Cours anti-stress Travail corporel

Cours anti-stress
Travail corporel
le mercredi et le jeudi à 18h
Travail intégrant le niveau cognitif, émotionnel, postural et physiologique.
Lâcher les tensions – Lâcher le stress par
l'expérimentation des techniques fonctionnelles
pour Adoucir le Contrôle, vivre le Bien-Être. Lâcher
les tensions mentales, émotionnelles et physiques.
Sentir la sécurité. Retrouver la vitalité et le calme.
Apprentissage de techniques
antistress simples et ludiques
à pratiquer soi-même.
Cours d'1h
Hebdomadaire
de 18h à 19h
Prix : 80€/trimestre
Ce travail ne se substitue pas à un travail médical ni kinésithérapeutique.
Quartier fac de lettres – Tram St Eloi
501, avenue du Major Flandre - Montpellier
06 66 88 11 39
www.therapiezerostress.com
Association Loi 1901 : Apprendre à être moins stressé – Siret : 539 619 312 00017
Le stress, un défi à relever
Anxiété, mal-être, négativité, le stress produit une
accumulation de fatigue, qui génère tristesse, tension et
mauvaise humeur. Quand le niveau de stress est trop intense,
l'accumulation de fatigue devient chronique et produit un état
de dysfonctionnement de la personne.
Il contribue alors à un mal de vivre, à un affaiblissement du
système immunitaire et de toutes les fonctions primordiales
ainsi qu'à l'apparition de différents troubles et maladies.
Par des techniques simples et ludiques, nous pouvons
apprendre à repérer le stress et récupérer un équilibre
complet dans les différents niveaux du Soi : au niveau
cognitif, au niveau émotionnel, au niveau postural et au
niveau physiologique.
Pendant ce cours, nous travaillerons à reconstruire les
Expériences de Base du Soi :
Lâcher - Se reposer - Récupérer de l'énergie et S'enchanter,
Adoucir le contrôle - Adoucir la vigilance - Relâcher les
tensions et Se Régénérer,
Le Bien-Être – Harmonie – Plaisir et l' Équilibre vital.
Horaires : le mercredi et le jeudi de 18h à 19h
Adhésion à l'association : 10€
Prix : 80€/ trimestre
Engagement à l'année.
Cours d'essai gratuit
Association Apprendre à être moins stressé
Prévenir la maladie due au stress
Contact : Sandra Ramirez 06 66 88 11 39
www.therapiezerostress.com