Cours de yoga en trièves

Cours de Yoga
LIEUX ET HOR AIRES
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
St-Paul-lès-Monestier
Monestier-de-Clermont
Clelles
St-Maurice-en-Trièves
St-Martin-de-la-Cluze
Gresse en Vercors
Chichilianne
Durée des cours
18h30
9h45
18h45
18h30
9h45
18h30
18h45
Yoga
1h15
TA RIFS
Trimestre
1 cours hebdo
2 cours hebdo ou 1 cours couple
110€
170€
B&S
Année (3 trimestres)
1 cours hebdo
2 cours hebdo ou 1 cours couple
270€
395€
Retrouver l’Essentiel
Adhésion association
Cours individuel
10€
45€
Ingénieur de formation, je me consacre
aujourd’hui aux massages bien-être et au
yoga.
Formé à l’Ecole Française de Yoga de Lyon
(EFYL), élève de Boris Tatzky, membre de
l’Union des Enseignants de Yoga de l’Isère
(UEYI).
IPNS - ne pas jeter sur la voie publique.
en Trièves
Stéphane Skowronski
07 71 04 69 53
[email protected]
www.bienetreetsens.com
Association
Bien-Être &
Sens
QUEL TYPE DE YOGA ?
POURQUOI ?
Nous proposons une forme de Hatha Yoga
traditionnel, dans la lignée des yogis indiens
Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar.
Comme beaucoup de pratiquants, vous
constaterez rapidement les bénéfices d’une
pratique régulière : amélioration de la
souplesse articulaire et musculaire, du
souffle, de la concentration, de l’énergie
vitale…
Cette approche est basée sur un juste
équilibre entre les postures corporelles, le
contrôle du souffle, la concentration et la
relaxation.
Un accent particulier est mis sur une
pédagogie progressive par degrés, ainsi
qu’une grande précision des gestes.
Vivez l’harmonie
du corps et de l’esprit…
POUR QUI ?
LES SALLES
La démarche proposée offre un accès au
plus grand nombre. Les cours sont multiniveaux, dans le respect de chacun.
St-Paul-lès-Monestier
Monestier-de-Clermont
Clelles
St-Maurice-en-Trièves
St-Martin-de-la-Cluze
Gresse en Vercors
Chichilianne
Ainsi, jeunes ou moins jeunes, sédentaires
ou actifs, hommes ou femmes…peuvent
bénéficier de cette activité avec bonheur :
en effet, c’est le yoga qui s’adapte à
l’individu et non l’inverse.
Ainsi, non seulement le yoga vous aidera à
préserver votre capital santé, mais il
favorisera aussi une meilleure présence à
vous-même et aux autres dans la vie
quotidienne.
COMMENT ?
Salle polyvalente
Granjou
Dojo
Salle polyvalente
La Dondelle
Grand Veymont
Foyer ski de fond
B&S
Retrouver l’Essentiel
- Contactez-nous par téléphone ou mail.
- Venez participer à un cours d’essai gratuit.
- Possibilité de s’inscrire en cours d’année.
- Tout le matériel est fourni. Amenez
seulement une tenue souple et confortable.
- Merci d’arriver au moins 10 minutes avant
le début du cours.