JOUEZ BALLE / TERRE Swing

Swing
Christophe Bataille - Membre P.G.A. France - Pro du golf de Mormal
JOUEZ BALLE / TERRE
Cette expression sert à imager la frappe de balle que l’on devrait avoir avec un fer. La tête du club doit
contacter la balle en descendant et seulement après arracher un divot.
CONSEQUENCE:
Le club va donner un effet rétro à la balle lui permettant:
1/ De voler plus longtemps en créant une dépression d’air au dessus de la balle (effet MAGNUS). Cette dépression est accentuée
par les alvéoles.
2/ De s’arrêter plus rapidement sur green dur, voire reculer après
le premier ou deuxième rebond (c’est le fameux backspin).
COMMENT FAIRE ?
Mécaniquement, il faut un contact précis entre le club et la
balle, de la vitesse et une descente du club verticale.
Techniquement:
• Pour avoir un contact précis il faut avoir une
posture bien équilibrée (pas plus de poids sur les
talons que sur les orteils) et swinguer sans modifier les
angles tronc/jambes.
• Pour avoir de la vitesse, il faut être
mobile (rotation du tronc) pour avoir
de l’amplitude, et une pression légère
des mains sur le grip pour permettre au
club de circuler librement et de fouetter
la balle.
• Pour avoir une descente verticale du club vers la balle, il faut dérouler le tronc autour de l’axe
de la jambe gauche en gardant les poignets totalement passif.
Vous
pourriez
avoir
l’impression
que c’est le grip qui va contacter la balle plutôt que la tête du
club. (Plus le club est court, plus vous
serez près de la balle, et plus le plan de
swing est vertical)
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La balle numéro 1
Les fautes les plus fréquentes
Pourquoi ?
Correction / Exercice
Vous arrachez de l’herbe plutôt avant la balle.
Vous êtes en appuis sur le pied droit au moment de l’impact.
(Pour les droitier)
Entraînez vous dans une pente descendante. Forcez le
transfert de poids en faisant un pas vers l’objectif.
Vous n’arrachez pas d’herbe, vos balles ont une trajectoire
trop haute et manque de longueur.
Vous désarmez vos poignets dès le début de la descente.
Limitez la pression de vos mains sur le grip. Déclenchez la
descente en déroulant le corps autour de la jambe gauche.
Vous grattez ou toppez vos balles.
Il est possible que vous fassiez:
1. Du sway (déplacement latéral du corps)
2. Un swing en bascule (l’épaule gauche plonge
vers la balle lors de la prise d’élan)
3. Vous êtes en déséquilibre avant ou arrière.
Dans c’est 3 cas l’axe du tronc c’est déplacé latéralement ou verticalement et rend le contact irrégulier.
1. Entraînez vous pieds joints jusqu’à ce que vous
trouviez l’équilibre du début jusqu’à la fin du swing.
2. Entraînez vous dans une pente (balle plus haute
que vos pieds)
3. Vérifiez votre posture. Vos épaules doivent être
suffisamment en avant pour libérer de la place pour
vos bras, le bassin en arrière pour aligner votre dos
et répartir le poids du corps au milieu des vpieds..
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