VIVRE AVEC UNE PROTHÈSE TOTALE DE HANCHE

VIVRE AVEC UNE
PROTHÈSE TOTALE DE HANCHE
Conseils pratiques illustrés pour une
opération de la hanche droite
INTRODUCTION
CONSEILS PRATIQUES
Vous venez de vous faire opérer d’une prothèse de
hanche et nous désirons vous aider à retrouver, le
plus rapidement possible, un maximum d’autonomie et de confiance dans les gestes de votre vie
quotidienne.
Afin d’améliorer votre confort et d’éviter tout
risque de luxation de la prothèse, il est important
d’acquérir quelques principes gestuels de base.
Dès le premier jour après l’opération, vous recevrez la visite quotidienne d’un(e) physiothérapeute
avec qui vous ferez des exercices de mobilisation,
de musculation et de rééducation à la marche.
Dès le troisième jour après l’opération, un(e) ergothérapeute vous rendra visite. Il (elle) vous enseignera les principes à respecter dans vos activités
quotidiennes. Par exemple, il (elle) vous montrera
comment vous laver, vous habiller, entrer dans une
voiture, etc. Si nécessaire, il (elle) vous proposera
des aides techniques qui vous permettront d’être
indépendant(e).
Cette brochure a pour but de faciliter les premières semaines de réhabilitation, en illustrant la
gestuelle quotidienne qu’il convient d’observer
après votre opération. Nous espérons qu’elle vous
aidera à acquérir rapidement des automatismes.
Attention, les photos présentées dans cette brochure
concernent une opération
de la hanche droite.
L’application de ces règles durant les trois premiers
mois qui suivent l’opération vous assurera une
sécurité optimale.
Nous vous encourageons cependant à continuer,
par la suite, de les inclure dans votre quotidien.
En position couchée
Après l’opération votre jambe a été placée dans
une gouttière. Elle permet de la maintenir dans
l’axe et d’éviter que votre genou ne se tourne vers
l’intérieur. A domicile, vous n’aurez plus besoin de
la gouttière. Si vous dormez sur le dos, placez simplement un coussin entre les jambes. Si vous dormez de côté, placez le coussin entre les jambes et
couchez-vous sur le côté non opéré.
En position debout
En position debout, veillez simplement à conserver
un écartement confortable entre les deux jambes
afin de vous assurer un bon équilibre. Prenez le
temps d’agir afin d’eviter les mouvements
brusques.
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Si vous avez été opéré(e) de
la hanche gauche, les principes restent les mêmes. Il
suffit de les appliquer au
côté gauche.
En position assise
Accéder à la table de nuit
Afin d’être en sécurité en position assise, les genoux doivent rester suffisamment loins l’un de
l’autre (environ la largeur de votre poing). La position de vos cuisses par rapport à votre tronc ne
dépasse pas l’angle droit. Au début de la rééducation, un coussin triangulaire vous permettra d’être
installé(e) de façon plus confortable. Evitez de
vous pencher en avant et de vous asseoir sur des
fauteuils mous et bas.
Conservez vos deux jambes parallèles, faites une
rotation avec les épaules du côté non opéré pour
atteindre la table de nuit. Votre bassin ne bouge
pas.
Positions à éviter
Sortir du lit / entrer dans le lit
Vous pouvez fléchir la hanche jusqu’à angle droit.
Par contre, en position assise, vous devez éviter de
vous pencher en avant (vous baisser pour attacher
vos chaussures par exemple) ou de ramener votre
cuisse contre votre poitrine. Evitez également de
positionner votre genou vers l’intérieur, ainsi que
de croiser vos jambes, ceci en position assise, debout et couchée.
Déplacez-vous latéralement au bord du lit, prenez
appui avec vos deux bras derrière vous puis
redressez-vous. Faites pivoter votre corps et votre
jambe opérée. Pour entrer dans le lit, la procédure
est identique.
Les relations sexuelles
Se lever du lit / s’asseoir sur le lit
En ce qui concerne les relations sexuelles, tout
reste permis, si vous respectez les principes gestuels de base.
Levez-vous en vous appuyant sur vos cannes placées du côté opéré. Placez la jambe opérée légèrement en avant puis levez-vous sans vous pencher
en avant. Pour vous asseoir, procédez de la même
façon.
Toutefois nous restons à votre disposition pour
toutes questions relatives à ce sujet.
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S’asseoir sur les WC / se lever des WC
Mettre / enlever ses chaussettes ou ses bas
Avancez légèrement la jambe opérée et prenez
des appuis stables sur une barre, les cannes, le
bord des WC, etc. Asseyez-vous sans vous pencher en avant. Pour vous lever, exécutez les
mêmes gestes en sens inverse.
Enfilez votre chaussette au fond de l’enfile-bas.
Prenez les ficelles puis faites descendre l’appareil
devant votre pied. Enfilez-le progressivement en
tirant sur les ficelles. Pour enlever la chaussette,
utilisez le crochet de la pince long manche ou le
chausse-pied.
Entrer / sortir de la baignoire
Enfiler / enlever un slip ou un pantalon
Veillez à placer un tapis anti-glisse au fond de la
baignoire. Asseyez-vous sur la planche de bain
après avoir posé vos cannes à proximité. Glissezvous en arrière sur la planche puis pivotez en rentrant une jambe après l’autre à l’intérieur de la
baignoire.
Vous commencerez toujours par habiller la
jambe opérée en premier. Pincez le haut du
pantalon ou du slip avec la pince long manche.
Enfilez tout d’abord votre jambe opérée en la
conservant dans l’axe, puis l’autre, ceci sans vous
pencher en avant.
Pour vous déshabiller, commencez par la jambe
non opérée, puis ramassez vos habits au sol avec
la pince.
Sécher la jambe opérée
Mettre / enlever ses chaussures
Prenez un grand linge pour pouvoir le passer sous
votre pied. Veillez à ne pas vous pencher en avant.
Utilisez le chausse-pied en gardant votre genou
vers l’extérieur.
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S’asseoir / se lever d’une chaise avec
accoudoirs
Placez la jambe opérée légèrement en avant.
Posez vos cannes du côté non opéré et asseyezvous en prenant appui sur les accoudoirs. Evitez
de vous pencher en avant. Pour vous lever, respectez les mêmes consignes.
S’asseoir / se lever d’une chaise sans
accoudoirs
Prenez vos cannes du côté opéré, de manière à
pouvoir vous appuyer et avancez légèrement la
jambe opérée. Appuyez-vous sur le placet du siège
et asseyez-vous lentement sans vous pencher en
avant. Pour vous lever, procédez de la même manière.
Prendre un objet derrière soi
Tournez-vous du côté non opéré en conservant
votre jambe opérée dans l’axe.
Prendre un objet au sol en position debout
Prenez un appui stable sur un meuble puis basculez votre jambe opérée en arrière.
Prendre un objet au sol en position assise
Prendre un objet genou au sol
Déplacez l’objet que vous voulez ramasser du côté
non opéré puis inclinez-vous de ce côté-là en faisant glisser votre dos contre le dossier.
Dès 3 mois après l’opération: prenez appui sur
votre jambe non opérée et descendez lentement.
Le genou côté opéré va au sol. Pour vous relever,
procédez de manière inverse: appuyez-vous sur
votre jambe non opérée.
Vous pouvez aussi vous servir de la pince long
manche (voir page 7).
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Placez les cannes sur la marche inférieure, posez le
pied côté opéré sur la marche inférieure puis descendez l’autre pied. Il est aussi possible d’utiliser la
rampe en gardant les deux cannes dans une main.
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En appui sur vos deux cannes posez le pied côté
non opéré sur la marche supérieure, montez le
pied côté opéré puis amenez vos cannes au même
niveau. Il est aussi possible d’utiliser la rampe en
gardant les deux cannes dans une main.
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Entrer / sortir de la voiture
Reculez votre siège et inclinez le dossier légèrement en arrière. Placez-vous dos au siège, posez
vos cannes à l’arrière de la voiture et prenez appui
sur le tableau de bord et le dossier. Asseyez-vous
puis pivotez en veillant à la position de votre
jambe opérée. Pour sortir de la voiture, procédez
de façon inverse.
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Police
du Lac
Bassin
de plaisance
Port d’Ouchy
Lac Léman
COMMENT SE RENDRE À LA CLINIQUE BOIS-CERF
– Bus: ligne no 2 (Maladière-Désert) arrêt
Croix d’Ouchy
– Train: gare CFF Lausanne
– Métro: ligne (Lausanne-Ouchy) arrêt
Montriond
11
Nous tenons à vous informer que le parking situé devant la clinique est réservé
exclusivement aux médecins. Les patients
ambulatoires fréquentant nos divers instituts et services peuvent stationner dans
l’enceinte de la clinique. Veuillez vous référer aux panneaux de signalisation.
Le groupe de cliniques privées Hirslanden,
premier prestataire dans le secteur
de la médecine de pointe en Suisse.
Hirslanden
Klinik Aarau
Klinik
Beau-Site
Bern
Klinik
Permanence
Bern
Salem-Spital
Bern
AndreasKlinik
Cham / Zug
Klinik
Am Rosenberg
Heiden
Service d’ergothérapie
Clinique Bois-Cerf
Avenue d’Ouchy 31
1006 Lausanne
T 021 619 62 74
Un Service de la Clinique Bois-Cerf
Clinique Bois-Cerf
Avenue d’Ouchy 31
1006 Lausanne
T 021 619 69 69
F 021 619 68 25
[email protected]
Clinique
Bois-Cerf
Lausanne
Clinique
Cecil
Lausanne
Klinik
Birshof
Münchenstein
Klinik
Belair
Schaffhausen
Klinik
Hirslanden
Zürich
www.hirslanden.ch
Klinik
Im Park
Zürich
852 824
2000
10.04
RMS Communications