VOUS AVEZ UN GROS BRAS…

VOUS AVEZ UN GROS BRAS…
Le lymphoedème correspond à une augmentation du volume d'un membre provoquée par
une accumulation de lymphe, suite à l'opération d'un cancer du sein lorsque le chirurgien
a retiré les chaînes de ganglions axillaires.
Il convient d'éviter les événements qui favorisent la survenue du gros bras ou qui
l'aggravent et le mettre à l'abri des complications infectieuses.
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Evitez soigneusement toutes agression sur votre peau :
- Ne vous exposez pas à la chaleur :
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Protégez votre bras du soleil
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Ne le lavez pas avec de l'eau trop chaude
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Ne cuisinez pas en maintenant votre bras au-dessus des plaques
chauffantes et protégez-vous avec des gants isothermes lorsque vous
manipulez vos plats dans le four.
- Faites attention à la position dans laquelle vous laissez votre bras
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Ne le maintenez pas en position " bras ballant "
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Installez le bras en position surélevée pour la nuit sur un oreiller.
- Méfiez-vous des plaies qui font le lit des complications infectieuses :
=> Veillez à ne pas vous blesser en jardinant (épines de fleurs), en
bricolant (échardes, coupures) ou lors des tâches ménagères (brûlures) et
protégez-vous toujours en portant des gants épais
- Ne mettez pas votre peau au contact de produits chimiques agressifs
comme les lessives corrosives et les produits d'entretien
- Portez des manches longues pour vous protéger des piqûres d'insectes
- Soyez prudent(e) avec les animaux risquant de griffer ou de mordre
- N’utilisez pas ce bras pour la prise de la pression artérielle, pour toute
prise de sang, injection, acupuncture, infiltration, mésothérapie
- Evitez les parfums et les produits cosmétiques (évite les allergies).
N'imposez pas d'efforts importants à votre bras :
- Ne portez pas de ce côté de lourdes charges
- Evitez les sports intensifs qui sollicitent le bras (tennis, golf, volley)
Ne portez pas une tenue trop serrée :
- Evitez les soutiens-gorge à bretelles fines.
- Evitez d'utiliser un sac en bandoulière ou à dos.
- Evitez les vêtements à manches fermées par des élastiques.
- Ne portez pas des bracelets serrés ou des bagues de ce côté.
Ne maintenez pas des positions en flexion prolongée.
Ce qu’il convient de faire :
- Bien utiliser votre bras en le mobilisant doucement, régulièrement.
- Protégez minutieusement sa peau. Appliquez une crème neutre pour
lutter contre la sécheresse.
- Désinfectez immédiatement et minutieusement toute plaie.
- Si vous vous blessez, consultez rapidement votre médecin qui
mettra vite en route un traitement évitant une complication.
- Marchez, pratiquez la course à pied, faites une heure de bicyclette par
jour, nagez (la brasse).
- Faites des séances de kinésithérapie par drainage lymphatique
manuel, pouvant être complétées par l'application de bandages réducteurs
ou d'une pressothérapie.
- Faites des mouvements de gymnastique pour entretenir la mobilité de
vos articulations mais en évitant tout appui sur le bras. Faites des
exercices respiratoires.
- Portez un manchon de contention élastique du matin au soir ; cela réduira
le volume de votre bras et prolongera l'efficacité de la kinésithérapie.
Dr Bertrand DURANTET
Conseils Encomed Beaufour Ipsen