Cressy offre des disciplines chinoises pour le bien

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• santé
publirédactionnel
n Les Bains de Cressy
Cressy offre des disciplines chinoises
pour le bien-être des grands et des petits
sous la houlette de leur dynamique directeur, M. Jorge Da Roxa, les Bains de Cressy, oasis de bienêtre et de détente aux portes de Genève, offrent de nouvelles prestations. Dernières en date, après les
massages et la podologie, celles mises sur pied par le Dr Gaspar Garcia: kung-fu pour enfants, ainsi que
méditation et Qigong pour adultes. Ces trois disciplines chinoises sont destinées à vous faire du bien,
à combattre le stress et prévenir les maladies.
Mouvements doux
pour l’énergie vitale
il y a ceux qui souffrent de stress
et de toutes ses conséquences
et courent les médecins, se
rassurent avec des cachets ou
des massages en tout genre.
ceux qui ont recours à la psychologie ou
la physiothérapie. le dr Gaspar Garcia,
lui, est un inconditionnel des disciplines
chinoises qui aident à combattre le stress,
car il est convaincu de leur effet bénéfique,
puisqu’elles mettent en harmonie le corps
et l’esprit.
ce docteur en médecine de l’université de
barcelone et diplômé en acupuncture de
l’hôpital de médecine traditionnelle chinoise
de Guangzhou a beaucoup voyagé pour se
former et pour enseigner. après des études
aux etats-unis, en espagne et en chine, il
s’est consacré notamment au Qigong (prononcer chikong) et à un style de kung-fu,
le choy lee Fut, dont il est président de la
fédération européenne. il propose depuis
plusieurs années des séminaires de Qigong
et de méditation en entreprises pour renforcer la santé au travail.
Le Qigong a 4000 ans
en fait, le Qigong conçoit l’être humain
comme une unité composée du corps et
de l’esprit et contribue ainsi à renforcer le
corps, calmer les émotions et élever l’es-
prit. «des données fiables rapportent qu’il y
a 4000 ans, les chinois utilisaient déjà des
mouvements et des enchaînements semblables au Qigong, comme une sorte de
danse, pour renforcer le corps, le souffle et
l’esprit», rappelle le praticien.
en ce qui concerne la méditation, le dr Garcia considère qu’ «elle n’appartient plus au
domaine purement spirituel, car elle est
entrée dans les sphères de la médecine,
du sport, des affaires et du développement
personnel». c’est donc un outil pour se sentir mieux et respirer de manière bénéfique
pour notre organisme et notre esprit. en
bref, la méditation concentre votre attention
sur une seule chose, pour vous empêcher
de penser à mille autres choses.
Méditation pour tous
«en vous concentrant sur votre respiration, vous cessez de penser, par exemple,
à votre hypothèque, aux résultats scolaires
de votre enfant, au conflit avec votre patron
ou à d’autres éléments désagréables. ceci
est connu comme l’inhibition protectrice,
vous allez donc calmer votre cerveau, un
tOUt L’IMMOBILIER • nO 642 • 20 aOût 2012
peu comme pendant le
sommeil, vous permettant de détendre votre
corps, d’apaiser l’esprit et d’économiser de
l’énergie», explique avec
assurance le dr Gaspar
Garcia. pas besoin d’en
avoir déjà fait, il suffit de
vouloir pour débuter.
Quant à l’enseignement
du kung-fu pour enfants,
cet art martial, le plus
populaire dans le Sud
de la chine, le dr Garcia ne veut pas mettre
en exergue l’agressivité. au contraire, il tient
à ce que les jeunes se
respectent les uns les
autres, qu’ils fassent leurs exercices avec
le sourire et qu’ils profitent de ce moment
pour penser à leur équilibre. les cours auront lieu les mercredis à 14 heures, dans
une très belle salle, avec vue sur le grand
bassin.
le kung-fu, c’est aussi une manière d’apprendre à respirer, à se concentrer, à se
tenir droit, à se relaxer et à découvrir des
valeurs humanistes de dignité et d’honneur.
«or toutes ces compétences sont celles sur
lesquelles repose une bonne santé, ainsi
que le succès et le bonheur», considère le
Maître de choy lee Fut Kung Fu. n
Isabel Garcia-Gill
GroS plan
«D
es études récentes
prouvent l’énorme
impact de la pensée
sur l’organisme. la concentration
et la volonté sont sans doute les
armes les plus puissantes dans la
lutte contre la maladie», c’est ce
qui motive le dr Garcia à enseigner tant la gymnastique douce
chinoise appelée Qigong que la
méditation.
Les cours de Qigong, Méditation et
kung-fu de Cressy débuteront en juillet
et le premier essai sera gratuit. Le
Centre envisage de proposer des entrées à demi-prix à la piscine chauffée
à 34 degrés et à ses installations de
jacuzzi, sauna, hamman et odorium
(CHF 10.- au lieu de 20.-) aux détenteurs d’abonnements de Qigong ou de
Méditation.
site web: www.salusline.com
et www.bainsdecressy.ch.