Mincir autrement Manger en conscience

Manger en conscience
Mincir autrement
Au menu, pas de régime miracle
Plaisir, créativité, convivialité…
ni de compléments alimentaires farfelus. Mais
des informations et des expériences pratiques
qui vous en apprendrons beaucoup sur votre
comportement alimentaire.
C’est cela aussi se nourrir ! Prendre soin de soi
dans toutes ses dimensions : conjuguer santé,
diététique, joie de vivre et séduction.
Dis moi comment tu manges...
je te dirais qui tu es.
Comprendre pourquoi et comment nous
«craquons» sur la nourriture, repérer les compulsions
et réflexions négatives qui nous tirent vers le bas... C’est
pouvoir trouver ou retrouver son équilibre, et goûter
une formidable liberté d’être.
A chacun son mode de vie, à chacun
son équilibre…
Vous créez avec nous le programme qui
correspond à vos besoins et à votre mode de
vie. Des ateliers réguliers avec des formatrices
expérimentées vous permettent de partager ce que
vous vivez dans un cadre convivial, de soutenir votre
motivation, de débriefer les difficultés rencontrées.
Ce que vous apprendrez :
• Comment se mettre à l’écoute de votre corps,
reconnaître son langage et ses signaux.
• Comment entrer en amitié avec vous-même :
coopérer avec votre corps plutôt que de se
battre contre lui.
• Des outils pour choisir votre alimentation, plutôt
que de subir les diktats de votre entourage.
• Comment installer durablement une nouvelle
relation à vous-même et à votre corps, qui
respecte votre besoin de santé, de séduction et
de vitalité.
Six clés pour choisir
plutôt que de subir...
Notre bien-être dépend sans doute des
bonnes questions que l’on se pose dans la
vie, et aussi des réponses qu’on y apporte !
Vous explorerez six aspects essentiels de votre
rapport à la nourriture et à votre corps... avec
des réponses qui pourraient vous apporter
d’heureuses surprises !
présente
Un programme complet
rassemblé en un week-end
intensif.
Conçu et animé par deux
spécialistes de l’accompagnement et de la nutrition.
Deux jours pour découvrir et expérimenter l’ensemble des clés pour
installer une nouvelle relation à
vous-même et à votre corps.
Céline Péresse, diététiciennenutritionniste, exerce en
profession libérale et intervient
régulièrement pour des formations et des conférences auprès de
publics très divers.
Vous repartirez avec des outils
pratiques et éprouvés, qui tiennent compte de votre tempérament, et du rythme de votre vie
familiale ou professionnelle. Des
ateliers de soutien sont proposés
en complément, qui vous permettront de renforcer et de stabiliser
ce que vous aurez mis en place.
Claire Caradot, thérapeute-sophro­
logue, est également thérapeute
de couple et explore depuis
plusieurs années les relations complexes que nous entretenons avec
notre corps et les liens entre notre
façon de manger et notre affectif !
Clés pour mincir
Manger en conscience
Mincir autrement
Formations proposées en Région Parisienne, Maroc, Belgique, et
autre lieux sur demande.
Calendrier, tarifs et informations sur notre site :
www.etreaujourdhui.com et www.cles-pour-mincir.fr
Pour nous contacter :
Tel. : +33 (0)1 30 55 05 86
Email : [email protected]
Courrier : Etre Aujourd’hui - 29, rue Henri Prou, 78340 Les Clayes-sous-Bois
Etre aujourd’hui est une association dédiée au développement personnel.
siège social : 29, rue Henri Prou - 78340 Les Clayes sous Bois - France
Marque déposée, Waldec n° W784000917.
Un séminaire unique
en son genre, pour en finir avec
les «croisades» anti-poids.
Retrouvez la douceur d’un regard
bienveillant sur vous-même.
Apprenez à identifier les blocages émotionnels et physiologiques pour mieux
goûter au plaisir de vivre votre corps.