Massage des épaules et du dos (descriptif du cours)

Cours à Sion, Le Landeron et Delémont
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Massage des épaules et du dos
Comment une technique aussi simple que le massage peutelle assurer le bien-être du corps comme de l’esprit ? Lorsque
notre corps est massé, des millions de cellules sensitives
transmettent les impulsions reçues à notre cerveau, qui luimême les répercute sous formes différentes dans l’organisme. Résultat : le stress et les tensions disparaissent, les
douleurs se calment, les défenses immunitaires sont renforcées. L’avantage de ce massage est qu’il se pratique sur une
personne assise.
D’où vient cette technique ?
Le massage est une technique de
soin et de bien-être très ancienne
(plus de 5000 ans av. J.-C.).
Pourquoi apprendre à masser tout
le corps si l’on est intéressé à
masser seulement le plus important : les épaules et le dos.
Comment ça fonctionne ?
Outre la peau, ce sont essentiellement les muscles qui bénéficient
des bienfaits du massage. Ceux-ci
se contractent si l’on ne fait pas
assez d’exercice, si on a peur ou
si l’on est soumis à un stress permanent.
A l’issue de cette courte introduction au massage, le participant
sera capable de prodiguer un
massage sur les parties du corps
mentionnées. Il sera sensibilisé
au confort du massé, mais également au sien, ce qui est essentiel
pour la pratique d’un bon massage.
Catégorie
Pour tous
Méthode
Massage
Prérequis
Aucun
Durée
4 heures
Attestation
Avec heures de présence
TravailAucun
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Dans ce cours, nous verrons juste
l’essentiel pour être efficace. Dix
minutes suffiront pour un massage spécifique des épaules et du
dos. Nous étudierons quelques
techniques (effleurage, pétrissage, friction, vibration), la position des mains et l’utilisation de
l’huile de massage.
A qui s’adresse ce cours ?
A toute personne désireuse de
soulager les douleurs dans son
entourage ou de lui apporter du
bien-être.
Les personnes du 3ème âge sont
également concernées.
Champs d’application
Recherche ou cause :
• Soulage les douleurs
• Améliore le sommeil
• Améliore la circulation
• Aide durant la grossesse et l’accouchement
• Etc.
Objectif
Connaître la technique et
comprendre le processus
Moyens
Théorique, pratique, questions
réponses, support de cours
Tenue
Pantoufles et habits confortables
Matériel
Prendre 2 grands linges
Prix
CHF 150.-
Lieu
Dans nos différents centres
Edition du 3 octobre 2016, sous réserve de modification