Comment bien vivre dans son logement tout en faisant des

Comment bien vivre dans son logement tout
en faisant des économies d'énergie ?
Guide de recommandations à destination des usagers
Le présent document constitue un guide pour bien occuper son logement. Il a été effectué suite à un
travail de mesure réalisé dans des maisons dans le cadre du programme transfrontalier Interreg "Ecoconstruction et citoyen".
Avoir un comportement économe, c’est prendre l’habitude d’éviter de gaspiller l’énergie. En faisant
attention, on réalise des économies substantielles sur les factures d’énergie, et par la même occasion on fait un
geste pour l’environnement et les générations futures.
SE CHAUFFER
La bonne température c'est 19 °C
... mais pas que ...
Le confort dans le logement ne se résume pas à la température de l'air ! Il dépend également de la température
des parois, du taux d'humidité et de son mode vestimentaire.
Que faire ?
 Eviter d'installer les canapés proche des fenêtres (effet paroi froide)
 Ventiler son logement
 Adapter ses habits à la saison
 Vérifier la température de l'air à l'aide d'un thermomètre
Le saviez-vous ?
1°C de plus = + 7% de
consommation énergétique
 Réguler :
o Dans une maison isolée, on peut abaisser la température jusqu'à 15 °C en inoccupation de
courte durée sans difficulté pour réchauffer.
o Je pars plusieurs jours : je mets la maison en hors gel (8°C).
VENTILER
 Pourquoi ? La ventilation permet de renouveler l'air afin d'évacuer les polluants intérieurs (humidité,
CO2, composé organique volatiles ..). L'air intérieur étant plus pollué que celui extérieur, une ventilation
est nécessaire. De plus, nous passons 80 % de notre temps à l'intérieur. Enfin, l'air humide est plus
difficile à chauffer et engendre des surconsommations. Bien ventiler entraine des économies d'énergie.
 Combien ça coûte ? Le ventilateur d'une VMC double flux a une puissance de 60 Watt soit une
consommation de 500 kWh/an et un coût de 70 €/an (électricité à 14 c€/kWh). Mais n'oublions pas que
l'échangeur de chaleur présent dans la VMC permet de réduire les besoins de chauffage en préchauffant
l'air entrant. L'économie est de 20 % soit un gain de 110 € pour un chauffage granulé. Ainsi, le surcout
électrique est largement couvert par les économies d'énergie. A 8°C extérieur, la température de l'air
soufflé est de 15°C.
 Quel entretien ? Nettoyer les filtres tous les 6 mois. Nettoyer les bouches et gaines de soufflage
régulièrement. Mettre la VMC en position été pour que l'air ne passe pas par l'échangeur en été.
Idée reçue : Avec une VMC double flux, je ne peux plus ouvrir les fenêtres :
Faux, ouvrir quelques minutes par jours ses fenêtres n'a pas d'impact important
sur le fonctionnement de la ventilation double flux mais ce n'est pas nécessaire
car la VMC renouvelle l'air en permanence. De plus, elle filtre l'air entrant !
LE CONFORT D'ETE
 Protéger les baies vitrées lorsque des stores ou volets sont installés
 Ventiler la nuit en ouvrant les fenêtres opposées
Comment et quand ventiler ?
On ouvrira les fenêtres en grand lorsque la température extérieure est de 1 à 2 °C inférieure à celle
intérieure. Sinon, l'effet inverse sera produit. En effet, malgré le confort que pourrait apporter une
circulation de l'air, l'air chaud réchauffera l'ensemble de la maison (air + meubles + parois).
On peut se munir d'un thermomètre indiquant les températures intérieures et extérieures. Celui
extérieur sera placé à l'ombre, près de la fenêtres qui sera ouverte.
 Lors de fortes chaleurs, limiter les apports internes (appareils de cuisson, aspirateurs, informatiques ...)
 Rafraichir l'air par évaporation : Passer de l'eau liquide à un état gazeux consomme de l'énergie,
contribuant à abaisser la température de l'air. Une méthode simple et non couteuse consiste à tremper
une serviette, la poser sur un séchoir ou une chaise, sa partie inférieure toujours dans la bassine, puis
placer un ventilateur devant ou le placer devant une fenêtre ouverte. Ainsi la circulation de l'air
entrainera l'évaporation de l'eau et contribuera à diminuer la température de l'air d'environ 2°C.
source : Fraicheur sans clim - édition Terre Vivante
LES CONSOMMATIONS ELECTRIQUES
Dans un logement très bien isolé et efficace énergétiquement, les consommations d'électricité représentent une
part importante de la consommation énergétique totale. C'est donc sur ces usages qu'il devient nécessaire
d'agir. De plus, réduire ces consommations conduira à un confort d'été accru.
 Les veilles : De nombreux appareils électriques (téléviseur, ordinateur, imprimante, etc…) continuent à
consommer lorsqu’ils ne sont pas utilisés. Quand c’est possible, il est préférable de les éteindre
complètement plutôt que de les laisser en veille. On peut aussi les brancher sur une prise multiple
équipée d’un interrupteur pour mettre plusieurs appareils hors tension en une seule manipulation (par
exemple : l’ordinateur, son écran, l’imprimante, les haut-parleurs, …). Par ailleurs, sur les ordinateurs,
les économiseurs d'écran ne permettent pas d'économiser de l'énergie. Utilisez plutôt l'option
" éteindre l'écran lorsque l'ordinateur est inactif ".
 Bien choisir son téléviseur, son ordinateur, et ses périphériques : Des trois technologies d'écrans plats
(LCD, plasma et projecteurs), la moins consommatrice d'énergie est celle des LCD. Et surtout, la
consommation est fonction de la taille de la diagonale : plus l'écran est grand, plus il consomme. Pour
les ordinateurs, préférer les portables car ceux-ci sont de très loin les moins énergivores. Ici aussi, la
taille de l'écran a son importance, mais la puissance peut tout de même varier du simple au double à
diagonale identique. Une imprimante de technologie laser consomme 8 fois plus que le jet d'encre.
 Choisir des appareils électriques efficaces : Les appareils électroménagers courants (lave-vaisselle, lavelinge, sèche-linge, réfrigérateur, cuisinière, etc…) comportent obligatoirement une étiquette énergie.
Cette étiquette est graduée de A à G. Les appareils classés A++ ou A+++ vous permettront de réaliser
des économies. Portez attention aux consommations de veille et pensez à ne pas surdimensionner vos
équipements. Consultez le site www.guide-topten.com, régulièrement actualisé, pour connaître les
appareils les plus vertueux.
Le saviez-vous ?
Un lave-linge A+++ consomme 32 % de moins qu'un lave-linge de classe A.
 Appareils de froid :
o Évitez de placer les réfrigérateurs et congélateurs à proximité d’une source de chaleur
(radiateur, cuisinière, …), ou dans des placards fermés, car les condenseurs doivent être
correctement ventilés.
o Nettoyer cette grille une fois pas an.
o Videz et débranchez ces appareils en cas d’absence prolongée. Dégivrez lorsque c’est nécessaire
(5 millimètres de givre peuvent doubler la consommation de ces appareils).
o Laissez refroidir les plats chauds avant de les mettre au réfrigérateur ou au congélateur.
 Lave-vaisselle / Lave-linge / Sèche-linge :
o Certains appareils électroménagers sont équipés d’un mitigeur et peuvent être raccordés
directement au circuit d’eau chaude sanitaire, ces appareils permettent de générer une
économie.
o Il convient également de bien remplir ses appareils : une machine peu remplie consomme
autant qu’une machine bien remplie.
o Si vous utilisez un sèche-linge, choisissez une vitesse d’essorage du lave-linge rapide, qui
permettra au linge de sécher 3 à 4 fois plus rapidement.
o Préférez les lavages à 30-40°C, qui sont moins gourmands en énergie et abîment moins le linge.
Préférez les programmes « éco ».
o Nettoyez les filtres.
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Les sèche-linge sont très énergivores. Aussi, autant que possible, préférez en période de chauffe
un séchage naturel à l'extérieur du logement (le linge en séchant refroidi l'air ambiant).
 Installer des lampes efficaces :Les lampes fluo-compactes se substituent aux ampoules traditionnelles,
à incandescence, ou aux halogènes, forts consommateurs d’électricité. Elles sont constituées d’un petit
tube fluorescent, parfois dissimulé derrière une ampoule de verre. Plus onéreuses à l’achat (elles
coûtent environ 5 à 10 €) elles consomment 4 à 5 fois moins d’électricité qu’une ampoule traditionnelle
(10 à 15 fois moins qu’un halogène), et durent 6 à 12 fois plus longtemps. Le surcoût à l’achat de telles
ampoules est amorti en un peu plus d’une année. Par contre, n'oubliez de les recycler en fin de vie. Par
ailleurs, profitez autant que possible de la lumière naturelle ! Les ampoules LED sont une technologie en
plein développement. Elles sont intéressantes car leur durée de vie est quasiment illimité.
Comment bien choisir ses ampoules ?
Chaque ampoule a désormais son étiquette énergie : Préférer les ampoules de classe A
On retrouve également les indications suivantes :
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La température de couleur : préférer les couleurs chaudes (T < 3000 °K)
Le nombre d'allumage qu'elle supporte
Le temps de chauffe
La possibilité ou non d'utiliser l'ampoule avec un variateur d'intensité
La température de fonctionnement
La dimension
La poubelle barré si les ampoules se recycle
 Cumulus électrique : Un entretien régulier du chauffe-eau limite les dépôts de tartre, qui engendre une
surconsommation d’énergie. Régler le chauffe-eau à 50-60°C maximum.
ÉCONOMIE D'EAU
Économiser l’eau diminue les factures d’eau, et, dans les cas où il s’agit d’eau chaude, permet aussi de diminuer
la facture d’énergie.
 Placer une douchette à turbulence dans la salle de bain : Les douchettes à turbulence fractionnent les
gouttes d’eau en gouttelettes plus fines et permettent de limiter le débit d’eau nécessaire. Les
douchettes à turbulence permettent de diminuer de 40 à 60 % la quantité d’eau nécessaire pour une
douche. Choisir des limiteurs de débit de 6 à 10 litres/minutes.
 Équiper la robinetterie de réducteurs de débit : Les réducteurs de débit se placent sur les robinets. Ils
permettent de réaliser des économies substantielles lorsqu’ils sont placés sur les robinets les plus
utilisés. Ils sont particulièrement efficaces lorsque la vaisselle est lavée à la main. Préférez des
mousseurs de 6 litres/minute dans la salle de bain et de 8 litre/minutes dans la cuisine.
 Toilette :Ne pas laisser couler l’eau inutilement (par exemple lorsque l’on se brosse les dents). Fermer le
compteur d’eau en cas d’absence prolongée. Réparer les fuites, qui peuvent représenter une
surconsommation de plusieurs m3 sur une année.
Astuce : L'eau chaude met du temps à arriver au robinet ? Récupérer cet eau à l'aide d'un
sceau, elle pourra être utilisée pour arroser les plantes, remplir la chasse d'eau ...
AUTRES ECONOMIES : LA CUISSON
La cuisson représente un petit poste de consommation, mais c'est l'ensemble des petits gestes qui engendrent
de grandes économies :
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Couvrir les aliments durant leur cuisson permet une économie de l’ordre de 30%.
Utiliser des plats et casseroles plus larges.
Arrêter la cuisson quelques minutes avant la fin : les aliments continueront à cuire.
Utiliser le four micro-onde uniquement pour réchauffer les aliments.