L`épaule en dedans et la contre
Transcription
L`épaule en dedans et la contre
L’épaule en dedans et la contre-épaule en dedans « C’est l’aspirine de l’équitation, elle guérit tout" Nuno Oliveira "L’épaule en dedans est la première et la dernière leçon que l'on doit donner au cheval" La Guérinière Définition : déplacement latéral du cheval avec une légère et régulière incurvation sur 3 pistes. Il conserve ses hanches sur la piste et ses épaules sur une piste intérieure. Il se déplace dans la direction de son côté convexe en engageant son postérieur interne sous la masse. Son obliquité par rapport à l’axe de la marche sera entre 30° et 45°. La contre épaule en dedans est une épaule en dedans vers l’extérieur. Analyse technique : mouvement d’assouplissement majeur qui va aider à amener le cheval au rassembler. Il permet d’améliorer l’incurvation, l’engagement des postérieurs, la liberté des épaules et la souplesse générale. EDA : La jambe intérieure veille à l’activité du postérieur intérieur et demande l’incurvation. La jambe extérieure a pour but d’empêcher le cheval d’écarter son postérieur externe. La rêne extérieure reçoit l’action de la jambe intérieure, soutient les épaules, régularise le pli de l’encolure et maintien l’équilibre. Main intérieure orientée vers l’intérieure. Orienter les épaules et le buste dans la direction des épaules du cheval (donne la bonne place pour le poids du corps). Progression : il est préférable de partir après un cercle de 10m dessiné dans un coin du manège. A la suite de ce 1er cercle, faire comme si on repartait sur un 2ème cercle puis lorsque les épaules du cheval sont sorties d’environ 30 cm de la piste, renforcer les aides de l’incurvation. Durcir la jambe intérieure à la sangle. Garder tendu la rêne extérieur en l’appuyant légèrement sur l’encolure, conserver la même orientation que sur le cercle mais en prenant la tangente sur la ligne droite. Je découvre le mouvement/ je crée le mouvement/ j’entretiens le mouvement/ je stoppe le mouvement Travail à effectuer : Volte/Epaule en dedans le long de la piste / Volte … au pas et au trot Epaule en dedans sur la ligne du milieu ou sur la ligne du ¼ -> demande beaucoup de tact de la part du cavalier. Epaule en dedans à droite sur la ligne AC/volte de 10m à droite/volte de 10m à gauche/ épaule en dedans à gauche Epaule en dedans à gauche sur la piste/ en B ½ cercle de 10m à gauche /en X ½ cercle de 10m à droite/ en E épaule en dedans à droite sur la piste. Epaule en dedans à gauche sur la piste/ BE doubler sur la largeur avec changement de main/ en E épaule en dedans à droite sur la piste. Contre épaule en dedans : couper largement votre coin ou partez d’une ½ volte (cf. image 1) L’épaule en dedans et la contre-épaule en dedans Points clefs : impulsion/regard. Observables : Incurvation. 3 à 4 pistes. Angle de 30° à 45°. Le cheval se déplace régulièrement et sans modifier sa cadence. Qualité de l’allure conservée Défauts: Le cheval écarte le postérieur extérieur ▬► remède : renforcer la jambe isolée extérieure. Le cheval tord son encolure et ne s’incurve pas ▬► remède : remettre la main intérieur vers l’intérieure, une main de chaque côté du garrot. Reprendre le travail de base avec la rêne Cheval en cession à la jambe (sans incurvation) ▬► remède : diminuer l’angle demandé, vérifier que la jambe intérieure d’incurvation à la sangle n’a pas reculé en jambe isolée qui chasserait les hanches. Le cheval quitte la piste (EED en 2x) ▬► remède : le cheval n’accepte pas le report de poids sur l’arrière-main, il passe sur les épaules pour revenir à l’intérieur. Un bon moyen est de passer des transitions pas-trot et trot-pas puis dans le trot (transition intra-allure) : cela va constituer un bon assouplissement pour exercer le cheval à accepter ce report de poids sur l’arrière-main.