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VOTRE RÉGION
Événement
ÉVÉNEMENT
La Femina : une déferlante rose sur Bouillon !
///
>> Que vous aimiez la marche ou la marche nordique,
le jogging ou la course, rendez-vous le 23 octobre
à Bouillon pour la 1ère édition de la Femina !
La Femina, c'est une course de 6 km contre le cancer, sans classement
et 100% féminine (grand-mère, mère, fille et petite-fille). Bien entendu,
les hommes et les familles sont aussi les bienvenus ! Ils seront les
anges gardiens sur le bord de la route pour encourager cette vague
rose de solidarité.
La MC et Qualias partenaires…
… et particulièrement heureux de l'être et de soutenir celles et ceux
qui font du sport contre la maladie ! La MC et Qualias offriront un tshirt aux 250 premières inscrites et la MC remettra des médailles aux
jeunes participantes (jusque 12 ans).
Date : le dimanche 23 octobre, départ à 10h
Lieu : rendez-vous à l'Esplanade des Sépulcrines
Prix : 12 EUR (dont 6 EUR reversés à la lutte contre le cancer)
Infos et inscription : 061/23.27.99 • page Facebook de la Femina Bouillon
La MC partenaire du Salon
1.001 Familles
Rendez-vous les 8 et 9 octobre avec toute votre famille au Wex de
Marche–en-Famenne ! La MC sera en effet à nouveau présente au
salon 1.001 Familles. L'occasion de s’informer et d’apprendre tout
en s’amusant.
Animations, initiations, ateliers,
concerts, spectacles… Une multitude
de stands seront répartis dans différents villages thématiques : services
aux familles, bouger en famille, équilibre et santé, je crée/tu joues, tous à
table et les tout-petits.
La MC est dans le pré !
Cette année, nous vous concoctons
un tout nouvel espace aventures.
À remporter
ALTÉO
L’occasion pour vous et vos enfants
de venir apprendre et vous amuser
dans notre potager !
Dates : les samedi 8 et dimanche 9
octobre de 10h à 18h
Lieu :au Wex de Marche-en-Famenne
Prix : 8 EUR l'entrée adulte, 6 EUR
l'entrée enfant (de 3 à 12 ans). Préventes disponibles en ligne.
Possibilité d’acheter des billets combinés "salon 1.001 familles + spectacle".
Parking de 3.000 places gratuit.
La MC vous offre vos entrées au salon !
À remporter : 50 x 2 entrées.
Journée de la Mobilité
//CONCOURS//
Pour jouer, rendez-vous sur www.mc.be/jeparticipelux
Clôture du concours le mercredi 28 septembre à minuit.
///
>> Cette année encore, Altéo Luxembourg prendra part
à la Semaine européenne de la Mobilité, qui se déroulera
du 19 au 25 septembre. Rendez-vous sur le marché
d'Arlon le jeudi 22 septembre !
Le groupe de sensibilisation et la Commission Accessibilité et Mobilité
mèneront une action de sensibilisation aux handicaps par une mise en
situation : les passants seront invités à se mettre dans la peau d’une
personne non-voyante ou se déplaçant en chaise roulante. Une manière de se rendre compte des difficultés rencontrées par les personnes à mobilité réduite lors de leurs déplacements quotidiens en
ville, et plus particulièrement lors de rassemblements avec beaucoup
d’affluence, comme c’est le cas lors du marché.
Altéo tiendra également un stand afin de présenter les différentes
activités que le mouvement organise pour les personnes malades,
valides et handicapées.
Rendez-vous donc le jeudi 22 septembre de 8h30 à 12h30, près de l’Office du
Tourisme.
Infos : 063/21.18.48 • [email protected]
FUITES URINAIRES ?
Infos : www.1001familles.be •
page Facebook "1.001 familles"
Énéo et énéoSport
C'est la rentrée chez Énéo !
Énéo et énéoSport sont deux associations créées par la Mutualité chrétienne, "par, pour et avec" les
aînés. En province de Luxembourg, ce mouvement regroupe plus de 2.700 membres âgés de 50 ans
et plus, parmi lesquels sont engagés quelque 300 volontaires. Ces aînés pratiquent une ou plusieurs
activités, en club, ou lors d’événements ponctuels.
Activités et nouveautés
pour la rentrée
- Nouveau club d’italien - le vendredi
de 9h à 10h30à la MC d’Arlon.
- Deuxième salve des ateliers d’é changes de savoirs intergénérationnels - à partir de septembre à Bastogne.
- Quatre cours d’informatique pour
les aînés (2 débutants et 2 de perfectionnement) - à Bastogne.
- Atelier de Sophrologie - le jeudi de
18h à 19h à partir du 15 septembre à
Habay-la-Neuve.
- Cycle "Socrate philosophe" - le
mardi de 13h30 à 15h30 à partir du
20 septembre à Florenville.
- Mise en route d’un projet de mise en
relation d’aînés avec des mineurs
étrangers non accompagnés du centre d’accueil de la Baraque Fraiture.
- Ateliers de cuisine nature - les 22
septembre, 24 octobre et 27 novembre à Rossignol.
- Salon des aînés avec un stand
Énéo/énéoSport et le spectacle de
théâtre-action Je suis jeune depuis
plus longtemps que vous - le 1er octobreà Bastogne.
-Représentation du spectacle de théâtre-action Je suis jeune depuis plus
longtemps que vous - le 6 octobre à
Martelange.
- Journée des migrants (marche, album photo, défilé de mode, activités pour les enfants, concert) - le 18
octobre à Arlon.
- Journée consacrée au numérique et à
l’intergénérationnel - le mardi 18 octobreà la Maison de la culture d’Arlon.
- Excursion du secteur Gaume "à la découverte des truffes" - le 19 octobre.
- Journée régionale "Dans un monde
en souffrance, oser vivre avec espoir" - le 20 octobre à Libramont.
- Journée des mandataires CCCA avec
Christine Mahy et Iliana Gonzalez-Régionale sur le thème de la situation de
pauvreté - le 28 octobreà Libramont.
- Théâtre Un mardi sur deux dans le
cadre des spectacles en journées
pour les aînés - le jeudi 8 décembre à Bertrix.
Par ailleurs, les clubs d’aquagym et
de Viactive à Houffalize ainsi que le
club de Taïchi à Virton recrutent des
membres.
Infos : 063/21.18.50 (chaque mardi
et jeudi matin de 9h à 12h) •
[email protected]
Énéo
Le numérique et l'intergénérationnel
à l'honneur
L’ASBL Énéo, mouvement social des aînés de la MC (secteur d'Arlon) vous invite le 18 octobre à Arlon
à une journée ouverte à toutes les générations ! Au programme : des informations, des réflexions et
des échanges sur différents thèmes on ne peut plus actuels !
Dans nos magasins Qualias à
Arlon - Libramont
Marche
www.qualias.be
3+1
GRATUIT
sur la gamme TENA
Pants et AMD Pants
à l’exception des TENA Men L4
et TENA Lady Pants
Action non cumulable, valable du 1er au
31 octobre 2016. Sauf omission ou erreur
d’impression. Voir conditions en magasin.
L'impact du numérique sur nos
valeurs, le numérique pour relier les
générations, les dangers d'Internet,
Facebook… Voici quelques-uns des
thèmes abordés lors de cette journée
organisée en partenariat avec la Maison de la culture d’Arlon, le Plan de
cohésion sociale d’Arlon et la MC Province de Luxembourg, sur fond de Semaine numérique.
Conférence-débat en matinée
"Notre société numérique : quel impact en termes de valeurs sur notre
EN MARCHE // 15 SEPTEMBRE 2016
10
LUXEMBOURG
société d'hier, d'aujourd'hui et de demain ?". Une conférence-débat animée par Julien Lecomte (philosophe
et sociologue des média - ASBL Université de Paix).
Causeries ou atelier l'après-midi
Une activité au choix.
- Causerie 1 : Le numérique pour relier les générations
- Causerie 2 : Le web est un panier
percé : les dangers d'Internet
- Atelier : Découvrir Facebook
Pour les écoles : possibilité d’un pro-
gramme adapté (atelier par groupe,
horaire particulier…).
Date :le mardi 18 octobrede 10h à 17h
Lieu : Maison de la Culture d'Arlon
(Parc des expositions 1 – accessible
aux personnes à mobilité réduite)
Prix : 6 EUR (dîner et goûter inclus) gratuit pour les écoles - tarif réduit
pour les Article 27
Infos et inscriptions :
www.mc.be/internum2016lux
0498/59.81.09
VOTRE RÉGION
ÇA SE PASSE AU CIEP DU MOC
Bien-être
Réflexion citoyenne sur la mémoire collective
dans nos démocraties
Activités bien-être : il reste des places !
Ca y est… La rentrée est déjà derrière nous ! Le retour du train-train quotidien : école, boulot, maison,
devoirs, dodo, garde des petits-enfants… synonyme pour certains de retour aux moments stressants, aux
contraintes et obligations… Mais restez zen : la MC est là pour vous aider !
Avec tout ça, vous n'avez pas encore
eu l'occasion de vous inscrire à l'une
de nos activités bien-être… Et bien
rassurez-vous : si certaines activités
affichent déjà complet, il reste encore quelques places pour d'autres !
Quelques clics, et c'est réglé : rendezvous sur www.mc.be/bienetrelux !
Toutes les activités ont lieu dans les
locaux de la MC.
LUNDI
MARDI
Arlon
Bastogne
Yoga et méditation
19h-20h
Du 11/10 au 06/12
Libramont
Stretching
& relaxation
19h30-20h30
Du 11/10 au 06/12
Hatha yoga
19h-20h
Du 11/10 au 06/12
Les Ateliers Bien-Être
Voici, dans le tableau ci-contre, les
ateliers pour lesquels il reste encore
de la place.
Prix pour 8 séances :
Membre MC : 50 EUR (MC BIM : 25
EUR)
Non membre : 90 EUR
Atelier Parents :
Et si vous le disiez
autrement ?
//POUR
LES PARENTS
DES 6-12 ANS//
Le temps d’une pause, cet atelier propose aux parents (seul(e) ou en couple) de partager et réfléchir sur la relation parents-enfants au quotidien.
- Arlon : le samedi 1er octobre de 9h
à 12h
Prix (seul(e) ou en couple) :
Membre MC : 40 EUR (MC BIM :
20 EUR)
Non membre : 70 EUR
Marche
Pleine conscience
en famille
//POUR
PARENTS ET
Instaurez des moments
ENFANTS DE
8 À 12 ANS//
de pause dans votre
quotidien grâce à la pratique
familiale de la pleine conscience !
Maximum deux enfants.
- Virton : les samedis 29 octobre de
10h à 12h (parents), 12 novembre de
10h à 12h (enfants) et 26 novembre de
9h à 10h30 ou de 11h à 12h30 (tous)
Prix pour les trois séances :
Membre MC : 60 EUR par famille (MC
BIM : 30 EUR)
Non membre : 90 EUR par famille
MERCREDI
Sophrologie
dynamique
18h30-19h30
Du 12/10 au 07/12
Stretching
& relaxation
19h30-20h30
Du 12/10 au 07/12
JEUDI
Sophrologie
dynamique
19h30-20h30
Du 13/10 au 08/12
Sophrologie
dynamique
19h45-20h45
Du 13/10 au 08/12
Yoga nidra
19h-20h
Du 13/10 au 08/12
Atelier découverte Do-In
Le Do-In consiste en différents exercices de respiration et d’étirement, et
permet de (re)prendre contact avec
son corps, une meilleure circulation
de l’énergie et un relâchement des
tensions et du stress.
- Libramont : le samedi 19 novembre
de 9h à 12h
Prix :
Membre MC : 40 EUR (MC BIM : 20 EUR)
Non membre : 70 EUR
Programme et inscriptions en ligne sur www.mc.be/bienetrelux.
Infos : 063/21.10.22 • [email protected]
Une journée pour les (futurs) professionnels de l’éducation
À l’heure du numérique et de l’omniprésence des médias, les (futurs) professionnels de l’éducation
en contact avec les ados manquent parfois de ressources pour accompagner les jeunes dans la
construction de leurs repères et de leurs choix, notamment en ce qui concerne leur santé.
Au programme
- Conférence de Bruno Humbeeck
(psychopédagogue) : "L’adolescence : entre métamorphose et besoin d’expression, des clés pour
mieux comprendre et accompagner".
- Table ronde d'experts : "L’esprit
critique et l’estime de soi : deux
approches à privilégier".
- Pour les professionnels : deux ateliers au choix (présentation de l’outil "Et toi, t’en penses quoi ? Débats
entre ados" / Evras / Émotions / Réseaux sociaux / Harcèlement / Neutralité dans le débat).
- Programme spécifique pour les
étudiants des Hautes Ecoles : atelier théâtre sur l’importance du développement de l’esprit critique et
présentation de l'outil "Et toi, t'en
penses quoi ?".
Qualias
Date : le mardi 18 octobrede 9h à 16h30
Lieu : Hénallux (Place du Lieutenant
Callemeyn 11)
Prix : 10 EUR pour les professionnels
(repas compris), gratuit pour les
groupes scolaires des hautes écoles
et les accompagnants
Infos et inscriptions :
www.mc.be/journee-ado • 063/21.10.22
Une organisation d’Infor Santé, le service promotion de la santé de la MC en partenariat avec
la province de Luxembourg, Hénallux, le Centre
de Planning Familial, la Fédération WallonieBruxelles et le CLPS.
Vous avez subi une opération du sein ? Rendez-vous à Libramont le 13 octobre : dans une ambiance
conviviale, les spécialistes Qualias seront à votre service pour vous conseiller en toute discrétion.
Matinée :
- Accueil dès 10h30
- 11h : défilé adapté lingerie et balnéaire de nos partenaires Anita Care
et Amoena
- 12h30 : petit lunch
Après-midi :
- Possibilité d'essayages et achats directs (articles en stock). Vous bénéficierez d’une réduction de 30 %* pour
tout achat effectué à l’occasion de
Bastogne est un lieu d’histoire et de mémoire par excellence. Ce lieu a
donc semblé propice au Ciep pour entamer une réflexion critique sur le
rapport que nos démocraties entretiennent avec leur passé. La société
actuelle évoque abondamment le passé et la mémoire, fait preuve
d’une véritable boulimie mémorielle faite de commémorations en tout
genre. Élus politiques, enseignants, journalistes… font sans cesse référence au passé. Aujourd’hui, le devoir de mémoire est une obligation
morale. À bon escient ? Dans quels buts ? Toutes les mémoires ontelles voix au chapitre ? L’oubli est-il permis ? La Belgique d’aujourd’hui
voit s’affronter deux communautés aux mémoires divergentes. L’Europe s’est construite à partir du rapprochement de deux ennemis et de
deux mémoires…
Le Ciep a fait appel à des spécialistes renommés, issus de diverses
disciplines, afin d'aider les citoyens à comprendre ce qui se joue, pour
eux-mêmes et pour la société dans son ensemble.
Laurence van Ypersele, historienne à l'UCL, animera la soirée du
13 octobre avec pour thème "La mémoire joue-t-elle contre l’histoire ?".
Dates : 12 soirées du 13 octobre 2016 au 15 juin 2017, de 19h30 à 21h30
Lieu : à la MC de Bastogne (rue P. Thomas 10r - salle Mardasson, 2e étage)
Prix : gratuit et ouvert à tous
Programme complet, infos et inscriptions (pour le 30 septembre au plus tard) :
063/21.87.33 • [email protected]
Nouveau cycle Socrate à Libramont
///
Le Ciep propose un cycle de formation-réflexion pour apporter des
clés de compréhension et un regard critique sur notre contexte de société et ouvrir à d'autres façons de voir et de penser.
Dates : le mercredi soir d'octobre 2016 à juin 2017
Lieu : dans les locaux de Lire et Écrire (rue du Village 1A)
Prix : gratuit
Infos et inscriptions : 063/21.87.33 • [email protected]
Cycle de réflexion à Marche
ce défilé.
- Coiffure Andrée, spécialisée dans
les prothèses capillaires, chapeaux,
foulards…
- Conseils et petits soins d’esthétique
par les élèves de la section esthétique de l’athénée de Paliseul pour
prendre soin de soi.
- Présence d'un expert MC pour les
renseignements mutuelle, avantages, remboursements…
-…
"Démocratie… pouvoir du peuple… des racines et des ailes". Des soirées accessibles à tous avec des éclairages par des intervenants de
qualité, des supports vidéos, des présentations de textes, de livres, des
temps d’échanges collectifs…
Possibilité de s'inscrire à l'ensemble des rencontres ou de participer
occasionnellement.
Dates : 11 lundis soir du 3 octobre 2016 au 29 mai 2017
Lieu : dans les locaux de la MC (av. du Monument 8A1)
Prix : gratuit
Infos et inscriptions : 063/21.87.33 • [email protected]
PRÈS DE CHEZ VOUS
Bertrix : Santé et bien-être global
///
Vie Féminine Centre-Ardenne propose des ateliers "Soin à soi en lien
et solidarité avec les autres et le monde", dans le cadre d'un projet
de santé et bien-être global (physique, psychologique, relationnel,
social…) des femmes.
Date : un mardi par mois de septembre 2016 à juin 2017 de 9h à 16h30
Lieu : à Bertrix
Infos : [email protected]
Une journée dédiée aux femmes
ayant subi une opération du sein
Au programme
>> Le Ciep du MOC propose une formation "démocratie
et mémoire(s)" d'octobre 2016 à juin 2017 à Bastogne.
///
Arlon
C'est dans cette optique que le service Infor Santé organise à Arlon une
journée de réflexion et d’échanges autour du développement de l’esprit critique chez les adolescents. Cette formation est reconnue par le Cecafoc.
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Date : le jeudi 13 octobre
Lieu : magasin Qualias et Mutualité
chrétienne de Libramont (rue des Alliés 2)
Prix : entrée gratuite
Infos et inscription (obligatoire) :
061/23.01.50 •
[email protected]
Mutualité chrétienne de la Province
de Luxembourg
(Également Lierneux, Trois-Ponts, St-Vith)
7-9 Rue de la Moselle à 6700 Arlon
Éditrice responsable : Joëlle Lehaut
Fax : 063/21.19.99 • E-mail : [email protected]
Tél. : 063/21.17.11
Une erreur dans votre adresse postale ?
Signalez-le via www.mc.be/journal ou auprès du 0800 10 9 8 7
* non cumulable au remboursement Inami
EN MARCHE // 15 SEPTEMBRE 2016
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LUXEMBOURG