109 189 30 – TECHNIQUES DE RELAXATION Ensemble 2 : Activité

Page mise à jour le 7 octobre 2015
Enseignement régulier
Cours obligatoires d'éducation physique
109 189 30 – TECHNIQUES DE RELAXATION
Ensemble 2 : Activité physique et efficacité ou
Ensemble 3 : Activité physique et autonomie
Cours offert aux sessions : Automne et Hiver
Nombre de cours semaine : 1
Description :
L'étudiant apprendra les techniques de relaxation physique et mentale : stretching, training autogène, relaxation
progressive, sophrologie, imagerie mentale, méditation, massage, etc. Ce cours implique la remise de certains
travaux écrits, dont la tenue d'un journal de bord. Pour choisir ce cours, il faut déjà avoir réussi un cours du bloc 2
ou 3.
Attention : Il se peut que des frais s’appliquent pour ce cours. Pour les connaître, veuillez vous référer au
document des frais qui se trouve sur la page d’accueil Col.Net.