.62.63.43 ou [email protected].
Thierry R.
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MARSEILLE/CASSIS - 1 dossard disponible
Posté par YvesLS - 05/07/11 à 23:39
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Il y a un dossard disponiblepour la course Marseille-Cassis le dimanche 30 octobre. Qui est intéressé
parmi les adhérents à ENDURANCE ATTITUDE (coût : 35 €)? Priorité au premier qui aura répondu ?
Yves
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Re:MARSEILLE/CASSIS Posté par Gégé - 27/07/11 à 18:44
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Je viens d'avoir Yves au téléphone ,
le dossard disponible est attribué à Christel G.
Alors la liste des 35 est complète .
Bises.
Gégé
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Re:MARSEILLE/CASSIS Posté par LAURENTG - 28/07/11 à 17:23
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il y a le mien, malheureusement, qui est libre.
je ne serai pas pret après l'arthroscopie.
profitez-en !
bises
laurent G
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Re:MARSEILLE/CASSIS
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Il y a donc un dossard disponible pour un adhérent d'Endurance Attitude. Qui est intéressé ? (coût : 35
€). Bien vouloir me prévenir au 06 71 13 58 33.
Yves LS
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par LAURENTG - 02/08/11 à 16:56
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attend yves, je vais attendre l'arthroscopie du 23 aout et je vais voir avec la rééduccatio > si ça je ne
peux vraiment pas le faire même avec les filles alors je cèderai le dossard.
désolé, restez dans les starting blocs...
laurent
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Re:MARSEILLE/CASSIS
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Suite au désistement d'Alain B., il y a un dossard disponible pour un adhérent d'Endurance Attitude. Qui
est intéressé ? (coût : 35 €). Bien vouloir me prévenir rapidement au 06 71 13 58 33.
Yves LS
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 24/08/11 à 06:43
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Et bien voilà , la dernière place est prise .
Il ne reste plus qu'à bien se préparer!
Gégé
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 04/09/11 à 12:36
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Salut à tous ,
la liste pour Marseille-Cassis est close.
A vos marques , prêt , ......
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par delphinette - 05/09/11 à 20:19
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L'année prochaine je viens !
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par TITI - 22/09/11 à 20:34
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Bonsoir,
Je ne pourrais malheureusement pas monté la Gineste, si quelqu'un est intéressé par le dossard faites
mois signe. Je ne sais pas s'il est possible de modifier les noms sur la liste du club, mais vous pourrez
toujours le faire sous mon nom.
Alors il n'y a plus qu'à commencé la préparation !
Bises.
Thierry R.
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 25/09/11 à 18:21
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allez Titi remontes la pente et revient en forme pour d'autres belles ballades .
Bises.
Gégé
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par TITI - 25/09/11 à 18:45
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Merci Gégé, mais elle est longue la pente...
Et pour le dossard il n'y a pas de candidat(e) ?
Pourtant ça fait envie !
TITI.
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 29/09/11 à 20:11
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Info de dernière minute :
il reste 2 places dispo pour la course , Thierry R. et Phil .O
prenez vite contact , il est encore possible de modifier la liste des préinscrits .
Bonne soirée.
Gégé
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 04/10/11 à 21:31
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La place de Thierry R. est remplacé par Abdelfattah A.
Il reste donc encore une place de libre , laissez vous tenter .
Gégé
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 10/10/11 à 19:29
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Toutes les places sont désormais prisent (35)
Pensez à vos certificats médicaux pour que Yves puissent retirer les dossards de tous .
Ne perdez pas de temps la course se rapproche à grandes enjambées .
A demain au stade .
Bises.
Gégé
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par phi - 20/10/11 à 19:28
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pour ceux et celles qui ont la chance d'avoir un IPHONE, une application a été ouverte aujourd'hui et
elle est gratuite !
dans rechercher tapez : marseille-cassis
plein d'infos sur la course et sur l'après course
a vendredi phi
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 27/10/11 à 17:28
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Pour ceux et celles qui veulent apprendre la choré et les paroles du
FLASHMOB Marseille-Cassis - Dansons tous ensemble sur la ligne de départ
qui aura lieu avant le départ de la course.
Entrainez vous .
Bises.
Gégé
http://www2.marseille-cassis.com/fr/
"20 K m"
Tout le monde fait yeah hey
et saute sur les pieds
Tout le monde fait ho ho
et se tape sur le d os
Tout le monde dit c’est chaud
et les mains sur les jambes
Tout le monde crie ensemble
la course va commencer
Tout le monde fait ouh ha
et se tient par le bras
Tout le monde fait ho hisse
ça chauffe dans les cuisses
Tout le monde dit non non
on ne va pas s’arrêter
On attaque l’essentiel
les deux mains vers le ciel
Ensemble sur la ligne
Pour ce matin spécial
Mille couleurs qui s'agitent
Jusqu’au dernier signal
Des angoisses des rires
Des sûrs, des incertains
Mais rien ne sert de partir
Il faut courir à point
C'est chaud c'est show
20 Km à pied
Ça fuse dans les souliers
20 Km à pied
On va tous y arriver
Dossard sur la poitrine
Le défi dans les yeux
Les copains les copines
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Même pas, même feu
Un hymne à la distance
Des corps et des esprits
Un ruban qui s’élance
De Marseille à Cassis
20 Km à pied
20 Km à pied
Un hymne à la distance
Un hymne à la joie…
Frères et soeurs de la Gineste
Le col
est bientôt passé
Sur le goudron qui proteste
Dansent vos foulées….
20 Km à pied
20 Km à pied
20 Km à pied
On va tous c’est chaud c’est show
20 Km à pied
C’est chaud c’est show
20 Km à pied
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par TITI - 27/10/11 à 20:05
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Bonsoir,
Mon cousin qui devait s'aligner sur le Marseille/Cassis avec notre club, est forfait de dernière minute.
Yves a dû récupérer son dossard cet aprés-midi. Si un concurent veut s'y coller ! Ce serait dommage de
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ne pas en profiter, tous les éléments sont réunis le groupe, le bus (s'il reste des place ?), le soleil et
surtout une course mytique, ça fait envie...
Je serais demain soir au stade ou vous pouvez m'appelez au 06.77.62.63.43.
Thierry R.
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par phi - 29/10/11 à 10:30
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un grand merci à Yves pour avoir été récupérer les dossards (ainsi que Gismond) et pour s'être occupé
si généreusement de l'organisation pour cette course, où il est très difficile de s'inscrire.
ce n'est pas une mince affaire pour satisfaire tout le monde.
j'en rêvais de cette classique, Yves l'a fait !
alors bonne course à tous, et que le soleil brille pour tout le monde.
à demain matin à la bonne heure :huh:
phi
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Re:MARSEILLE/CASSIS
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Je remettrais demain au bus les dossards de :
Martine et Alain In
Johann Chas...
Nathalie Maz..;
Cécile Bre....
Pensez à vous munir de 4 petites épingles nourrices pour accrocher votre dossard électronique.
Ne prévoyez pas un pique-nique trop volumineux si vous le mettez dans le sac vestiaire (toutefois poids
limité à 2 kg c'est pas mal !!!!). J'espère que nous pourrons mettre nos sacs vestiaires aux camions
vestiaires qui partiront de Marseille à 8h20 sinon, nous les laisserons dans le bus et verrons avec le
chauffeur et les accompagnants comment les récupérer.
A l'arrivée de la course, nous essaierons de nous retrouver sur l'esplanade Général de Gaulle (près des
Toilettes), située entre podium d'arrivée et la plage.
Je rappelle que le bus sera stationné au parking des Gorguettes, situé près du rond-point dans la
descente venant de La Gineste, donc à environ 3 kms de la plage. Il nous faudra encore un peu de
forces pour y aller pour un départ du bus à 16h30.
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Profitez de l'heure supplémentaire pour faire une bonne nuit et être à l'heure (6h45) pour le bus.
A demain matin
Yves
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par nico - 29/10/11 à 23:06
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Bonne course aux courreurs d'EA. Je vous souhaite beaux temps et plein de force pour ce
MARSEILLE-CASSIS. Moi en pensant à vous je siroterais un BLANC-CASSIS à la terrasse du cafe de
la poste. je vous retrouve mardi. Adesias ,a ben leue. NICO HUGOLIN
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Sandrine - 30/10/11 à 18:25
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Encore une belle course aujourd'hui.
Aucun blessé, que du bonheur dans les yeux des coureurs d'EA. Et tout ça grâce à qui ?
A notre super coach bien sur !
A mardi soir pour le nouveau fuseau et les anniversaires.
En attendant bon repos à tous.
Les petites crêpes du 4 heures étaient délicieuses.
Sandrine
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par françoise - 30/10/11 à 19:00
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Je confirme , nous avons passé une excellente journée.Merci aux organisateurs et son président, aux
accompagnateurs qui nous ont encouragé surtout en fin de parcours.
Merci aussi pour ces excellentes crêpes, bien venues en fin de journée.
kiss
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 30/10/11 à 20:36
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Oh que oui ce fût une sacré belle journée .
Grande course par le nombres de participants , grande par la beauté du paysage et
grande pour l'aide de nombreux suporters sur tout le parcours et des accompagants E.A
qui doivent être enroués ce soir pour avoir crier rien pour nous !!!!
Sans oublier Karine qui m'a bien aidé et maman sur le fin de parcours.
Bientôt les photos sur le site et si vous en avez faites les moi parvenir.
Bises et bonne récup.
http://www.endurance-attitude.com/images/fbfiles/images/PA303091.JPG
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par TITI - 30/10/11 à 21:37
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Une bien belle journée pour EA. Un temps magnifique pour une course mythique. Bravo à tous les
participants pour leurs performances.
TITI.
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par phi - 30/10/11 à 21:40
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yes yes yes yes yes !!!!!!!!!!!!!
heureux de l'avoir fait celle là !!!!
c'est sùr tout n'était pas parfait, 1 h30 d'attente au départ loin loin très loin de la ligne de départ, doubler,
toujours doubler avec des zig zag de plus en plus large, mais cool en cette fin d'octobre le soleil a brillé
B)
des flashs du Marathon de Paris me sont parvenus par moment, que du bonheur :)
une classique internationnale, tous les départements Français représentés, 17 pays présents, et un
cadre hors norme, notre région, une belle image du sud dans le partage.
le chrono je m'en fout, juste une envie de vivre ça :blush: sans prétention aucune :P
et puis la joie du partage, 35 membres d'EA, plus les supers accompagnants, au top à Carpianne puis
dans la montée des Pompiers B)
et puis l'arrivée, tranquille vers le ravito, la rencontre avec un Président content de l'aventure humaine
de club, et un partage de plus d'une heure, un moment rare et toujours enrichissant :)
la préparation a du être très bonne car même si la fatigue est là ce soir, tout va bien et les visages à la
sortie du bus étaient superbe :)
bonne récup à tous et à mardi pour un décrassage tranquilou !!!!!!!
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phi
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par tatitalie - 31/10/11 à 07:49
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en effet une belle journée, une belle course, un beau groupe, une belle montée de la gineste, une belle
arrivée à cassis, une belle et bonne mer bleue turquoise, une bonne sieste sur la plage et de bonnes
crèpes............. on en redemande !
:laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
merci yves pour cette organisation sans faille
merci florent pour tes conseils et tes entrainements
un seul hic :
dans les résultats, je n'apparais pas........ils m'ont oublié !!! :(
mais c'est pas grave, comme dit phi le temps on s en fout !
à mardi
bonne récup à tous
bises
nathalie
B)
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par MARTINE - 31/10/11 à 07:51
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MARSEILLE/CASSIS : quelle joie d'avoir fait cette course. J'en avais entendu dire beaucoup de mal :
organisation pourrie...
Si ce n'est l'heure et demie d'attente et le fait que l'on ait un peu de mal à doubler au début,ce sont les
concurrents qui sont pourris... jeter sacs poubelles, bouteilles au milieu sans se soucier de ceux qui sont
derrière !! Mais les organisateurs n'y sont pour rien.
Pour moi, tout le long, ça n'a été que du bonheur, sous un soleil que l'on n'osait espérer. Des vues que
l'on connaît mais qui me ravissent toujours autant, une ambiance extraordinaire. En plus, notre trésorier
avait fait fort dans l'organisation (UN IMMENSE MERCI, YVES!!!) et tout le groupe (coureurs et
accompagnateurs) était génial. Quel plaisir d'entendre crier son nom au détour d'un virage ou dans une
certaine montée des pompiers. Merci Denise d'avoir parcouru quelques mètres avec moi, ça m'a fait
chaud au coeur !!
Ensuite, ce moment sur la plage, à profiter du soleil, vraiment magique.
Et apothéose : les crêpes en arrivant au bus... Merci à ceux qui ont pris cette sympathique initiative
(Chouchou, GG et Nathalie).
En tous les cas un grand bravo à tous les coureurs, une mention particulière à notre COACH, Flo. Ton
sourire en fin de journée témoignait plus que tout du bonheur du président à l'issue d'une journée
REUSSIE...
Et merci à Endurance Attitude pour tous ces moments partagés et chargés de plaisir et d'émotion.
Sur le chronométrage, ils ont zappé Christine Coste...
J'ai eu aussi un moment de tristesse et de réflexion en apprenant la mort de ce coureur de 47 ans, à
10 / 15
deux kilomètres de l'arrivée. Certificat médical de complaisance ?? mauvais entrainement ??...Dans
tous les cas, c'est bien triste de partir pour un moment de fête et de ne pas revenir...
Bonne récup.
A mardi
Bises à tous
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Re:MARSEILLE/CASSIS
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Bravo à tous qui avaient apprécié cette journée. Malgré quelques désagréments dus au succès de cette
course (beaucoup de coureurs d'où une longue attente au départ et courir en slalomant parfois et un
long défilé pour aller aux camions vestiaires. puis sur la plage..mais bravo tout de même aux
organisateurs de cette course mythique), il fallait la faire. Ce sera un heureux souvenir de plus des
sorties d'Endurance Attitude.
Quelle surprise heureuse avec ces succulentes crêpes. Bravo et merci à Nathalie, Karine et Gégé.
Merci à tous pour votre ponctualité (qui m'inquiétait un peu...) et à Gégé (pour son ordinateur) et à
Gismond (mon sherpa pour la récupération et le transport du carton des dossards et sacs) qui m'ont
aidé.
Les blessés et le décès qu'il y a eu lors de dette course montrent bien la nécessité d'une bonne
préparation pour ce genre d'épreuve et de prendre l'avis des coachs et médecin (d'où l'intérêt du
certificat médical bien rempli. Merci à nos coachs pour leurs entraînements et conseils).
Bonne récupération à tous et à mardi soir pour un petit défoulement et la fête des anniversaires
d'octobre.
Yves
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Karine - 31/10/11 à 13:39
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coucou,
Superbe journée ,le beau temps B) ,course mythique :woohoo: et le plaisir d'etre tous ensemble... :) :)
Quelle ambiance magique..que du bonheur malgré l 'effort pour monter cette Gineste .
Mais la douleur on l'oublie vite quand on arrive et que l'on retrouve nos accompagnants sur le bord ,cela
fait chaud au coeur et nous redonne un coup de pouce pour finir.Merci à Denise et Fabienne d'avoir fait
quelques mètres avec moi.
11 / 15
Un grand merci à notre super Flo .
Merci à Yves pour l'organisation de cette journée...
Et aussi à Christine C qui était à l'entrée de cassis pour nous encourager.
Et à toi Gégé qui m'a bien aidé aussi sur la descente (chacun son tour!!!)
Enfin bravo à tous et j'ai eu une grande pensée pour ce qui n'était pas là .
Bonne récup à mardi
biz :kiss:
Karine
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par nico - 31/10/11 à 17:51
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Felicitation à tous et toutes. J ai reconnu a la tele GG, KARINE qui arrivaient,CRI qui voulait parler au
micro de T. BEZERT.Bonne recup a tous à bientot
NICO
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 31/10/11 à 18:27
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Voici voilà quelques photos sont sur l'album 2011/course/Marseille-Cassis-oct
Merci Nath B.
Bonne consultation et pour vous
mettre l'eau à la bouche :
http://www.endurance-attitude.com/images/fbfiles/images/crepes_1.jpg
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par LAURENTG - 31/10/11 à 19:06
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un grand bravo à toutes et à tous, désolé pour ceux qu'on a pas pu attendre à Carpiagne, Cécile et
moi...
mais sur les photos ...vous aviez tous des têtes de vainqueurs.
encore merci pour vos sourires
à demain
12 / 15
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par TITI - 31/10/11 à 21:05
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Petite info dans La Provence du jour, le classement par club, nous sommes 25° sur 53 clubs. Je ne sais
pas quel sont les critères du classement (08:12:00)peut-être les premiers arrivés (?), mais pas mal car
même pour notre jeune (sic) club. Encore bravo à tous et merci à Yves pour sa parfaite organisation.
TITI.
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Florian - 01/11/11 à 11:11
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Un grand merci au club d'Endurance attitude pour son chaleureux accueil.
Ma première grande course et qui sait peut être le début d'une série pour moi !
Belle journée, belle ambiance, comme disait Florent tout le monde avait le sourire à l'arrivée, c'est signe
d'une course réussi pour tout le monde.
A une prochaine avec un peu plus d'entrainement pour moi.
Bonne route à tous.
Florian
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par florent - 01/11/11 à 13:38
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En effet tout a été dit pratiquement sur ce Marseille-Cassis
Jusqu'à présent je n'ai lu plus de positif que de négatif: c'est donc une sortie réussie pour le groupe
d'Endurance Attitude...un car bien plein à craquer, des coureurs hyper motivés, des accompagnants très
chaleureux et une super météo!!!
Que dire, aussi, de cette mer en ce 31 octobre? Ma Mer à moi quoi...
Belle, bleue, blanche, cristalline...pleine d'écumes virevoltantes et enivrantes...
Personnellement, j'ai passé un très bon moment dans tes bras...
Sinon, au niveau de la course, il y avait juste trop de monde à mon gout...15000!!! C'est énorme par
rapport à la largeur des voies de circulation, notamment sur les 10 premiers kilomètres du départ et sur
les 10 derniers vers l'arrivée...
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Mais avant de vous livrer mes propres impressions, j'aurai une pensée, quand même, pour ce coureur
décédé qui s'en est allé à 2km de l'arrivée...nul doute que le coin de paradis, réservé aux coureurs à
pied, lui fera une petite place...
Dans le même temps, ou presque, Jean-Pierre Bouix scandait, tout heureux, le record de l'épreuve en
58' et quelques...
Il est vrai, aussi, que les records sont faits pour être battus, et ils font partis de la fête...En ce qui me
concerne, je les considère d'un autre monde et ne m'émeuvent pas plus que çà! Pour l'heure le plus
important, pour moi, c'est le plaisir d'avoir partagé cette journée avec vous, tout le groupe d'EA...
Si je reviens sur ma précédente et unique participation en 2002, je m'étais promis de ne plus jamais la
refaire...pour de multiples raisons...notamment la longue attente du départ, la foule, déjà nombreuse, et
bien sûr, la mauvaise gestion du chronométrage...
Mais, lorsque le projet, initié, timidement en 2010, à revu le jour cette année grâce à toute l'énergie et à
l'enthousiasme d'Yves, je me suis laissé embarqué...
Je pense, en effet, que pour ce type d'épreuve, la notion de groupe est bien plus forte qu'une approche
purement individuelle...Dimanche, le chrono ne devait pas être l'unique critère à retenir, sinon il y aurait
eu plus de mille déçus...
Oh! bien sur qu'il est important, le chrono. Difficile de s'en échapper totalement. Mais ne retenir que çà,
reviendrait à négliger d'autres aspects tout aussi forts. Je pense, entre autre, aux bonnes sensations
que je vous souhaite d'avoir durant une course: courir à bon rythme sans être épuisé et sans se blesser,
doubler et doubler, sans jamais s'arrêter. Je pense aussi à la qualité de la récup, sans bobos ni trop de
courbatures... Le plaisir, donc, de courir en aisance et, surtout, l'envie de recommencer encore et
encore...
J'écris tout cela, alors que la course à pied est, dans le même temps, un sport à la fois de résistance,
d'endurance et de souffrance. Où il me semble, aussi, normal, de se faire un peu violence de temps en
temps...
Mais, encore une fois, sur ce genre d'épreuve comme Marseille-Cassis, le chrono est secondaire car on
peut y aller à fond et avoir un temps médiocre à cause des autres facteurs que j'ai évoqué...
En résumé, il faut savoir doser son engagement et son effort en fonction du type d'épreuve à réaliser
tout en tenant compte de son capital entrainement et de sa forme du moment!!!
Sur ce dernier point, j'ai vraiment l'impression que vous avez tous courus dans cet état d'esprit: bien
motivés pour fournir un bel effort sans, toutefois, vous mettre dans le rouge!!!
Et à l'arrivée, bien qu'un peu entamés, quand même!!! (Vous n'êtes que des humains, fort
heureusement...) J'ai pu voir des visages heureux de l'avoir fait et fiers d'avoir vaincu La Gineste
(montée + descente), tout en ayant vécu, durant l'épreuve, cette formidable sensation: celle d'avoir
dominé les débats...
Je terminerai en soulignant que, lorsque L'ORGANISATION, L'ENTRAINEMENT et LE COUREUR sont
en phase pour aborder L'EPREUVE , LA VICTOIRE est au bout du parcours...
Ainsi, encore une fois merci à tous!!!
Tous ceux qui composent, désormais, ce puzzle Marseille-Cassis du 31 Octobre 2011!!!
un président heureux de cette belle page d'EA, écrite par vous tous,
un entraineur fier de ses athlètes, qui ont su gérer l'émotion et l'effort,
et, enfin, un coureur qui a eu l'impression de voler du départ à l'arrivée... un peu comme une mouette
pressée d'aller piquer une tête dans la mer salée de Cassis...
14 / 15
bonne récup à tous et à ce soir...
bises
florent
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 03/11/11 à 18:09
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Je constate que les souvenirs de la course sont superbes .
Pour vous replonger dans cette aventure , j'ai ajouté 3 photos (merci Hervé) .
Si vous en avez en votre possession et que vous voulez les partager , merci de
me les envoyer par mail ou sur USB , le vendredi , samedi , dimanche , mardi .......
Bonne consultation.
Bises.
Gégé
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 06/11/11 à 17:40
_____________________________________
et 58 photos de plus (merci Bruno)
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Re:MARSEILLE/CASSIS
Posté par Gégé - 10/11/11 à 19:56
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si vous voulez revoir des photos de la course et vidéos ,
2 sites : kikourou et jmpontier
vous vous y retrouverez peut être.
Bises.
Gégé
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Forum Endurance Attitude

Transcription

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