PARIS PEKIN EXPRESS
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Week end Supplément Ile-de-France PAS BESOIN DE QUITTER LA CAPITALE POUR PARTIR À LA DÉCOUVERTE DE LA CHINE P.IV PARIS-PEKIN EXPRESS © S. ROBICHON/MAIRIE DE PARIS Direct Matin DOSSIER P.VI © F. DUPUY/SIPA - © BELLOTA BELLOTA - © S. LEBAN AVOIR UNE SANTÉ DE FER LE PATA NEGRA, LE CAVIAR VALÉRIE LEMERCIER GRÂCE AU CROSSFIT P.X DES JAMBONS CRUS P.VIII À NOUVEAU SUR SCÈNE BOUGER DÉGUSTER VOIR II N° 1429 VENDREDI 31 JANVIER 2014 WWW.DIRECTMATIN.FR LES SECRETS DE PARIS… LE DICO du 2 4 Ouverte en 1903 lors de la création de la ligne 2, sous le nom «Boulevard-Barbès», la station a pris cette dénomination en 1907 pour l’arrivée de la ligne 4. Elle fait référence à Armand Barbès (1809-1870), un opposant à la monarchie de Juillet, mais aussi à Marguerite de Rochechouart de Montpipeau, abbesse de Montmartre au XVIIIe siècle. Ce qui en fait l’une des rares stations à porter un nom de femme. Par ailleurs, l’histoire du lieu est marquée par le meurtre d’un soldat allemand en 1941 par Pierre Georges, dit colonel Fabien. 7 ON S’EST POSÉ LA QUESTION… AOÛT 1919 LE JOUR OÙ… … UN AVION EST PASSÉ Avec plus de 2 millions de passagers chaque année, les bateaux-mouches sont ancrés dans l’ADN touristique de la capitale. Pourtant, l’origine de ce nom emblématique n’est pas liée à Paris, mais à un quartier du sud de Lyon, celui de la Mouche. C’était là que le créateur de ces embarcations, Jean Bruel, avait acheté en 1949 la première navette de Paris. Elle venait de l’Exposition parader à pied aux côtés des réparnt so ce lla Wa s fontaine universelle de 1867 – à Paris – et avait été autres soldats de la Marine et ris. Pa de es ru les ties dans transformée en bateau omnibus pour naviguer de l’armée de terre. Un ordre au m no r leu Elles doivent sur la Seine. Le nom actuel a été définitivement venu de leur hiérarchie et vécu is Richard gla an ur ne on cti colle adopté dans le langage courant en 1953… comme une insulte par les piça leur Wallace qui finan 75. grâce à un canular. Un personnage fictif, lotes. Pour laver leur honneur, 18 en on cti constru Jean-Sébastien Mouche, avait alors été désigné quelques-uns vont décider de prépacomme le créateur de la Compagnie des bateauxrer un coup d’éclat pour marquer les esmouches, qui compte aujourd’hui quinze bateaux. prits lors de la fête nationale : «Voler sous l’Arc La dénomination «bateaux-mouches» étant une marque de triomphe» et prouver que les avions peudéposée, seules les embarcations de Paris, Lyon et vent parader. Cet acte symbolique échoit à Strasbourg peuvent être appelées ainsi. Dans les autres Charles Godefroy, âgé de 30 ans, qui totalise villes françaises, on parle plutôt de «navettes fluviales». alors 500 heures de vol. Mais l’as de l’aviation, qui se prépare en secret, ne sera finalement pas prêt pour le jour J. Sans se décourager, il s’entraîne en volant à très basse altitude à la campagne avant d’entrer dans l’Histoire le Maria Sharapova, 7août 1919. Une aventure qui va diviser les Patenniswoman, risiens, tout comme la presse : Le Matintitrant lundi dans «L’Equipe». en une «La téméraire prouesse d’un pilote» ou L’Humanité dénonçant «L’acte insensé d’un aviateur». Charles Godefroy subit quant à lui le courroux de sa hiérarchie. Mis à la retraite, il ne sera reconnu qu’à sa mort en 1958 en étant décoré. Aujourd’hui, le fameux biplan Nieuport de Charles est à voir au musée de l’Air et de l’Espace dans l’exposition Les as de 14-18. • Musée de l’air et de l’espace, aéroport de Paris-Le Bourget (93). SOUS L’ARC DE TRIOMPHE EXPLOIT ACROBATIQUE ou acte insensé ? En ce matin du 7 août 1919, l’audace dont a fait preuve un pilote d’avion est sur toutes les lèvres à Paris. Et pour cause, à 7h20, Charles Godefroy (1888-1958) vient de transgresser la loi en passant sous l’Arc de triomphe à bord de son biplan Nieuport XI. Un vol interdit et inédit dans la toute jeune histoire de l’aviation. L’homme, qui est instructeur de vol dans l’armée de l’air, a pris tous les risques pour faire passer son petit avion de 7,52 mètres d’envergure, à une vitesse de 140 km/h, sous la grande voûte de l’édifice de seulement 29,19 mètres de hauteur et 14,62 mètres de large. Une prouesse encore inimitée à ce jour et réalisée non sans raison. Une question de fierté Car Charles Godefroy a été choisi près de deux mois plus tôt pour réparer un affront que des militaires de l’armée de l’air n’ont pas digéré. Cette rancœur est née lors des préparatifs du défilé du 14 Juillet sur les Champs-Elysées, le premier depuis la fin de la Der des ders. Considérés comme des héros, les aviateurs ayant servi notamment à Verdun en 1916 voulaient survoler l’avenue, mais ont été contraints de Pourquoi les bateaux-mouches s’appellent-ils ainsi ? 108 J’adore Paris et il y a tant à faire avec sa culture, sa nourriture, ses boutiques. C’est assez dangereux d’ailleurs pour moi. © NIKE © MUSÉE DE L’AIR ET DE L’ESPACE - LE BOURGET/AGENCE PRIEUR-BRANGER MÉTRO Barbès-Rochechouart Changez votre regard sur le crédit “ QUI A DIT QUE LES PROJETS ÉTAIENT GELÉS EN HIVER ?” 4!%'lXE Pour 10 000 €, 12 000 € et 15 000 € sur 48 mois. PRÊT PERSO -/.4!.4 DURÉE -%.35!,)4¤ TAEG FIXE -/.4!.4 TOTAL DÛ 10 000 € 48 mois 231,56 € 11 114,88 € 12 000 € 48 mois 277,87 € 13 337,76 € 15 000 € 48 mois 347,34 € 16 672,32 € ASSURANCE FACULTATIVE hors perte d’emploi à ajouter à la mensualité 16 € SOITDUMONTANTEMPRUNT½ 19,20 € SOITDUMONTANTEMPRUNT½ 24 € SOITDUMONTANTEMPRUNT½ 4AUXD½BITEURlXEDE-ENSUALIT½ETMONTANTTOTALDÌHORSASSURANCEFACULTATIVE 8QFUpGLWYRXVHQJDJHHWGRLWrWUHUHPERXUVp9pUL¿H]YRVFDSDFLWpVGHUHPERXUVHPHQWDYDQW de vous engager. Pour être Pour être bien en acc accomp ompagn omp agné, agn contac con tactez tez le Servic Ser vicee Client C nt de l’Anné nnéee nné Code privilège : 5AA 0 800 063 063 !PPELGRATUITDEPUISUNPOSTEFIXE Simulation depuis votre mobile 2IIUHYDODEOHMXVTX¶DX3UrWSHUVRQQHOFRQVHQWLSDU&R¿GLV6$VDQVIUDLVGHGRVVLHUVRXVUpVHUYHG¶DFFHSWDWLRQGHYRWUHGRVVLHU/H7$(*YDULHHQIRQFWLRQGXPRQWDQWHW GHODGXUpH/HVH[HPSOHVFLGHVVXVVRQWLQGLTXpVSRXUXQPRQWDQW¿QDQFpOH/HFRWGHO¶DVVXUDQFHIDFXOWDWLYHGDQVOHWDEOHDXFLGHVVXVFRUUHVSRQGjGXPRQWDQW HPSUXQWpSRXUXQHPSUXQWHXUHQJDUDQWLH'pFqV3HUWH7RWDOHHW,UUpYHUVLEOHG¶$XWRQRPLH,QFDSDFLWp7HPSRUDLUHGH7UDYDLO'pODLGHUpWUDFWDWLRQGHMRXUV$O¶H[FOXVLRQGHWRXW SURMHWSURIHVVLRQQHOLPPRELOLHURXGHUDFKDWGHFUpGLWV&DWpJRULH2UJDQLVPHGHFUpGLWeWXGH,QIHUHQFH2SHUDWLRQV9LVpR&RQVHLOUpDOLVpHGHPDLjMXLOOHWVXUOHSULQFLSHGX FOLHQWP\VWqUHDXPR\HQGHFRQWDFWVUpSDUWLVHQWUHDSSHOVWpOpSKRQLTXHVHPDLOVQDYLJDWLRQV,QWHUQHWHWUpVHDX[VRFLDX[&2),',66$jGLUHFWRLUHHW&RQVHLOGHVXUYHLOODQFHDX FDSLWDOGH¼6LqJHVRFLDO3DUFGHOD+DXWH%RUQHDYHQXH+DOOH\9,//(1(89('¶$6&4&HGH[5&6/,//(0(75232/(6,5(1,QWHUPpGLDLUH G¶DVVXUDQFHHQUHJLVWUpHDXSUqVGHO¶25,$6VRXVOHQ N° 1429 VENDREDI 31 JANVIER 2014 WWW.DIRECTMATIN.FR IV DOSSIER POUR FAIRE LA FÊTE LES CARNAVALS DU NOUVEL AN CHINOIS Après le Serpent d’eau, voici venir l’année du Cheval de bois. Le début de ce nouveau cycle marque le coup d’envoi de plusieurs jours de festivités dans la capitale avec, notamment, le fameux défilé traditionnel, les danses folkloriques du dragon et des lions, les costumes et tenues colorés, sans oublier le vacarme des pétards destiné à chasser les mauvais esprits. Septième signe du zodiaque chinois, le Cheval de bois représente le changement, l’action, la créativité, ou bien encore l’élégance et la vitalité. OÙ ALLER © S. ROBICHON / MAIRIE DE PARIS > Belleville (20e) : dimanche, rendezvous entre 10h et 10h30, métro Belleville, pour assister à la cérémonie de l’ouverture de l’œil du dragon avant le départ du défilé. > 3e : dimanche, rendez-vous place de l’Hôtel-de-Ville à 14h30. Maquillage gratuit pour les enfants entre 10h et 12h, 29, rue Michel-le-Comte. > 13e : le 9 février, rendez-vous à partir de 13h, 44, avenue d’Ivry, pour un parcours à travers le plus grand «Chinatown» d’Europe. PARIS À L’HEURE DE PÉKIN vibrer au rythme des manifestations organisées par la communauté chinoise, bien implantée dans le Marais, à Belleville et dans le 13e arrondissement. Mais en marge de ces festivités, il existe des lieux ouverts toute l’année qui sont les ambassadeurs de la riche culture de l’empire du Milieu. Qu’il s’agisse d’une cérémonie du thé ou bien d’un cours de kung-fu, plusieurs chemins mènent en Chine. @ LA RÉTROSPECTIVE DE ZENG FANZHI POUR SE CULTIVER LES TÊTES DE DRAGONS SONT DE SORTIE, c’est aujourd’hui le nouvel an du calendrier chinois placé sous le signe du Cheval de bois. Les festivités prennent une dimension particulière car la France et la Chine célèbrent également cette année le cinquantenaire de leurs relations diplomatiques. Pendant plusieurs semaines, la capitale va A l’écart du tumulte de la place Monge, le salon de dégustation de madame Tseng compte parmi les lieux incontournables des amateurs de thé. Les grandes baies vitrées et l’atmosphère solennelle ont de quoi intimider, mais le personnel affable a l’art et la manière de mettre les clients à l’aise. Ici, les centaines de variétés de thé s’alignent comme des millésimes. Sur chaque table, la vaisselle d’époque et les théières fumantes invitent à la dégustation. Celle-ci s’effectue dans la pure tradition, sous la férule de maître Tseng (photo), l’une des meilleures expertes au monde. Une tasse pour sentir, une autre pour déguster, et voilà que se libèrent les arômes moelleux ou plus corsés. > La maison des trois thés, 33, rue Gracieuse (5e). ET AUSSI… > Shanghai café, 76, rue Bonaparte (6e). © ZENG FANZHI STUDIO LA MAISON DES TROIS THÉS © PHOTO PABLO NUNEZ-SOLER POUR BOIRE UN THÉ On connaît Ai Weiwei pour ses œuvres provocantes, mais moins Zeng Fanzhi à qui est consacrée une rétrospective. Le MAM présente une quarantaine de ses toiles. Des portraits, mais aussi des paysages où se mêlent racines asiatiques et influences occidentales. > Zeng Fanzhi, jusqu’au 16 février, musée d’Art moderne de la ville de Paris, 11, avenue du Président-Wilson (16e). ET AUSSI… > Myeongbeom Kim, In Wonder, jusqu’au 8 mars, galerie Paris-Beijing, 54, rue du Vertbois (3e). WWW.DIRECTMATIN.FR N° 1429 VENDREDI 31 JANVIER 2014 V DOSSIER © F. RAMBERT L’ACADÉMIE TIAN LONG BIEN MANGER quan à mains nues et avec armes, et le qi gong. La diffusion de ces pratiques s’effectue sous forme de cours, stages, conférences, articles, expositions ou démonstrations, tant pour des débutants que des confirmés. > Académie Tian Long, Théâtre de la Terre, 1, passage du Buisson-Saint-Louis (10e). ET AUSSI… > Wing Chun, 10, rue Cabanis (14e). soir, comptez une centaine d’euros par personne pour tester un éventail de plats typiques, du cochon de lait croustillant à la pâte de tofu farcie en passant par le poulet en croûte de sel. Bien sûr, pas de restaurant cantonais sans canard laqué, proposé dans les règles de l’art, en deux services. On n’en attendait pas moins de la seule table chinoise à Paris étoilée au Michelin. > Shang Palace, 10, avenue d’Iéna (16e). © ASSOCIATION TIAN LONG LE SHANG PALACE Il règne dans ce restaurant situé au sous-sol de l’hôtel Shangri-La un parfum d’exception. Ouvert en 2011, le Shang Palace propose une cuisine inspirée de celle servie dans le sud-est de la Chine, dans une ambiance raffinée. Du jeudi au lundi, on se presse entre les paravents en acajou et les piliers plaqués de jade pour y déguster, à l’heure du déjeuner, les meilleurs dim sum de Paris. Frites, vapeur ou rôties, ces petites bouchées concoctées par le chef hong-kongais se déclinent de mille façons, dont les célèbres «bun» de porc laqué. A la carte et le La pratique des arts traditionnels chinois vise à obtenir une bonne circulation de l’énergie et une maîtrise du mental. Le kung-fu est originaire du temple Shaolin où les moines bouddhistes le pratiquaient pour se défendre et se maintenir en bonne santé. Pour les amateurs, direction l’Académie Tian Long, présente à Lyon et à Paris par le biais de l’association Fleur de pommier. Expert en arts martiaux, maître Sun Fa (photo) y enseigne notamment le kung-fu, le tai ji ET AUSSI… > Chez Vong, 10, rue de la GrandeTruanderie (1er). POUR S’INITIER AU KUNG-FU VI VOIR VALÉRIE LEMERCIER AU THÉÂTRE © E. SCORCELLETTI LE BEAU TEMPS APRÈS LA PLUIE VALÉRIE LEMERCIER sait se faire désirer. A bientôt 50 ans, l’humoriste, actrice et réalisatrice opère son grand retour au théâtre. Vingt-trois ans après avoir interprété Un fil à la patte de Feydeau, cet électron libre joue pour la seconde fois de sa carrière dans une pièce collective. Toujours dans le registre de la comédie, l’actrice aux deux césars est à l’affiche d’Un temps de chien, une pièce de Brigitte Buc sur l’amitié et les préjugés. Dans le rôle d’Hélène, épouse au bord de la crise de nerfs, Valérie Lemercier donne la réplique à Pascale Arbillot, Mélanie Bernier et Patrick Catalifo. Sur scène, rien ne prédisposait Hélène, Gabrielle – abon- Pascale Arbillot, Valérie Lemercier, Patrick Catalifo et Mélanie Bernier dans Un temps de chien. née au cocktail Lexomil, armagnac et peine de cœur – et Loulou, enfant de la Ddass dévouée à son fils, à se rencontrer. Il suffira pourtant d’un avis de tempête pour modifier le cours des choses. Réfugiées dans un café, ces trois femmes, sous le regard d’un garçon de café atteint de misogynie aiguë, vont se jauger, s’apprivoiser, se serrer les coudes et transformer cette journée pluvieuse en accalmie passagère. • Un temps de chien, Théâtre Montparnasse, 31, rue de la Gaîté (14e). FESTIVAL LA PLANÈTE S’AFFICHE SUR LES ÉCRANS. Dans le cadre de sa 31e édition, le Festival international du film d’environnement (Fife) présentera plus de cent films sur les sujets écologiques et sociétaux dans Paris et sa région. De nombreux documentaires seront diffusés, comme des dessins animés, à l’instar du phénomène Minuscule, ou Tante Hilda !, un dessin animé © DR NATURE ET CINÉMA doublé par Sabine Azéma et Josiane Balasko. Plusieurs débats seront également organisés. • Fife, du 4 au 11 février dans plusieurs cinémas d’Ile-de-France. www.festivalenvironnement.com WWW.DIRECTMATIN.FR N° 1429 VENDREDI 31 JANVIER 2014 VII ÉCOUTER DEPECHE MODE - NEW WAVE HEAVY METAL LÉGENDES VIVANTES ON NE LES PRÉSENTE PLUS. Après avoir vendu 75 millions d’albums en près de trente-cinq ans de carrière, les trois Anglais de Depeche Mode continuent à écumer les stades de la planète sans rien perdre de leur énergie. Ils seront ce weekend à Bercy pour y présenter leur dernier album, Delta Machine, et reprendre quelques-uns de leurs classiques, de Enjoy The Silence à Personal Jesus, en © A. CORBIJN Le trio anglais DM est toujours bien présent après trente-cinq ans de carrière. passant par Just Can’t Get Enough. Suivis par une communauté de fans fidèles, les Depeche Mode apparaissent à l’heure actuelle comme l’un des derniers véritables groupes de stade. Chacun de leurs morceaux est repris en chœur par la foule, et une ferveur quasi religieuse s’empare de la salle. Une expérience inoubliable. • Depeche Mode, ce soir, Palais omnisports de Paris-Bercy (12e). LA PLAYLIST DE… Disiz Rappeur - album «Transe-Lucide» disponible le 3 mars • Wasting My Young Years – London Grammar (If you wait) : ce titre magnifique est profondément triste, mais avec une grande énergie intérieure. Release – Melt Yourself Down (Melt Yourself Down) : c’est le titre qui me fait danser comme un gros narbi. • Radioactive – Kendrick Lamar & Imagine Dragons (live aux Grammy Awards) : une performance époustouflante de Kendrick Lamar, avec un couplet très ghetto sur une adaptation rock. © UNIVERSAL MUSIC SÉANCE DE RATTRAPAGE pour les fans. Pour la sortie du DVD du film Metallica Through The Never, Le divan du monde organise une projection exceptionnelle du plus grand show du groupe de heavy metal jamais filmé. Un clip spectaculaire à la beauté renversante. • Metallica Through The Never, ce soir, Le divan du monde (18e). © R. HALFINN/PICTUREHOUSE METALLICA, LE SHOW N° 1429 VENDREDI 31 JANVIER 2014 WWW.DIRECTMATIN.FR VIII SORTIR DÉGUSTER TOUT AUTOUR DU... PATA NEGRA LA CONCRETE FAIT PEAU NEUVE LA PÉNICHE ÉLECTRO LE MAESTRO DES JAMBONS © G. MURAT Des jambons ibériques d’exception comme le Pata Negra de chez Bellota Bellota. © BELLOTA BELLOTA La Concrete, Bellota Bellota UN LIVRE Bellota Bellota, Saint-Germain, 64, rue de Seine (6e). Les grands d’Espagne Cette nouvelle boutique-épicerie au décor chic vend le jambon ibérique entier ou bien coupé en tranches. Les grands d’Espagne, 44-47, passage des Panoramas (2e). © DR 3 MUSTS Dans cette cave-épicerie fine, on prend le temps de déguster ce produit de qualité. On peut aussi tester la gamme de bocadillos. Chez Eusebio Ici, les mosaïques et les jambons suspendus se côtoient derrière le comptoir. Un florilège de spécialités espagnoles et galiciennes dont la tortilla et les croquettes de morue. Chez Eusebio, 14, rue Miollis (15e). Xavier Hamon relate dans son ouvrage, toutes les étapes et tous les secrets de la fabrication de la Rolls des jambons. Pata Negra, jamon iberico de bellota, X. Hamon, éd. Palantines, 37,50 €. LES CONSEILS DE NOÉ RAMOS Maître coupeur et champion du monde de découpe © LOLL WILLEMS bon le groove allemand. La soiLA TECHNO AU FIL DE L’EAU. un club flottant Auréolée de sa licence, la avec de l’électro rée fait la part belle au label berdes DJ linois Ostgut Ton avec la préConcrete fête ce soir sa et talentueux deuxième soirée en horaires pour les fêtards. sence de Prosumer. Cet habitué du club Panorama sera accomclub et non plus exclusivement pagné de son acolyte Murat Tepeli pour en «all day party» le dimanche. Une faire tanguer la péniche de leurs boucles consécration pour la péniche en bord de bondissantes. Au programme aussi, Seine. La Concrete fait partie des spots les prometteurs DJ Nick V et Janeret. 0 qui ont déchiré l’étiquette sage dont souffrait la capitale, au profit de l’hédoniste Concrete Invites Mona, ce soir, Berlin. Le collectif Mona est justement au à partir de 20h, 69, port de la gouvernail pour un événement qui fleure Rapée (12e). www.concreteparis.fr Une belle tranche de jambon Pata Negra est fine, presque transparente, avec une graisse brillante. Au palais, elle doit être fondante. Sa longueur ne doit pas dépasser les 6 cm. Côté dégustation, il y a deux écoles. Soit le Pata Negra s’accompagne avec des ingrédients simples comme des œufs ou des pommes de terre, soit il est travaillé avec des mets plus raffinés comme la truffe. Le Pata Negra est aujourd’hui entré dans la cour des grands. IX DÉPENSER BIEN AU CHAUD POUR AFFRONTER L’HIVER © SOREL FOURRÉES, ELLES BOTTENT LES CHAUSSURES EN FOURRURE sont les basiques indispensables d’un dressing pour se protéger du froid. Elles reviennent chaque année en force, sous différentes formes, preuve qu’elles sont devenues irremplaçables en l’espace d’une vingtaine d’années. Au chaud et au sec, les modeuses en ont fait leurs objets fétiches. Portées avec un jean slim ou bien une jupe et avec une petite veste, elles s’associent désormais avec tout le vestiaire féminin. Kate Moss, icône du style, ne quitte jamais ses UGG, marque emblématique de chaussures en peau de mouton. Ultra-confortables, elles se marient parfaitement avec une silhouette plus sport, sweat zippé et caleçon. Tige base, mi-haute ou haute, s’il ne reste plus qu’à choisir sa version, l’essentiel est de conserver l’allure en fourrure. & En cuir souple et fourrure synthétique, des boots pour un look très rock. > Bottines En plus d’être au top de la tendance, ces bottines en véritable peau de mouton, garantissent confort et chaleur. Mini Bailey Button, UGG, 175 €. www.uggaustralia.fr Serena, Dr. Martens, 175 €. france.drmartens.com > Bottes Imperméables, avec chausson en fourrure, le tout stylé. Joan of Arctic, Sorel, 179,95 €. www.sorelfootwear.fr © UGG - DR. MARTENS - SOREL SHOPPING > Boots X BOUGER JE ME METS AU... CROSSFIT © S. LEBAN LE FITNESS DE L’EXTRÊME la vitesse, la souplesse, la force, l’agilité ou encore l’équilibre. Et que les débutants se rassurent, les séances de training élaborées par les coachs s’adaptent au niveau de chacun. Si l’exercice est le même pour tout le monde, plusieurs options de charges ou de répétition sont proposées afin que chaque participant puisse donner le maximum de ses capacités tout en limitant le risque de blessures. ) CARNET D’ADRESSES IL EST DEVENU LE SPORT dont tout le monde parle et celui qui a donné un sacré coup de vieux au traditionnel fitness. Né aux Etats-Unis, le principe de base du CrossFit consiste à enchaîner plusieurs exercices différents à haute intensité. Les mouvements réalisés proviennent de sports aussi variés que l’haltérophilie, la gymnastique ou l’athlétisme. Ce mélange des genres séduit de plus en plus d’adeptes en France qui se retrouvent dans des salles appelées «box», spécialement conçues pour cette discipline. Au menu des séances d’entraînement, on distingue un travail de musculation avec ou sans matériel (pompes, tractions, squats…) et des exercices plus axés sur le cardio (course à pied, rameur, corde à sauter…). Essentiellement fondé sur des mouvements naturels du corps (tirer, pousser, lancer, soulever), le CrossFit permet au pratiquant de développer ses faiblesses tout en travaillant ses forces. Pratiquée régulièrement, cette discipline améliore l’endurance cardio-vasculaire et musculaire, CROSSFIT ORIGINAL ADDICTS A Paris 72, boulevard de Charonne (20e). crossfitoriginaladdicts.com REEBOK CROSSFIT LOUVRE A Paris 31, avenue de l’Opéra (2e). www.reebokcrossfitlouvre.com CROSSFIT PLESSIS Au Plessis-Bouchard (95) 14, rue Louis-Armand. www.crossfitplessis.com