Nous faisons tous des choix, et en définitive, ce sont

« Nous faisons tous des choix, et en définitive, ce sont ces choix qui font ce que nous sommes. »
Sommaire
Interview
p.4
Animalia
p.5
- Le Père-Noël
- La cigogne
Belles Plumes
p.6-7
Informations
p.8
- Poèmes
- Atelier d'écriture
- Fondation Passions Alsace
Sorties Strasbourgeoises
- Le Forum Européen de la Bioéthique
Activités du GEM
- Le marché de Noël
- Sortie au marché de Noël de Barr
- La fête de Noël d'Aube
p.9
p.10-11
Gourmet
p.12
Sport
p.13
Ludiquement vôtre
p.14
Horoscope
p.15
Agenda
p.16
- La Galette des Rois
- Le hockey sur glace
- Jeux
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Edito
Vœux 2016
Pour ce premier journal 2016 de AUBE, il est
traditionnel de présenter ses vœux aux personnes
de notre connaissance.
Ces vœux de joie, de santé, de bonheur...
s'adressent à vous qui nous lisez : adhérents du
GEM AUBE, salariées et bénévoles, partenaires
institutionnels, amis.
Les vœux sont les souhaits que nous formulons pour
les autres et les uns pour les autres. Ce sont là une
expression qui est inhérente aux buts d'un GEM
(Groupe d'Entraide Mutuelle).
Nos souhaits pour 2016 sont que l'Association
AUBE et son GEM continuent à créer du lien et une
solidarité entre les adhérents, à exprimer la parole
des usagers dans les institutions psychiatriques et
dans la société, à participer à l'insertion sociale des
personnes souffrant de troubles psychiques.
2016 a débuté pour Aube dans les nouveaux locaux
situés au 97 Avenue de Colmar. Ce fut pour les
adhérents un changement un peu difficile dans un
premier temps. Maintenant les adhérents et les
salariées sont enchantés par ces locaux plus
adéquats. A nous tous de le faire vivre pour l'avenir.
Hubert
Le journal du GEM a été réalisé collectivement lors d'ateliers menés par Fanny et Maureen.
Rédacteurs : Eric H., Quentin, Marcel, Nadir, Naouar, Neusa, Olivier, Babette, Marie-Laure, Jean-Pierre,
William, Christian, Fanny, Maureen (et le Père Noël )
Mise en page : Maureen
Illustrateurs : Jabir, Quentin
Page de couverture : Salia, Olivier, Quentin, Eric H., Naouar, Damaris, Jean-Marc, Marie-Ange, Malik
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Interview
Après la venue du Père-Noël pour la fête de Noël d'Aube dimanche 13 décembre, celui-ci nous a fait l'honneur
de revenir à Aube pour répondre à quelques questions !
- Bonjour Père-Noël ! Je vous remercie de vous
être spécialement déplacé pour Aube !
- Oui, surtout que c'était pas de la tarte de vous
trouver maintenant que vous avez déménagé !
- Certes… Pouvez vous raconter à nos lecteurs
comment s'est passé Noël 2015 ? Vous n'êtes
pas trop fatigué ?
- M'en parlais pas ! Cette année, il m'est arrivé
beaucoup de tuiles ! Premièrement, le manque
de neige s'est fait sentir, je vous dis même pas la
galère que c'était pour faire avancer mon
traîneau !
- Vous ne volez pas d'habitude ?
- Bien sûr que si, mais mes bougres de rennes se
sont révoltés ! Ils voulaient absolument voir le
marché de Noël de Strasbourg :
« Êtes-vous lucides mes amis, leur ai-je
demandé. Avec le monde qu'il y a, pensez bien
que nous ne serions pas discrets pour un sou !
Quant au timing, nous avons des livraisons et je
vous rappelle que nous ne sommes pas des
touristes en vacances ! Allez, yaaaaaa !!! »
Et ils sont restés plantés là, leurs yeux devenant
aussi rouges que leur gros nez !
Après plusieurs « YAAAAAAAAAAAAAAA » de
mon éloquente voix, ils ont fini par avancer...en
marchant. Stupides bêtes à cornes !!!
- Mais ôtez-moi d'un doute… Tout le monde a
eu ses cadeaux en temps et en heure, donc
tout est bien qui fini bien… non ?
- Si seulement ! Figurez-vous que cet été, je me
suis bloqué le dos en faisant du surf. « C'est bon
pour ton régime » me disait Mère-Noël.
Résultat, mon dos s'est retrouvé bloqué pendant
3 longues semaines. Le médecin voulait me
mettre en repos pour la saison et me suggérait
d'être remplacé par la Mère-Noël !
Alors ça, JA-MAIS ! Plutôt voler avec des cerfvolants qu'être remplacé par Mémère !!!
Du coup, je ne lui ai rien dis et suis parti.
Un soir, ma hotte était trop chargée et rebelote
je me suis bloqué l'dos !
Les rennes n'en ont pas perdu une miette et
après avoir bien rigolé, ils ont écrit une lettre
dans une étoile filante à ma femme pour tout lui
raconter. Du coup, elle est très en colère et
souhaite que je rentre sur le champs…
Et moi, j'ai toujours mal au dos…
- La bonne nouvelle c'est qu'il vous reste 11
mois pour vous remettre d'aplomb !
- Vous rigolez ? Me reposer au Pôle-Nord, elle
est bien bonne celle là ! Avec Mémère qui m'en
veut et qui veut m'arracher la barbe, les lutins
qui vont me demander tous les jours comment
s'est passé mon périple, la préparation de Noël
2016 et n'oublions pas mes chers rennes qui
vont sans nul doute marcher lentement sur le
chemin du retour !
Je sens que je vais tout droit vers un burn-out…
Mais bon, je suis le seul Père-Noël au monde,
donc va bien falloir faire avec !
- Sages paroles… Encore merci Père-Noël de
m'avoir accordé cette interview ainsi que de
votre précieux temps.
- C’était surtout pour retarder le fatidique
moment de rentrer…
Allez, j'vous ferais tout de même un beau
cadeau ! Passez tous une chouette année 2016 à
Aube, dans la joie et la bonne humeur !
Le Père-Noël & Maureen
4
Animalia
Cigogne
La cigogne qu’on voit en Alsace est la cigogne
blanche. Les deux seules espèces qui vivent en
Europe sont la cigogne blanche et la cigogne
noire. La cigogne blanche mesure 1 m à 1,15 m,
pèse jusqu’à 4,5 kg et pond entre 3 et 5 œufs par
an.
La cigogne c’est quoi ?
Symbole de fertilité dans l’imagerie populaire
d’Alsace, la cigogne est un oiseau de bon
augure, et sa symbolique la plus célèbre l’associe
aux naissances.
Après avoir passé commande, la future maman
doit mettre quelques morceaux de sucre sur le
rebord de la fenêtre pour attirer la cigogne. «
L'oiseau va alors chercher le bambin auprès
d'une source ou d'une mare, là où les lutins
ramènent des profondeurs de la terre les âmes
tombées du ciel avec la pluie, et réincarnées en
nouveau-nés. Il semble que les cigognes,
fréquentant les zones humides pour leurs
besoins alimentaires, aient ainsi remplacé
depuis le siècle dernier les lutins, qui étaient
dans des temps plus anciens préposés à la
livraison des bébés. »
Toujours est-il que de l’Alsace, la légende de la
cigogne s’est répandue dans toute la France et
au-delà des frontières, et qu’aujourd’hui,
l’oiseau migrateur tient toujours une place de
choix sur nos faire-part de naissance et dans
l’imaginaire populaire.
Alors qu'en 1900 les cigognes se comptaient
par milliers en Alsace, il n'en restait que 2
couples en 1982 ! Les lignes à hautes tensions,
la sécheresse et sa chasse au Mali mais aussi
l'emploi de pesticides très puissants visant à
éliminer les criquets dans ce pays constituent
les causes majeures de la disparition de la
Cigogne.
La disparition des cigognes étant due à une
destruction pendant leur migration, le
premier travail des centre de réintroduction
des Cigognes est de leur enlever l'instinct
migratoire tout en leur permettant de voler et
de se reproduire sur les villages alsaciens dès
que cet instinct a disparu. Ce programme de
réintroduction passe par le prélèvement et
l'élevage à la main de plusieurs dizaines de
cigognes par an.
Quentin
« Si une cigogne s'est posée sur votre maison,
elle devient votre porte-bonheur dans presque
tous les domaines: fécondité et fidélité en
premier lieu, mais aussi richesse, santé,
protection contre la foudre, bénédiction de la
ville entière où elle a élu domicile, etc. Cette
quantité de vertus lui a sans doute été attribuée
dans les siècles passés parce qu'elle débarrassait
les champs et marécages des serpents et
d'autres animaux peu appréciés par les
habitants. »
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Belles Plumes
Adam et Eve (et si c'était vrai )
Pour toute vie, il y a une fin.
Pour chaque pauvre, il y a du pain.
Effacer les frontières, avoir un seul pays terre
Métisser les couleurs, éloigner toutes les peurs
Respecter femme homme croyance et tradition
Vivre de partage, liberté, amour et passion
Bâtir un monde sans loi
Faire la trêve entre le chasseur et sa proie
Censurer les censures, vivre à l'air pure
Faire rvivre la culture
Rendre sa beauté à cette nature
Veiller sur les autres
Supprimer ses bourges et ses apôtres
Aider, donner, être bénévole
Réunir les deux pôles
L'utopie nostalgique, rêve et paix
Pacifiste c'est une new mode humaniste, c'est
vrai.
Méditer sur ses lignes, si je suis fou ne lisez pas
mes conneries
Car je rie sur toutes ces lettres qui viennent de
mes inspirations...maudit
Ce sont des lignes d'ambitions et de rêves
Avec lesquelles un jour Adam a peut-être séduit
Eve.
Nadir
Alexa
Dans un silence éternel
La neige dépose sur moi
Le manteau blanc impeccable de celle
Qui me recouvrira
D'une tendresse infinie,
Comme la douceur maternelle
Qui chavirerai mon cœur déjà épris
D'un amour sans pareil !
J'imagine de beaux flocons blancs
Sur mon visage fondent en douceur
Tout humide et ruisselant
D'un incroyable bonheur !
Je ne désespère toujours pas de retrouver
L'Amour que je recherche tant
Dans le doux paysage enneigé
De mon joyeux tourment !
Eric
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L'atelier d'écriture est mené par Babette tous les lundis de 14h à 16h.
Auteurs : Babette, Christian, Marie-Laure, Quentin, William et Jean-Pierre
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Informations
Résultats du projet d'aménagement de notre cuisine, financé par les
internautes et proposé par la Fondation Passions Alsace. La Fondation Passions
Alsace veut faciliter sur le territoire alsacien les liens entre les associations
porteuses de projets et les donateurs.
Nous remercions les internautes d'avoir suivi Aube et de nous avoir soutenu
pour ce projet !
Fanny
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Sorties Strasbourgeoises
s les internautes ayant fait un don pour
6ème édition du Forum Européen de Bioéthique
Du 25 au 30 janvier 2016, Le Forum Européen de Bioéthique vous donne rendez-vous pour sa 6e édition,
à Strasbourg, sur le thème : « Le normal et le pathologique ».
Des conférences, entrées libres et gratuites, auront lieu.
Parmi
les
rendez-vous,
nous
pouvons
noter
celle
du
mardi 26 janvier :
« Les maladies mentales. Innées ? Acquises ? » de 10h à 12h à la Librairie Kléber, celle du
mercredi 27 janvier : « Le malheur est-il une maladie ? » de 13h à 15h à la salle de l'Aubette, ou
encore celle du vendredi 27 janvier : « La force de la fragilité » de 12h à 13h à la librairie Kléber.
Pour connaître tous les rendez-vous, renseignez-vous auprès du bureau, ou sur le site
www.forumeuropeendebioetique.eu
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Activités du GEM
Marché de Noël à Barr
Le 5 décembre passé, nous avons visité le
marché de noël de Barr, petite ville située à
côté d'Obernai.
Ce marché est parmi les plus beaux d'Alsace !
Étant éblouis par toutes ces belles et bonnes
choses, certains se laissaient tenter par des
friandises spirales pendant que d'autres
dégustaient un bon chocolat chaud aux
épices !
Le marché de Noël d'Aube
Le 18 et 19 décembre, Aube a tenu un
stand au marché de Noël de Strasbourg.
Nous vendions les bredeles que nous
avions confectionné, des dessous de plats
en allumettes et en mosaïque et toutes
sortes de petits objets.
Marguerite s'occupait de la tombola
100 % gagnante où les passants pouvaient
acheter un ticket sur lesquels figuraient
des points. Le ticket se vendait 2€ et l'on
pouvait alors obtenir un objet de la valeur
des points.
Enfin, pour rester dans le thème, au retour,
nous sommes passés par Gertwiller (village du
pain d'épice) où nous avons vu de vrais rennes
de Noël !
Neusa
Nous tenons à remercier tous les
participants du GEM qui ont tenu ce stand
malgré le froid et ceux qui sont venus
nous soutenir !
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10
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Gourmet
Recette Galette à la Frangipane
Charles Aznavour – Marcel
Temps de préparation : 10 minutes
Temps
de cuisson
: 20 minutes
La solitude
- Mam
Ingrédients (pour 6 personnes) :
- 2 pâtes feuilletées
- 140 g de poudre d'amandes
- 100 g de sucre fin
- 2 oeufs
- 75 g de beurre mou
- 1 jaune d'oeuf
- 1 fève
Préparation de la recette :
Placer une pâte feuilletée dans un moule à
tarte, piquer la pâte avec une fourchette.
Dans un saladier, mélanger la poudre
d'amandes, le sucre, les 2 oeufs et le beurre
mou.
Placer la pâte obtenue dans le moule à tarte et
y cacher la fève.
Recouvrir avec la 2ème pâte feuilletée, en
collant bien les bords.
Faire des dessins sur le couvercle et
badigeonner avec le jaune d'oeuf.
Enfourner pendant 20 à 30 min à 200°C
(thermostat 6-7); vérifier régulièrement la
cuisson !
Recette Galette des rois aux pommes cannelle
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 2 rouleaux de pâte feuilletée
- 4 pommes golden moyennes (bien mûres)
- 150 g de sucre
- 2 cuillères à café de cannelle
- 1 jaune d'oeuf
- 1 fève
Préparation de la recette :
Eplucher les pommes et les couper en 4; enlever
les pépins, puis les râper en fines tranches dans un
saladier (râpe à concombre).
Dans un bol, mélanger le sucre et la cannelle,
verser sur les pommes et mélanger délicatement.
Laisser reposer 10 min.
Etaler la 1ère pâte feuilletée et la piquer. Y verser
les pommes et leur jus, et étaler jusqu'à 3 cm du
bord.
Glisser la fève dans les pommes.
Mouiller le bord avec de l'eau, recouvrir avec la
2ème pâte, et souder les pâtes ensemble.
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Strier la pâte avec la pointe d'un couteau et dorer
au pinceau avec le jaune d'oeuf délayé avec 1
cuillère à soupe d'eau.
Enfourner et laisser cuire à 180°C durant 30 min.
Cette galette se mange tiède ou froide.
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Sport
Hockey sur glace
Le hockey sur glace est un sport d'équipe se
jouant sur une patinoire spécialement
aménagée.
L'objectif est de marquer un but en
envoyant un palet à l'intérieur d'un panier.
L'équipe se compose de plusieurs lignes de
cing joueurs qui se relaient sur la glace, ainsi
qu'un gardien de but. Ils se déplacent tous
en patin à glace et manipulent le palet avec
une « chosse » de bois.
Logo de l'équipe de
hockey de Strasbourg
l’Étoile Noire
Ils portent un équipement qui se compose
d'un casque pour la tête, des protections
telles que le « plastron », la coquille, des
épaulettes, des coudières, des jambières et
des gants, monté sur patin à glace.
Un match débute par un engagement au
centre de la patinoire et se déroule sur trois
périodes de 20 minutes chacune.
L'horloge s'arrête à chaque arrêt de jeu,
sifflé par l'arbitre.
Entre deux périodes, une pause de 15
minutes s'impose pour les joueurs mais
aussi pour lisser la patinoire.
Après un match nul (score de 0 - 0), il y a des
prolongations en mort subite.
Dans certains cas, une séance de tir au but
peut se dérouler.
Il faut rajouter que, au hockey, les contactes
avec les joueurs sont autorisés !
Olivier
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Horoscope
Bélier du 21 mars au 21 avril
Votre bien-être sera favorisé ainsi que votre bon moral. Vous serez bien en forme.
Taureau du 21 avril au 21 mai
Votre santé bénéficie d’un revirement très favorable. Vous espérez beaucoup d’un remède inattendu,
original ou innovant. Vous rencontrerez un thérapeute dont le discours vous inspire confiance.
Gémeaux du 21 mai au 21 juin
Vous respirez l’enthousiasme de vivre et votre forme en est influencée positivement. Votre jeunesse
d’esprit vous permettra de ne pas vous laisser arrêter par les éventuels incidents de parcours. En cas de
souci, une thérapie inédite ou un nouveau praticien vous donnent tout les espoirs.
Cancer du 21 juin au 23 juillet
Une bonne nouvelle dissipe votre fatigue et favorise le retour de votre énergie. Un changement d’air vous
régénère. Exprimez vos angoisses pour en être libéré. Votre état psychique et physique en seront
favorablement influencés.
Lion du 23 juillet au 23 août
Vous disposez d’une bonne énergie due à votre tempérament enjoué et enthousiaste. Vos nombreux projets
vous impulsent un dynamisme nerveux.
Vierge du 23 août au 23 septembre
Vous serez dynamique et aurez un excellent moral. Vous profiterez pleinement de la vie.
Balance du 23 septembre au 23 octobre
Vous déborderez d’énergie, d’endurance, aurez un grand appétit de vivre et jouirez des désirs de vos sens.
La tentation de dépasser les limites sera grande mais votre résistance permettra à votre organisme de
supporter les excès sans dommage apparents.
Scorpion du 23 octobre au 22 novembre
Vous savourerez la beauté et l’harmonie de la vie. Elle vous incitera à vous entourer de personnes sincères
dont l’affection agit heureusement sur votre moral.
Sagittaire du 22 novembre au 21 décembre
Vous privilégierez votre autonomie et vous encouragerez à vous dégager des contraintes qui brident votre
vraie nature. Certains de vos choix peuvent paraître irrationnels mais vous considérerez que votre liberté
est garante de votre bien-être.
Capricorne du 21 décembre au 20 janvier
Vous aurez une vitalité intense. L'énergie circule bien, de bonnes ressources physiques et psychiques
permettent de faire face aux éventuels soucis.
Verseau du 20 janvier au 19 février
Une période de déprime vous a coupé du monde. A présent vous retrouvez la joie de vivre, le goût de
sortir et de renouer avec votre cercle social et amical. Une heureuse naissance vous comblera.
Poissons du 19 février au 21 mars
Vous serez robuste et aurez une puissance physique. Votre énergie est forte et concentrée, vous ne l’utilisez
qu’à bon escient.
Quentin
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Ludiquement vôtre
Quentin
Joyeux Anniversaire !
Christine M. le 2 – Zahra W. le 3 - Mamy R. le 10 - Rina D. le 15 - Olivier G. le 18
Hervé M. le 18 – Naouar T. le 23 - Pierre B. le 28
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Agenda
Sorties du GEM Aube
Samedi 9 janvier
Randonnée à Barr : RDV 13h, place de la Bourse. Prévoir chaussures de marche et une
bouteille d'eau ( 2€ )
CHANGEMENT DANS L'EMPLOI
DU TEMPS :
Dimanche 10 janvier
Désormais, l'atelier journal se
Sortie au Vaisseau : RDV à 14h à AUBE
déroulera les
Dimanche 17 janvier
Match SIG-DIJON : RDV à 16h à AUBE
Samedi 23 janvier
Bénévolat à Lianes, de 16h à 18h
Dimanche 24 janvier
mardis de 14h00 à 15h00
à partir du mardi 2 février
(puisque l'atelier théâtre aura
alors lieu les mardis de 15h à 17h)
Ballade conviviale à l'Orangerie : venez passer un moment conviviale lors d'une
promenade sympathique ! ( Pensez à la badgéo ou aux tickets de bus )
Samedi 30 janvier
Sortie à L'O (spa, balnéo, piscine…) à Obernai. Venez vous ressourcer dans un espace
détente avec hammam, sauna, jacuzzi...etc. RDV à 11h, à la Place de la bourse ( 16€ )
Activités au GEM
Vendredi 8 janvier
Goûter d’épiphanie : venez manger une part de galette des rois...et peut être devenir le roi
ou la reine de Aube ! RDV à 16h à Aube
Mercredi 27 janvier
Réunion de préparation pour l'atelier théâtre, qui débutera en févier avec Emelyne.
A savoir : l'atelier théâtre aura lieu les mardis de 15h à 17h
Jeudi 28 janvier
Café Psy : les conduites suicidaires
Intervenante : Alexandra HERBAY, praticienne hospitalier aux HUS,
RDV à 18h au Snack Michel à Strasbourg
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