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Le sommaire
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LES CONSEILS DE SOPHIE
"Faire partager ma passion !"
EDITO
Courir à l'instinct !
Je cours. Je suis sur un trail. Un peu dans la rouge... J’essaye d’écouter mon
corps, de réguler ma respiration. Je suis devant. Je ne veux pas aller trop vite de
peur de le payer un peu plus loin, de craquer carrément... Je ne veux pas aller
trop lentement, de peur de me faire remonter. Trouver le juste équilibre... Je ne
veux pas me retourner. J’ai souvent vu à la télé
ou même sur le terrain, des gars qui n’arrêtaient jamais de retourner la tête
pour juger de l’écart. C’est plus un réflexe, je sais, mais je me suis juré de ne pas
le faire. Sur un trail en plus, il vaut mieux rester hyper vigilant pour ses appuis.
La moindre erreur d’appréciation et tout peut s’arrêter... Une cheville en vrac !
Je pense à plein de choses à la fois. Je me demande si je vais tenir ainsi. Je me
dis que je suis en train d’en baver ici en pleine montée mais que c’est ce que je
veux par dessus tout. C’est le piment de mon existence... J’essaye d’accélérer un
peu pour me rassurer, je pense à des choses négatives pour me donner un coup
de fouet... me sortir les tripes... je suis seul au monde... je la joue à l’instinct. De
tous mes sens, j’ai le sentiment que c’est l’ouie qui fonctionne à plein... mes yeux
ne quittent pas le sol aussi j’essaye de capter le moindre bruit. j’entends derrière
moi des branches qui craquent, des feuilles qui bougent... cela ne peut pas être
possible. il ne peut pas être revenu si vite dans mes talons... je comprends vite
que c’est moi en passant qui est fait bouger la forêt. quand je commence à me
faire peur tout seul, c’est que ça va mal... j’en souris intérieurement... au moins
je suis lucide... quelques spectateurs... je vais m’en servir. j’écoute derrière moi
leurs applaudissements, je sais maintenant à quelques secondes près où se
trouve mon adversaire... Ah, courir à l’oreille, c’est formidable... comme un petit
retour à l’état sauvage... j’entends les oiseaux, j’entends les gens, j’entends
quelques phrases, j’entends mes pas dans les herbes et dans la boue... j’entends
mou souffle et ceux des autres coureurs et puis j’entends enfin le micro d’un
speaker que je connais forcément... et là je sais que c’est bientôt fini... ah que
j’aime cette voix... mais j’entends aussi les voix dans ma tête, non je ne suis pas
fou... seulement un traileur qui profite de chacun des instants de sa course... je
suis un traileur pour ressentir tout cela... je suis un traileur car côtoyer la nature,
cela rend plus sauvage aussi... plus animal, plus félin... j’ai faim de sensations...
j’en redemande...
"Il y a un fait social admis : le spectaculaire engouement pour la pratique du
Running sous toute ses formes et à tout
niveau. Finalement n’assiste-t-on pas à un
formidable rendez vous intergénérationnel
de tout horizon social ?
Le weekend-end dernier quelques
coureurs étaient alignés dans les competitions de la région, mais combien sont
aussi aller frôler leurs limites ventilatoires? Et ce pour leur simple plaisir? Courir,
avec une pratique régulière et progressive est d’une grande facilité, aligner les
kilomètres aussi mais tenter d’obtenir le
meilleur résultat possible avec ses qualités est déjà autre chose. Pour parvenir à
une performance, il convient de respecter
une certaine logique dans l’entrainement comme dans sa vie de tous les
jours.
Tous ne recherchent pas la performance à tout prix. Enfiler vos baskets vous
permet aussi de vous évader d’une vie un peu stressante, de pratiquer pour la
forme et les ‘’formes ‘’. Et finalement parfois on a la surprise de se retrouver
au départ d’une course, d’un trail, d un marathon ou d’un 3000steeple. Spécialiste du 3000 steeple et du cross, je suis habitée d'une passion commune
pour la course à pied. Frôler avec mes limites est mon leitmotiv. Pourvue d ‘une
expérience au plus haut niveau, je vous propose au travers de cette nouvelle
rubrique, des petits conseils, des ‘’trucs et astuces’’ pour vous sentir mieux
pour réussir à comprendre à progresser et performer. N’ayez crainte amis
trailers, pistarde un jour, je parcours depuis des années les dénivelés les plus
pentus des Pyrénées à Font Romeu, je m'aligne plus rarement sur des courses
de montagne. Le cross est mon truc. Le bitume va devenir mon quotidien. Mon
souhait est aujourd’hui de vous faire partager mon expérience acquis par mon
métier d'athlète de haut niveau au travers de compétitions de stages et de
partages avec les entraineurs aussi différents que j ai pu côtoyer...sur tous les
horizons aussi lointains que proches de vous.
Rémy Jégard
Sophie Duarte (Recordwonan de 3000m steeple en 9'25'',
demi-finaliste aux JO de Pékin)
LE SOMMAIRE
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courses sur le site de Running Mag :
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et n’hésitez pas à nous contacter au 0613360887
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L'événement (P. 12 et 13)
Ah, ce bon vieux Trail du Cassoulet ! Cela ne fait que huit ans qu'il
C'est toujours un plaisir pour nous d'entendre la voix d'Alain au micro,
Running Mag est édité par
la société R2 Presse
au capital de 2.000 F
de goûter le succulent cassoulet d'après-course, de crapahuter sur ces
17, place Olivier 31300 TOULOUSE
sentiers qui ne sont pas montagneux certes mais tellement agréables et
Robert : Tél.06 87 60 37 67
et Tél. 05-61-42-30-51
existe et pourtant on a l'impression de le connaitre depuis tout le temps...
piégeux aussi... On adore y retourner d'une année sur l'autre !
Les courses (P. 4 à 11 et 14 à 22)
Plein, plein de choses ce mois-ci et que des gros événements en plus.
cela sent le marathon de Toulouse à plein nez ! Beaucoup de coureurs
de la région s'y préparent. Ainsi nous faisons un grand retour sur le semi
de Toulouse qui propose son parcours en bordure de canal du Midi,
nous allons aussi du côté de Tournefeuille avec son dix et son semi qui
ont accueilli plus de 1800 coureurs, mais nous allons aussi à Albi pour
applaudir son ekiden qui lui aussi a battu son record... Ouf !
Remy : Tél.06 13 36 08 87
et Tél. Fixe. 05 31 22 66 24
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Directeur de la publication :
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Directeur de la Rédaction : R. Jégard
Gérant de la société : R. Roussez
Ont collaboré à ce numéro :
Kris - Brice Rohaut- - Nicolas Miquel
- Laurence - Pierre Garaudet -
Montage : Rémy
Impression : Occitane Imprimerie
- Avenue Jean Baylet
- 31095 Toulouse Cedex
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