gymnastique suedoise

GYMNASTIQUE SUEDOISE
Du 5 juillet au 30 août 2014, le samedi de 11h à 12h
zone face à la terrasse de la Maison du Tremblay (ancien Courte-paille)
stationnement parking Bodéga
(Attention les 5 juillet et 2 août
organisation de la brocante mensuelle sur le parking Bodéga ;
stationnement préconisé sur le parking « tennis » au 11 bd. des Alliés à Champignysur-Marne et accès au Parc de préférence par Joinville-le-Pont),
Des cours de gymnastique suédoise seront dispensés GRATUITEMENT par une
animatrice attachée à la Fédération de Gymnastique Suédoise, renseignements et
inscriptions auprès de :
• Nadia Benhadj au 07.60.22.14.81
• [email protected]
Annulation en cas de mauvaise météo (cours en plein air sur l’herbe ; prévoir
serviette et/ou tapis de sol)
Le principe : Au rythme d’une musique entraînante, les mouvements s’enchainent
judicieusement pour une dépense d’énergie maximale sans épuisement, la séance
d’une heure comprend :
Echauffement
Cardio
Musculation
Etirements
Relaxation