Super parents - TDA/H Belgique

Super parents
SUPER PARENTS
Ce sont les parents qui réussissent à élever un enfant atteint TDA/H. Ils méritent notre
admiration, ainsi que toute notre compréhension et notre soutien, même si parfois ils perdent
courage et baissent les bras.
- très renseignés sur le TDA/H, ils acceptent l'enfant tel qu'il est.
-inflexibles pour ce qui est du respect des règles, mais toujours calmes et positifs.
- anticipent les situations à problèmes.
- essaient d'obtenir une étroite collaboration avec l'école et parfois même y arrivent.
- vont à l'école régulièrement et pas seulement lors des rencontres parents-enseignants.
- savent relâcher la pression quand le niveau de frustration de l'enfant atteint un seuil critique.
- s'abstiennent de critiquer leur enfant pour chaque petite faute ou imperfection commise
(l'enfant atteint de TDA/H culpabilise énormément même si il ne le montre pas et n'a pas besoin
que vous en rajoutiez).
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- réagissent de manière constante et immédiate à chaque comportement.
- sont dotés d'un sens de l'humour incroyable.
- soutiennent leurs enfants dans leurs projets en leur montrant de l'intérêt et en les
encourageant, quelles que soient leurs aptitudes.
- s'intéressent à ce que vit l'enfant ; ses joies, ses peines ses peurs, ses désirs ; mêmes
fatigués.
- ignorent les fautes mineures et choisissent les combats qui en valent la peine.
- se rappellent que leur enfant ne veut pas être un fardeau pour son entourage.
- dans le doute, n'hésitent pas à répéter : à force d'être guidé, soutenu et orienté, l'enfant finira
par assimiler.
- regardent toujours leur enfant comme un enfant et oublient l'élève.
- avant de punir ils s'assurent que le jeune a compris les "3 pourquoi" : pourquoi c'était interdit,
pourquoi il doit réparer et pourquoi il ne recommencera pas.
- n'attendent pas de leur enfant qu'il possède les mêmes talents qu'eux et ne se montrent pas
déçu si leur enfant ne marche pas sur leurs traces.
- ne projettent pas sur leur enfant leurs rêves de grandeur inassouvis.
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- n'oublient pas que leur enfant a besoin du support et de la compréhension de sa famille et de
son milieu scolaire.
- accordent à leurs enfants une approbation conséquente et inconditionnelle, pour les grandes
et les petites choses qu'ils accomplissent, indépendamment de leur degré de réussite.
- n'oublient pas de dire souvent à leurs enfants combien ils les aiment et combien leurs enfants
comptent pour eux. (Assurez-les que votre amour pour eux ne dépend pas de ce qu'ils
accomplissent. Adoptez un comportement constant et cohérent. Si vous leur refusez votre
affection ou votre approbation quand ils ne se distinguent pas, ils ne vous feront plus
confiance).
- encouragent leurs enfants à faire de leur mieux et les poussent en douceur à aborder de
nouvelles activités, à vivre de nouvelles expériences qui les aideront à évoluer et à élargir leurs
connaissances afin d'augmenter leur confiance en eux, leur assurance physique et leur
optimisme, quant au monde qui les entoure et à leur avenir.
- procurent, si c'est possible, à l'enfant un endroit où se réfugier et un pour se défouler.
- sont d'accord entre eux dans les stratégies à adopter vis-à-vis de l'enfant.
- se débrouillent pour trouver des moments d'intimité à deux, en amoureux.
- sont des adultes heureux. C'est le meilleur moyen pour faire des enfants heureux.
- ne croient pas les inepties qui consistent à dire qu'il ne faut pas prodiguer trop d'amour ou
d'attention aux enfants, surtout dans leur petite enfance. Ils n'en auront jamais assez : un
amour et une affection véritable ne risquent pas de les "pourrir".
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- sont conscients de ne pas être parfaits et ne culpabilisent pas lorsqu'ils oublient d'appliquer
les règles citées plus haut.
LES CONSEILS DU DOCTEUR CHOCOLAT POUR SE REMONTER LE MORAL
Les supers-parents ont parfois eux-aussi besoin de techniques pour se remonter le moral
Regarder Ally Mc Beal dès que le feuilleton repasse à la télévision.
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Ecouter le CD du feuilleton Ally...et danser.
Manger du chocolat...belge, bien entendu.
Lire un livre de Nicole de Buron, de Janine Boissard, de Françoise Dorin ou de Katherine Pancoll (de pré
Ecouter un CD de Dario Moreno.
Dès que vous sentez que vous perdez le contrôle, mettez une distance émotionnelle entre vous et les év
Trouvez un dérivatif : yoga, chant, musique, travaux manuels...
Toutes les activités qui épanouissent un aspect de votre personnalité sont une source d'équilibre et un m
Veuillez à être bien entouré Que vous l'admettiez ou non, fréquenter des gens stressés est un important
Ignorez les petites difficultés. Le premier secret pour accéder à la sérénité, c'est de ne pas laisser de pe
Préservez des moments de détente: coiffeur, massage, manucure, épilation, restaurant avec une copine
A chaque jour suffit sa peine La plupart de nos soucis le sont PAR ANTICIPATION. Neuf fois sur dix, ils
SOURIEZ Ne vous départez jamais de votre sens de l'humour... si vous l'avez. Jouez-en aussi souvent
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Ne luttez pas en vain. Dans tout combat survient un moment où l'acharnement ne sert plus à rien, surtou
N'oubliez jamais que votre opinion aujourd'hui n'est pas forcément l'opinion que vous aurez demain. Alo
Pensez serein Ayez des pensées sereines. Contemplez des scènes sereines. Écoutez des sons sereins
Soyez votre meilleur ami.
N'accordez de l'attention qu'à ce qui le mérite. Au besoin, isolez-vous 5 minutes pour prendre du recul.
Défoulez-vous : râlez, ronchonnez, mettez-vous en boule dès que vous en ressentez le besoin impérieu
Quand tout va mal, concentrez-vous sur la partie que vous pouvez influencer. Uniquement sur elle. Agis
Allez regarder vos enfants qui dorment... ils sont si sages et si mignons.
Entourez-vous de gens qui voient le meilleur qui est en vous. Et qui vous encouragent.
Cessez une relation ou une activité non satisfaisante.
Quand vous discutez avec vos proches, laissez-les gagner. Choisissez d'être heureux, plutôt que d'avoi
Ne faites jamais semblant.
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Lorsque vous repensez à votre journée, ne vous polarisez pas uniquement sur les petits soucis. Prenez
Au lieu de regarder la télévision, écoutez votre musique préférée les yeux fermés.
Glissez-vous dans un bon bain moussant.
Faites une pause et prenez une grande et bonne inspiration régénératrice plusieurs fois par jour.
Prenez une longue et bonne douche - laissez l'eau chaude détendre les muscles de vos épaules et de v
Jouez avec vos amis ou vos enfants - c'est le secret de la jeunesse.
Permettez-vous une bonne mousse au chocolat comme dessert. Ma recette personnelle de mousse, do
Gardez de la distance par rapport au problèmes - une bonne santé et un esprit serein sont les choses le
Ne vous complaisez pas dans le passé. Vivez le présent, planifiez le futur.
Si vous ne vous sentez pas bien dans une situation, dites NON.
N'allez pas dans un hypermarché le samedi après-midi.
Soyez patient avec les autres - et avec VOUS-MÊME.
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Restez en contact avec vos vieux amis et vos anciennes relations. Envoyez-leur des emails et des carte
Ne regardez pas trop les nouvelles à la TV - lisez plutôt un journal, vous pourrez ainsi sélectionner ce qu
Allez au bord de la mer, spécialement en automne ou en hiver.
Admirez, respirez à fond.
Essayez la peinture, la sculpture ou le dessin.
Gardez une attitude positive - pensez à toutes les bonnes choses qui vont vous arriver demain.
Apprenez par cœur votre poème préféré.
Frimez lors de dîners en expliquant comment faire pour traire une vache.
Gardez votre âme d'enfant.
Évitez de vous justifier ou de prouver vos qualités.
Apprenez trois tours de magie.
Soyez le meilleur ami de votre amour.
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Frimez lors des dîners avec vos tours de magie.
Dites à vos amies que vous ne pouvez vivre sans votre chum (pour vous occuper trouver d'abord ce qu'
Apprenez à jongler avec deux, puis trois balles.
Croyez au Père Noël.
Faites des exercices de respiration à chaque apparition de stress pour rester sereine quoi qu'il arrive.
Lisez des histoires aux enfants(n'oubliez pas de faire toutes les voix).
Quand on vous demande quel est votre plat préféré, répondez la poutine. Riez de ceux qui ne savent pa
Sautez comme un kangourou ou marchez en vous balançant comme un singe, pour faire rire les enfants
Acceptez vos faiblesses.
Laissez donc aux autres le soin d'être parfaits et merveilleux. Contentez-vous de ce que vous ête
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