Les Mantras Étymologie Fonction du mantra Explication du mantra

Les Mantras
Étymologie
Ce terme sanskrit signifie arme ou outil de l'esprit (manas) et le suffixe -tra, par lui-même,
signifie protection, d'où la définition usuelle de protection de l'esprit. Il pourrait s'agir là
d'une vue d'étymologiste. Le mantra a pour objectif de canaliser le mental discursif. Ses
vertus, conjuguées à l'intention et à la concentration du récitant, sont bénéfiques.
Fonction du mantra
Le mantra est un support de méditation. Le but de sa pratique peut être un bienfait
physique ou spirituel. Elle peut s'effectuer dans le cadre d'un rituel minimal, ou d'une
liturgie (s"dhana) élaborée, incluant prières, visualisations, 'udr"s, etc. Le récitant peut
s'accompagner d'un mala sorte de chapelet comportant 108 grains.
Explication du mantra
Le mantra est basé sur le pouvoir du son. C'est par la vibration du son et par sa
résonance que le son transforme son environnement, ainsi que les personnes qui le
récitent. Comme le mantra est répété de nombreuses fois afin de produire un effet, il
introduit donc la notion de cycle et de répétition. Par ailleurs, la justesse de la
prononciation du mantra peut également être considérée comme importante : on l'appelle
le Naad. Le Naad Yoga est le yoga du son. Bien qu'on trouve essentiellement des mantras
liés à l'hindouisme et au bouddhisme, il n'est pas lié à une langue, à une culture, ou une
espèce animale : dans l'absolu, le mantra est un son qui produit un effet bénéfique.
texte de Wikipédia
Dans quel but utiliser un mantra
Si - l’0po3ue, on parlait souvent du mantra secret, transmis de maître au disciple dans la
plus grande discrétion, il faut reconnaître que les temps ont changé. Sur internet vous
trou7e8 des 'antras - pro9usion, donc on est plut;t dans l’e'<arras du choi=> ?lors co''ent l’utiliser ?
Le but premier du mantra est calmer et occuper notre mental et au même temps de nous
mettre dans une certaine fréquence avec un but bénéfique. Le son vibre dans notre corps,
la langue stimule le palais avec les points des reflexes particuliers qui eux vont de leurs
tour stimuler le hypothalamus. Des hormones secrétées vont nous transporter dans des
états de conscience altérés.
Chant, récitation à haute voix & répétition mentale du mantra
Il y a différentes façons de réciter un mantra. Les orchestrations sur une musique
harmonieuse sont accessibles et populaires: en Inde on va les entendre dans chaque
échoppe, chez nous, l'écoute de ce style de musique fait plutôt parti du cours de Yoga ou
d'un moment de détente pour lequel on choisit un mantra avec une orchestration
plaisante. Pour chanter des mantras avec ce type d'orchestration, on utilise sa voix de
« chant ». C'est un moment de plaisir et de partage et une préparation à des méditations
plus difficiles. Pour la récitation à haute voix, nous allons utiliser une voix plus gluturale.
Pour plus indications, vous pouvez consulter les pages concernant la pose de la voix dans
le manuel d'accompagnement du cours sur le site www.kundalini-yoga-lausanne.ch. Les
voix des moines tibétains sont un bel exemple pour ce type de récitation. La répétition
silencieuse du mantra a également comme but de focaliser le mental. Bien que totalement
inaudible, on dit que ce type de récitation est le plus puissant. Souvent une récitation à
voix haute est suivie d'un moment de silence où on laisse ressonner le son en nous tel
qu'un écho.
Voici quelques mantras fréquents :
Mantras issus du Sikhisme (utilisés entre autre dans le Kundalini Yoga selon Yogi
Bhajan)
Ong namo guru dev namo (version pour l’ou7erture de la s0ance@
Je fais appel à la force créatrice universelle en moi
Ad gouréh nameh, shugaat
gouréh dévéy nameh
gouréh nameh, sat
gouréh nameh, siri
Création d’un espace s0curis0 en se Aoignant - son 'oi di7in
Ong namo gourou dev namo gourour dev namo gourou deva (version
complète)
Sat Nam : Identité véritable
Ap Sahai Hoa Sache Da Sacha Doa Har Har Har
Mantra qui enlève la négativité de notre environnement et de notre cCur
Chattr chakrkr vartee, Chattr chakrkr bhugatay
Suyumbhav Subhang sarab daa sarab jugtay
Dukaalang pranaasee dayaalang saroopay
Sadaa ung sungay abhangang bibhootay
Mantra qui enlève les peurs, phobies et la dépression et nous connecte avec notre force
intérieure.
Maaa
Son qui fait appel à la protection et compassion
Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Gourou: l’Dni3ue E l’Energie 7itale E Gr0ation E H0rit0 E Identit0 E Jrand E E=tati3ue Ece 3ui donne l’Illu'ination
Mul Mantra
Ek ong kaar satnam karta purkh nirboah nirvair akal moort ajuni sai
bhang gurprasad jap , aad sach, jugaad sach, hai bhee sach, nank
hosee bhe such.
Mantra de racine articulé par Guru Nanak après avoir passé 3 jours en transe sous l'eau.
Le Isht Sodan Mantra
Darthi hay, akash hay, gourou ram das hay
Mantra pour unir l'espaces de la terre et celui des éthers
Adi shaktee, adi shakti, namo, namo,
Sarab shakti, sarab shaktee, namo, namo,
Prithim bakwati, prithim bakwati, namo, namo,
Kundalini mata shakti mata shakti, namo, namo.
Appel à la force féminine, la force terre/mère
Gobinde Mukande Udare Aapare, Harian Kariyan Nirname Aakame
Mantra pour nettoyer le subconscient, rééquilibre les deux hémisphères du cerveau et
donne la compassion et la patience
Wahay Gourou Wahay Gourou Wahay Gourou Wahay Jioh: Mantra
d'extase, Jioh se réfère à l'âme et peut être traduit « Mon âme aimé »
Waah yanti, kar yanti, jaga dout patati,
adak it whaa-haa, brahmaday trisha gourou, it wah-hah gourou:
Microcosme, soi divin créatif, tout est créativité. Il y a trois aspects de Dieu: Brahma,
Vishnu, Mahesh,
Ceci est l'extase dans la sagesse suprême.
Mantras issus du Hindouisme
Gayatri Mantra :
Om bhur bhuvah svah, tat-savitur varenyam, bhargo devasya dhimahi, dhiyo yo nah
pradschodayat
Nous connecte avec le divine. Un des plus vieux mantras et un de plus chanté.
Le Maha Mrityunjaya Mantra :
Om trayambakam yajamahae, Sugandim pushti varganam; Urvaar rukamiva
bhandanan, Mrityor muksheea mamritat
Mantra pour dépasser des états de peurs, de soucis et d'angoisses.
Om namaha shivaya
Om shanti om
Invocation de paix
Mantras issus du Bhuddhisme
OM MANI PADME HUM
OM la source, MANI le cristal, le principe masculin, PADME le lotus, la fleur, le principe
90'inine, KDM le cCur, l’unit0>
Mantras issus de la religion chrétienne
Amen
Le Aum du monde occidentale
Alléluia
Expression superlative d'action de grâces, de joie et de triomphe
Dominos Illuminatio
Le Seigneur est ma lumière
Kyrie élision
« Seigneur, aie pitié M dans le 'onde chr0tien, a7ant l’utilisation par les chrétiens, chant
pour louer le Suprême.