elliptical cross-trainer

LE SKI DE FOND
(ELLIPTICAL CROSS-TRAINER)
ATTENTION :
Cet appareil de Fitness de Plein air
est réservé aux adultes.
Son utilisation est strictement
déconseillée aux enfants de moins de
14 ans et doit être sous la surveillance
des parents.
Fonction :
Le Ski de fond permet un
entrainement cardio-vasculaire, et fait
travailler les muscles des bras et
jambes et améliore la coordination et
la souplesse des articulations.
Conseils d’utilisation :
Placer prudemment les 2 pieds sur les
pédales et saisir fermement les
poignets avec les 2 mains, puis faire
les mouvements de haut en bas avec
les jambes et d’avant en arrière avec
les bras.
Nous recommandons de faire des
séries de 3 minutes avec des pauses
de 1 minute entre chaque série.
En cas de douleurs, arrêtez l’exercice.
WARNING:
Outdoor Fitness equipment for Adults.
Its use is strictly not suitable for
children under 14 years old and must
be under parental supervision.
Function:
The elliptical trainer provides a
cardiovascular workout. It helps to
work out the upper and lower limb
muscles and to improve coordination
and flexibility of joints.
Instructions:
Place carefully both feet on the pedals
and firmly grip the handles with both
hands. Then, step up and down
repeatedly.
We recommend sessions of 3
minutes with 1 minute breaks between
each sets.
In case of pain, stop exercising.
Certifié TUV selon programme d’essais PP55012A : 2010
Production monitored
Safety tested
Cet appareil est distribué par la société ASO FRANCE
Parc Olympique 425 Avenue Joseph Fontanet 73200 ALBERTVILLE FRANCE
Tél: 04.79.32.78.58 [email protected] www.fitnessdepleinair.fr
Siret: 520 022 773 00029