CHANTER POUR VIVRE MIEUX

CHANTER POUR VIVRE MIEUX
La voix a besoin du corps mais elle ne doit pas y rester enfermée,
elle doit éclairer à l’extérieur.
Le corps c’est la bougie. La voix c’est la flamme.
Quand on se « fabrique » une voix : on reste à l’Extérieur.
Quand on « trouve » Sa voix : on touche son Ame.
Le travail du chant permet une meilleure prise de conscience de notre corps
dans la détente et dans l’éveil.
Qu’est-ce que la psychophonie ?
Voyage de découverte intérieure, expérience individuelle, éveil, vibrations, conscience…
(en effet, un chanteur d’opéra, par ex, peut émettre sans réellement ressentir ce qui se passe à
l’intérieur de lui, sans avoir conscience de ce qui se passe en lui…)
Articles
Article 1 : « Au secours, nous ne chantons plus ! »
Nous avons désigné des “artistes” qui chantent à notre place et que nous écoutons,
murés en silence devant la télé ou avec un baladeur vissé sur la tête.
Du coup, nous ne savons plus comment « accorder » nos corps et nos esprits.
Il fut un temps où, en occident, nous chantions toute la journée, à toutes les
occasions de la vie, grandes et petites. Nous chantions le matin, nous chantions le
soir, aux champs, à la cuisine, par amour, par peur, par jeu, pour adorer Dieu, pour
rythmer le travail, pour les réunions de famille, les veillées…
Chanter est un moyen puissant de nous accorder (au sens d’accorder un instrument de
musique), d’accorder nos corps, les différentes parties de nos corps, qui sont autant de
systèmes résonnants. Nos ancêtres savaient cela…
A notre insu, nous avons progressivement perdu un moyen unique de relier matière et
esprit. Il est urgent de réincorporer la pratique du chant et du son dans notre
quotidien !
Il est important d’apprendre à chanter et à écouter, à danser, à respirer sans y penser,
d’une manière telle que nous nous sentons peu à peu rentrer en résonance - au dedans
avec la voix de notre être le plus profond - au dehors avec la mélodie de l’univers entier.
Article 2 (Psychologie magazine)
Nous sommes de plus en plus nombreux à chanter et pas seulement dans l’intimité de
notre salle de bains.
Phénomène de mode ? Pas seulement. Chanter permet aussi de nous ouvrir à nos
émotions et de les exprimer en jouant sur le registre de notre propre partition
intérieure
Un bien-être physique et psychique
Bonne nouvelle pour tous ceux qui ont envie de chanter : nul besoin de connaissances
musicales particulières pour tirer de sa voix un bien-être physique et psychique. Et l’âge
ne change rien !
Lâcher prise
Bien sûr, les vertus du chant ne se limitent pas à ces aspects physiques et vibratoires.
«Le choix du répertoire permet d’exprimer ses émotions et d’apprendre à les gérer »,
remarque Colette Billaux, psychophoniste. Autrement dit, panser ses chagrins en
chantant les classiques de Barbara ou se doper le moral sous la douche en interprétant
les airs de Verdi est également salutaire !
Cependant, une fois sorti de l’intimité de la salle de bains, reste à franchir une étape
indispensable : O-ser ! Car, s’exposer aux regards – et aux oreilles – peut être une
véritable épreuve. « Chanter devant quelqu’un d’autre, c’est accepter de perdre le
contrôle. Le pas est encore plus difficile à franchir si, durant toute votre enfance, on
vous a seriné que vous chantiez faux », explique Mathilde, 37 ans, qui a pris des cours de
chant particuliers avant de se sentir prête pour un stage collectif.
« Lorsque l’on chante, on parvient à se laisser aller dans le plaisir de l’instant présent et
à se couper du mental. C’est une des raisons pour lesquelles chanter fait autant de bien»,
remarque Philippe-Nicolas Melot. Savourer le bonheur d’être là, tout simplement ? « Je
répète souvent à mes élèves de ne pas avoir peur de lâcher prise même si leur voix les
surprend, souligne Sylvie Kapeluche. Et que le chant, c’est aussi tout ce qui se passe dans
les silences. Je reste persuadée que ce n’est pas un hasard si tant de jeunes veulent
participer à “Star Academy”. Ce n’est pas seulement pour passer à la télé et gagner de
l’argent : c’est également parce que chanter rend vraiment heureux. »
"Vous chantez faux" : primo, chanter faux n’empêche pas d’éprouver du plaisir et de se
sentir détendu à l’issue d’un récital en solo dans sa voiture ! Secundo, chanter juste
s’apprend.
Chanter : Pour mieux se connaître
En dehors des chorales et des cours de chant, il existe des lieux de pratiques vocales
destinés à ceux qui souhaitent prendre conscience de leur respiration, améliorer leur
posture, explorer leur personnalité et découvrir la puissance créatrice de leur corps.