Correction vision et modes oculaires - Accueil

Correction vision et modes oculaires : (Tester et/ou observer)
Outils : suivre 2 doigts, paume de la main, lampe couleurs, cartes couleurs, cartes formes,
bouteille ou lampe aura-soma…
Distance : toutes les distances (proches ou plus lointains), mais aussi des mouvements de
proche à loin et de loin à proche.
Amplitude : Toutes amplitudes possibles : petite amplitude 2 à 3 cm <-> grandeurs du
champ visuel.
Un œil, l’autre œil, les deux yeux ensemble.
Cligner régulièrement des yeux entre les exercices.
Type de mouvements : doux, rapides, saccadés, balayages, déplacements lents, rapides…
Les mouvements : tous les mouvements, symboles, positions qui « coincent » ou positions
en rapport à l’objectif sont utilisables. N.B. Une seule position peut suffire!
Voici quelques propositions utilisées couramment !
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Sous forme de surface plane ou en 3 D
Toutes les heures en
revenant au centre !
Mouvement horaire
et anti horaire.
Escargot, Surface plane ou
sous forme de 4 Vortex
G./Dr./Haut/Bas
Toutes ces formes et
bien d’autres
peuvent être
travaillées en :
- 2D : ≠ largeurs
- 3D : ≠ largeurs,
hauteurs,
profondeurs
Terminer par
- un huit couché montant à partir de son centre
- une main devant les yeux et l’autre à l’arrière du crâne au niveau des aires visuelles
- ancrer aux pieds.
Nieuwborgh Josiane – 5 sens 2003