CADEAUX POINTS SANTÉ Catalogue 2012

CADEAUX POINTS
SANTÉ
Catalogue 2012
Coupe comprimés :
Pharmacode : 43809483
5
Thermomètre :
Pharmacode : 48043824
12
Yverdon-les-bains : 1 entrée aux bains thermaux
Pharmacode : 90000003
19
Lavey-les-bains : 1 entrée aux bains thermaux
Pharmacode : 90000006
24
TEFAL pèse personne :
Pharmacode : 93768167
40
Pharmacode :92937426
49
Podomètre :
Tensiomètre :
Pharmacode : 93450442
54
Pharmacie de
voyage à choix
Pochette Dermaplast :
Contient :
4 Dermaplast Textil, 4 Dermaplast Sport,
Dermaplast Sensitiv, 2 Dermaplast Kids,
2 Dermaplast Aqua
Pharmacode : 49349340
5
Pharmacie de loisirs :
Contient : cartouche de pansement, bande de gaze élastique, pansements assortis, ciseaux,
Bepanthen plus, agrafes à pansements
Pharmacode :32913912
22
Pharmacie tendance :
Contient : Serviette de rafraîchissement, bande de gaze élastique, pansements, Bepanthen plus,
pincette, ciseaux, agrafes à pansements
Pharmacode : 58439058
40
Pharmacie Activity :
Contient : Dermaplast clean, étui de pansements, sparablanc, dermaplast hydro to cut,sachets
comprigel stéril, bande de gaze cofix, bande de gaze coolfix, compresse stériles, Dermaplast
Desinfect spray, gants d’examen, carte à tiques
Pharmacode : 43029432
40
Pilulier
à choix
Pilulier 2 compartiments avc miroir :
Pharmacode : 84329084
PILBOX pilulier 1 jour :
5
Pharmacode : 39493449
7
Semainier plastique blanc :
Pharmacode : 49324443
Pilulier 7 compartiments avec miroir :
7
Pharmacode : 43843083
12
Medi timer :
Pharmacode : 89048328
12
PILBOX semainier mini :
Pharmacode : 59485405
28
PILBOX semainier classic :
Pharmacode : 04324949
33
PILBOX 7 semainier :
Pharmacode : 49302493
35
Livres à Choix
http://www.thierrysouccar.com
http://www.alpen.mc
9 pts
9 pts
Vitamine D : mode d’emploi (43284093)
Guide de l’équilibre acide base (32831208)
10 pts
Mon guide santé (90000005)
10 pts
Cohérence cardiaque 3.6.5 (85054983)
12 pts
Diététique anti-âge (28432423)
12 pts
Diététique anti-arthrose (49324493)
12 pts
Diététique anti-ostéoporose (43290423)
12 pts
Diététique anti-cancer (43924239)
12 pts
Diététique anti-hypertension (38092483)
12 pts
Diététique anti-diabète (43274234)
12 pts
Diététique anti-constipation (43243242)
12 pts
Diététique anti-dépression(43284840)
12 pts
Diététique anti-rides (43432482)
12 pts
Diététique anti-acné (54385903)
12 pts
Petits plats savoureux contre les brûlures d’estomac (84943048)
13 pts
100 aliments IG à volonté (34083209)
15 pts
Solution magnésium (98908549)
15 pts
Pouvoir des omégas 3 (94832483)
15 pts
Diététique de la fertilité (50435854)
18 pts
Fibromyalgie (48308430)
19 pts
Stop aux brûlures d’estomac (84308509)
19 pts
Nouveau régime IG minceur (39430404)
19 pts
Quand l’intestin dit non (43834098)
21 pts
Régime mastication (93849054)
22 pts
Maigrir par la cohérence cardiaque (84308509)
26 pts
Cholestérol mensonges et propagande (54389045)
26 pts
Libérez-vous des fringales (32483904)
26 pts
Boire mieux pour vivre vieux (49320482)
27 pts
Cerveau à 100% (95490454)
30 pts
Touche pas à ma prostate (43284284)
Pharmacode : 43284093
La vitamine D passionne les chercheurs et pour cause ! Voici ce qui arrive lorsqu’elle elle est
présente en quantité suffisante dans le sang :
• Moins de cancer
• Moins d’infarctus
• Moins de chutes et moins de fractures
• Moins de douleurs articulaires
• Moins d’infections
• Moins de dépression…
Pourtant 8 personnes sur 10 en manquent, en particulier l’hiver. Dans ce guide écrit par
l’une des spécialistes françaises, le Dr Brigitte Houssin vous dit comment obtenir en
permanence un taux de vitamine D optimal et protecteur.
Vous saurez notamment :
• Les dangers d’un déficit
• Quand et comment contrôler son taux de vitamine D
• Combien de temps s’exposer au soleil sans risque
pour sa peau
• Quand prendre des suppléments, à quelle dose, à quelle fréquence
• Quel supplément choisi
9
Pharmacode : 32831208
Êtes-vous trop « acide » ? Quels risques pour votre santé ? Comment y remédier ?
Aujourd’hui, les chercheurs insistent sur l’importance de l’équilibre acide-base pour la santé,
un équilibre influencé par ce que vous mangez.
Pour fonctionner de manière optimale, notre corps a besoin de maintenir son acidité dans
des limites très étroites. Lorsque le corps est durablement trop « acide », ce qui se mesure
par un pH urinaire bas, il est en acidose chronique, aux conséquences néfastes :
- ostéoporose
- perte musculaire
- calculs rénaux
- vieillissement prématuré
La clé pour rétablir l’équilibre acide-base : l’alimentation.
Ce guide de référence unique en son genre vous dit ce qu’est réellement l’équilibre acidebase, comment mesurer votre pH et comment utiliser les aliments pour rétablir
durablement l’équilibre.
Pour cela, vous avez à portée de main le potentiel acidifiant ou basifiant de plus de 800
aliments et plats préparés. En un clin d’œil vous pourrez identifier ceux qui sont les plus
favorables à votre santé et ceux qu’il convient de limiter.
Vous apprendrez aussi – et c’est une première – à composer un menu
basifiant presque idéal.
9
Pharmacode : 90000005
Le conseiller pratique de toute la famille
Les Suisses sont en Europe les plus grands consommateurs de médicaments disponibles sans
ordonnance. C´est pourquoi les experts jugent indispensable qu´ils disposent d´un conseil
compétent et d´informations objectives.
L´ouvrage à succès "Mon Guide de Santé" répond à vos questions:
- à quoi correspondent mes symptômes?
- comment y remédier?
- quand dois-je consulter mon médecin?
- que puis-je faire moi-même?
10
Pharmacode : 85054985
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique
thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique,
gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce livre vous dit comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous ses
bénéfices.
365 c’est : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
•Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences
•Meilleur sommeil
•Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
•Mise à distance des émotions négatives
•Diminution du risque cardiovasculaire
•Amélioration de l’apprentissage
•Aide à la prise de décision
365 c’est tout ce qu’il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au
quotidien !
10
Pharmacode : 54385903
Vous mettez vos boutons sur le compte de votre passion pour le chocolat ou de la
charcuterie que vous avez mangé hier ? Vous pensez que l’acné n’est qu’un symptôme de
l’adolescence et qu’elle s’en ira comme elle est arrivée ? Eh bien vous avez tout faux. L’acné
est une maladie et elle n’a rien à voir avec un ou des aliments particuliers. Elle est plutôt due
à une fragilité individuelle qui rend les hormones hypersensibles aux déséquilibres
alimentaires. Cette maladie, il est facile de la soigner et ce livre va vous y aider !
Une fois passés en revue les mécanismes de l’acné et ses principaux traitements, vous
apprendrez comment l’atténuer, prévenir les cicatrices et augmenter l’efficacité des
médicaments, en mangeant mieux tout simplement. Au fil des pages vous découvrirez les 6
grandes règles de la diététique anti-acné. Vous le constaterez vite : votre peau sera à
nouveau saine, lisse et surtout, vous retrouverez confiance en vous.
Pour mettre en pratique ces règles diététiques au quotidien, vous découvrirez en fin
d’ouvrage 50 recettes adaptées aux goûts des adolescents et des plus grands. Un système de
repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau de protection anti-acné apporté par
chaque recette.
12
Pharmacode : 28432423
Joyeux quarantenaires ou fringants baby-boomers, vous avez envie d’arrêter les pendules ou
mieux, de les remettre à l’heure ? Vous êtes motivés ? La diététique anti-âge est pour vous.
Les études scientifiques dont la plus célèbre est l’étude des centenaires d’Okinawa,
soulignent qu’une nutrition impeccable promet à l’organisme des années superbes. La façon
de se nourrir vaut aussi son pesant d’énergie, de vitalité, de qualité de vie.
Aussi ce livre vous invite à découvrir les tactiques les plus pointues de l’alimentation vivante,
des recommandations inédites, les évictions indispensables et la dépollution alimentaire.
Mais aussi les secrets des cuissons non toxiques, le rôle essentiel des acides gras et comment
gérer finement une réduction calorique…
Et le plaisir dans tout ça ? Eh bien, il y a celui de se mettre à la cuisine avec 40 recettes antiâge aguichantes, simplissimes qui ne font pas le lit des radicaux libres. C’est ainsi que l’on
découvre dans cette approche anti-âge bien équilibrée, que manger sain est un total
antidote à l’usure ! Et vieillir devient facultatif.
12
Pharmacode : 43243242
Il est difficile d’en parler, facile de faire comme si elle n’existait pas mais il est impossible de
vivre avec longtemps : la constipation peut occasionner des inconforts digestifs importants
et avoir des conséquences graves sur la santé. Officiellement, 20 % de la population en
souffre. Le constat est simple : même si certains médicaments laxatifs peuvent soulager les
patients momentanément, seule l’adoption de règles hygiéno-diététiques peut combattre la
constipation sur le long terme.
Que vous souffriez d’une constipation « banale » ou qu’elle soit chronique, l’auteur,
médecin, vous explique comment vous en débarrasser en mangeant mieux tout simplement.
Vous découvrirez :
- les traitements naturels les plus efficaces ;
- l’intérêt des graines de lin et comment les utiliser ;
- quels fruits privilégier et sous quelle forme les consommer ;
- les meilleures eaux pour le transit ;
- les intolérances alimentaires à l’origine de la constipation chronique.
En fin d’ouvrage, 35 recettes simples et savoureuses vous sont proposées pour vous mettre
sur la voie.
Une approche diététique inédite pour en finir avec le ventre douloureux !
12
Pharmacode : 38092483
Non, l’hypertension n’est pas une fatalité. Il existe des moyens de l’éviter : lutter contre le
stress, arrêter la cigarette, faire du sport… et surtout, adopter une alimentation qui agit
favorablement sur vos artères.
En effet, de nombreuses études scientifiques montrent qu’en opérant des changements
alimentaires simples (moins de sodium, plus de potassium protecteur), on peut abaisser la
tension artérielle et ce, sans forcément passer par la case médicament !
Vous avez une pression artérielle un peu élevée ou bien il y a des antécédents dans votre
famille ? Alors ce livre est fait pour vous. Dans un premier temps, vous apprendrez à mieux
comprendre les mécanismes qui entrent en jeu dans cette maladie. Puis vous saurez quels
aliments privilégier et ceux à éviter afin de respecter les 5 grandes règles nutritionnelles
anti-hypertension. Et vous constaterez avec plaisir que l’alimentation qui protège les artères
est loin d’être austère ou fade !
Vous découvrirez enfin, grâce à 45 recettes simples et savoureuses, comment mettre ces
conseils en application. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau
de protection anti-hypertension apporté par chaque recette.
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Pharmacode : 43284840
Manger mieux pour se sentir mieux ? C’est prouvé ! Des recherches scientifiques récentes
montrent que l’on peut améliorer l’humeur en optimisant son alimentation.
L’objectif :
- corriger les carences nutritionnelles qui font le lit de la dépression,
- rééquilibrer les messagers chimiques du cerveau,
- réduire le stress et la fatigue.
Vous avez tendance à être déprimé(e) ? Peut-être même avez-vous déjà connu une vraie
dépression ? Pour renouer avec un équilibre émotionnel durable, il est essentiel de
retrouver un équilibre nutritionnel. Et ce livre va vous y aider !
Une fois passés en revue les mécanismes de la dépression, vous saurez comment la prévenir
ou en alléger les symptômes en mangeant mieux. Quels sont les aliments clés ? Au fil des
pages vous découvrirez les grandes règles de la diététique de la bonne humeur.
Comment les choisir et les accommoder ? 45 recettes conçues pour mettre du baume au
cœur... et aux papilles vous apprendront à appliquer ces règles au
quotidien. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le
niveau de protection anti-dépression apporté par chaque recette.
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Pharmacode : 43924239
Si nous avons tous à chaque instant des cellules cancéreuses en nous, nous avons aussi en
nous les moyens de les juguler chaque jour. Ces moyens de défense naturels contre le
cancer, nous pouvons les renforcer en étant attentif à ce que nous mangeons.
De récentes recherches démontrent que, en plus des fruits et légumes, d’autres aliments tels
que le thé vert, le curcuma, le vin, le chocolat contiennent des substances
extraordinairement puissantes, capables de bloquer la formation des tumeurs. Comment
manger pour en bénéficier au maximum et comment cuisiner pour éviter les composés qui,
au contraire sont cancérigènes ?
Après avoir expliqué schématiquement les mécanismes de développement du cancer,
l’auteur expose les 6 règles nutritionnelles à suivre pour s’en protéger. Viennent ensuite 45
recettes soigneusement choisies et étudiées pour leur facilité d’exécution et leur
acceptation par toute la famille. Comme dans tous les ouvrages de la collection, le potentiel
protecteur de chaque recette, calculé scientifiquement, est indiqué par un repère gradué.
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Pharmacode : 43274234
Le diabète est sans doute la maladie où l’alimentation joue le rôle le plus important.
Malheureusement pendant des années les conseils nutritionnels aux malades étaient
erronés. Si vous êtes diabétique, sachez qu’en suivant les règles diététiques de ce livre, vous
pourrez équilibrer sans peine votre glycémie, réduire les doses de médicaments le cas
échéant et vous préserver des complications du diabète (atteintes des vaisseaux sanguins,
problèmes rénaux, maladies cardiovasculaires).
Pas question ici de vous dresser une liste d’aliments autorisés ou interdits. Les diabétiques
peuvent manger de tout, eh oui, mais tout est question de portion.
Grâce à la charge glycémique, un concept nutritionnel qui vient de révolutionner
l’alimentation du diabétique, vous saurez quelles quantités vous pouvez consommer de
chaque aliment sans crainte pour votre glycémie. Après la charge glycémique, cinq autres
règles nutritionnelles seront détaillées. Toutes sont valables aussi pour les personnes en
surpoids ou prédisposées au diabète.
En fin d’ouvrage, 50 recettes inédites vous sont proposées pour vous mettre sur la voie. Elles
ont été soigneusement choisies et étudiées pour leur facilité d’exécution et leur acceptation
par toute la famille. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne entre autres la
charge glycémique de chaque recette.
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Pharmacode : 43432482
Après La diététique anti-arthrose, La diététique anti-ostéoporose et en attendant La
diététique anti-diabète, La diététique anti-rides est le troisième ouvrage d’une collection
novatrice.
Les scientifiques l’ont montré : la qualité de la peau dépend directement de l’alimentation.
Un régime riche en antioxydants (vitamines C et E, caroténoïdes) et en bonnes graisses
(oméga-3) freine le vieillissement cutané, diminue les dégâts du soleil, prévient les rides et le
relâchement.
Après une introduction sur les facteurs qui font vieillir la peau, l’auteur, dermatologue,
expose les 6 règles nutritionnelles à suivre pour retarder l’apparition des rides. Viennent
ensuite 50 recettes soigneusement choisies et étudiées pour leur facilité d’exécution et leur
acceptation par toute la famille. Car la prévention des rides commence aussi dans l’enfance !
Comme dans tous les ouvrages de la collection, le potentiel protecteur de chaque recette,
calculé scientifiquement, est indiqué par un repère gradué.
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Pharmacode : 43290423
Pour la première fois, un livre se propose de vous guider vers une alimentation vraiment
protectrice des os. Quels sont les aliments clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ?
Comment les accommoder ? Découvrez-le dans ce livre sans équivalent.
La science a montré ces dernières années qu’il était inutile de se focaliser sur le calcium pour
prévenir l’ostéoporose. Car le vrai problème pour prévenir cette maladie est de retenir ce
calcium, de ne pas le laisser s’échapper. Et pour cela, l’une des clés est le respect de
l’équilibre acide-base. L’alimentation moderne (riche en viandes, charcuteries, en céréales
raffinées et en sel) a tendance à acidifier l’organisme. Pour neutraliser cette charge acide, ce
dernier est obligé de puiser du calcium dans les os. Par ailleurs, certains nutriments
protecteurs sont indispensables à la santé des os (acides gras anti-inflammatoires,
antioxydants, etc.). Une mauvaise alimentation durant toute la vie adulte conduit ainsi
immanquablement à l’ostéoporose.
Cette maladie est responsable chaque année de 150 000 fractures des vertèbres et 50 000
fractures du col du fémur. Alors pour faire de vieux os, ne passez pas à côté de ce livre. Il
n’est pas question ici d’une méthode miracle mais de prévenir et contrôler l’évolution de
l’ostéoporose avec une alimentation adaptée. Et ça marche !
50 recettes inédites sont là pour vous mettre sur la voie. Un système de
repères nutritionnels exclusifs vous donne le niveau de protection osseuse
apporté par chacune. Simples et savoureuses, ces recettes sont adaptées à
la cuisine de tous les jours.
12
Pharmacode : 49324493
Si vous faites partie de ces 6 millions de Français qui souffrent d’arthrose, ne passez pas à
côté de ce livre. Il n’est pas question ici de traitements miracles car on ne guérit pas
l’arthrose. Il s’agit d’en contrôler l’évolution à l’aide d’une alimentation adaptée. Et ça
marche !
L’alimentation est source de substances hautement protectrices : acide gras antiinflammatoires, vitamines, minéraux, phytonutriments antioxydants... Sans parler de
concurrencer les médicaments, on sait aujourd’hui que l’alimentation seule permet
d’abaisser de manière significative le niveau d’inflammation dans les articulations. Et en
diminuant l’inflammation, on soulage aussi les douleurs.
Pour la première fois, un livre se propose de vous guider vers une alimentation vraiment
protectrice du cartilage. Quels sont les aliments clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ?
Comment les accommoder ?
45 recettes inédites sont là pour vous mettre sur la voie, permettant pour chacune, de
vérifier le niveau des composés protecteurs. Simples et savoureuses, ces recettes sont
adaptées à la cuisine de tous les jours
12
Pharmacode : 84943048
Marre des remontées acides ? Assez des médicaments qui soulagent mais ne guérissent pas?
Essayez le seul traitement complet efficace contre le reflux gastro-œsophagien : le
changement d’alimentation.
Sur la base de son expérience et des études les plus en pointe dans ce domaine, le Dr
Cotinat, gastro-entérologue :
- explique les causes précises du reflux ;
- détaille les examens à réaliser et les conséquences à long terme de ce trouble si rien n’est
fait ;
- propose un programme extrêmement efficace basé sur 7 règles diététiques simples pour
limiter les agressions digestives ;
- donne de nombreuses astuces pour renforcer les défenses de l’organisme contre les
attaques acides ;
- fournit 45 recettes simples et savoureuses qui soulageront tout le système digestif.
Très concret, ce livre va vous aider à dire adieu aux brûlures d’estomac, aux ballonnements,
aux douleurs abdominales mais aussi aux petits bourrelets et aux articulations qui coincent.
12
Pharmacode : 34083209
Des centaines de milliers de personnes suivent une alimentation à index glycémique (IG) bas
pour maigrir, rester mince ou contrôler un diabète : elles savent que c’est efficace pour
maîtriser leur sucre sanguin et surtout scientifiquement validé par des dizaines d’études.
Ce guide unique en son genre présente 100 aliments qui s’intègrent parfaitement au régime
IG, au régime Montignac ou aux régimes pauvres en glucides. Sans calcul compliqué, vous
allez pouvoir élaborer à l’infini des menus qui ne provoqueront pas de pics de glycémie,
notamment grâce à 100 recettes faciles et savoureuses.
Ce guide passe en revue les propriétés nutritionnelles de chaque aliment, ses atouts santé,
vous dit comment l’intégrer au régime IG, comment l’acheter, le conserver, le préparer. Pour
chacun d’eux vous est proposée une recette adaptée à la cuisine de tous les jours, avec des
ingrédients simples et peu onéreux.
En exclusivité :
• l’index glycémique et la charge glycémique des 100 aliments
• leur indice de satiété et leur densité calorique
• un résumé des principes du Nouveau Régime IG
13
Pharmacode : 98908549
Quel point commun entre dépression, hyperactivité, épilepsie, autisme et maladie
d’Alzheimer ? Selon le Dr Mousain-Bosc : un déficit anormal en magnésium.
Spécialiste du magnésium, cette pédiatre raconte comment elle a amélioré de façon
spectaculaire la vie quotidienne de nombreux enfants hyperactifs, autistes, épileptiques,
spasmophiles avec un traitement à base de magnésium, un minéral oublié et pourtant plus
efficace et plus sûr que de nombreux médicaments.
Dans La solution magnésium, elle explique comment le déficit en magnésium se développe,
pourquoi il est si fréquent (75 % des Français sont carencés), qui est concerné et pourquoi il
peut avoir des répercussions dramatiques sur notre santé.
Découvrez dans ce livre :
• Quelles maladies peuvent être traitées par le magnésium
• Comment éviter de donner de la Ritaline à un enfant hyperactif
• Quels aliments riches en magnésium nous conservent en bonne santé
• Quelles vitamines et quels minéraux augmentent l’efficacité du magnésium
• Quelles spécialités à base de magnésium privilégier
• Des recettes riches en magnésium pour toute la famille
Basé sur les études scientifiques les plus récentes, écrit dans un langage
simple et clair, ce livre est aussi le récit émouvant de nombreuses
guérisons. Il constitue en cela un message d’espoir pour de nombreuses
familles.
15
Pharmacode : 94832483
La grande découverte médicale et scientifique de la fin du siècle dernier est certainement que les
maladies cardiovasculaires sont le résultat d’une évolution récente et absurde de notre alimentation
et de notre mode de vie.
Publiée en 1994, l’étude de Lyon, testa l’effet d’une diète méditerranéenne enrichie en oméga 3 sur
le risque de complications cardiovasculaires après un premier infarctus du myocarde. Les résultats
furent spectaculaires et allèrent bien au-delà des espérances des chercheurs. Le risque de récidive de
crise cardiaque fut diminué de 70%, par rapport au groupe témoin.
Ces résultats servirent dés lors de référence dans le monde médical concerné par la problématique «
cœur et nutrition » et ouvrit dans un même temps un nouveau monde de recherche : Le monde
magique des Oméga 3.
Magique car, chaque jour des chercheurs découvrent de nouvelles applications médicales qui
semblent caractériser les populations occidentales (de la cardiologie à la psychiatrie en passant par la
néonatologie, la cancérologie et la diabétologie.)
Ce qui émerge aujourd’hui, c’est que nous avons, en toute naïveté, profondément modifié notre
environnement au cours de ces dernières décennies et que nous commençons juste à en mesurer les
conséquences pour notre santé.
Michel de Lorgeril est cardiologue, nutritionniste et chercheur au CNRS. Il est l’un des pères de la
diète méditerranéenne.
Patricia Salen est diététicienne. Elle a été responsable des aspects nutritionnels de
la célèbre étude de Lyon.
15
Pharmacode : 50435854
Vous rêvez d’un beau bébé dans 9 mois et bébé tarde à venir ? Pas de panique. Avant de
consulter, lisez ce livre car vous pouvez grandement augmenter vos chances de conception
grâce à une alimentation et une hygiène de vie adaptées.
Sur la base des études les plus en pointe dans le domaine de la procréation, une
diététicienne :
• explique d’où viennent les problèmes de fertilité les plus couramment
rencontrés ;
• détaille les examens à pratiquer si l’on désire améliorer sa fertilité ;
• propose deux programmes fertilité basés sur 6 grandes règles nutritionnelles,
l’un pour les hommes et l’autre pour les femmes ;
• liste les compléments alimentaires favorables à la fertilité ;
• propose près de 50 recettes simples et savoureuses (25 pour les hommes
et 25 pour les femmes) qui permettront d’être au top pour concevoir.
Écrit dans un langage clair, ce livre apporte une information nouvelle et facile à mettre en
oeuvre à tous les couples qui souhaitent avoir un enfant.
15
Pharmacode : 48308430
Faut-il se résoudre, lorsque l’on souffre de fibromyalgie, à supporter douleurs musculaires
persistantes, fatigue intense, problèmes de sommeil, difficultés à se concentrer, troubles digestifs… ?
La réponse est non. Car des solutions concrètes et efficaces existent. Vous les trouverez rassemblées
dans ce livre sous la forme d’un programme global mis au point par le Dr Curtay et deux spécialistes
de la fibromyalgie.
Organisé en 6 disciplines : nutrition, sophrologie, respiration, Idogo (approche inspirée du Qi Gong),
cohérence cardiaque et thermalisme, ce programme simple et facile à initier s’attaque à chacune des
dimensions de la maladie. Avec lui, vous mettez toutes les chances de votre côté pour vous
reconstruire. Et ceci sans médicament !
Grâce à lui, vous allez savoir :
• à quel point le stress exacerbe les symptômes de la maladie et comment le maîtriser ;
• quel minéral prendre en grande quantité pour lutter efficacement contre l’usure de l’organisme.
Vous découvrirez aussi :
• les aliments et les compléments alimentaires les plus efficaces pour chaque symptôme ;
• les exercices qui soulagent les muscles et les articulations en douceur ;
• les meilleures techniques de méditation et de respiration pour retrouver sommeil et vitalité.
Ce livre est là pour vous redonner l’espoir et vous dire que la guérison est à portée de main.
18
Pharmacode : 84308509
En matière de reflux acide, il n’y a pas de fatalité. Pour la première fois, ce livre présente des
solutions extrêmement efficaces pour soulager les douleurs, éviter les complications et
prévenir les récidives.
Elles ne passent pas forcément par la prescription de médicaments contre l’acidité gastrique.
Ces derniers sont certes d’une grande efficacité… mais le temps de la prescription
seulement. À l’arrêt du traitement, les symptômes réapparaissent et la personne finit par
supporter son mal en silence, signe que la véritable cause du reflux n’a pas été traitée.
En réalité, les origines du reflux gastro-oesophagien (RGO) sont multiples. Des centaines
d’études sur l’oesophage et sa flore microbienne ouvrent de nouvelles pistes de diagnostic
et de traitement.
Très concret, ce livre va vous aider à dire adieu aux brûlures d’estomac et à renouer avec le
bien-être.
Vous saurez :
• pourquoi les médicaments ne sont pas satisfaisants à long terme
• quels sont les vrais risques de la chirurgie
• pourquoi le traitement nutritionnel est de loin le plus complet
• comment consolider les défenses de l’oesophage
• comment renforcer la barrière anti-reflux
• quels sont les compléments alimentaires indispensables
Si vous souffrez de brûlures d’estomac et que vous êtes prêt(e) à tout pour
y remédier, ne passez pas à côté de ce livre.
19
Pharmacode : 39430404
Le Nouveau Régime IG est l’aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition.
Contrairement à d’autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses. C’est un
programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé.
Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n’avez pas de poids à perdre. Et voilà
pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris !
Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas. Le Nouveau régime
IG vous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation.
Dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé.
Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l’appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d’eau, on ne
perd pas de muscle. On perd en revanche 200 à 300 g de graisse par semaine, qu’on ne reprend plus.
Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la
voie de la réussite.
Nouveau dans cette édition :
• Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères pour suivre votre progression
• L’index glycémique de 600 aliments
Encore plus de conseils :
• Comment modérer votre appétit sans frustration
• Comment éviter les fringales
• Comment choisir pain, riz, biscuits, céréales…
• 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours
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Pharmacode : 43834098
Un médecin nutritionniste explique comment se débarrasser durablement et sans médicament du
trouble digestif le plus répandu (et le plus angoissant) : le syndrome du côlon irritable.
Le côlon irritable est l’un des premiers sinon le premier motif de consultation du médecin. Le plus
souvent, les examens, parfois stressants (coloscopie) ne donnent aucun résultat, les traitements
classiques soulagent peu et le patient apprend à vivre avec son infortune.
Ce livre propose une démarche globale qui commence par un auto-diagnostic et se poursuit avec
l’élimination des aliments allergisants, le soutien de la digestion et le rééquilibrage de la flore
intestinale.
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Pharmacode : 93849054
Issu de la recherche sur l’évolution, le Régime mastication ne ressemble à rien de ce que
vous connaissez. Très facile à suivre, il va révolutionner la manière de se nourrir.
Le Régime mastication est basé sur les découvertes des chercheurs qui étudient la dépense
énergétique de la digestion et les signaux de satiété. Il vous guide non seulement vers votre
poids de forme, mais rééduque en profondeur votre rapport aux aliments.
Avec le Régime mastication vous maigrissez naturellement, en tirant profit d’une découverte
étonnante sur les calories. Vous ne mangez pas moins, vous choisissez simplement des
aliments qui vous font brûler plus de calories, des aliments denses et fermes, et vous
réapprenez à les mâcher. C’est aussi simple que ça !
- Vous perdez du poids sans suivre de régime contraignant
- Vous redécouvrez la saveur des aliments
- Vous retrouvez un vrai confort digestif
- Vous améliorez rapidement votre état de forme et de santé
Lisez ce livre et vous ne mâcherez plus comme avant.
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Pharmacode : 84308509
Dans 9 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal ses émotions et son stress qu’on grossit. Ou
qu’on ne maigrit pas. C’est à cause du stress que l’on grignote, que l’on craque pour une
tablette de chocolat, une glace ou un gâteau…
Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur la technique de
gestion du stress la plus performante actuellement : la cohérence cardiaque. Cette méthode
éprouvée a été révélée au grand public par le Dr David Servan-Schreiber dans son best-seller
Guérir. Grâce à elle, des milliers de personnes ont déjà retrouvé la ligne et l’équilibre.
Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime ! Vous apprenez simplement et
rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le cœur bat en
cohérence, s’ensuit une cascade d’événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le
stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se
régularise.
Pour un résultat vraiment durable Le Dr David O’Hare a conçu un programme de 9 minutes
par jour pendant 9 semaines. Neuf minutes seulement pour maîtriser la cohérence
cardiaque, puis la « cohérence émotionnelle » et enfin la « cohérence alimentaire » qui vous
ouvre les portes de la minceur durable.
Suivez sans tarder ce programme pour constater sur votre silhouette les
effets puissants de la cohérence cardiaque.
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Pharmacode : 54389054
Le cholestérol est une vache sacrée de la médecine. Plus il serait bas, mieux on se porterait. Allons-y
donc ! Près de sept millions de Français prennent des médicaments anti-cholestérol, qui rapportent
chaque année un milliard d’euros à l’industrie pharmaceutique et coûtent autant à l’Assurance
Maladie. Une vache sacrée qui est aussi une sacrée vache à lait. Pourtant, moins de cholestérol, ce
n’est pas moins d’infarctus ni moins de morts !
C’est ce que démontre ici le Dr Michel de Lorgeril, un cardiologue connu dans le monde entier pour
ses travaux sur la prévention des maladies cardiovasculaires. Ce chercheur rigoureux a longuement
enquêté. Il livre ici toutes les preuves que la lutte contre le cholestérol est fondée sur des données
statistiques biaisées, tronquées, voire manipulées. Lorsque seules les données scientifiques
vérifiables sont retenues, il ne reste rien !
Michel de Lorgeril expose au passage la collusion entre laboratoires et médecins experts qui amène
des millions de personnes à prendre des médicaments inutiles pour le cœur – les statines – et aux
effets secondaires parfois dramatiques.
Il répond enfin à deux questions fondamentales : si le cholestérol est innocent, quelles sont les vraies
causes de l’infarctus et peut-on manger n’importe quoi ?
Si votre cholestérol vous inquiète, si vous avez eu un infarctus, si vous craignez pour votre santé
cardiovasculaire ou si votre médecin vous a prescrit une statine, lisez et faites lire de toute urgence
ce livre indispensable à votre santé.
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Pharmacode : 32483904
Libérez-vous des fringales est la traduction française du best-seller américain The Diet Cure. Julien
Tort, le traducteur, a aussi assuré l'adaptation du livre, avec l'accord de Julia Ross.
Si vous faites partie de ceux qui mangent parfois de façon incontrôlée, lisez ce livre ! Il va transformer
votre vie. Julia Ross, spécialiste de l’addiction, révèle les causes réelles des fringales : quand le suivi
psychologique échoue dit-elle, il faut penser à un déséquilibre dans la chimie du cerveau c’est-à-dire
une carence en messagers chimiques, principalement :
• le GABA, qui calme ;
• les catécholamines, qui stimulent ;
• la sérotonine, qui fait voir le monde positivement ;
• les endorphines, qui atténuent les douleurs et rendent joyeux.
Un cerveau qui a ces substances à sa disposition n’a tout simplement pas besoin de se « shooter » ni
au sucre, ni aux mauvaises graisses.
Voici comment utiliser ce livre :
• Un test va vous permettre de déterminer la ou les cause(s) de votre déséquilibre.
• Vous pourrez suivre ensuite un programme sur-mesure associant conseils alimentaires,
compléments nutritionnels, règles de vie et, si besoin, médicaments.
• Ce programme novateur a été validé par une expérience clinique sur des milliers
de patients. En moins de 24 heures, vous allez voir votre humeur s’améliorer et
vos fringales disparaître naturellement.
Enfin vous pourrez sortir du cycle infernal des régimes !
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Pharmacode : 49320482
Les personnes qui boivent du vin ont moins de maladies cardiovasculaires, de diabète et
d’Alzheimer que les autres. Mais qu’y a-t-il dans le vin pour expliquer cela ? Quel est le
meilleur vin pour la santé ? Un Cabernet Sauvignon du Languedoc ou bien un Tannat du SudOuest ? Comment choisir un vin qui soit à la fois agréable en bouche et protecteur contre les
maladies chroniques ?
Dans une étude publiée dans la célèbre revue Nature, Roger Corder a révélé que les vertus
santé du vin tiennent à la présence de composés appelés procyanidines.
Dans Boire mieux pour vivre vieux, il nous livre l’une des clés de la longévité : boire certains
vins rouges. Quels types de vins ? Corder montre que selon les cépages et les pratiques de
vinifi cation, la teneur en procyanidines varie fortement. Il passe en revue les vins rouges de
la planète et établit un classement exclusif des crus les plus bénéfi ques pour la santé. Il
complète ensuite ses recommandations par des conseils alimentaires qu’il met en
application au sein de 30 délicieuses recettes d’une grande originalité, de véritables cocktails
de santé.
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Pharmacode : 95490454
Le neurobiologiste Eric Braverman révèle l’impact phénoménal que la nutrition optimale de votre
cerveau peut avoir sur la qualité de vie.
Pour ce spécialiste du lien corps-esprit, la baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles
de l’humeur et la plupart des ennuis de santé qui apparaissent avec l’âge s’expliquent par un
déséquilibre dans la chimie du cerveau. Notre personnalité, nos émotions mais aussi notre santé en
dépendent.
Il faut tout mettre en œuvre pour rétablir l’équilibre des quatre principaux messagers chimiques du
cerveau :
- la dopamine, messager du désir et de l’action
- l’acétylcholine, qui nous rend créatif
- le GABA, calmant naturel
- la sérotonine, hormone du bien-être
Un test va vous permettre de savoir quel neurotransmetteur domine votre fonctionnement cérébral
et quel est celui qui vous fait défaut.
Vous suivrez ensuite un programme adapté à votre profil faisant appel à des conseils diététiques, des
règles de vie, des suppléments nutritionnels (acides aminés, vitamines), des hormones bio-identiques
et même des médicaments.
Ce programme novateur a été validé par une expérience clinique portant sur des milliers de patients.
Il peut vous aider à atteindre l’équilibre physique et émotionnel. Il vous guidera vers une vie saine et
épanouie.
« En mettant l’accent sur la chimie du cerveau, le Dr Braverman ouvre la voie de
la prévention du vieillissement cérébral. Adoptez cette médecine révolutionnaire
qui vise à recouvrer la santé du corps et de l’esprit. Vous vous sentirez en pleine
forme et cela se verra. »
Dr Nicholas Perricone, auteur de Vaincre les rides, perdre des kilos, rester jeune
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Pharmacode : 43284284
Le mot cancer fait peur. Et la peur est mauvaise conseillère. Dans le cas du cancer de la
prostate, elle conduit à suivre aveuglément les conseils de son urologue, qui est aussi
chirurgien. Bilan : la prostate est ôtée, le cancer avec. Tout irait bien s’il n’y avait pas de
dommages collatéraux : impuissance, incontinence, problèmes urinaires…
Et si ce cancer n’en était pas vraiment un ? Et si dans la majorité des cas il pouvait être
considéré plutôt comme une maladie chronique ne nécessitant qu’une surveillance active ?
C’est la thèse des auteurs de ce livre, un cancérologue et un patient qui vit depuis 20 ans
avec ce cancer sans avoir subi de traitement radical. Études scientifiques et expérience
personnelle à l’appui, les auteurs expliquent tout ce qu’il y a à savoir pour faire des choix
éclairés et adaptés à sa situation personnelle.
Grâce à ce livre vous découvrirez :
• les avantages et inconvénients des biopsies
• les techniques d’imagerie médicale les plus adaptées à ce cancer
• les dernières avancées en matière de radiothérapie et d’hormonothérapie
• des conseils nutritionnels qui ont fait leurs preuves
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Glycémie
Pharmacode : 94234930
5
Cholestérol Total
Pharmacode : 43944049
7
Fonction hépatique
(Gamma GT)
Pharmacode : 95405905
12
Acide urique
Pharmacode : 43209493
12
Sang dans les selles (cancer
du colon)
Pharmacode : 4932493
25
BPCO (Broncho pneumopathie
chronique obstructive)
Pharmacode : 29432493
25
Fonction prostatique
Pharmacode : 94854093
30
Fonction rénale
Pharmacode : 54930594
30
Bilan lipidique
(cholestérol simple + triglycérides + HDL +
LDL)
Pharmacode : 5934950
35
Ostéodensitométrie
Pharmacode : 33409049
35
Stress oxydatif
Pharmacode : 90340543
35
Test EPS combiné
(stress oxydatif + glycémie + bilan
lipidique + Pression artérielle)
Pharmacode : 34034093
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