Fédération de soccer du Québec
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Fédération de soccer du Québec
Association Suisse de Football Département technique Buteurs Buteurs 50 40 30 Attaquant 32 Milieu 19 Défenseurs 20 10 Autobut 3 1 0 1 D Z C C B X Zone de passe Z X A Zones de dernière passe Zone A 55 Zone C 35 Zone B 16 15 Zone D 6 5 3 3 Zone Z 2 Zone X -5 Nombre de touches …. % des buts sont marqués... 27% 7% 11% 55% 1 touche 2 touches + de 2 touches Autres 2 D Z Zone de réalisation C B X C Z X A Zones de réalisation 13% 22% 22% 5% Zone D Zone B 38% Zone C Zone A Autres Zone de travail prioritaire 3 • • • • • • • • • • • • • • Attaquant en mouvement (rythme, timing, fausse piste, équilibre) Les attaquants ne participent pas fréquemment à la phase de préparation Malice et nez des attaquants 50 - 60% des dernières passes sont courtes, passes au sol dans l‘espace, passeur 20 -30 m du but, buteurs en mouvement (courses acycliques et virgule), timing entre passeur et buteur 25% sont des centres (pas uniquement de la ligne de fond), 1/3 au 1er poteau, 1/3 au 2ème poteau, 1/3 face au but 10% sont des longs centres dans le dos des défenseurs 80 % avec les pieds, 20 % avec la tête 55% direct, 25% en 2 touches = 80% avec 2 touches maximum La distance se situe généralement entre 5 et 11 mètres La plupart des buts se termineent dans le „petit filet“, après un coup d‘oeil et une prise de décision Seul devant le gardien représente 50 % des buts Dans 50 % des buts, la dernière passe est donnée au sol Le buteur est en mouvement; rythme de la course et timing 2/3 des buteurs sont des attaquants, ¼ des milieux, le reste des défenseurs et des autobuts 4 MENTAL : Sang-froid et affamé • • • • • • • Affamé Egoïsme Conviction Confiance en soi Malin, rusé Sang-froid Explosif Technique : avec vitesse • • • • • • • Prise de balle orienté, mouvement court, devant le but coup d‘oeil - décision Equilibre, maîtrise corporelle Palt du pied – ballon le plus souvent au sol – rechercher le petit filet (mouvement précis, pied fixé / pied fermé, mouvement rapide, sec) Cou du pied – balle au sol ou de volée Jeu de tête Timing, nuque bloquée, yeux ouverts) Lob / ballon piqué 5 Cognitif et tactique: le coup d‘oeil • • observer - coup d‘oeil laisser la zone ouverte, préparer la conclusion • courir fausse piste, rythme et course acyclique • Timing coordination entre le passeur, le ballon et le buteur • Décision outils techniques Position de frappe équilibre Coordination et condition Equilibre et vitesse • • • • • • Equilibre, maîtrise corporelle Appuis forts Rythme et vitesse acyclique réaction Explosivité (premiers mètres Vitesse (10 à 30 mètres) 6 Entraîne t‘on assez le jeu en zone de conclusion ? →Que travaille t‘on le plus à l‘entraînement ? 1.→50-60% en zone de jeu centrale (zone 2) - jeu de conservation, circulation de balle -7:7 / 8:8 / 9:7, etc. sur surface moyenne ou grande surface 2.→20-30% en zone de défense (zone 1) - travail de défense, défense de zone à 4, à 6, à 7, etc. avec transition - ou idem avec accent sur le jeu offensif (combinaisons de jeu)par les côté (ou axe) mais souvent avec peu de tirs au but avec réussite →chercher à donner l‘avantage aux défenseurs 3.→10-15% en zone réelle de conclusion (zone 3) - jeu réduit devant les buts – 4:4 / 3:3 / 5:3, etc. Comment former et améliorer les attaquants ? QUESTIONS ? >Nos attaquants sont-ils assez souvent mis en situation de marquer ? > Nos attaquants ont-ils assez d‘entraînement pour marquer des buts, se fixer des repères et prendre confiance? •Etre en situation de jeu pour marquer des buts •Prendre conscience de la surface de but (créer ses repères) •Se trouver face ou le dos au but avec le gardien •Automatiser ses gestes spécifiques, ses actions de jeu •Créer des automatismes de timing •Répéter les gestes, les actions pour les comprendre (cognitif) •Prendre confiance en soi en marquant……des buts ! 7 Comment former et améliorer les attaquants ? ET >Préciser les objectifs d‘entraînement -insister sur vouloir tirer et marquer (mental) -obliger d‘affronter l‘adversaire, de dribbler (mais pas le dribble inutile) -ouvrir les espaces de jeu -arriver toujours en course sur le ballon >Laisser place à la spontanéité, créativité du joueur L‘ Entraînement des attaquants c‘est : 1. S‘entraîner devant les buts 2. Jouer à 30m des buts (surface de conclusion = zone 3) 3. Travailler en petits groupes (4-6 joueurs) 4. Organiser des entraînements individuels (individualisé) - 1 à 2x par semaine dès 15-16 ans M. Ritschard, ASF + FIFA, 2010 8